トレイルランニング

『俺の！出張という名の山行〜ダッシュで本城山へ〜編』

【山頂】本城山 ※初登頂
【気温】19℃

ども、イッペイです

このシリーズ、まだ続いてますよ🫣

『出張』で静岡県の三島市へ
三島駅で神奈川から来たメーカーさん（仕入先）の車に同乗させてもらい、大小計３つの工場へ訪問🤝

ええ、意外と三島市内には低山ピークが沢山あるのは分かってました
しかし今日は同行なのでピークハントは諦めてました😢
（行くなら夕方解散後にレンタカーを借りて…）

駄菓子菓子！
なんと移動の途中でチャンス到来🤩
僕は山頂までダッシュで行ってきました
必死か…😂

詳しくはキャプションをご覧くださいませ

DOMO

沼津アルプス・鷲頭山・香貫山

静岡

俺の！出張という名の山行〜ダッシュで本城山へ〜編

ippeio

『俺の！出張という名の山行〜アメイジング低山〜編』

【距離】 計3km
【山頂】 亀甲山・鞍掛山 ・竹原山 ※全て初登頂
【気温】 12℃

ども、イッペイです

今回も…
『出張』というほどの場所でもない彦根方面へ
ええ、先日の商談が上手く進んだのでトライアル用のサンプルを持って再訪です🤝

商談前、お昼休みを利用して２つ
商談後、次のアポ先（栗東）へ向かう前に１つ
なので活動記録は２つに分かれてしまいましたが、
書く方も読む方もサクッと済むよう活動日記は１つにまとめました👍

尚、タイトルで「アメイジング（訳：驚くべき，驚異的な，すごい）」と謳っていますが、
単に「アメイジング」と言いたかっただけです🫣

ただ麓の感じや山頂からの眺め等、悪くはなかったです
普通です😝

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八ツ尾山・高取山・正楽寺山

滋賀

俺の！出張という名の山行〜アメイジング低山〜編

『俺の！さくっトレイル〜隙間時間に兵庫の白山へ編』

【距離】約10km D+850m
【時間】5時間15分
【山頂】 天狗山、妙見山、白山 ※全て初登頂
【気温】24〜26℃

ども、イッペイです

都合により昼前から夕方迄の限られた時間での山登りは
名峰『白山』へGO！
あ、兵庫の西脇にある白山ですけど…

〜白山（はくさん）〜
兵庫県西脇市にある標高510mの山である。
丹波高地の最西端に位置する山であり、ふるさと兵庫100山の一つである。
近隣に位置する妙見山と共に、地域における信仰の対象であり、修験道の拠点となってきた山である。
天候がよければ、明石海峡大橋や瀬戸内海を眺めることができる。
白山からの美しい雲海は人々を魅了しており、特に毎年元旦には「ご来光」を拝もうと多くの方が訪れている。

先月登った丹波市の三尾山と同じく、岩場あり、眺望あり、そして急登あり。
神戸からも遠くはない魅力的な山でした🤗

そんな魅力的な山やったけど、
この日は活動中、誰とも会わなかったわ〜🤣

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妙見山（みょうけんざん）は、兵庫県西脇市と丹波市の境界にある標高622mの山である。丹波高地に位置する。

【概要】
妙見山は丹波高地に位置する山である。登山道は加古川線本黒田駅、若しくは、福知山線谷川駅を基点とする。近隣に位置する白山と共に、地域における信仰の対象であり、修験道の拠点となってきた山である。
妙見山の山名は、妙見菩薩、つまり、大蔵経の七佛八菩薩所説大陀羅尼神呪経に由来する真言密教の仏の一つからとられたものである。山頂近くには、今日でもこの妙見菩薩を祀る妙見堂がある。山中には、これ以外にも甞ての山岳信仰の名残を示す仏堂等の基壇が多数見られる。
なお、兵庫県内には、同様の妙見信仰に基づき、「妙見山」の名を冠する山が複数存在する。大阪府との県境に位置する能勢妙見山、養父市の但馬妙見山とは異なる山であることに注意が必要である。

