観光

塚脇の曼珠沙華❤️は燃え尽きはじめましたよぉ。
その中で、雨滴を纏い、静かに誇る曼珠沙華を探してウロウロと。

送迎バスを待つよりも、ウォーキング🚶‍♀️の方がはやいぞぉっと、そそのかされて、高槻センター街へと導かれました。

あっと言う間にゴール。

家の白花彼岸花🤍も消火されて白から茶に。
赤の曼珠沙華❤️は例年1か2株ほどですが、5株程現れました。それも今まで現れた事もないところに。黄色はお休みでした。
白🤍の中から先祖返りで赤❤️に成ったのがいたのかも。

DOMO

thumbs up

おつかれ山

grinning face with smiling eyes

cherry blossom

umbrella with rain drops

red heart

sparkles

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

燃え尽きはじめた中で、雨滴を纏い、静かに誇る曼珠沙華❤️🏵️-2026-09-29

Yúlÿ

高槻芥川・新川の桜堤・5分咲き🌸🌸。
伐枝が進んでいて年々迫力は低下。😭😭😭

トイレは新川の桜堤側に一カ所に仮設で2台。
開けてビックリかは知りません。
怖くて近寄りません😸😂😂

YAMAP Logo

musical notes

smiling face with smiling eyes

woman biking

clapping hands

高槻芥川・新川の桜堤・5分咲き🌸🌸-2026-03-30

淀川河川敷に到着。灰臭い。
そうだったんだぁ。鵜殿ヨシ原でのヨシ焼き。

灰臭い、煙臭いで天王山4シスターズから登拝拒否。

ヨシ焼きの見学へ。
頭は灰被り。臭い。

着替え無いので銭湯🛀に行っても服は灰臭いので中止で、帰宅。終了。😸😭

家から行ったほうが近かった。😸😂

firefighter

grinning face with sweat

white flower

man detective

flushed face

smiling face with open hands

ヨシ原焼き・鵜殿ヨシ原・天王山4シスターズより灰臭いで拒否撤退-2026-02-15

ウォーキング

高槻随一、歴史を残す昔町 富田コース
https://www.takatsuki-kankou.org/model-course/tonda.html
に基づいて、アスマイルのウォークラリー。

上記コースの本当の見所は、全てスルー。
過去の活動日記にあると思いますが、行ってみるのが良いです。
寄っていたら、時間は倍かかります。写真も10枚にはおさまりません。

酒好きなら、國乃長へ。日本酒、ビール等。ここで飲んだことはあります。
壽酒造株式会社　https://kuninocho.jp/

日本酒なら、清鶴酒造にも。ここは寄った事はないです。
日本酒はあまり飲まないので。
見学も時期限定で要予約。蔵元での販売の記憶はありません。販売場所記憶ないです。
注文は何らかの方法で受けていると思います。
https://www.kiyotsuru.jp/

健康診断前の安静活動期間中。
医師からの忠告に従いつつ、最低限の運動中。あくまでも軽く負荷なく。

朝🌄、通勤通学で危ないなかをクネクネ歩き、復路はR171沿いの細い歩道を歩き、事故を回避しながら、後ろからの接近に注意し、無事に市役所→富田→総持寺→富田→市役所迄のLtを遂行。

10kmあれば結構回れるでしょ。
危ないけどねぇ。
これを1時間で回れたらちょうど良いけどねぇ。危ない道。
歩道幅は、4m無いと、猛スピードのアシスト自転車とのすれ違い、追い越されは危ない。あれバイク🏍️と変わらない。まともに止まれもしないのに。
100kg相当の物体がながらスマフォの片手ハンドルで、さらに日傘さして突っ込んでくる。違反だけどねぇ。無法状態。

スマフォ片手に、ほぼ手ぶらって楽チンでしたよぉ。この程度なら汗もほぼ見えず、蒸発するだけ。

1.6万歩。1万歩程度に押さえるよぉ。

ASICS　TrabucoMax2は、ソールのイボがなくなり、サイドにもシワが出ているので、機能的には引退。舗装道路のウォーキングには十分かと。このシューズはニュートラルプロネーション向け。オーバープロネーション向けとは踏み心地が全然違います。
TrabucoMax3も買うかなぁ？
FujiLite4とGELTrabuco11GTX ともクッション性が大きく異なる。GEL-KAYANO31PARIS、GEL-NIMBUS26TRに近い。ヒールストライク時でも地面の硬い反発さえ受けない。岩の上にヒールストライクして問題ない。

Lt【高槻市】酒蔵が残る寺内町を訪ねて(富田コース)・TrabucoMax2-2024-09-24

サイズ小さめシューズ🩰で、ウォーキング🚶‍♀️。秋の新川の桜堤🌸でノカンゾウ、曼珠沙華、マメアサガオを見つけてるでしょ。他にも沢山の生物にも出会えるでしょう、略。

