ランニング

DOMO

久々に箕面までラン

よっしー

登山

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

念願の須磨アルプス 馬の背‼️

トレイルランニング

久しぶりの秋葉丘陵⛰朝冷え込んだので涼しくて快適、トレイルもそこそこ乾いてて春の里山満喫できました😃

red heart

菩提寺山・高立山・護摩堂山

新潟

西山三山24k

にしやん

寝起きに妻に突然国上山にイケメン見に行くぞ、と言われ夫婦登山。

ひと悶着あったというイケメンたち。
結果、非常に良い山とお寺と絵巻でした。

なんで炎上したのか。男色の気を感じさせるからなのか。
お寺という場所だからこの絵がそぐわないからか。
そうは思わないけどな～。

ここまで尖ったものを作ったという事、兎に角人に来てほしいという気持ち
中途半端なものは作らないという意気込み。すべて意気に感じました。

ひとつのアートを間近で見させてもらった満足感が非常に高かったです。

お山の感想としてもトンネルやブナ林、吊橋などあり低山としての楽しさは
かなり高いと思います！
GPSは一度バカになりました。




弥彦山（やひこやま）は、新潟県の西蒲原郡弥彦村と長岡市との境界にある標高634mの山である。

弥彦山・多宝山・雨乞山

国上山 2020-06-29

みっちゃん

ハイキングサークル「OL登山委員会」の先輩方と個人山行で、長野と山梨に跨がる八ヶ岳は編笠山と権現岳の間のコルにある「青年小屋」へ行ってきました。

11:00観音平駐車場出発。
誘われた時、入山口と小屋の名前のみで、ルートも目指すピークも言われなかったので「もしや、山を登るつもりはないのでは？」と疑いながら青年小屋へ向かう途中伺うと、どこのピークも目指さないとの事🗿予感的中でした。

取り敢えず初日は「単独で権現岳へ行って帰ってきます。」と、伝え。青年小屋に宴会セットなど荷物をデポして、アタックザックで向かってみました。青年小屋からの出発時刻は14:00手前、良い天気だったのでタンクトップで向かうと、軽装登山で時刻も遅く、ヘルメットも無しの私を心配した登山者さんが途中途中で止めるので、会話をしながら幾度となく足止めされました。ありがとうございます。

青年小屋～権現岳は岩場・鎖場に長い崖のトラバース…岩場で滑る靴を履いてきた事を後悔しました。ヘッドランプもダウンも誤って小屋に置いてきてしまったので、日没16:30前には小屋に着けるよう15:00には撤退と決めていたので、あと少しで到着の「東ギボシ2707m」山頂直下の安全ポイントで悩みながら撤退。あんなに良い天気なのに残念。

16:00前に宿泊先の青年小屋へ戻りメンバーと合流。案内された部屋は今上天皇陛下が宿泊なされた富士山が窓から見える「富士山」ルームでした🗻✨

そこからは小屋締め間近の小屋は沢山の人が集まり大宴会でした。赤石岳避難小屋の管理人の榎田さんに焼酎を戴いたり、ガイドさんや、NHKのカメラマンさん、peaksの取材など、山なのに深夜0時まで宴会は続きました。

朝4:00に目が覚め、小屋を出ると満天の星空🌙ご来光より星空が好きなので嬉しい😆
朝食は7:00
二日酔い気味ですが、手作り焼売がおいしい！
9:30出発との事で、焙煎珈琲を戴きながらゆっくり支度。二日目は西岳～富士見に下山組・ピークは目指さず観音平へ下山組と、私は編笠山から途中で観音平組と合流なので、またも単独でピークへ向かいました。

二日酔いっぽい顔だったのかなぁ？タンクトップがいけないのかなぁ？編笠山でも「どこから来たのか？」と心配してなのか、またも止められました。編笠山ぐらい大丈夫でしょー😞私は逆に晴天なのにレイン着て登ってる人の方が信じられないよ！だって暑いのに。

