トレイルランニング

ここ1ヶ月ばかり、ちょっとゴタゴタしておりまして、その収束に相当なエナジーを使ったためか、どうも燃え尽き症候群のような無気力状態が続いていました。

続けていた朝活もやる気力がなく、片道10kmばかりの自転車通勤だけで結構ぐったりしてしまい、帰宅後の夕活もできず。食欲は保たれているけれど、眠りが浅く、朝もスッキリ起きられない。こりゃちょっと変だぞ？
ここ10年くらいを思い返すと、この時期は無気力になりやすいことが幾度かありました。それを乗り越えるためには、大抵は誰かと一緒に山に行く約束をして、この無気力な環境から半ば強引に脱出することで乗り越えてきた気がします。
けれど、今週末はあいにくそれが叶わず。それなら、自分の気持ちを奮い起こして、強引に脱出するしかありません。

本当は朝早く起きようと思いましたが、やはり起きられず、10時頃にグタグタと動き始めて自宅を出発し、40分ほど車を走らせて大町市の鍬ノ峰へ。普通はピストンで登る山ですが、ロードを繋げば周回できそうだったので、繋いで走ってみました。
鍬ノ峰は3回目か4回目ですが、いつも曇天で、こんなに眺望の良い山頂は初めてでした。こんなにいい天気の週末は、みんなアルプスとかに行っているのだろうなあ、珍しく人が殆どおらず、山頂も登山道もガラガラでした。

白沢側に下山し、アルプスあづみの公園に向かって走っている途中の林道で、眼の前に突如クマが出現。がう～、とか言われてしまいましたが、幸いにも逃げてくれて事なきを得ました。
これまで、幾度かクマを見ましたが、至近距離に現れたのは初めてでした。やっぱり熊鈴は必要ですね。

色々ありましたが、久々にしっかりと山を走り、己の心身と対話したなあと感じた1日でした。

DOMO

大峰高原・鷹狩山

長野

【トレラン】鍬ノ峰周回（仏崎観音→白沢→ロード→仏崎観音）

もっち

登山

急に温かくなった長野、雪溶け前に行ってみたかった高社山へ。雪踏みはギリギリ間に合った。このコースはトレースはあるものの深い箇所が多く、ワカン使わず冬靴ツボ足で進みました。尾根道は霧氷を楽しめました♪
下りは踏み抜き地獄(･_･;。帰りは湧水を汲ませていただきました。

高社山（こうしゃさん、たかやしろやま）は、長野県にある標高1351.5mの山である。中野市・山ノ内町・木島平村の境界に位置する。

高社山（高井富士）

春山♪高社山（谷厳寺コース往復）

anchian

登山口手前の路肩に駐車して出発。雪の急登を想定してガチ冬靴とアイゼンを積んでスタートしましたが、、雪が思ったよりなかった･･;)結局ツボ足で登れる程度。でも底が曲がりにくい冬靴で雪のない地面を急登するのがきつかった(･･;) 今日みたいなコンディションだと普段の登山靴とチェンスパでよかったです。
頂上と直下辺りはサラサラ雪を楽しめました♪ 今日は風が強く天気が悪化したので頂上から先へは進まず。頂上から次のピークまではワカンがよいと見えました。

経ヶ岳（きょうがたけ）は、木曽山脈（中央アルプス）の北端にある標高2,296mの山である。山頂には石仏や石塔が祀られている。“経”のつく山では日本最高峰。

【概要】
木曽山脈が南の権兵衛峠（標高1,523m）の鞍部で分断され、独立峰のような山容をしている。山頂には2等三角点があり、背の高いシラビソなどの針葉樹林に覆われている。登山道の上部の南面には、クマザサが多くカラマツの植林地となっている場所が多い。山麓の伊那市には、羽広自然遊歩道と経ヶ岳自然植物園がある。

【登山道】
伊那市の仲仙寺から登るルートがよく利用されている。途中には山小屋や水場はない。4合目で南箕輪村の林道大泉線の大泉所ダムからのルートが合流する。5合目周辺は、カラマツの植林地となっている。7合目から9合目の稜線上からは視界が開け、八ヶ岳、南アルプス、伊那谷、木曽駒ヶ岳、御嶽山などの好展望が得られる。毎年5月に、南箕輪村の南箕輪中学校の学校登山が行われている。
また、横川渓谷から黒沢谷沿いに登るルートがあるが、上部はクマザサ に覆われた不明瞭な登山道で利用者は少ない。