軽装化しても、時速6kmを遥かに越える速度は、集中しないと無理でした。
番外編でRunKeeperは不使用。

富田駅からのアスマイルのウォークラリーに行っても良かったねぇ。もちろん高槻駅からだよぉ。電車で1駅って、通常歩く🚶‍♀️でしょ。

FootFit3のやりすぎで、ふくらはぎ🦵が痛いんだなぁ。歩く🚶‍♀️、走る🏃‍♀️でまずならないんだけどねぇ。
ふくらはぎ🦵に直接攻撃するモード(1日2回まで)が効いたのかもねぇ。heat仕様だとさらにウォーキング🚶‍♂️モードもあって、歩🚶‍♂️かなくても歩く🚶‍♀️筋肉が鍛えられるらしい。

健康診断と献血の準備で平穏な状態にしておかないと、またまた病院への紹介状が送られてくるかも。
数値によっては一月前から安静。4、5日前からは安静。筋肉痛だとALT、AST。HbA1cは一月程度前から。血液検査前にダッシュ🚄💨💨して筋肉痛で見事アウトだった。数十年前には脚にも多くの筋肉があったけど、今は普通。細くなった。結果、検査項目が増えただけに。
炭水化物、糖を採ってなければ血糖値はそう上がらない、ほぼ上がらない。
前回検査結果で、4、5日前から山、過度な筋トレ💪、食い放題、飲み放題、肉類は駄目って怒られた😣💦⤵今まで良好な結果が続いていたのにねぇ。駄目だよぉ。日頃肉食わないでしょう。検査前にわざわざ喰うなんて。
薬💊治療に成るかと思ったけど、呆れられて、今度の健康診断結果を持って来てねぇで終わった。
なので暫くは、おとなしく。
10km以内のお散歩のみ。自粛。
六甲山も観光お散歩だけどねぇ。

小さめシューズ🩰でも時速6kmとは🥹・秋の新川の桜堤🌸-2024-09-23

体調不良やら極寒やらでやっと冬の18きっぷの使用開始です。
ちょうど一年ぶりに西国街道へ出陣。

前回の山崎から高槻方面へ進軍。
今までは距離のノルマをこなそうと心を無にして歩いてきましたが、せっかく関西まで来ているので出来るだけエリアを散策して、時間がなくなったらゴールでいいやんという方針に変更しました。
西国街道は古い街並みは見当たらないですが、道筋がそのまま残っていて、グーグルマップで確認しながら歩けました。
高槻周辺の街道沿いには水無瀬神宮、安満遺跡公園、高槻城跡公園、今城塚古墳というスポットがあり、都会と歴史が入り混じった感じで面白かったです。
最後に寄った総持寺は西国三十三ヶ所のひとつでした。

竜王山・阿武山

山崎～芥川宿～総持寺【西国街道】

辺境警備隊長

登山

先のモーメント２件に、マダニに噛まれて病院行ったら手術になったった件を書きました。思った以上の反響がありおどろきました。
山好きはもとより、山の近くで暮らしたり働いている人全員が他人事ではないわけですからそりゃまあそうかと。
病院のお盆休みがあるので抜糸は１４日になりますと言われ、それまでは 飲酒、お風呂につかる、激しい運動等は控えて下さい♥️ との事でした。

わしの趣味は

山登り 🥾ビール🍺 銭湯♨️
１０日間なんもできんやんけっ😱

…法の抜け穴を見つけよう❗️(笑)
軽い散歩なら大丈夫であろうと解釈して、高槻の駅前で一座ピークハントしてきました。
…てか、体を休めろ、って事かもしれないですね😅いやはやいやはや。

駅前で登山をさせていただくという概念

そうさん

トレイルランニング

2023.4.30に開催する第1回若山トレラン大会「YMTT」の試走5本目。

早る気持ちをおさえられず休日になれば向かう発着点の安満宮山古墳。そして飽きもせず試走に明け暮れる。

2023.1.19 1本目 82分（余力残し）
2023.1.19 2本目 94分（太もも悲鳴）
2023.1.25 3本目 106分（雪の日）
2023.1.29 4本目 83分（おしゃべり多し）

そして今日は念願だった？80分切りの79分。ちょっと満足でした。

2023.2.1にエントリー受付を開始しました。詳細は大会ホームページをご覧いただきたいです➡https://sites.google.com/view/ymtt

※リンクしているYou Tubeのコメント欄からも大会ホームページにつながります➡https://youtu.be/dkVfgniEHEQ





「YMTT」試走　5本目

大Ｐ (大P CHANNEL)

今日は若山神社～若山への縦走コースです。
大阪50山  3/50座目

冬こそ低山ハイク③、若山へ

かける

ハイキング

2022.11.27
同級生10人＋チルドレン2人で地元の名峰・若山=Youngmountain.へﾊｲｷﾝｸﾞ＆ﾄﾚﾗﾝに行って来ました～⛰https://youtu.be/IXzf49fn-jQ

痛めている右膝周りにテーピングを施して…ゆる〜り歩いたり走ったり💨

久しぶりに登った若山。
改めて大好きなmountainやなぁと再認識しました。

いつか、この走りやすく魅力いっぱいの若山でトレラン大会を開催したい！！

帰路、若山を眺めながらその思いを強くした。

同級生Boys＆Girlsで行く…Youngmountain.