編笠山山頂は富士山の裾野まで見える大展望✨
八ヶ岳や、富士山や、南アルプス、中央アルプスに、北アルプスや乗鞍。久し振りに天気に恵まれた山頂に来て良かったです。

下山中の出来事。
今回で青年小屋が建て替えと伺っていたのですが、小屋では無く玄関を改装する話が大きくなっただけだそう。もー！ガセネタに振り回されちゃったよ！

それと靴問題😫
経験も、知識も豊富な先輩に伺うと、私と同じ意見で某メーカーの靴は岩でつま先のクライミングゾーンが弱いとの事。ソールを見て頂いてもすり減り過ぎて滑りそうな感じは無いのに、斜度のある安全な岩に乗って身を預けてみると、スイーッと滑り落ちていきました。靴が滑るので妙な力が入り、この靴を履いてから膝を痛めだしたので、今回色々試した結果！この靴はアイゼンを使う残雪期用靴、もしくは重ハイキングブーツとして使う事にしました。
トランゴタワーなんて岩稜帯の山の名前のクセに岩で使えないとか、どうゆーことー？高かったのに…。

●下山後日帰り入浴
スパティオ小淵沢「延命の湯」
http://www.spatio.jp/hotspring/
泉質：ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩・硫酸塩泉(低張性弱アルカリ性高温泉)
大人：820円・ボディソープ・リンスインシャンプー・ドライヤー・露天風呂・サウナ・休憩室有

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

青年小屋（権現岳タイムオーバー・編笠山）

よっちゃん

念願の「槍ヶ岳3180m」😆
極度の怖がりで高所恐怖症な私。ここに辿り着くまで岩登り教室や、度を超えた「妙義山」や「碧岩」での心のトレーニング、積極的に鎖場のある山へも行きました。

ここまで頑張ったのに、3連休の天気がイマイチな予報😞どうにかならぬ物かと毎日SCWやWindyで時間毎の天候を見守って、雨を避けながら登れると判断をして決行！1日目は遅い夕方から雨☔️、翌日は曇り時々雨でしたが風裏だったので、暑がりな私は逆に心地よい恵みの雨になりました。

登頂の朝ギリギリまで降った雨で岩場や梯子が濡れていて、「滑ったらアウトだ～」って考えたら怖くなってしまい、簡単な岩場なのに高度感が強い場所や梯子で「登ったところで降りられなくなったらどーしよー」とか不安が巡り震えてしまいました。

無事怪我も無く帰ってこられたのは一緒に登った初メンバーのおかげです！2日間天候に恵まれず、登頂と共に顔を出した太陽🌞みんなで観た山頂での朝日はとても良い私の人生の思い出になりました。

登ったのに記録が無いのは何故！！？四阿山、巻機山に続き悲しい。

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

奇跡の朝日🌞槍ヶ岳

今回2泊3日小屋泊でしたが、自炊メインで行ったので1人27,600円と破格の旅になりました。

◆内訳◆
○槍沢ロッヂ素泊まり：7,300円
○槍ヶ岳山荘素泊まり：7,300円
○東京↔️沢渡交通費：11,000円
○沢渡～上高地BT交通費：2,000円（沢渡駐車場代2泊3日1,800円＋上高地BT行き乗り合いタクシー4,000円＋沢渡駐車場行きタクシー4,200円÷5人）

自炊材料も貰い物、家に有るもの、余り物や持ち込みなので1日目昼食・夕食・2日目夕食は無料。他は各自。

浮いた旅費がある気持ちでビールを沢山飲んでしまい、1日目はビールを生あわせて10本🍺2日目も～3日目も～となり、何故か宿泊費よりビール代が高かった…。ビールマンも程々にしないとです。

