登山

昨シーズンから八ヶ岳を中心に始めたスノーハイクも、もう少し高い標高や違う山域にも挑戦したいと思えて来たので、モンベルのピッケル＆アイゼンワークの講習会に参加して来ました。短い時間でしたが、実践を通していろいろと学ぶことが出来ました。今まではアイゼンもただ付けていただけで、道具として使うとはこういうことなんだなぁ。と改めて理解することが出来ました！

DOMO

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

モンベル雪山登山講習会 木曽駒ヶ岳千畳敷カール

ポニーさん

2024.02.23-25 冬山安全登山講習会（西穂山荘）
2泊3日の日程で講習会に参加してきました！2018年以来、6年振りの参加です！
この講習会自体も新型コロナの影響で3年間開催が見送られてきて、今年やっと復活となりました！
ベテラン講師の方々から実技と座学をみっちりと詰め込んで頂いたのでかなり疲れましたが、天気にも恵まれ！？充実しした３日間となりました。
講師の皆さま、ありがとうございました。
参加者の皆さま、おつかれさまでしー😊

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

“冬山安全登山講習会”に参加っ！（西穂山荘）

やまぶー

一泊二日で富士山(6号目)に行ってきました。雪山の講習会です。
天気に恵まれ、雪質もまあまあでスピードのある滑落訓練ができました。さていよいよ来月から雪山です。楽しみです。
佐藤小屋、とてもよかったです。ご主人と奥様には大変感謝です。
二日目の奇跡が佐藤小屋で終了してありますが、スタート地点の馬返まで下山しています。😅

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

富士山(6号目)

gagyu

ウォーキング

🎍𝐻𝑎𝑝𝑦𝑁𝑒𝑤𝑌𝑒𝑎𝑟🎍
あけましておめでとうございます☀️
本年もよろしくお願いします🐲

年末から元旦まで…の出来事まとめました⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆*
年末に天神平スキー場でピッケルとアイゼンワークの講習会に参加してきました(* 'ᵕ' )☆天気☀️も良かったし、めっちゃ楽しかったぁ✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
で、元日は朝から元旦マラソン🏃‍♂️
5kmにエントリー(；'-' )…最初の1kmで、歩きたくなるという…ヘタレっぷり(笑)でもなんとか完走出来ました…‎|•'-'•)و✧
着替えたら、そのままお城山散策🚶🏻
帰ってご飯食べて、地元の神社に初詣に行き、洗濯機まわしてたら、あの地震💦しかも津波警報（‪ᯅ̈;）え〜!!ﾏﾁﾞｶ
沿岸部の住民は避難し始めてる…母を連れて避難すべきかどうか…迷いに迷った元日の夕暮れでした(๑°⌓°๑)…

令和6年能登半島地震で被害に遭われた方、避難されてる方、心よりお見舞い申し上げますm(_ _)m


村上市（むらかみし）は、新潟県北部の日本海に面した市である。

【概要】
新潟県最北・最東の市。かつては村上藩の城下町として栄え、現在でも市中に武家町、商人町の面影が残る。面積は1,174.24km²で県内最大。人口は約7万人で燕市に次いで8位。
7月6日（宵祭）、7日（本祭）に行われる、県下三大祭の一つにも数えられる勇壮にして華麗なる村上大祭は、三基の神輿に御神霊を奉還して荒馬、稚児行列を先導に市中を巡行する「お旅神事」。彫刻を施した上で、堆朱・堆黒の粋をこらした豪華絢爛なオシャギリ（屋台山車）にもこの地域の伝統がうかがえる。
北限の茶どころとして有名。三面川の鮭のほか、牛肉（村上牛）が名物。瀬波温泉や粟島航路など観光都市としての側面が強い。
皇太子妃雅子の先祖、小和田家ゆかりの地でもある。 2011年3月27日、日本海東北自動車道が朝日まほろばICまで開通した。

村上市（村上地区）

新潟

元旦の臥牛山

Kazu

好日山荘おとな女子登山部の蓼科山/雪山登山講習に参加してきました。

◎7:30八王子駅(チャーターバス)
◎10:45蓼科山登山口駐車場
◎11:00登山開始
◎14:17蓼科山山頂
◎16:30蓼科山登山口駐車場

蓼科山は、3つの上りがあります。
一つ目は歩き始めて10分ほどから、緩やかな傾斜がスタート。
アイスバーンでガリガリの道。
階段状の岩が時々出てきて、私はアイゼンをゲイターに引っ掛け一発で2つ穴あけました😱😱😱
⚠️段差時は気をつけてくださいね。

