ウォーキング

⭐︎備忘録として
いまいちよく理解していないナビゲーション機能の使用方法を実習、記録

⭐︎前提
○操作について
左上:CTRL（長押高度校正など）
左中央:MENU（上スクロール、長押設定変更）
左下:ABC（下スクロール、長押ロック）
右上:GPS（アクティビティ、決定、長押補足）
右下:SET（戻る、アクティビティと時計切替）
1押:1回押す
長押:長く押す

○アプリGarmin Connectはダウンロード済だが、地点設定ができない
地点設定をして容易にコース作成する為にアプリGarmin Exploreが必要

⭐︎準備
○アプリGarmin Exploreをスマホにダウンロード

○Garmin Exploreで地点を7つ設定
（Home、一宮、梅花、川上、川横、※バザタ、※カラオケ）
※は使用予定のない予備地点として登録

○同アプリにて先ほどの5地点を経由地とするコースを作成
※1地点（梅花）設定し忘れていた為、4地点経由のコースとなっている

⭐︎以下の項目を実習
○ナビ（コース）
○ナビ（スタート地点）
○ナビ（コース）※2周目　※GPS精度を変更
○ポイント投影
○ナビ（保存済みポイント）※ポイント投影した地点
○基準点　
○トラックミー　※試験
○ナビ（保存済みポイント）※設定した地点
○ナビ（スタート地点）


⭐︎メモ
○アクティビティ設定の自動スクロールはオフにしておく。オンにするとアクティビティ中常にページがスクロールされてしまい、煩わしい。

⭐︎検証したい項目
○GPSの設定ごとの精度
○トラックミーの使用目的


DOMO

Garmin Instinct 2X 備忘録　ナビ

1028

登山

久しぶりの週末良い天気
気分良く山へ遊びに行きました
ちょい寝坊して東吾野駅前駐車場7時ちょい前で残り2〜3台に滑り込み
元気よくスタートするも大高山までの急登で早速削られます
初めてのコースなんで登りは歩きと割り切ってましたが、それにしても…なペース😅
コース間違えて急登登り直しとかしながらですが、やっぱ気分はサイコー
一旦吾野駅前から少しの間はオフトレイルをあんぱんかじりながら登ります
その後の高山不動までの急登の精神修行がコレまたキビシ〜😂
見晴台手前では貧血症状⁉︎みたいにもうヘロヘロになっちゃって、もっと補給持ってくるべきでした
現金も持ってなかったから顔振峠でも座って休憩のみ　明らかに準備不足とゆーか読違え
危なかった　反省です😣
気持ちに身体がついてこれなかった
とにかく休み休みゆっくり降って、〆にラーメン補給‼️

関八州見晴台（かんはっしゅうみはらしだい）は、埼玉県飯能市と入間郡越生町の境目にある高台、尾根筋の一点である。標高770m。 空気の澄んだ日には東京の高層ビル群まで一望でき、夜景などは一見の価値がある。

関八州見晴台

埼玉

天覚山・吾野ノ頭・大高山・虚空蔵山・丸山・関八州見晴台

taisa

日帰りで行ける、ちょっとステップアップするのにいい雪山を求めて地図を眺めていたら目に付いたので決めました。
天気は快晴！！
南アルプスから北アルプス、妙高、富士山も360°絶景でした。
岩場、鎖場ありの今までの山から一段階ステップアップの山でしたが、無事登頂できてよかったです。


5時頃に着いたらもう満車
天気がいいのもありましたが、埋まるの早過ぎです
別荘地の空いている土地で有料駐車場やってくれると助かりますわ

朝は登山口で－10℃
しっかり冷えていましたが、動き出せば暑かったです。
ファイントラックのドライレイヤーに、薄手のフリース（ミレーのトリロジーライトグリッド）だけで十分でした
ちなみに当日の山頂の最低気温は－18℃だったらしいです。

寝不足でペース上がらず、連れに待ってもらいながらもなんとか足を運びました。
樹林帯の中はチェーンスパイクで行けるかなって思っていましたが、
短い急傾斜が何度も出てきて、途中からアイゼンに履き替えました。
また稜線にでる最後の登りは、ダブルストックで行きましたが、ピッケルの方がいいと思います。

