ランニング

去年の東京灼熱RUNより時期は少し早かったけど、それにしても去年と比べて全然暑くなかった。

灼熱RUNの目的は、暑い中を走って、「あぁ、今のこの感じでこのまま続けたら熱中症になりそう→休んで水分補給や頭から水を被ったり歩いて症状を落ち着かせて→またRUN再開（1kmも走れない）」を繰り返して熱中症にならない様に体に覚えさすことだが、今回は「走り易い天気でRUN」となった。

コースは、新宿駅南口スタート　→ 竹下通りを通り抜けて原宿駅前　→ 渋谷駅前　→ 代官山駅前　→ 中目黒駅前　→ 目黒天空庭園の横　→ 上目黒氷川神社　→ 下北沢駅前　→ 永楽町駅前　→ 吉祥寺駅南側　→ 深大寺　でゴール　→ 銭湯「鶴の湯」　→ 調布駅前で居酒屋に飛び込みで入れた（1軒目で「ぽくぽく」というお店が最高‼️）。

一部を除いて通ったことの無いルート、且つ実は東京は起伏に富んだ地形で階段や坂道が有って面白い。

以前にTVで深大寺のことがやっていて、そもそもどこなんだ？と思っていたのです今回コース設定する時に調べて三鷹駅の南の方で調布市に有る知った。

途中で昼食を摂ろうと永福町駅近くのそば/うどん屋で蕎麦とカツ丼のセットを頼んだら、片方がミニサイズとかではなく両方レギュラーサイズで、満腹との闘いになってしまった。

そのため後半はかなりペースダウンしてしまった。

吉祥寺駅近くまで来ると人が増えて来て、井の頭公園の横を通る時も賑わっていた。

神代植物公園の道を抜けて、ゴールの深大寺に到着。

境内や山門下の道をぶらぶらして、銭湯「鶴の湯」を目指した。

銭湯「鶴の湯」は４月に新装開店したそうで中が綺麗だった。

そしてビールサーバーが有るので風呂上がりに生ビールが飲めた🍺

鶴の湯を後にして次は調布駅を目指す。

天神通り商店街には鬼太郎や鼠男や猫娘やぬりかべがいた。

いつもは中々お店が空いていなくて歩き回るが、今回は１軒目で運良く入れた。

そして料理も日本酒も接客も最高のお店だった。

前日に長野から車を走らせて朝から新宿に集合して走って歩いて銭湯に入って、全てお酒をより美味しくするための魔法なんだと思った。

おつかれ山

footprints

grinning cat

sparkles

person running

DOMO

thumbs up

face savoring food

musical notes

smiling face with smiling eyes

clapping hands

sake

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 西エリア

東京

東京灼熱（ではなかった）RUN２０２６🔥🏃〜お酒が美味しくなる魔法🪄〜

TAMUP(タマップ)☝

観光

ほぼ観光なので備忘録です🙇

梅雨前線と台風接近のため予定変更

関東土砂降りと思いきや
深大寺は曇り一時雨の予報
✨神様ありがとう🥺ｳﾙｳﾙ

ラッキーな曇りなので駅からバスを利用せず、近くのグレーピークのカニ山🦀経由で深大寺へ😊

緑豊かなこのエリア
深大寺は都内屈指の古刹です🙏
名物の「深大寺そば」食べて帰ろ♪

cowboy hat face

cherry blossom

smiling face with open hands

snail

YAMAP Logo

crab

beaming face with smiling eyes

三鷹市（みたかし）は、東京都の多摩地域東部に位置する市。

北多摩地域にあり、東端で東京23区と隣接する。キャッチフレーズは「水と緑の公園都市」。

三鷹市

カニ山～深大寺

Fuchiko

ウォーキング

低山は既に暑く、高度のあるところには簡単にいけない中で、新しいところを探して楽しく過ごそうをしています

サンコウチョウを探しに八王子城にいこうかとも考えましたが、やはり少し遠く、都内から近場の深大寺へ。。。

昔は雑木林であったエリア、自然がしっかりと残されていました
さらに、植物園ならではの目新しく多様性にとんだ植物達
バラは一番綺麗な時期を過ぎてしまっていましたが、それでも見応え充分でした