今回の山ごはん🍙
●すだちそうめん：白だし120ml、めんつゆ（3倍濃縮30ml、すだち2個、三輪そうめん8束、水適当
●塩豚のトマト鍋：塩豚750g（1kgのバラブロックにマジックソルト30gを刷り込みピチットシートで包んで3日間熟成）、芽キャベツ、ニンニク1欠片、玉ねぎ1個、ヤングコーン、しめじ、トマトホール缶1個、ゴボウコンソメスープ2スティック、塩胡椒、赤ワイン少々、水適当
●ジャークチキン：鶏モモ1枚、鶏胸1枚、すりおろしにんにく&生姜、チリパウダー、ライムジュース、胡椒、スパイスロードグレースジャークシーズニング大匙２
●パエリア→失敗でトマトチーズリゾット
●ガリキュー：塩キュウリ・バー蕾で購入のガリ
●牛スジのタイ風煮込み（家の残り物冷凍）
●ズッキーニのトマトグラタン：塩漬け半生乾燥ズッキーニ1本、ボロネーゼソース、ポテトチップス1袋、とろけるチーズ5枚
●鯖のアヒージョ：鯖缶2缶、オリーブオイル200ml、ニンニク2欠片、バター10g、アンチョビ、塩胡椒、ししとう、ちいたけ、フランスパン2本
●カレーチャーハン：さとうのごはん大盛り2個、卵2個、アヒージョの余りオイル、焼き鳥缶1個、水煮豆1袋、レトルトカレーチャーハンの素、塩胡椒、、福神漬け1袋、ベビーリーフ1袋
●その他：ミニトマト、赤ワイン（オノロ・ベラ、スペイン）、日本酒（千葉県酒々井の「旨」）、山崎リミテッド2015

みなさん、よく担ぎ上げました🙆✨

槍ヶ岳（槍沢ルート・槍ヶ岳山荘まで）

他の山で独りテント泊デビューの予定でしたが、「常念岳良かったらご一緒しませんか？」の一言に、去年いつか常念でテント泊したいな～😆という夢があったので、常念岳テント泊に変更をして行ってきました♪

荷物を出来るだけ軽くする為に、アイゼンを軽アイゼンにしたら雪渓でたまに滑るし、ピッケル置いていったせいで常念乗越直下の急斜面は高度感があってちょっと怖かったけど、なんとか雪渓も渡渉も岩場も転ばずに頑張れました。

お互い初めての山でテント泊でした🙆2人用テントに独りは広くて良い✨常念小屋も今回は空いていて個室独りで貸切なんて話しも聞きましたが、テントが良い♪だって頑張って担ぎ上げたのだから。

槍ヶ岳をいつでも観たくて風向き無視して設営したテントに、3シーズンシュラフ。吹雪の高谷池ヒュッテのあの寒さを経験したから平気かな？と思い、強気にダウンパン無し！上着はアークのアトムARにパタゴニアのフーディニ・半袖・貼るホッカイロミニ2枚・短パンでチョット寒かったけど、何とか乗り越えられました。

今回の山ごはんは、和牛すき焼き🐮
玉子ケースに入れたのに玉子が割れてたのには困ったけど、ワインとすき焼きと槍ヶ岳の眺めは最高です✨

去年は蝶ヶ岳からの常念岳縦走で、岩場が浮き石だらけで蝶ヶ岳側常念岳山頂直下は怖かったけど、それはルートミスのせいだと思って見てみたらやっぱり怖かったです。へっぽこです。

来月友人と槍ヶ岳へ行こうと思っているのに大丈夫なのだろうか…。

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

常念岳（テント泊・一ノ沢ピストン）

秩父の日本百名山「両神山1723m」へ行ってきました。百名山ハンターでは無いけれど、やっぱり百名山は登ってみたいので😆でも真夏日無風のキツい山行でした。

8:20発「西武秩父」駅よりバスで「薬師の湯」乗換込み1:28で「日向大谷」到着。
暑すぎて初っ端からバテてしまいました。登り休憩込み3:30😵3月の赤石鉱泉の夜（-6℃）半袖で煙草を吸っていた私。寒さトレーニングの賜物で、逆に暑さに弱くなっていました。約10時スタートで15時に帰ってくる予定を変更してゆっくり登山。

清滝小屋までの登山道は沢沿いを歩くのでクワガタソウだらけ！両神山の花は全体的に小ぶり。ニリンソウとアカヤシオ・シャクナゲは風前の灯火。どうやら2週間ほど訪れるのが遅かったようです。

鎖場はホールドがシッカリしていて階段のようなので、ネイルが1cmも飛び出してる私でも容易に通過出来ます。逆にあの鎖がホールドの邪魔をしているので、避ける為に掴む感じ。あの鎖は外しても難易度はそう変わらない気がする。

危険個所を探していたら見当たらず…と、思っていたら多分そのあたりで暑さで朦朧としていたのかストックを紛失😣地図のあの❕マークは落とし物注意のマークだったのかも。
ストックを取りに戻ろうかと引き返してみましたが、山頂がすぐだったので進むことに。

