トレイルランニング

お天気が良ければ、今週末はいよいよ槍ヶ岳へ😎
その前に“山筋”に刺激を入れるため、奥多摩へトレーニングに行ってきました！

選んだのは奥多摩三大急登のひとつ「大休場尾根」。
スタミナをしっかり削られ、棒ノ嶺に着く頃にはすっかりヘロヘロ…😂
それでもなんとかゴールの沢井駅まで辿り着けました💦

お天気微妙ですが、しっかり休養して槍ヶ岳に備えたいと思います😊⛰️

thumbs up

sparkles

mountain

ありがと山

おつかれ山

YAMAP Logo

clapping hands

four leaf clover

grinning squinting face

man mage

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

東京

埼玉

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

モガンボ

登山

8月18日☀️
お盆中、6勤していたので、ストレス解消+誕生日登山+ヤマノススメグッズを買いに、埼玉飯能の『棒ノ折山』に登ってきました❗️

この日の気温は36°予報…

棒ノ折山は低山だし、めちゃくちゃ蒸し暑いの確定じゃん‼︎

そう思って少し引いてましたが、翌日来る誕生日を最高な日にしたくて、最高のビール🍺飲みたくて登りにきました🎊

8時39分飯能駅発、さわらびの湯行きのバスに乗り、40分で到着予定…のはずが、ボケーっとしてたら下車駅を通り過ぎてました😱💦

一駅分マイナからスタートww

幸先が不安になるなこりゃ💦


有間ダムは相変わらず景色が最高ー✨🤣

10時登山開始っ‼︎‼︎

めちゃくちゃ蒸し暑です…

すげー蒸し暑いです…

ゴルジュ帯(沢登りの箇所)行けば！！

そこにさえ辿り着けば！！

涼しい楽園が待ってる❗️❗️



その一心で、滝汗の中登ってましたー💦


ゴルジュ帯到着❗️

やっぱり36°予報の埼玉でも、ここは涼しい！！

体感25℃くらい？

風が心地よくて、汗がすぐに引いてく👍👍



ただ、そんな幸せな登山は、すぐに終わりを迎えて、スタートから半分。ゴルジュ帯を抜けたくらいのトコから棒ノ折山名物、『木の根地獄急登』が現れます！

今回で4回目くらいの棒ノ折山。

真夏に来たのは2回目かな…？


とにかく蒸し暑くて、上から下まで美女がびっしょびしょ💦💦💦


30分くらい登ったらようやく山頂へ⛰️❗️


東屋が空いていたので、すぐに避暑！！


前に来た時より、木道が設置されてたり、背の高い木が刈られたりで、見晴らしがすごく良くなってました✨

お昼はカレー飯🍛

それでも山頂は暑いし、結構人もいたので、足早に下山！


下山開始1時間30分で、さわらびの湯に到着！！

ここが、まず第一の目的地✨

過去出のヤマノススメサードシーズンのアクスタがここで販売されてるとのコトでそれと、ステッカーを買いにきました❗️🤣🌈🌈

大量にかいた汗を露天風呂でキレイさっぱりにして、アクスタ、ステッカーを購入して、撤退！

次の目的地へ！(next summitへ)


バスに揺られるコト40分！

飯能駅に帰ってきましたー♪

2つ目の目的地『ひだまり山荘』さんへ❗️

ここでもオリジナルのヤマノススメフレークシールと、以前購入して可愛かったから追加購入のアクスタキーホルダーをゲット❗️❗️

店長と写真も撮ってもらいましたー🌈🌈🌈

飯能に今すぐにでもゲリラが来そうな天気だったので、足早にラビューで撤退！！


自分への一日早い、『登山+ヤマノススメグッズ』の誕生日プレゼントができてとても良い一日になりましたー🎁


お疲れ山ー⛰️

DOMO

grinning cat

hundred points

birthday cake

cat face

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

棒ノ嶺（棒ノ折山）

dai..._ヤマノススメ雪村あおい_

普段の休日が平日なもんで、今回は友人に合わせて日曜日に休みを取り山へ。
　
やっぱり日曜日は登山者多いですね～
こちらの棒ノ折山は元々登山者が多いほうだと思ってて、平日でもちょいちょい人と合いますし、山頂にも平均３組ほどいる感じですが、日曜日ともなると、常に人影があります。
山頂も30人くらいいたかな～
　
今日は接待登山なので、お昼ごはんの用意とビールに多めの水分。
　
昼ごはんは『とろろ蕎麦』