関西百名山のポンポン山へ、ちょうど福寿草が見頃でした。阪急大山崎駅スタート、高槻市営バス川久保バス停ゴール。
天下分け目の天王山で歴史にふれ、ウグイスの初鳴きを聴き、ポンポン山から少し先にある福寿草園へ。管理されており入園には申込書の記入が必要でした。
ただ献血の予約があり下山は急ぎ足でした。ポンポン山から川久保へ真っ直ぐ下りる林道が通行止めらしく予定と違うルートでしたが、15:07川久保発のバスには間に合いました。コースタイムはかなり余裕がある設定のように感じました。

ポンポン山の福寿草と鶯初鳴き

すずめ旅行社

最初の天下人といわれる、三好長慶の本拠地であった高槻市の芥川山城へ。戦国時代の山城でありながら、石垣や建物の遺構が残る珍しい城で、続日本100名城の一つとなっています。
JR高槻駅北口から、高槻市営バス51循環で15分、塚脇バス停から登山口へ。30分弱で三好山山頂に到着し、三好長慶公の祠と城跡の説明板を見学。山頂付近からは高槻の街や、生駒山、金剛山、大阪市内の高層ビル群も見え、標高こそ200m弱ではありますがなかなか良い眺めです。
塚脇バス停から往復1時間で、軽い散歩程度ですが、歴史に触れられる山です。
登城前には高槻城近くにある「しろあと歴史館」も併せてどうぞ。高槻城・芥川山城の歴史を知ることが出来ます。

天下人・三好長慶の芥川山城

ランニング

2月ですね、節分ですね、そして明日は立春ですね…春が立ち上がりかけていますね！！

…ということで、2/6㈰のトレラン交流会〈ポンポン山の番長に会いにゆく…20km＆29km〉が迫って参りました。

下見というか、調整というか…最近ハマりかけているサンダルで駆け抜けてきました〜。

※最近足のシモヤケがひどいな～↓↓↓と思っていましたが、原因は裸足でのNightサンダルrunだったのではないか？(゜-゜)？…と思い至った1月最終日…

春の訪れを前に”靴下”を履く事を覚えた私。
レベルアップしたァ！！と自画自賛に忙しいのであります。あほです🙇☺



2/6㈰〈トレラン交流会〉のロード部分を少し…



茨木市や枚方市、交野市に豊中市…そして兵庫県の各地から高槻の安満遺跡公園にお集まりいただいた皆さんと、私の愛してやまない若山=Young mountain.をかけぬけて来ました〜！！

高槻No.1の眺望を誇る若山のビュースポットからのビューは………もひとつ↓もふたつ↓↓🙅🙅でしたが。。。

皆さんに楽しんでもらえた…かな？
大丈夫やったと思います！！


今回のコースで、トレラン大会が出来たらなぁ…締めの挨拶で言っちゃいました。。。

「そのうちこの安満遺跡公園発着の若山トレラン大会=〈Young mountain.トレイル〉を開催できましたら、今日走られた皆さんは絶対ご参加くださいね〜〜〜！！」

調子に乗って言っちゃいました!
まぁ…言うのはタダですし…ね。

けど、ほんまに出来たらサイコ～やろなぁ！！！

ご参加いただいた皆さま、遠くから高槻にお越し下さいまして本当にありがとうございました🙇☺

今回、奈良マラソンや枚方の駅伝大会、京都東山のトレラン大会と重なり来られなかったランナーの皆さま、次の企画でお会い出来たら嬉しいでーす🙇☺


※12/12㈰の動画は年内にアップ予定です。

※今回貼付させてもらう動画は11/13㈯高槻→交野山→枚方 22.5km『ビッグロックに会いたくて』です→→→https://youtu.be/kc9mQFvnj4M

ご覧いただけましたら嬉しいです🙇☺

高槻・若山〜トレラン交流会〜

皆様、明けましておめでとうございます🙇
2022年もリノリノ（ノリノリの事です）であちこちに行きたいと思っております。よろしくおねがいします〜⛰🗻

今回は、地元高槻の“若山=Young mountain.“のトレラン＆ハイキングガイドを誰に頼まれたわけでもないですが、勝手に作ってしまいました。あ、You Tubeで、です🙇☺→→https://youtu.be/QMWTDHHHN_0
（撮影日は2021.12.1 です。）

山頂は標高315.2㍍。
すぐに登れて………絶景という名のご褒美をいつも用意して待ってくれているYoung mountainに2年前から恋しています。メロメロです。

しつこくてすみません！
飽きません、若山！！！

これからもガンガンどんどん登って走り回りたいと思っています。ご覧いただけましたら嬉しいです🙇☺⛰


※今後の主な予定

①1/16㈰ 高槻・摂津峡＆三好山〈ワクワク合同ハイキングvol.2〉←男女15名ほど参加予定。

②2/6㈰ 高槻・安満遺跡公園発着〈トレラン交流会vol.3 〜ポンポン山の番長に会いにゆく28km〜〉←男女10〜15名ほど参加予定。

↑どちらも参加者募集中です。①は既婚者✘でございます🙇

お気軽にお問い合わせください〜☺🙇

高槻を含む活動日記一覧