山頂付近の尾根すらも無風で暑い…。軽く狭い山頂を楽しんでから戻ると、登山者さんとすれ違ったのでストックの事を伺うと、「❕の場所ではなく曲がるところの看板に立てかけてあった」との事で感謝を伝え先へ進み、❕マークの付近のコーナーを往復して探すも無い😣ここじゃないのかと両神神社まで戻ってもない…。というか❕マークは危険でもないので、実はうっかりボーッと通過してたので、もしかしたらと思い走って戻るも無い。諦めて清滝小屋まで戻るとストック発見✨優しいどなたかありがとうございます❤️

下山中の出来事。山側からパキッと音がしたので観てみると、Bigなヤマカガシが滑り落ちてきて、今にも私に迫る勢い😵赤いから毒持ちです。そこかしこからカエルの声がしていたので注意はしていたのですが、噛まれたら「死」なので恐ろしい…。

ヤマカガシの報告と看板犬マロと戯れる為に、両神山荘に下山後立ち寄り。マロ可愛い❤️撫でられるのが大好きみたいで、毛だらけになりました😆バスまで時間があるので、ビールを購入したらおつまみに塩漬けきゅうりとトマトまでいただきました。

今回はお茶を500mlペットボトル2本と、凍ったジュースを2本持っていってギリギリでした。水場はあるけどピロリ菌怖いし間に合って良かったです。

帰りのバスは途中から貸し切りだったので、運転手さんと「バスを返さなくて良いのなら、一緒に飲みに行ってあげるのに～」って冗談混じりのお話しをしながら「西武秩父」駅到着。途中「次はどこどこ～」のボタンを押し忘れて喋っていたけど、気さくで面白い運転手さん😄
暑いし、ヤマカガシはいるしの両神山だけど、秩父は人が暖かい良い場所でした。

両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

両神山・諏訪山・二子山

埼玉

群馬

真夏日・無風の両神山

噂通り！
もう二度と登らなくて良い山「皇海山」栃木県にある「クマ銀座」足尾山地の安蘇沢は栃木県側の麓にあります🐻2年で2回も♂熊に小熊を殺された♀熊「次郎」は、果たして近くにいるのでしょうか。

軽アイゼンを持って行きましたがキックステップで大丈夫でした。が、凍結している場所もあるので、まだまだチェーンアイゼンぐらいは持って行った方が良いかもです。
渡渉もあるのでストックも1本ぐらいあった方が良いです。浅い沢も登ります。百名山のジャングル「皇海山」

噂通りの悪路！車中から試練は始まる。すれ違いに話し掛けた人は、全員初皇海山でもう二度と来ないという山。

電波は林道からドコモは入らず、唯一入るのは山頂付近のみで、何かあったら付近の人と協力し合って通報するよう言われても、ツルツル岩岩で沢を登ってまた山頂に行くのはチョット(笑)
車がパンクしたら地獄なので、スペアタイヤ持参が吉。

今回の山旅は、妙義山でお世話になったOさんとの２人旅。先月別の友人と罰ゲームで皇海山だ！と、林道開通で行こうとしていたのを中止になって良かったです😣皇海山は足元も悪く、山慣れしていない友人と行っていたら大変だったと思います。Oさんありがとうございます😆😆😆地獄の林道と、滑る斜面、眺望無しのこの山を楽しめたのはOさんのお陰です✴️

日帰り入浴は「白沢高原温泉望郷の湯」青空の露天シャワーで開放感があり、泉質もトロトロで気持ちがよい温泉でした。シャンプーはリンスインなのでアメニティ持ち込みが良いです。ドライヤー有。

皇海山（すかいさん）は、栃木県日光市と群馬県沼田市との境界にある山である。足尾山地に属する。標高2,144m。日本百名山の一つ。約160万～90万年前に活動した古い成層火山だが、侵食が進み、また樹林に覆われ、今日では火山らしい面影はない。