わざわざ竹ザルを持ってきて。
こういうのひとつでごはんが美味しくなるのよね～
なのでテーブルを確保したかったけど、ちょうどよく空いてラッキー。
　
今日は集合も遅めで、ペースもゆっくりめ。
山のあとの『さわらびの湯』
　
これならキツイ印象は少なかったはず。



高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

珍しく日曜日の登山（棒ノ折山）

よっつん

登山活動2座目はソロで棒ノ折山へ。

最高気温30℃以上の真夏日予報のため、3時には自宅を出発し、日の出直後のまだ涼しい【5:00】に登山開始。
2日前の大雨で沢が思ったよりも増水しており、足元に気をつけながらゴルジュ帯を通過。林道沿いのベンチで小休憩の後、尾根上の上り一辺倒の道を登り、【7:20】山頂着。
しばし休憩後、下山開始。根っこや泥斜面で転倒してしまうが、何とか気を取り直して尾根道を下り続ける。
【9:42】に無事下山。さわらびの湯で汗を流し、帰路につく。本日もおつかれ山でした⛰️

登山歴2座目〜棒ノ嶺〜

ナガタ

ネコノメが咲いているという情報をキャッチしたので急遽行ってみました。ついでにカタクリの花も咲いていたらいいなと思いましたが、残念コチラはまだ咲いていませんでした😅

カツカレーうどん定食

私の地元、棒ノ折山へ。地元では棒ノ嶺としか呼んだことないけど、登ってきた。

林道より上は雪が結構あったので、やっぱりチェーンスパイクくらいはいた方が良いのだけど、アイゼンもチェーンもして無い人達多くて、見てて危なっかしかったと言うか、、いくら東京近郊だからって、普通の運動靴なんかで登るのは無謀だなと。

前爪はいらないけど、チェーンがあれば大丈夫でした。

小さい山

富士山に登るために結成した集団、通称部活。23年5月に登山初心者が集結、道具を集めたり、個々で特訓したり、経験を積んできました。今回が2回目の部活。
一緒に活動してくれている部員のみんなをリスペクトしています。

詳細はblogをご覧下さい。
https://pata-world.com/6_bouno_manual/


一通りの道具を揃えて2回目の部活は棒ノ折山にしました。

正直、かなり辛かったけど、ほんとにほんとに楽しい登山でした。初めての登山飯、山頂で食べた餃子も最高でした。

景色、川の流れる音、自然の匂い、真っ直ぐに伸びたたくさんの木、異彩を放つきのこなど、自然のすべてに感激しました。いつかまた棒ノ折山に登りたいです。

今回の課題
・ゴルジュを歩く事で視野が狭くなってしまいコースが分からなくなったこと
・下山のルートをしっかり調べてなくて帰りの時間が読めず不安になったこと
・予想以上に汗をかいたけどペースウェアの着替えを持っていかなかったこと
・一度濡れたベースウェアはなかなか乾かなくて暑いのに寒くなること
・山にはトイレがないから水分の摂取量に注意すること

色々なことが勉強になりました

棒ノ嶺（棒ノ折山）　登山部2回目の活動

バギーズ

ハイキング

先週の台風2号で埼玉県もかなりの降水がありましたがマイトレーニング山の棒ノ嶺の状況はどうなのか歩いてきました
棒ノ峰の登山道は台風の影響は少なく昨年とあまり変わらないように感じました
ルートの肝と言うべきゴルジュには今まで丸木の一本柱が渡して有ったので通過は用意でしたが今回は一本柱が無くなっており右側の岩にシガミツイテ渡りました
ゴルジュ以外はいつも通りでした