 妙見山・白山・猿藪

兵庫

俺の！さくっトレイル〜隙間時間に兵庫の白山へ編

『俺の！さくっトレイル〜隙間時間に丹波の名峰へ編』

【距離】約4km D+500m
【時間】約3時間
【山頂】 3 ※全て初登頂
【気温】31℃

ども、イッペイです

『俺の！北海道車中泊の旅』は一旦お休みし、
土曜日に丹波の山へ行った活動記録です📝

都合により午後の限られた時間での山登りは
丹波の名峰『三尾山』へGO！

〜三尾山（みつおさん）〜
丹波篠山市と丹波市の境にある山で、名前の通り3つの峰がある三尾山
多紀連山（多紀アルプス）の西端に位置する標高586ⅿの山で、丹波富士とも呼ばれています
西峰は眺望がありませんが、主峰は360度のパノラマが楽しめ、東峰も小さな広場があり丹波側の眺望が楽しめます
花あり、岩場あり、眺望ありと神戸からもそんなに遠くはない魅力的な山です

この日は暑かったからか、
登山口〜山頂往復で誰とも会わなかったわ〜🤣

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三尾山・黒頭峰・鋸山

京都

俺の！さくっトレイル〜隙間時間に丹波の名峰へ編

『俺の！さくっトレイル〜わざわざ山越えして絶品ピザを食べに行ってきました編（灼熱のカキツトレイルラン応援隊のおまけ付）』

【距離】約13km D+700m
【時間】約3時間半
【山頂】水晶山と坊主山
【気温】29〜33℃

ども、イッペイです
『俺の！』シリーズ第８弾は、、、

またも『俺の！さくっトレイル』でした🫣

少し前にした相棒とのやりとり⬇️
ipp：御影の山手幹線沿いにあるピザ屋が気になるわ〜
まっ：是非行きましょう！
ipp：じゃあ山活終わりに温泉と絡めて行こう！
まっ：その店の近くにある、おとめ塚温泉に僕はまだ行ったことがないんです
ipp：プランできたでー🤩

裏山だけど少し早起きして、裏山の裏からスタート
これまで何度か踏破してるけどYAMAPではお初の水晶山、
そしてこちらもお初の坊主山へ立ち寄りながら御影まで

朝からめちゃくちゃ暑い一日でしたが、
山上は小雨だったこともあり、
思っていたよりも快適な山活ができました

そして無事に絶品ピザにもありつけました😋

おまけで、日曜日にたつの市で開催された『カキツトレイルラン』応援隊📣のワチャワチャもアップします

詳しくはキャプションをご覧くださいませ

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

俺の！さくっトレイル〜わざわざ山越えして絶品ピザを食べに行ってきました編（灼熱のカキツトレイルラン応援のおまけ付）

『俺の！さくっトレイル〜摩耶山リュックサックマーケット編』

【距離】約11.5km D+760m
【時間】約5時間 ※内、半分は掬星台に滞在
【山頂】摩耶山
【気温】33℃

ども、イッペイです
『俺の！』シリーズ第７弾は、、、

今回も『俺の！さくっトレイル』です😎ｺﾚﾊﾞｯｶﾘ

毎月第3土曜日はリュクマの日！
てことで、3ヵ月ぶりにリュクマへ参加してきました

〜リュクマ（リュックサックマーケット）とは、4月〜11月の毎月第3土曜日に摩耶山掬星台で開催。リュックひとつあればだれでも参加できる、ほんわかマーケットです〜
→ https://www.mayasan.jp/rucksack/?p=1313

いやぁ、この日も暑い一日でした💧
摩耶山上は麓より風はあるものの、
「暑いもんは暑い！」

それでも青谷道では沢山のハイカーさんとすれ違ったり追い抜いたり、
そして掬星台はなかなかの人の多さで、
トレランのイベントも幾つか行われていて
思っていたより賑やかでした🤗