東西に長い頂稜を持つが、北側は国境平付近まで標高差にして500m以上も切れ落ちている。

皇海山・袈裟丸山・庚申山

栃木

皇海山

久し振りの水曜日晴天！
独り穴子釣りに行こうか悩んだ挙げ句、山野草の復習も兼ねてミラーレス一眼ぶら下げて丹沢にやってきました。

4日に事故があったので鍋割山は避けようと思うところも有ったのですが、タクシーで表丹沢県民の森まで行くと林道ショートカットが出来る！と教わってから試して無かったので鍋割山～塔ノ岳～丹沢山にしました。

途中出逢ったご夫婦に「こっちから丹沢山は遠いでしょ～」と言われたけど、ヤビツ峠からの方が標高差もなく楽だし、大倉からの方が短いとわかりつつ決めたのでやるしかないのです。土日は鍋焼きうどん8時から待ちという噂も聞いたので。

 栗ノ木洞へ行ったことが無いのでついでにと思い、そちらから～と欲が出て進んでみたものの、初っ端から野性味がある道で熊遭遇が怖いし、トゲでタイツビリビリも嫌なので引き返し二俣経由にしました。

9:30。2時間チョイで鍋割山到着。
林道ショートカット素晴らしいです。すれ違った人3名・山頂1名と平日なのでやはり人は少ないです。
鍋割山荘の平日開店が10:30！
迂闊でした。腹ぺこなのに！！！
しばらく待ったのですが、辛抱たまらんので先へ進みます。鍋割山は先日の雷事故からか、話した人2名雷の話題で持ちきりでした。

木の根で転んで休憩中の人あり、靴が壊れて紐で縛っている人ありと少しずつ人とすれ違って金冷し合流からは、静かな山歩きから平日なのに晴天だからなのか賑やかになりました。独り登山は楽しいけれど、怖がりなので嬉しい。塔ノ岳は大人の登山客でいっぱいでした。

20分休憩の後丹沢山へ！
こちらも賑わっています。記念撮影は後にしてみやま山荘へ行くと、カレーライスがありました～♪我慢した甲斐があります。カレー待ち20分…長い！出てくるまで長い！！自炊と変わらないぐらい遅い！
その間外を眺めると、なんと山頂にチャリが！どこをかっ飛ばすの？そのロードバイク。サーカスみたいです。乗ってる姿を観てみたい。

この日の丹沢は終始晴れで、富士山くっきり！ヒルの被害も無かったし🙆✨久し振りの独り登山は良き旅になりました。

ラジオの出番は結局無かった。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

鍋割山～丹沢山

日本１のクレイジーマウンテンの異名をもつ「妙義山」の「金洞山」へ先日赤岳でお世話になったガイドの上田恵爾さん
山岳ガイドステージⅠ
(公社)日本山岳ガイド協会認定
WEB http://kgfreeguide.com/
他、友人S君＆上田さんの常連のお客様のOさんの計4名で行ってきました。

私は本格鎖場は初めて、Ｓ君は鎖場大好きOさんはジャンダルム目指して山貯金爆発中の気さくな方です。

本気鎖場は初なのに、登頂2日前に雪が随分降った為の不安が的中。
表妙義は難しいと言われているのに、核心部の鷹戻しやルンゼ2段の鎖場にも雪がついていたり、雪で滑りそうな斜面のトラバースや登りはピッケルが本気で欲しいぐらいでした。

鷹戻しの3段目で、鷹戻しまでの鎖場で腕の筋肉を使いすぎての疲労と、雪で足場が滑って恐怖で鎖にしがみついてしまい、数mほど鎖にしがみつきながら滑落してしまいました😢
恐怖で動けなくなりそうでしたが、同行者の応援と、ガイドさんに確保もして頂いてるので、なんとか持ち直して自力で登りきれました。

その後は放心状態で金洞山を目指して、いくつもの岩場や、雪のアップダウンやトラバースを繰り返し、気を取り直した矢先に、オーバーハングして見えない2段の鎖場下りの残り5m程で、またも濡れた足場に恐怖を思い出し、足が取られて鎖につかまった状態で宙ぶらりんに…腕も限界になり疲労と恐怖で大きく震えて滑落しそうになり、何を思ったのか鎖に噛みついていました。歯が折れる前にガイドさんに助けて頂き助かりました。人間必死になると何をしでかすかわからないものです。エベレスト神々の山嶺の「歯で登れ！」をやっていました。