横岳から赤岳天望荘までのアップダウンが一番気をつけるところ
岩場の基本だが、夏山と同じくどこに足を置くか、どこの岩なら掴めそうか
しっかりオブザベ必要です。
特に冬はグローブでつかみにくいのでシビア。

杣添尾根からルートの危険箇所は横岳から赤岳天望荘の間だけなので、
ステップアップにお勧めです。

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

赤岳（杣添尾根）厳冬期

sega

ハイキング

東京に来てから約3年
いまだに陣馬に行ったことがなかったので、今回は高尾山から陣馬山の縦走にしてみました

今回の目的は新しく買ったウェアのテスト
かなり汗っかきで、冬場でもウェアのチョイスをミスると汗でビショビショになっています

そこで石井スポーツに相談に行ったら、
primaloftのpowergridを使った、ミレーのトリロジー ライトグリッド フーディーと
帝人のoctaを使った、ノースフェイスのExpedition Grid Fleece Hoodieを勧められました
適度な保温力と汗ぬけの良さがあり、どちらも機能性はほとんど一緒
強いて言えば、ノースフェイスの方はハーフジップで、ジップを一番上まで上げると目の周りしか出ないくらいになって、バラクラバ不要
ただし伸縮性はあまりない
ミレーの方はフルジップかつ保温力が若干ノースよりあって、伸縮性もある
ただしジップを一番上まで上げても、私の場合は顔のほとんどが出ました
性能面では甲乙つけ難かったので、結局デザインでミレーにしました

今回は店員さんに勧められた組合せで、ファイントラックの長袖のドライレイヤーの上に、直接今回購入したウェアを着用。
この組合せが素晴らしかった。
汗をかいても湿った感じは一切なし
暑くなれば前のジップをほぼ全開にして歩けば体が冷えるし、閉めればすぐに暖かい
歩いている間は、ジップの開け閉めだけでいけました！！
山行自体も天気が良く、遠くまで綺麗に見通せて最高でした。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山ー陣馬山縦走

トレイルランニング

初参加です。
最上稲荷でのインナーファクトCUPという8時間耐久レースに出るか悩みましたが、こんな季節に8時間耐久とかやってられるかよー、と思いこちらへ。

レースではなくイベントとのことで順位表彰はなし。
まぁ個人的な挑戦ということで。

以前、蒜山三座登山口往復をしたことがあるのでなんとなくタイムを予想。
多分3時間は切れるだろーと思い申告タイムを2時間59分59秒としてエントリー。
しかし後で、スタートから下蒜山登山口までのロードの距離を考慮していなかったことに気がつきました。
やや不安な目標設定でしたが、結果は2時間53分と目標達成でき一安心。

参加者は25名程度？とかなり少数でした。
エイドや道案内はなく、分からなければ地図を確認しながら進むという内容。

下蒜山ピークこそガスガスでしたがそれ以外は晴れていていい景色でした。
稜線で風が強く吹く時はとても気持ちが良かった！

序盤と後半のロードが長く苦行でした。
しかし時々は木陰があったので多少は救われました。
また出るとしたら目標はサブエガ？

今日はもう一本いきます！

red heart

蒜山（ひるぜん）は、岡山県の真庭市北部と鳥取県の倉吉市南部に跨って位置する火山である。

蒜山

岡山

鳥取

なかばトレイル蒜山！

わしお

こんにちは。「とも」です。
　突然ですがみなさん、【駒ケ岳千畳敷カールきっぷ】って知ってますか。このきっぷは新宿からの高速バス、現地路線バス、リフト全ての往復券がセットになったものです。価格は１１０００円で京王高速バス予約センターに連絡すれば予約できますよ！普通にバスの予約して現地で路線バスに乗りリフト券を買うよりは断然お得？なきっぷらしいです。

そんなことで前回体調を崩して行ってなかった木曽駒ケ岳に行ってきました。
　しかし、当日の天気は生憎の雨（泣）それでも、もう一ヶ月程山に行ってなかったので禁断症状が……（笑）それでも朝焼けが見れてよかった！


