久々にソロで半縦してみた（六甲全山縦走路西編）-2021-09-05

『久々にソロで半縦してみた（六甲全山縦走路西編）』 【距離】22km D+1750m ※距離補正後 【山頂】11ピーク ※鉄拐山、高取山も含む 【気温】22〜29℃ 【結果】5時間00分 【補給】水分のみ ※詳細は下記参照 【褒美】無し ※帰宅後、息子とバドミントン1時間 日曜日は久しぶりにソロで六甲全縦コースへ🏃‍♂️ 息子と公園で昼ご飯を食べてバドミントンをする約束をし（てしまっ）たので、なるべく朝早くスタートし、昼までに行ける所まで🏃‍♂️ 今回は（ひょっとしたら画期的な）ある事を試してみることにしました💡 それは先日まっつんより超人クラスの某トレイルランナーさん（普段は社会福祉士さんとのこと）のブログを教えて貰い、トップページからいきなり衝撃を受けました💦 なんと！100kmのトレラン中に水しか飲まないと😱 以下はその方のブログのトップページの一部を切り抜きしたものです ⬇️⬇️⬇️ 【以下、私のランニングスタイルです。 ＜ランニングポリシー＞ ・一切、食べない ・何も持たない 何も食べなくて、どうやって100kmも走るの？と思われるかもしれませんが、可能です。 体は痩せ気味で体脂肪は5%もありませんが、実は脂肪1kgで7000kcalものエネルギーが生み出せるのです。 食べないことで体も軽く快調で、エネルギーは脂肪から捻出する、これがトレイルランニングを楽しく長く走るコツです。 水はトレイルにある水場を利用して、走っている間は水のみの補給です。】 ⬆️⬆️⬆️ スゲー🤩 これは自分も試してみる価値はあるよな🤔 これができれば荷物も軽くなるし… この日、5時に起きた僕は、水とお茶だけを飲んでスタートしました🏃‍♂️ 熱中症や怪我した際の対策として、塩タブレットと水は持って走りました🏃‍♂️ また道中にある自販機でジュース類は飲みました さて、前夜の21時から一切食べずどこまで走りきれたのか… 詳しくはキャプションをご覧くださいませ🙇‍♂️