だだ、5月末の気温31℃は奥さんには堪えたらしく、ソフトクリームをたべて身体を冷やしても食欲減退になってしまたようです　夕飯はさっぱりになりました

大温室の中は別世界、南のさまざまは植物達が育っています
特に見応えがあったのは、蘭、スイレンなどの艶やか、色豊かな花達です
スイレンの池には、グッピーもいて尾をゆったりと振って泳ぐ姿は蝶のよう。。。
良い時間でした

神代植物園は、深大寺に隣接　チケット再入場ができます
深大寺の方へ行ってみると自然豊かで、紅葉が物凄く沢山
国宝もあり、素敵なところでした
深大寺蕎麦のお店も多く、にぎわっていて次回はランチにお蕎麦がいいかな？
秋の紅葉でInstaで話題となったらしく、若い方々が多かったですね！

野鳥は、この時期、目新しい鳥達はおらず、シジュカラやヤマガラなどのよく見る鳥達。。。
目新しかったのは、シジュウカラの幼鳥達が餌を捕ったり、一生懸命鳴いているようす
鳴き方はまだぎこちないですね
幼鳥なので産毛があり、モフモフ感が残っています

カメラは、α7R VIの体験会で教わった絞り優先のピントを粘ってあわせにいく設定にしたところ、
枝被りでも鳥にピントがあうようになりました　AIは凄いですね
別ものの写真が撮れるようになりありがたい！

帰り、ヤマップを切り損ね、永福のパーキングでようやく切りました。。。

hibiscus

white flower

blue heart

rose

東京都23区 北エリア

探鳥に神代植物園へ　カメラの設定を変えたら枝越しの野鳥達を撮れるようになりました　別もののカメラに！

Mountains & Flowers Hiro

登山

本日は都内で所用。
一度、深大寺蕎麦を食べてみたかったこともあり、早めに出て深大寺界隈をぶらついてみた🚶

lotus

山歩

神代植物公園や深大寺など

ももくん

夕方に少し時間があったので深大寺植物公園に！
紅葉はピークで🍁綺麗でした、そして穴場で空いてるんですよ。

只今、木の実と草の実展で色々なドングリや紅葉のカエデも種類あり過ぎて・・・
何種類？？？🧐覚えられない。　バラフェスタや温室も久しぶりの植物公園でした。

何々、ゲゲゲの鬼太郎の目玉おやじのあんみつ食べたかったな～🥲
🐦バードウオッチングもと思いましたが遅いよ～夕方じゃ

次回に🤗

大人500円

深大寺植物公園
https://www.tokyo-park.or.jp/park/jindai/index.html
深大寺
https://kinarino.jp/cat8/9792


あ～明日は皆で楽しみむんだろうな～
お留守番🤭



maple leaf

man mage

smiling face with hearts

baby chick

府中多摩川かぜのみち

午後から散歩🍁深大寺植物公園😙

のむ

今月は前半が連勤続きに、天気にも恵まれず☔なかなか山行に行けない日々🤣
前半に頑張った分、後半にお休みが集中✨数年振りの3連休になったのに、まさかの中日が☔予報…山小屋デビュー計画はまたもやお流れに🤣
気を取り直して、１日目は妻と結婚記念日ディズニーへ✨翌日はゆっくり休んで、さぁ３日目は山へ行くぞ〜と思ったら⛰️曇り予報の降水確率もやや高め…せっかく山に登るなら晴れがいい☀山に行きたい気持ちを抑え、代わりに前々から気になっていた調布のゲゲゲの鬼太郎スポット巡りをすることに🚶調べてみると調布には他にも見所満載の予感😆
今回は街歩きレポですが🚶よかったらご覧くださいませ🙇‍♂

ゲゲゲのウォーキング🚶

Boze.

