登山

　今日は初のトレイルランニング！に参加してきました。全く走る事には興味が無いのに、この大会の事を知ってからは出てみようかなと思い、チャレンジしてみました。
　とりあえず目標を2hとしていたので、まずまずという事で…無事ゴール出来ました。
次回も参加してみようと思う大会になりました。



・14kだけど水無し参加は不味かった…(エイド頼みで)
・飴も足りなかった…
・次回は走り込もう！
・ペース配分が全く分からなかった…最初の登りで直ぐ　　
　歩く…そして、それからは…大体歩いた…(≧∀≦)
・膝の事が心配でしたが、股関節のストレッチが効い　　　　
　てそれほど痛くは無かった。
・着替えも持っていかねば…(￣(工)￣)
・コップも準備したが紙コップが準備されていた。
・雨対策も考えた方がいいのか？
・300%までしかグラフに無いんだな。



DOMO

一乗城山（いちじょうしろやま）は、福井県福井市にある山。標高435.8m。国の特別史跡一乗谷朝倉氏遺跡の一乗谷城（山城）があった。

一乗城山

福井

2024  朝倉トレイルラン

1003

トレイルランニング

朝倉トレイルラン2019 ロングに参戦。

ビワイチをやった後から調子が悪かった膝。
試走の時には痛みが少し出たんだけど、それがこの大会で悪化😭
やめようと何度も思ったけど、我慢できる痛みだったのでそのままゴール。
翌日、歩くのすらままならん。。。💦

膝を考え、ゆるーく走った割には結局膝が痛くなって、でもリタイヤという決断もできず、走りに関しては得るものが少なかった大会。なにやってんだか。
でもそのあとの皆とのおしゃべりや、打ち上げがそれ以上に楽しかったのでよし。
一生懸命やったあとの飲み会は一体感があっていいね👍

YAMAP繋がりの色々な人に会えた事に感謝。

詳細
https://umakichiguy.naturum.ne.jp/e3267745.html


red heart

膝が痛いよ😭朝倉トレイルラン2019

たかぼー

朝倉トレイルラン2019の1週間前。
奥様がショートに出場予定で「試走はしたい！」というのでビワイチのガタガタの体に鞭打ち、これまた出場予定のひろっピー夫妻と共に行って来た。

前回のショートコースから随分変更され、ロードパートが減り、登りパートが増加。
累積標高が200mほどUPしたと思う。
個人的には主催者側の配慮で良いコースになったと思うけど、奥様には不評。
試走ですら疲労困憊の彼女の顔を見ていると『そんな配慮要らんし！😡』という心の声が聞こえて来そうだ😆

知ってる人には分かってもらえると思うが、春日神社の苔むした石段は凶器。
湿ってれば、そこはもう石段の滑り台。
先日そこで怪我をしたひろっピーさんが「ここを下らせるなんて意味分からん⁉️」と下り方をレクチャー。
「ここはこうやって四つん這いでいかな怪我するよ❗️」＿|￣|○ 

今日、めっちゃ晴れてますけど。。。😑

さて、来週どうなるでしょうね。試走が役立てば良いですが。
個人的にはビワイチのダメージが思った以上に酷く、予想以上に膝がやられてます。
様子を見ますが、朝倉は出ない方が良い気がしています。。。

朝倉トレラン2019ショート試走🏃‍♂️

９月１６日、朝倉トレイルランのロングの部(24キロ)に出場しました。

久しぶりにたかぼーさんとお会いしたり、なんと、TJARを完走した竹内さんにもお会いし、お話することも出来たり、ゴール後の鍋の振る舞いとカレーと焼鳥が最高に美味しかったり、白馬とは違うおもてなしがあり楽しかったです。

ただ肝心のレースはというと、先週の疲れが残っててスタートからしばらくは全く足が動かず、最後尾まで下がり走ってました(^^;
目標にしてた兄より早くゴールなんてのは当然無理でした笑

コースは天気よければいい景色なんだろうな～なんて思いながら走ってました。これくらいのアップダウンがほどよい？！

次はわかさじですが台風でコースがぐちゃぐちゃになったとか....どうなるかな～

朝倉トレイルラン　2018

山屋モドキ

朝倉トレイルラン2018に参加。
去年も参加したこのレース。
地元の方々の盛り上げが感じられる素晴らしい大会。
走る方だけじゃなく、山だけの人もショートコースでは出てる大会なので、是非是非おすすめしたい大会。
とにかく「つるつるいっぱいのおもてなし」というだけあり、エイドステーションの充実度が半端なし。
（エイドは地域の方々でそれぞれ割り当てられているらしく、エイド毎にあっちのエイドより良いエイドを！と頑張ってると、ゴール後に地元の方に聞きました。長く続けてもらいたいので、疲れない程度で頑張って欲しいです。）

トレイルも最高。
気持ちよく走れるし、山としてもぜひこれは再来したい！
絶景ポイントが三箇所ほどあって、今回はほぼほぼ素通りしてしまったので、今度はゆっくり楽しみたいな。

仕事の都合さえ合えば来年もぜひ参加したいお気に入りの大会です。

詳細はブログ
https://umakichiguy.naturum.ne.jp/e3138080.html

朝倉トレイルランを含む活動日記一覧

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膝が痛いよ😭朝倉トレイルラン2019

朝倉トレラン2019ショート試走🏃‍♂️

朝倉トレイルラン 2018

朝倉トレイルラン2018

2024 朝倉トレイルラン

朝倉トレイルラン　2018