 台風通過後の棒ノ嶺（棒ノ折山）

Para

先日行われた彩の国100！
ゴールを目指す皆さんの姿を見てから、無性に山を登りたい気持ちに⤴️⛰️✨

そこで、ビルドアップ登山ができる川苔山に行ってきました🤗⛰️✨

棒ノ嶺への登り返しや川苔山の稜線への急登はキツかったですが、「登った〜❣️」という気持ちにさせて貰えたので大満足な山行となりました🎵

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ビルドアップ登山ができる川苔山へ❣️

今まで使っていた登山靴から新しい靴に買い替えたので靴慣らしのために棒ノ折山(棒ノ嶺）に登った

新しく買った靴は下山時に爪先が靴に当たらなくて前の靴より良い感じ

高尾山とかでも良かったのだけれど、高尾山は人が多いので別の山にしようと考えた
いい感じの低山無いかなと探していたら、この棒ノ折山が見つかった
飯能駅から登山口の近くまでバスで行けるし、バスの本数も結構ある
しかも下山後はバス停の近くに「さわらびの湯」という温泉があるので汗も流せて今の暑い季節にちょうど良かった

棒ノ折山は展望はまったくないけれども、緑が美しい山だった
登山ルートに使った沢沿いの道を行くルートは、沢登りの雰囲気を味わえて楽しかった
ただし常に濡れてて滑らないように注意が必要

棒ノ嶺（棒ノ折山）で靴慣らし

2022.04.16 棒ノ嶺(棒ノ折山)
山友と山頂の桜🌸を愛でに棒ノ嶺へ❗️今回は初級者メンバーも一緒に、まったりグルメ山歩きです〜😋

サクラサク棒ノ嶺

やまぶー

ここ数日暖かい日が続いていたので涼しい棒ノ嶺へ行ってきました。
遅いかな？と思いながらもハナネコノメ・イワウチワを探しながら登ります。
昨年はリハビリと岩稜帯トレーニングを兼ねて20数回登っていますが花を意識して登るのは初めて、まだ咲いているのかな？と少し不安でした。
登り始めて一時間程でゴルジュ帯、岩と苔の雰囲気が涼しげな岩場を楽しめました。
夏場はこの沢筋は涼しくて気持ち良いです。

棒ノ嶺(棒ノ折山)でハナネコノメ探し

11月はキャンプで忙しく、師走になって仕事とクリスマスの行事で山に行けず😂
今日一日何とか都合をつけて、今年の登り納め、棒ノ嶺に。

朝の気温-3℃、ゴルジュ帯の沢にはツララが垂れ下がり、寒いことこの上なしでした。
でも棒ノ折山山頂に着く頃は体もホカホカでした。

山頂からは遠くスカイツリーと東京のビル群、筑波山の手前に広がる関東平野が一望でき気分が盛り上がりました。やはり冬の登山は寒さに耐えながらも最高です👍

今年の登り納めは棒ノ嶺(棒ノ折山)

小豆のパパ

台風の影響で小雨の中、子の権現へ。小雨は逆に涼しいくらいで走りやすい山行でした。特に棒ノ折山の登りの沢は涼しく空いていて最高でした。

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

子の権現から棒ノ折山へ

涼を求めて水の多い棒ノ折山に登山してきました。

埼玉県飯能駅で下車。

飯能駅北口バス3番乗り場です。さわらびの湯経由であればOK。
ひょっとしたら八王子からは東飯能で西武線に乗り換えて飯能に行かなくても、東飯能からバスに乗れると思う。帰路のバスが東飯能バス停がありここで下りて八王子に向かえば帰りが早かったはずだけど、来たときと同じに飯能駅に行ってしまってしまった😅