あの2段の鎖…後続の山岳会の高齢グループの方も滑落者が出て怖過ぎです。落石も多いし😫
２日前の雪さえなければ…人によって倍率は違うのですが、ガイドさん曰わく1.5倍難易度が上がっていたそうです。

今回の金洞山は高所恐怖症の私の心臓のマッサージになればと参加しましたが、ダメダメだらけで何の自信にも繋がらず、ただただ鎖場の恐怖が強くなってしまいました。（十二ヶ岳の鎖場は妙義では鎖どころかロープすら無い程度の岩場だし、横は切れたってないので平気。）

ガイドさんにも私は高所恐怖症が強く見えるそうで、ここをなんとか克服しないと、他人を助けるどころか自分が足手まといになるので、経験を重ねて恐怖に打ち勝つしかないかもです。

ガイド費用：16,000円＋ガイドさんの交通費割3,000円（各自交通費別途）

帰りは妙義神社に立ち寄った後、妙義山の眺めが良い露天風呂がある「もみじの湯」へ立ち寄り。
入浴料3時間510円、サウナ有、ドライヤー有、タオルはタオル250円、バスタオル900円で買取、シャンプーはリンスインシャンプーなのでアメニティは持ち込みがよい感じです。駅まで送迎5名～、タクシーで松井田駅まで2,400円弱。

今回気が飛んでしまい写真はないのですが、本日の山ごはん🍙
●フラワートルティーヤサンド：フラワートルティーヤを温める程度にフライパンで焼き、市販サルサソース・野菜（キャベツ・玉ネギ・キャロットラペ・アボカド）・茹で卵・マヨネーズ・チキン（モモ肉をオリーブオイル・コンソメ・塩コショウで炒め裂いた物）・フライパンで温めたとろけるチーズを挟む。
●冷凍ぶどう

今回は、鷹戻し以降恐怖でGoProに気が使えず核心部が内容薄い動画になってしまいました。登っている最中は二度と妙義なんてと思いましたが、イワザクラもミョウギシャジン、ツルビランジとか妙義固有の花を観に訪れたいです。

妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

初めての表妙義山・金洞山

2000m以下、全国危険度ランキング第2位らしい十二ヶ岳登山。
丹沢表尾根の鎖場しか知らない友達の鎖場トレーニングで行ってきました。

お喋りしていたせいでバスを乗り越し、登山口で迷子になり、誤った崖を降りながら、なんとか十二ヶ岳から生還です。

九ヶ岳・十ヶ岳の間で手掛かり足掛かりの少ない岩場を降りてしまった原因はトラロープを右に回って越えてしまった事、九ヶ岳の標識が無いというのを前情報で知っていたため標識の無いピークを抜けてしまった事。

ルートミスさえなければ足場はシッカリしているのでアスレチック気分ですが、一歩間違えると本気で怖い😣あの間違えてしまったルートの崖はチョット震えました。岩登り教室に行ってて本当に良かったです。

コースタイムを参考にする場合は友人はかなり脚が遅いです。岩場も不慣れで、下山で待って欲しいと何度も言われながらの山行です。周遊バス始発で迷うことなく行ければ、山飯も温泉も楽しめる丁度良い山でした。

本日の山ご飯🍙
トムヤムヌードル：桃屋トムヤムクンの素1瓶・フォー１掴み（下茹で後水で〆て下拵え済み）・水瓶3杯分・フクロダケの水煮缶（無い場合はマッシュルーム）半分・まいばすけっとの筍などの野菜入りシーフードミックス１パック・ぱりぱり麺１袋・豆乳パウダー大匙３・パクチー１束

茹でて最後にパクチーとぱりぱり麺投入で完成✨桃屋素晴らしいです。

eldresoを含む活動日記一覧

久々に箕面までラン

念願の須磨アルプス馬の背‼️

西山三山24k

国上山 2020-06-29

青年小屋（権現岳タイムオーバー・編笠山）

奇跡の朝日🌞槍ヶ岳

槍ヶ岳（槍沢ルート・槍ヶ岳山荘まで）

常念岳（テント泊・一ノ沢ピストン）

真夏日・無風の両神山

皇海山

鍋割山～丹沢山

初めての表妙義山・金洞山

毛無山～十二ヶ岳縦走

eldresoを含む活動日記一覧

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久々に箕面までラン