平地は気を配れるけど、段差時は段差と次の足の置き場ばかりに注意が向くからアイゼンとゲイターの距離感なんてね…忘れます🥲

2つ目の上りからは、踏み固められた雪らしい地面になってきます。アイゼンの爪がしっかり食い込んでくれます。
3つ目の上りは、とにかく長い！
キツイ。
傾斜があるから、靴の中でかかとが当たって痛い😭
下りでは、逆に爪先が爪がっ…痛い。

レイヤリングは、上りが続き汗をかきそうなので少し寒いくらいにしました。ベースレイヤーとハードシェルだけ。それでも少し汗をかき、止まると汗冷えを感じました。
手袋は厳重に3枚重ね。
薄手スマートウール＋¥14,000のウールみたいな手袋＋ブラックダイヤモンドのソロイスト。それでも時々指先が冷え、にぎにぎしながら血流促進しました。

【まとめ】
⚫︎軽アイゼン、チェーンスパイク不可。
理由:上の方は踏み固められていても爪の長さと鋭さが必要な為。
⚫︎10本爪か12本爪アイゼンが必要。
⚫︎ダブルストックで大丈夫。
⚫︎ピッケルの練習にはもってこい。
⚫︎雪山初心者向き、でも登り続ける体力は必要。

トイレは登山口駐車場に仮設あり。
蓼科山頂ヒュッテは冬季休業中、埋もれてました。
たぶんトイレも使えないのでは？
講習会では隊列で埋もれた小屋を遠目で眺めて、隊列でUターンし山頂を目指すという観光ルートだったので(笑)
トイレの確認はしていませんが。

 #行動食には亀田の柿の種

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

蓼科山雪山講習(好日山荘おとな女子登山部)

 tomi_8888

八ヶ岳は北横岳、石井スポーツ登山学校の冬山講習会に参加してきました。当日は快晴で絶好の登山日和。これまでの独学だったアイゼン歩行とピッケルの使い方を基本から教えてもらい、おまけにアバランチギアの実演などさせてもらって短時間で盛り沢山の講習会となりました。あとはがんがん実践あるのみ！

八ヶ岳 北横岳(石井スポーツ登山学校 雪山講習会)

さかな男

1/30 雪山登山ステップアップコース① 雪山体験講習@北横岳

はじめて雪山を登る方に基礎的な知識と技術をお伝えしました。

【講習内容】
▼雪上歩行技術の基本
　・フラットフッティング、疲れにくい歩き方
　・アイゼン着けずに斜面を登る様々な技術

▼道具の携行方法

▼アイゼンワーク

▼ピッケルの持ち方、使い方

北横岳（南峰）・北横岳（北峰）

Putali Peak

くもり
マイナス8℃くらい
風弱め


今年も雪山講習に参加してきました！
歩行練習とピッケルの基本的な扱い⛏
制動訓練もしたかったなー

12本爪アイゼンでしっかり歩くのは初めてでしたが、やはり普段より脚が疲れやすくなりますね💦
そしてやっぱり森林限界超えると風強くなって寒い🥶
てか北横だけだとめっちゃ物足りない！笑
でも焦らず少しずつステップアップしていこう😌
天気予報は良かったのに残念ながら青空は見れなかったので北横ブルーは来年におあずけかな笑

【自分メモ📝】
・今回は防寒テムレスに薄いウールのインナーグローブで充分だった
・念のため持ってきた中綿インサレーションは着なかった。
・ミレーのあみあみは長袖にしてよかった
・足先が冷える時は内股辺りを温めると良いらしい(丈短いインナーをタイツにプラスして履く)

北横岳で雪山講習⛏

hiro

いよいよ雪山シーズン🏔❤︎

行きたいなぁ…て思っても、雪山の知識が全くない😞
雪山装備、メルカリで売っちゃおうかなぁ…て本気で考えた😅
そんな時、雪山講習会に参加しない？とお声かけしてもらったの🎵
ぜひ行きましょう！と、参加表明🙌
キャンセル待ちからの、参加だよ😆

短時間だけど、いろいろ学べてすごく良かった❣️
まゆみちゃん、誘ってくれてありがとうね🧡
何回も反復練習しないとね！家では、イメージトレーニングかな😁
今シーズンは、ソロデビューあり？ww