経ヶ岳・坊主岳

急勾配の坊主岳

毎回違う表情に出会う霧訪山。今回は遠目に雪肌が見えてたので膝下までのブーツで。ギューギュー音をたてる締まったいい感じの雪道。チェンスパ無しでも歩けました。2℃で、登りは上着なしで大丈夫なほど。でも軽アイゼンの登山者もいました。白い道を静かに辿れたクリスマスでした。

霧訪山・大芝山・鳴雷山

いつもの、でも一期一会の霧訪山

相棒がリーダーをしている山の会に参加。
みんないい人で楽しかった！
あいにくの天気でしたが、さくっと登れました。
トレラン向きの走りやすそうな山でした。
くだりが極上スイーツみたいなトレイルだった件。

子檀嶺岳（こまゆみだけ）とは、長野県小県郡青木村にある山である。山頂からは、上田市や青木村などや、接近する山を望むことが出来る。またこの山は、地元の人にとっては、信仰の山としての霊山であり自慢の山であると言われている。
戦国時代、甲斐武田氏の家臣であった真田幸隆、真田昌幸の城砦が存在した山でもある。子檀嶺岳城、火車ヶ岳城、烏帽子形城、冠者岳城などと呼ばれている。詳細な史料は残っておらず、その事跡は不明な点が多い。しかし、城郭専門家によれば、現在でも、明確な遺構が残されているという。
山頂には、木造の神社がまつられている。これは、ふもとの旧東山道沿いの村松神社の奥社にあたる。中社は途中の小宮（古宮とも）地区にある。
登山は比較的簡単で、主なものは三カ所からあり、それぞれ登山口から1時間半程度で頂上に登れる。里山ではあるが、冬には数十センチの根雪になる。
また近くには、田沢温泉がある。

子檀嶺岳・岩井堂山

子檀嶺岳

ゆかぴ（ぴっぴ）

ハイキング

近くの里山で雪のないところと思い　金太郎伝説の大姥山へ登り鎖場多く大変　下山は里山らしく楽ちん。
　

大姥山

大町市　大姥山(おおうばやま)　国道１９号から

岩洲公園はハイキングコースです。何年か前までは木が小さかったため展望が良かったようですが今は数か所しかありません道が分かりにくく多少苦労します。　
入口の対岸は『旧国鉄篠ノ井線廃線敷コース』漆久保トンネル入口近く

red heart

犀川（さいがわ）は、長野県内を流れる信濃川水系の一級河川。一般に、松本市島内で奈良井川を合流させて以降の下流部から長野市での千曲川との合流部までを指し、上流部は梓川（あずさがわ）と呼ばれる。

犀川

岩洲公園　(いわすこうえん)

善光寺街道　松本市岡田伊深～馬飼峠～松本市四賀刈谷原町～刈谷原峠～岡田伊深とひと回り
馬飼峠は徒歩のみ通行可能バイク自転車は無理です。時間に余裕のある方は「松本市四賀化石館」前の三好礼子さんのカフェまで足を延ばして1.5K『ペレファ・カフェ』戻るのもお勧めです。


松本市（まつもとし）は、長野県中信地方に位置する市。国際会議観光都市に指定されている。特例市制度廃止に伴う2021年の中核市移行を予定している。

長野県里山を含む活動日記一覧

【トレラン】鍬ノ峰周回（仏崎観音→白沢→ロード→仏崎観音）

春山♪高社山（谷厳寺コース往復）

急勾配の坊主岳

いつもの、でも一期一会の霧訪山

子檀嶺岳

大町市　大姥山(おおうばやま)　国道１９号から

岩洲公園　(いわすこうえん)

松本市-馬飼峠～刈谷原峠周回　2020-03-09

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春山♪高社山（谷厳寺コース往復）

急勾配の坊主岳

いつもの、でも一期一会の霧訪山

子檀嶺岳

大町市 大姥山(おおうばやま) 国道１９号から

岩洲公園 (いわすこうえん)

松本市-馬飼峠～刈谷原峠周回 2020-03-09

大町市　大姥山(おおうばやま)　国道１９号から

岩洲公園　(いわすこうえん)

松本市-馬飼峠～刈谷原峠周回　2020-03-09