2/16日、日曜日。
今日はやぼ用ありでそれが済んでから小さいピークハントに行ってきました。
行ってきたのは調布のカニ山🦀
私はまだ行ったことがなかったので。
その後深大寺でお昼ご飯を食べ
深大寺に行ったりして来ました。

ちょっと観光気分でした🎶(久しぶりすぎて前回がいつだったか思い出せない😂)

ゆるり散歩で𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )วカニ山

tomomin

2024年1月1日 元旦
早朝、ジョギングで調布市の深大寺へ

朝から家族とお出かけの予定があるため、早い時間の初詣としました。

軌跡は井の頭公園からスタート。
実際のジョギングは、4時過ぎころスタートで、自宅～井の頭公園。
深大寺でお参りした後も、自宅までジョギングで帰り、合計20キロ強。

さわやかな2024年の元旦となりました。

Jogging 初詣 深大寺

HIDE

ハイキング

桜薫る春の井の頭と深大寺を巡ってきました。

早咲きの河津桜も満開となり、春一番の吹く井の頭は鳥さんたちの囀る声が優しく聞こえていました。

深大寺では名物の深大寺蕎麦と地ビールをいただき、幸せなひとときでした。

撮影: Nikon D7500、Nikkor 500mm f/5.6 PF VR

深大寺と井の頭・桜薫る春

Kawauso 

今日はお留守番の日、のはずが😱

あまりにも天気☀️が良いので、
朝のルーティーンのおかわりで、

サクッと　JOG ってきた😁

復路は、
強風の向かい風と砂埃が目に吹きつけ難儀しました😅

やっぱり身体を動かすのは、気持ちいい😆

🤗🧞‍♂️🤗



red heart

深大寺まで、おかわりJOG😊

Genie🧞‍♂️

野川は、国分寺市東恋ヶ窪を源とし、国分寺崖線に沿って小金井市、三鷹市、調布市を流れ、世田谷区で多摩川に合流する延長20kmの一級河川です。国分寺崖線は数万年前の多摩川が武蔵野台地の南東部を浸食してできた地形で、その河岸段丘が立川市から大田区にかけて連続し、野川北側の崖の高低差は20m以上になるところもあります。この崖線からの湧水が野川に注ぎ込み、かつては「春の小川はさらさらゆくよ」と歌われたのどかな流れだったようです(諸説有り)。一時は住宅地開発で水質汚染が深刻化していましたが、近年は下水施設の整備や公園緑道整備が進み、上流部では緑豊かな自然環境を取り戻しています。

今日は野川公園沿いの自然観察園を訪れ、鬱蒼とした森と季節のお花を楽しみました。また、野川と国分寺崖線の湧水を湛える名刹「調布深大寺」にもお参りし、美味しいお蕎麦をいただきました。

都市河川でありながら、四季折々の美しさを見せてくれる野川の貴重な自然を、これからも守って行きたいものです。

撮影: iPhone、Nikon D7500、Nikkor 70-200mm VR f2.8、Nikkor 500mm PF VR f5.6


野川と国分寺崖線を歩く

今回は、坂東33箇所霊場の参拝はなく「ただひたすら歩く」のみ！
巡礼道についても参拝順を変えて歩いているの前例がない。古道や旧街道もあるがGoogleMapでの最短ルートから少しそれているし以前歩いている道もあるので、関係なく歩くことにした。　ただし、昼飯は「深大寺門前の蕎麦屋」と決めて！

※YAMAP軌跡・今回も最終部分＜1時間30分ほど＞を捏造！　
iPhoneバッテリーが30%を切ったので充電開始＜井草森公園手前＞。　自宅近くなってから確認したところ、そこから記録を再開。　充電開始から5分ほどたってからの中断が不思議！



甲州街道（上高井戸宿～府中宿）

【坂東33箇所歩き巡拝】20190202／町田駅⇒深大寺⇒自宅

深大寺を含む活動日記一覧