山歩きより筋肉痛なのは、何故でしょう😂

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

モンベル主催の雪山講習会@谷川岳

junjun

日本雪崩ネットワーク主催の講習会の二日目です。この日は登山グループとバックカントリーグループに別れての実習です。

栂池のゴンドラ前に集合し、積雪の状態や天候を確認、ビーコンのグループチェックなどを行いました。

ゴンドラに乗車し、下車後に栂の森で再度積雪状態を確認します。気温、風向、日照などを確認し、どのようなリスクがあるか検討しました。


その後、スノーシューを履いて、山に入りました。リーダーを決めるということなので立候補しました。隊列の間隔を指示して、丘に上がっていきます。斜度や雪崩地形、雪庇に注意を払いながら進みます。登山道ではないので、プロトレックで地形図を確認し、現地の地形情報と組み合わせながらルートを考えました。

ラッセルの先頭を交代したりしながら先へ進み、指示の通り丘の上に登りきりました。そこで行動の講評やアドバイスなどを貰いました。

そこから北斜面と南斜面に別れてピットを掘り、積雪の観察を行います。スノーソーを使ってコンプレッションテストのやり方を学びました。持って行ったスノーソーで使い方を教えてもらい、雪を切り出しました。当日の積雪(北斜面)は握り拳で強くたたくと56cmほどのところで破断するようなコンディションでした。

南斜面の方も観察したあとは、レスキューシナリオということで、場所を移動して救助を行う講習に移ります。


シナリオは、他グループの数人が埋没したという現場で、埋没をまのがれた人が１人想定です。

リーダーを決めて、リーダーが、埋没者の人数、ビーコンの有無を聞き出すあたりから実習が始まりました。
ビーコン所持は三人、持っているかわからない人が一人と、合計四人の埋没者を手分けして捜索します。リーダーが、役割分担を行い捜索を開始しました。

捜索は一筋縄ではいきません。ビーコンでおおよその場所が分かっても、埋没者の深さや正確な場所を特定するプルービングがうまく行かず、捜索に手間取ってしまいました。全員を15分以内に見つけることは出来ましたが、継続的に練習しないとダメだなと思いました。
また、ビーコンを持っていない人の捜索は困難で、後回しになってしまうことがとてもよく分かりました。雪崩リスクのある雪山への入山時はビーコン必携と感じました。


その後、地形を観察しながら出発場所に戻り、講評のあといったん解散しました。座学会場に移り、その日のまとめを行い講習会は終わりました。



漠然としていたイメージから、きちんとした理論を学ぶことができ貴重な機会となりました。
コロナ禍の大変な中、感染対策を行いながらの講習会を開催頂き感謝です。



ここから、翌日の木曽駒ヶ岳アタック編へ続きます。

red heart

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

ベーシックセイフティキャンプ二日目

raptor

冬山歩きやスキーをするにあたって雪崩に関する知識を付けたかったので、日本雪崩ネットワーク主催のセイフティキャンプ(BSC)に参加してきました。

あらかじめeラーニングを受講してから座学や実習を行うカリキュラムで、置いてきぼりにならずに座学や実習にうつることができました。

初日は午後からフィールドに出て、プルーブやショベル、ビーコンを使った実習を行いました。


<座学>
雪崩の種類、メカニズム
雪の結晶の状態変化
雪崩地形とコース選定
計画の立て方
地形図の読み方
など
<実習>
プルーブの使い方
ピットの掘り方
雪の結晶の観察
埋もれた人の掘り出し方
ビーコンの使い方
など


参加者20名弱、講師の方が8名ほどで、実習ではきちんと人数分けしているので、あまり大人数にならずいろいろと聞きやすい雰囲気なのも良かったです。


二日目の栂池での実習に続きます。

ベーシックセイフティキャンプ一日目

八ヶ岳は岩場が好味🏔
もっと近くにあったらいいのにな…🤔

何十年もやっといて今更だけど
初めて山の講習を受けてみた😃
確かなレベルアップを感じたし、
疑問に思ってた事も解消したし、
次の強化課題も見えたので大満足♪

前泊:  スパティオ小淵沢
　　　温泉あり&部屋広いでかなりいい♪
1泊目: 赤岳鉱泉
　　　なんか山小屋にしては暖かい🤭
　　　携帯は圏外📱

【服装】
ハードシェル / ダウン / 長袖ウールシャツ / 長袖ベースレイヤー / スポーツタイツ / ベースレイヤータイツ / 冬用ボトム / ハードシェルボトム / ロングスパッツ