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俺の！さくっトレイル〜摩耶山リュックサックマーケット編

『俺の！さくっトレイル〜兵庫県最高峰へ編』

【距離】約11km D+880m
【時間】約3時間
【山頂】2つ ※三ノ丸は初登頂
【気温】23〜16℃
【風呂】ゆはら温泉ふれあいの湯＠若桜町

ども、イッペイです

『俺の！』シリーズ第６弾は最高峰へ

実は…
大人の事情により新ピークへは行かない状況が続いていたのですが、、、
この度…
気がついたらYAMAP 700座に到達してた…😅ﾔﾏｯﾌﾟｱﾙｱﾙ

700座の縛りから解放された今、
イッペイはどうする？

「俺なら新ピークを取りに行く！」

兵庫県の最高峰のお隣に、
某市の最高峰があって、こちらは未踏だったんです

山活は目的だけを済ませさくっと終わらせ、
お湯活、飯活、鉄活も楽しんで来ました👍

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氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

鳥取

俺の！さくっトレイル〜兵庫県最高峰へ編

『俺の！さくっトレイル〜おニューの靴を履いて摩耶ワン編』

【距離】約12km D+760m
【時間】約2時間40分
【山頂】摩耶山
【気温】29℃

ども、イッペイです

『俺の！』も気づけば第５弾
今回は『俺の！さくっトレイル』です😎

息子の習い事の合間にできた隙間時間
さあどこ行く？

「俺は山へ行く」

いや、本当は家でやることも溜まってきてるし、
今日はゆっくり過ごそうと考えていたんですが、

明日の某大会？ 某イベント？に
おニューの靴を履いて行きたいなーと
思っていたので、
慣らしも兼ねてさくっと山登りしてきました

今日は意外と沢山のハイカーさんランナーさんと
すれ違ったり追い抜いたり
そして想像以上にめっちゃ蒸し暑かったわ…💧

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俺の！さくっトレイル〜おニューの靴を履いて摩耶ワン編

『息子と行く！一年の締め括りに六甲山最高峰へ』

【距離】約10km  D+560m
【時間】約3時間
【山頂】六甲山最高峰
【気温】6℃
【補給】うどん＠一軒茶屋

ども
Every dayイッペイです

12月23日のレポの向山連山で2023年の登り納めをしたつもりでしたが、
29日の昼間に時間が取れたので、息子と一緒に裏山で一番高い所へ行ってきました

詳しくはキャプションをご覧くださいませ😊

まだ年始の活動レポが3つ続きますので、DOMOは最少でお願いします🙏
皆さんのレポも遡って拝読中です🤗

息子と行く！一年の締め括りに六甲山最高峰へ

『息子と全縦チャレンジ！ vol.2 高取山編』

【距離】6.2km  D+510m ※距離補正後
【山頂】1ピーク
【気温】2〜7℃
【時間】2時間30分
【給水】息子が残したほんの僅かな、カルピス
【補給】息子がもう要らんと言った、クッキー2個
【温泉】うはら温泉

ども😊
木曜だけど水曜の男、イッペイです

思いつきで始めた息子と一緒に六甲全縦チャレンジ💪
祝日は息子と2人だったので、続きから行ってきました

妙法寺駅➡︎鵯越駅
距離だけみれば、前回の須磨浦公園➡︎妙法寺駅より短いし問題無さそう👍

そのまま鵯越駅からイヤガ谷東尾根の探索、
もしくは烏原湖を通って湊川まで行っちゃう🤭

でももしかしたら高取山から鵯越駅まで続くダラダラしたロード、しかもほぼ登り、最後はなかなかの急登、ここで息子の集中力が切れるかも…🤔

状況に応じて幾つかのプランを考えながら妙法寺駅をスタートしました🏃‍♂️

ゴール後はまさかまさかの出会いもありました
山ではなくここで会う⁉️やっぱり⁉️みたいな😆

詳しくはキャプションをご覧くださいませ

息子と全縦チャレンジ！ vol.2 高取山編-2022-02-23

『息子と全縦チャレンジ！ vol.1 須磨アルプス編』

【距離】6.5km  D+670m ※距離補正後
【山頂】7ピーク
【気温】3〜7℃
【時間】3時間20分
【給水】缶コーヒー1本
【補給】相棒から差し入れの潮風サンド