・人数　
　　１人
・天気
　　９月４日　曇り/雨
　　９月５日　雨
・アクセス
　　高速バス（バスタ新宿より）
・行程
　９月４日　千畳敷カール→宝剣山荘
　９月５日　宝剣山荘→木曽駒ケ岳→千畳敷カール


感想：
　単独登山も良いものですね！最近、興味の出てきた植物（山の上はもう寒いので花の時期は終わりが近い）を見ながらゆっくり登ってきましたが今回が一番楽でした。やっぱりロープウェイで2612mまで登れるのがいいですね！気軽な登山を体験してみたいなど思ってる方がいたら、木曽駒ケ岳は本当にオススメできる山です。天気が良ければ最高の眺望が見られるようです。
　僕が山小屋で１泊したのは、本当なら木曽駒ケ岳に行った後、宝剣岳に登るつもりだったので日帰りでは厳しかったからです。残念ながら２日とも天候に恵まれず他の登山者にもやめた方がいいと言われ断念しました。濡れている鎖は滑るそうです。１人の時は特に無理しないようにしましょう！……宝剣岳はいつか登りに行きます。



検証報告：
あ、「Instinct」の結果を報告するの忘れてました。結論から言うと実際の行動時間（GPS使用）
は2日間合わせても４時間程度なので電池は目盛り１つ分しか減りませんでした。これはもっと行程の長い登山で再検証ですね。今回、それよりも気になったのが高度計の正確さがイマイチな点です画像もアップロードしますが千畳敷カールから宝剣山荘まで登るのに高度が１５００m前後上下している点があり、高度計に関してはおまけ程度に考えた方が良いと思いました。しかしながらGPSは正確でしっかりと軌跡を残せます。アプリ上では航空写真上に軌跡を表示出来るのでなかなか面白いですよ！



では、次回の更新をオタのしみに！

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

【単独登山】雨でしたが木曽駒ケ岳行って来ました！

とーも

　こんにちは「とも」です。今回の3連休は木曽駒ヶ岳に行く予定でしたが20日くらいから風邪をひいてしまい自宅で療養にしました。未だに咳が止まりません。
登山予定日前々日くらいに少し良くなってきたのでジムに行ったところ、見事ぶり返す結果に（泣）皆さんも体調管理は気をつけてください。無理をすると僕みたいに長引く結果になります。

　今回行けなかった木曽駒ヶ岳は、9/3あたりで行こうと思います。その後も、10月上旬まで登山の予定が入ってますのでしっかりとYAMAPの更新もしていけると思います。

　あ、そういえば今更ですが、今月頭に「Garmin」のInstinctを購入しました。まだ、登山には使ったことはないので日常生活とちょっとしたランニング時に使用してますがオススメです。心拍数などをモニタリングしながら走るのはとても楽しいですよ。
ただ、GPS使用中の電池消費が多いらしく14時間程度しか持たないとのことなので次回の登山で検証していきたいと思います。


P.S.初めてサムネ作ってみました！思うように作れなくて苦戦しました。


では、今回はこんなところで次回の更新をお楽しみに！

千葉市

千葉

【悲報】風邪をひきました。熱があるときの運動はやめましょうｗ

急に一泊で遊びにに行けることになったので、せっかくなら山小屋でと
近場の塔ノ岳・尊仏山荘に泊ってきました。
今回は撮影にOsmo Pocketを初投入。大倉からの登りで活躍しました。
動画は2019年公開になるかと思います。

また今回も週末の登山ということで、たくさんの方にお声掛けいただきました。
ありがとうございました！

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

INSTINCTを含む活動日記一覧

Garmin Instinct 2X 備忘録　ナビ

天覚山・吾野ノ頭・大高山・虚空蔵山・丸山・関八州見晴台

赤岳（杣添尾根）厳冬期

高尾山ー陣馬山縦走

なかばトレイル蒜山！

【単独登山】雨でしたが木曽駒ケ岳行って来ました！

【悲報】風邪をひきました。熱があるときの運動はやめましょうｗ

尊仏山荘に１泊。塔ノ岳大倉ピストン

INSTINCTを含む活動日記一覧

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天覚山・吾野ノ頭・大高山・虚空蔵山・丸山・関八州見晴台

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Garmin Instinct 2X 備忘録　ナビ