トレイルランニング

不定期体力測定になりつつある（？）TTT（津田 to 高井田）。

ちょうど１年前（2022年）1月2日は6:19。
https://yamap.com/activities/15029940
2021年（4月10日）は6:22。
https://yamap.com/activities/10588611
と、なぜか毎回正確にタイムを刻んでいます笑
（それ以前はYAMAPのログを取っていませんでした）

なんとか自己ベスト更新を目標に！！　いい新年のスタート切りたいものです。

スタートは日が昇る前の６時すぎ。実はヘッデン忘れてしまい、まぁ暗いのも３０分程度だから…とスマホのライトで乗り切り結果オーライ（良くない良くない）。

前半20㎞の阪奈道路高架を2時間37分で通過。自己ベストはもちろん6時間を切れそう！！（後半バテなければ）

休憩もボトルの水の入れ替えで1~2分止まるのみで先を急ぎます。
生駒山周辺は良いのか悪いのか天気もいまいちで写真撮ることもできず、ここでも先を急ぐのみ。

平地と下りは走るとして、登りをどれだけ歩かず我慢できるか…
正月早々ひとりで追い込み笑

残り５㎞の車道に出た時点でタイムは４時間48分。
5時間半切れそうだ～！っと飛ばして何とかゴール！

タイムは…5時間18分でした～！　やった自己ベスト更新！！

ログ上の休憩時間は3分。これ以上タイム更新しようと思ったら走力をつけるしかないですね。　次のチャレンジは来年？それとも…？


DOMO

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

大阪

奈良

京都

【TTT】新春・生駒縦走

山のしっぽ

登山

昨年4月以来のTTT（津田to高井田）生駒縦走。
ある意味自分の体力測定であります笑

前回はガシガシ山遊びをしている時期だったのですが、今回はランニングはしているものの山時間は少なめ。果たして無事に完走できるのか？？


日の出時間を考慮して７時に津田駅をスタート。
中間地点の通過タイムは前回とほぼ同じ。しかしながら足の重さは前回を上回っている感あり。
生駒山頂へ向かう最後の登りはなかなかなしんどさ。

後半高安ケーブルでのエスケープに浮気しそうになりますが、なんとか堪えて前へ。
のこり5kmの舗装路に出た時点で前回ゴールタイムまで28分。これは行ける〜！！っと時計と睨めっこしながらかっ飛ばしました（させられました）。

結果は……６時間１９分でゴール。前回は６時間２２分でしたので３分更新！！
40kmで３分とは！自分でも笑っちゃうくらいの正確性笑

と、タイムだけ見ればいい感じですが、前回は鷲尾山とその周辺など寄り道しながらでしたので、実質は若干のタイムダウンと思われます。

ちなみに信号ストップや休憩を除く実行動時間は６時間４分。
次こそは６時間切りたい！！（と自分へプレッシャーをかけておきます）


【TTT】新春・生駒全縦走チャレンジ！

生駒山地には続きがあった・・・の巻

3/20に高尾山から生駒山頂を越えて室池まで生駒山地縦走を行った訳だが、その時カバー写真に使った変な案内板に生駒縦走→交野山と書いてあったのを思い出して調べてみると生駒縦走歩道の北端は交野山(厳密には国見山)であることが判明。
という訳で生駒山地残りの北端部を今回登ることにした。
JR津田駅から独特のセンスを感じるトンネルをくぐってSTARTし、登山開始後すぐに最北端の国見山の山頂に。なかなかイイ眺め。
小さなピークをいくつか超えると交野市最高峰の交野山(こうのさん)に到着。ここの名物観音岩からは比叡山からアベノハルカスまでかなりの広範囲の眺望であった。きっと夜景も綺麗やろなぁ・・・と思いながら観音岩を後にする。
その後も小さなピークをいくつも超えて四条畷の室池でランチ、くさか園地を通り生駒山に入り 辻子谷コースで石切まで下山。
これで柏原市/高尾山から枚方市/国見山までの生駒山全山縦走！やったぜ✌️
時間的にも体力的にも少し余裕があったのでそのまま自宅まで歩いて帰りましたとさ！


red heart

生駒山系北端部縦走 / 交野山・国見山

やまてぃ。


JR学研都市線 河内磐船駅🛤→龍王山（321m）→旗振山（345m）→交野山（341m）→アンテナ山→サンドイッチ山（313m）→国見山（284m）→スパバレイ枚方南♨️  →JR学研都市線 津田駅🛤

秋晴れの中、交野から枚方に跨る6座を縦走。交野山頂から見渡す、六甲の峰から北摂、そして京都までの眺望は最高でした。しかし、風がとても冷たく、冬が近いことを感じました。下山後は温泉へ。11月にかけて、秋の山を堪能します。

龍王山・旗振山・交野山・アンテナ山・サンドイッチ山・国見山

anpan24

国見山

こじこじ

【ルート】
ブレイク津田駅前駐車場(マイカーP最大800円)(JR津田駅近く)→国見山→サンドイッチ山→白旗池→交野山→旗振山→竜王山→JR河内磐船駅

※始めら辺少しルート間違えてる所あります！
(写真18枚目がミスルート)
※旗振山→竜王山→登山口までの道のりはめっちゃ荒れてるので注意！
(写真107枚目から難色)

【感想】
今年最後の登山＼(^o^)／
前から気になってた交野山のデッカイ岩に登りに行けました♪
台風の影響で木が倒れていますが、交野山までは整備されて歩きやすい道でした。
が！！！！
旗振山→竜王山→登山口は結構荒れてます(^^;
交野山まではすれ違う人が20人ほどいたのに、このコースからパッタリ1人も会わず…。
あまり人気がないコースなのかな？

【天気】
くもり時々晴れ
最高気温11度 最低気温4度

【今回の持ち物】
・タオル・飲み物(1リットル)・お昼ご飯・チョコレート・お菓子・アルコールストーブ・燃料用アルコール・コップ・コーヒー粉・上着・着替えの服・帽子・ゴミ袋・日焼け止め・虫除けスプレー・地図・ティッシュ・ウェットティッシュ・救急用品・健康保健証(コピーでも可)

JR津田駅を含む活動日記一覧

【TTT】新春・生駒縦走

【TTT】新春・生駒全縦走チャレンジ！

生駒山系北端部縦走 / 交野山・国見山

龍王山・旗振山・交野山・アンテナ山・サンドイッチ山・国見山

国見山

【大阪】【国見山標高284m/サンドイッチ山標高313m/交野山標高341m/旗振山標高345m/竜王山標高321m】

JR津田駅を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}【TTT】新春・生駒縦走

【TTT】新春・生駒全縦走チャレンジ！

生駒山系北端部縦走 / 交野山・国見山

龍王山・旗振山・交野山・アンテナ山・サンドイッチ山・国見山

国見山

【大阪】【国見山 標高284m/サンドイッチ山 標高313m/交野山 標高341m/旗振山 標高345m/竜王山 標高321m】

【TTT】新春・生駒縦走

【大阪】【国見山標高284m/サンドイッチ山標高313m/交野山標高341m/旗振山標高345m/竜王山標高321m】