ども😊
さらっと一週飛ばした水曜日の男、イッペイです

奥さんが出勤となってしまい、先週に続きこの週末も息子と2人きり👬

次の3連休は家族との予定があるので、今日は山へ行っておきたい…  週刊ippeio存続の為にも…🤭
ならば息子と一緒に分割で全縦してみようか🤔

まずは、須磨浦公園駅➡︎妙法寺駅
距離は問題無さそうだけど、息子が馬ノ背を怖がって最悪途中で進まなくなるかもしれない💧
どうしよかな🤔

よし！こんなときは相棒に相談してみよう😉
前日にまっつんへ相談したら、なんと！
午前中なら時間が取れるからと、同行して息子のフォローをしてくれることになりました🤩

そんなこんなでいきなりですが、息子の六甲全縦チャレンジ始めてみました👍

僕も久々の山活、久々の全縦路、そして久々の相棒とのトレランでリフレッシュできました😊

詳しくはキャプションをご覧くださいませ
（来週は週刊ippeioお休みします🙇‍♂️）

息子と全縦チャレンジ！ vol.1 須磨アルプス編-2022-02-05

『息子と行く！ 一年の締め括りに六甲山神社へ』

【距離】7.5km  D+550m ※距離補正後
【山頂】2ピーク（六甲山最高峰と後鉢巻山）
【気温】0〜5℃
【時間】3時間
【給水】スポドリ少し
【補給】一軒茶屋さんのきつねうどん
【褒美】息子と一緒に最高峰へ

ども😅
なんとか間に合った水曜日の男、イッペイです

登り納めは自分のホームである六甲山の神様に、今年一年感謝のお詣りへ🙏
僕の年末のルーティンにしようと思い去年から初めてみましたが、今年は息子と2人で行ってきました
※去年のレポはこちら
➡︎ https://yamap.com/activities/9142740

結果として今年もコロナ禍の一年が続いてしまいましたが、大きな怪我もなく（怪しいのが一つありますが🤭）こうして色んな山を楽しむことができたお礼をしてきました

また息子も今年は六甲山小学校入学希望の件があり、秋以降は山上まで行く機会が増えました
おかげで息子の口から何度も「六甲山」と言う言葉を聞くことができました💡
残念ながら小学校には落選しましたが、これからも自然豊かな六甲山で楽しく学んでいっぱい遊べるよう、息子と一緒にお願いしてきました

※僕は『六甲山（むこやま）神社』と呼んでいますが、おそらく正式には『石宝殿』や『白山の宮』と呼ばれていると思います💡

詳しくはキャプションをご覧くださいませ🙇‍♂️

【皆さまへ】
今年も僕の拙い活動レポートを見て頂きありがとうございました
きっと来年も今年と何一つ変わりのないレポートを水曜日に上げていくかと思いますが、引き続き見て頂ければ幸いです
時節柄お忙しいとは思いますが、お体を大切にどうぞ良いお年をお過ごしください

息子と行く！ 一年の締め括りに六甲山神社へ-2021-12-29

『息子と行く！ 後瀬山』

【距離】3km  D+315m ※距離補正後
【山頂】後瀬山（のちせやま）
【気温】16℃
【時間】2時間
【補給】スポドリ1本
【褒美】焼鯖寿司と、息子の笑顔

ども😄
水曜日の男、イッペイです
このまえの週末はダイトレに…
ではなく、土曜日から1泊2日で家族と滋賀県のマキノ高原へ
目的は一棟貸しのログハウスコテージでゆっくりまったり過ごしたい、そして5歳の一人息子と山登りがしたい

神戸から車で湖北〜北陸方面へ行く際、
僕は名神（湖西道路）は使わず、三田から舞鶴若狭道を使います
距離は若干長くなりますが、名神の京都付近や湖西道路でよくみられる渋滞の心配は、こちらのルートだとほぼ無いので、時間的には早いかもしれません🤔
湖北へ行くときは小浜インターで降りて、信号の少ない下道を40分程を走れば到着です😉