【水】
お湯 0.5l 

《コースメモ📗》
⚠️尾根付近〜頂上は爆風 顔の防寒対策を❗️
⚠️頂上付近は雪混じりの岩場
・GoPro📷は頂上で2、3枚写真撮ったら
　寒さで機能停止
・iPhoneは頂上で液晶を手で温めると普通に動作
　(⛔️インナーグローブは外しません)

詳細は写真🏞のコメントでどおぞ↓

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

赤岳(八ヶ岳) 雪山講習受けてみた♪

あすか

自己流で冬山を登っていましたが、改めて基本を学ぼうと思い立ちmont-bellの冬山講習会を受講してきました。参加者は自分入れて8名でした。

滑落時のピッケルワーク練習やアイゼン歩行、ピッケルを使ったラッセル方法、登下降の足運びの基礎を学びました。知らないことも多かったので勉強になりました。

・内容
キックステップ
滑落防止訓練(頭から、足から、ザックあり)
フラットフィッティング
直登
斜登行
斜下降
フロントポインティング
耐風姿勢
斜面でのアイゼン装着訓練
など

ピッケル＆アイゼンワーク講習会(木曽駒ヶ岳)

今日は昨年暮れに申し込んだ雪山講習会でした。
参加者名簿見たらにゃおきさん1番私2番でした。どうやら最初に申し込んだようです。
大丸のトイレ🚻前で受付を済ませ一通り説明を受けたらビーコンとゾンデ棒を渡されました。
どちらもはじめて触りました。
ビーコンの使用方法を一通り教わった後は装着して出発。
私達はAコースで写真の項目を行います。
初体験が沢山ありました。
簡易雪洞掘り、コンプレッションテストの為の穴掘り疲れたｧ～。😅
山頂まで行かなかったけど結構疲れました。😅

帰りは話題の老松温泉に寄りましたが満員で入れず、つい最近「日本ボロ宿紀行」に出た雲海閣で汗を流しました！😁😁😁

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

雪山講習会　2019 in 那須　栃木県山岳会・スポーツクライミング連盟　主催

蘭丸クン

スキー

午前　座学＠片品村文化センター会議室
午後　実技＠オグナほたかスキー場

初心者向けの雪山講習会をやるというので参加してみた。
一昨年、雪山をはじめてから毎シーズン講習会に参加しているが、毎回新しい知識と経験が得られている。
企画者のI氏、講師のM氏に感謝。

講習内容
1.装備について
登山靴、服装（レイヤリング）、グローブ、アイゼン、ピッケル、雪山三種の神器、その他

2.登山靴について
雪山の登山靴として必要な要件
・アイゼンとの相性（ソール・密着度）
・保温性
・乾燥のしやすさ

3.服装（レイヤリング・ウエアリング）
レイヤリングとは、
　素材（速乾性、ウール）、冬期とその他の違い、レイヤリング例
その他

4.グローブ
グローブに求める条件
グローブの種類
  ミトン、3本指、5本指、オーバーグローブ
どんなグローブを選ぶ？

5.アイゼン

アイゼンの種類
ワンタッチ？セミワンタッチ？紐締め？
登山靴との相性

6.ピッケル
ピッケルの種類、ピッケルの持ち方、ピッケルの用途

7.雪崩の知識
発生形態、雪質、発生位置

8.雪山3種の神器
ビーコン、ゾンデ、スコップ

9.その他
必要なもの、登山計画書
登山必携装備3点セット
できれば持ちたい3点セット
その他の必携装備

10.歩行技術
1.軸足（足裏の重心）、2.振り足、3.重心移動
下りは要注意！
二軸歩行とは

11.アイゼン歩行1
斜面で滑らないようにするためには
アイゼンワーク
効率の良い登り方
やってはいけないこと

12.アイゼン歩行2（実際の歩き方）
ステッピング（キックステップ） 
フラットフィッティング
併用

13.アイゼン歩行3
登り
トラバース技術
下り

14.雪上実習内容
ビーコン探索
アイゼン歩行訓練
滑落停止

15.ビーコンについて
ビーコンについて
ビーコンの使い方
探索の方法

16.アイゼン歩行について
登り
トラバース
下り
ピッケルの使い方

17.滑落停止訓練について
初期対応で安全度が上がる
練習が必要だけど、冷静でいられるか？


昼飯：スキー場レストハウス
温泉：ささの湯
夕飯：くれそん

雪山講習会を含む活動日記一覧

モンベル雪山登山講習会木曽駒ヶ岳千畳敷カール