バスを降りてから登山道に入ってしばらく歩くと沢歩きになります。季節柄なので沢沿いの岩には、イワタバコの花が咲き出していました。可憐なイワタバコの花を楽しみながら足を進めます。渡渉も多く沢歩きみたいな感じになるので防水性のある登山靴が望ましいです。

左右に迫る岩の壁（ゴルジュ…フランス語）の間を縫って沢歩きのような登山になります。冷たいきれいな沢の水にタオルを浸して、登山で火照った顔を拭くと気分がさっぱりします。沢の流れが登山道に沿ったり交差したりするので、滑らないように身体に自然と力が入るのかちょい疲れました。

棒ノ折山山頂には私達4人のパーティを含めて50人ぐらいの登山者が来ていました。入れ替わり入ってくるので、今日だけで数百人が棒ノ折山に来ていると思います。緊急事態宣言もありますが、人との密を避けつつ山を楽しむことにもう後ろめたさはなくなりました。

人は考える葦というより歩く葦です。
2年近くも閉じ込め置かれるわけにはいきません。
それはいまでは誰もそう思っているのではないでしょうか…

順調に下山していたのですが、ふと気がついたらいつしかルートを外れ、極々マイナールートへと侵入しました。たぶんこの極々マイナールートは【道間違いで出来ただけのマイナールート】です。多くの人が同様な道間違いをしつつ出来た道間違いルートです。このような場所に侵入しないように、早めに規制ロープなど張って貰えたら良いなあって思います。もちろん間違える方が悪いのは当然です。

途中こんな状態の道で大丈夫かと、同行者に何度もルート間違えをしていないかと確認すれば、ヤマップで見て間違いないからと言うけど、ついにこれは間違いルートだから上の高台にある林道に出ようと声をかけて林道に出ました。正規登山道とほぼ平行に林道を挟んで谷側を通っていたのです。自分のヤマップ見ればよかったのですが、スマホのバッテリーが少なくなって別のスマホを使っていたのもダメでした。

結局道間違いだろうという結論になり、林道に出ようとした時にこの極々マイナールートと言うより【完全道間違いルート】をさらに先に進んで行っていた人が、道がなくなったと言ってちょうど戻ってきました。

踏み跡はしっかりとあるものの、これが本当に登山道かってほどに道迷い下山ルートは斜面に貼りついているかなりデンジャラスです。しばらく左上に林道が見えますが林道の擁壁が高くて登れません。この時点で引き返すのは無理というぐらい進んでいたのです。それでも、一箇所だけ林道に擁壁のないところがあり、林道に出ることが出来ました。林道に出れば直ぐに正規ルートに出会えます。

正規ルートに復帰できたから良かったけどこれが道迷いの典型的なパターンと思います。低い山だからまだ良いけど、深い谷の多い山で人里離れていた場所であれば遭難に繋がっていたかもしれません。【おかしいなと思ったら早めに引き返す勇気が大事】です。

下山してからはさわらびの湯でひと風呂浴びてから Asahis Superdry 缶ビール500mlをグビグビとやります。ひゃっはあ～ぁ旨い😋

棒の折山(棒ノ嶺)を含む活動日記一覧

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

棒ノ嶺（棒ノ折山）

珍しく日曜日の登山（棒ノ折山）

登山歴2座目〜棒ノ嶺〜

棒ノ嶺（棒ノ折山）

棒ノ嶺（棒ノ折山）

棒ノ嶺（棒ノ折山）　登山部2回目の活動

台風通過後の棒ノ嶺（棒ノ折山）

ビルドアップ登山ができる川苔山へ❣️

棒ノ嶺（棒ノ折山）で靴慣らし

サクラサク棒ノ嶺

棒ノ嶺(棒ノ折山)でハナネコノメ探し

今年の登り納めは棒ノ嶺(棒ノ折山)

子の権現から棒ノ折山へ

白谷沢ゴルジュを通って棒ノ嶺(棒ノ折山)へも下山時にコースアウト😎

棒の折山(棒ノ嶺)を含む活動日記一覧

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槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！