そんなわけで目的地までの途中の小浜付近で手頃な山はないかとYAMAPを見ていたら、すごくいい感じの山が１つありました🤩

息子に「お山のテッペンでご飯とお菓子を食べたら最高やと思わへん？」と聞いてみたら、
「最高やと思うわ」と返事を頂けたので山活決定です😆

詳しくはキャプションをご覧くださいませ🙇‍♂️
（本編よりおまけの方が多いです💦）

後瀬山

福井

息子と行く！ 後瀬山-2021-11-13

『久々にソロで半縦してみた（六甲全山縦走路西編）』

【距離】22km  D+1750m ※距離補正後
【山頂】11ピーク ※鉄拐山、高取山も含む
【気温】22〜29℃
【結果】5時間00分
【補給】水分のみ ※詳細は下記参照
【褒美】無し ※帰宅後、息子とバドミントン1時間

日曜日は久しぶりにソロで六甲全縦コースへ🏃‍♂️
息子と公園で昼ご飯を食べてバドミントンをする約束をし（てしまっ）たので、なるべく朝早くスタートし、昼までに行ける所まで🏃‍♂️

今回は（ひょっとしたら画期的な）ある事を試してみることにしました💡
それは先日まっつんより超人クラスの某トレイルランナーさん（普段は社会福祉士さんとのこと）のブログを教えて貰い、トップページからいきなり衝撃を受けました💦
なんと！100kmのトレラン中に水しか飲まないと😱

以下はその方のブログのトップページの一部を切り抜きしたものです
⬇️⬇️⬇️
【以下、私のランニングスタイルです。
＜ランニングポリシー＞
・一切、食べない
・何も持たない
何も食べなくて、どうやって100kmも走るの？と思われるかもしれませんが、可能です。
体は痩せ気味で体脂肪は5%もありませんが、実は脂肪1kgで7000kcalものエネルギーが生み出せるのです。
食べないことで体も軽く快調で、エネルギーは脂肪から捻出する、これがトレイルランニングを楽しく長く走るコツです。
水はトレイルにある水場を利用して、走っている間は水のみの補給です。】
⬆️⬆️⬆️
スゲー🤩
これは自分も試してみる価値はあるよな🤔
これができれば荷物も軽くなるし…

この日、5時に起きた僕は、水とお茶だけを飲んでスタートしました🏃‍♂️
熱中症や怪我した際の対策として、塩タブレットと水は持って走りました🏃‍♂️
また道中にある自販機でジュース類は飲みました

さて、前夜の21時から一切食べずどこまで走りきれたのか…
詳しくはキャプションをご覧くださいませ🙇‍♂️

ノーかめビーム⚡️⚡️🙅‍♂️を含む活動日記一覧

俺の！出張という名の山行〜ダッシュで本城山へ〜編

俺の！出張という名の山行〜アメイジング低山〜編

俺の！さくっトレイル〜隙間時間に兵庫の白山へ編

俺の！さくっトレイル〜隙間時間に丹波の名峰へ編

俺の！さくっトレイル〜わざわざ山越えして絶品ピザを食べに行ってきました編（灼熱のカキツトレイルラン応援のおまけ付）

俺の！さくっトレイル〜摩耶山リュックサックマーケット編

俺の！さくっトレイル〜兵庫県最高峰へ編

俺の！さくっトレイル〜おニューの靴を履いて摩耶ワン編

息子と行く！一年の締め括りに六甲山最高峰へ

息子と全縦チャレンジ！ vol.2 高取山編-2022-02-23

息子と全縦チャレンジ！ vol.1 須磨アルプス編-2022-02-05

息子と行く！一年の締め括りに六甲山神社へ-2021-12-29

息子と行く！後瀬山-2021-11-13

久々にソロで半縦してみた（六甲全山縦走路西編）-2021-09-05

ノーかめビーム⚡️⚡️🙅‍♂️を含む活動日記一覧

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俺の！出張という名の山行〜ダッシュで本城山へ〜編