トレイルランニング

やってしまいました。

泉山や中林の滝などを目的に登りましたが、途中の下りで転けた際に左の腓骨(外くるぶしの上あたり)を石か何かで強く打ち付けたようで激痛が。
すぐに起き上がれはしましたが、全く走ることができなくなり歩いて下山しました。

足首がかなり腫れてきたので折れたかな？
ただの捻挫とかではないかなと。
しばらくは走れないなぁ😥

まぁ過ぎたことはどうしようもないので、とりあえず山レポを。
大神宮原泉山登山口からスタート。
序盤は緩やかな登りですが、本格的な登山口からはだんだんと勾配がきつくなり、終盤は壁のような急登が中央峰山頂まで続きます。

中央峰から井水山まではまずまずきれいな笹原。
天気は良かったのですが山頂はガスってて眺望なく残念でした。
井水山から滝エリアへの急登を下り、雨の後で少し滑りやすくなった土でバランスを崩してしまい転倒。
左のくるぶし上あたりを強く打ち付けてかなりの痛みが。
ちょうど中間地点あたりだったのでどうしようもなく、とりあえず滝までは降りようかなと進みました。

歩けなくはないけど走ろうとすると痛いのでゆっくりと降りていきましたが、滝の手前あたりで足場が悪くなったので滝は諦めて登り返すことにしました。

ようようと中央峰まで戻り、泉山ピークを踏むか悩みましたが、わりと距離がありそうだったため来た道を降りて帰ることに。
かなりの急登をロープを掴みながら降りていきますが、登山口までが遠いこと😵
普段なら駆け下りるような道もゆっくりだと長く感じますね。

それにしてもなかなか厳しいコースでした。
足が治ったら必ずリベンジします💪

red heart

泉山・井水山・黒沢山

岡山

泉山にて・・・

わしお

登山

ルート
京急田浦駅～東尾根登山口～FK1分岐～乳頭山～茅塚～大桜～観音塚～仙元山～葉山教会～旭屋牛肉店～森戸神社～森戸神社バス停～（京急バス）～葉山バス停～葉山公園～葉山公園バス停

雨天から数日たったのとダイヤモンド富士に期待して三浦アルプスを歩きに行きました。
京急田浦駅から梅林を経由しないで行くのは全く初めてで、持っている地図（葉山のNPOのものです）には載ってないのでYAMAPを頼りに登山口まで行こうとしたのですが見事に道迷いしました。
住宅地は要注意です。
山に入ってからは道標や地図や記憶でまだ咲いていた桜やスミレ等の春の花々を堪能しながらアップダウンを楽しく歩けました。
ダイヤモンド富士が見られなかったのがちょっと残念。

三浦アルプス・二子山・仙元山

神奈川

三浦アルプス　東尾根～南尾根

かなりん

雨天後2～3日は滑りやすく転倒しやすい!を含む活動日記一覧

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三浦アルプス 東尾根～南尾根

泉山にて・・・

三浦アルプス　東尾根～南尾根