ランニング

今回の休みもしっかり雨😭

時間を持て余しすぎて
中華製格安アクションカムを購入してしまう
CROSSTOUR　CT9500

現状、Goproを導入するほど
動画に凝るつもりもないんで
トレランの時とかに軽く持てれば
いいかな、という感じです😊

午後から晴れたんで🌞
試し撮り兼ねてトレーニングに明王山へ🏃

すっかり夏に戻りましたね
いい汗かきましたよ🤣

載せてる画像はアクションカムで
撮影しました
やや粗い感じですね

動画は1080p
30fpsと60fpsとで撮影しました
興味のある方はぜひご覧ください😄
https://youtu.be/rcHTGwVkf9A

ありがとうございました😄


DOMO

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

各務原アルプス（関南アルプス）・八木三山

岐阜

愛知

明王山 坂トレ（中華アクションカム試撮）

つぶあん

登山

去年から計画していた富士山に行ってきました！
やはり一番下から一番下に降りるのが良いと思い、
山梨側の吉田登山道から静岡の須走登山道に下るという計画で行ってきました！

大阪から夜行バスに乗り、
富士山駅に到着！
コンビニで水などを買い出した後、
はじめは浅間神社でのんびりさせていただきました。
御朱印を書いていただき満足！
パワーをいただいて登山開始！

はじめの吉田遊歩道は整備されていて歩きやすい！
地元の方が散歩やトレランをしておられました。
少し登っている感じがあり、
徐々に標高を上げていきました！

馬返しの一合目では茶屋でコーラをいただきました！
美味しかった笑
ここからが本格的な登山開始です！
道も整備されており歩きやすい！
お昼ごろに五合目に到着！
佐藤小屋で富士山の情報聞かせていただき、
大変お世話になりました！

六合目から樹林帯がなくなり、
富士山らしい砂の道に！
ここでテンションが上がりまくり！笑
どんどん標高を上げていきました！
周りの登山者とお互いに「頑張りましょう！」と言い合いながら登ってさらに気持ちが高まります！
標高が上がるにつれてこれまで登った山の標高を思い出し、
日本一の山を登ってることを実感しました！

夕方に宿泊先の八合目トモエ館に到着！
晩御飯はなんとハンバーグカレー！
最高ですね！
朝ごはんはパンをいただき、テンションがどんどんアップです！^_^
トモエ館からの夜景もすごく良かった！
高山病も出ることなく、午後8時ごろに睡眠開始！
少し途中で起きることもありましたが、
快適に過ごさせていただきました！

午前3時に起床！
ご来光を見るために出発です！
どうしても剣ヶ峰からご来光を見たかったので、
スピードアップ！
お鉢に出た時には少し小走りに！
4時半に日が出ると聞き、
焦ります笑
なんとか間に合いご来光を堪能させていただきました！
何故か火星にいる気分です笑
すごく景色が良かった！
1時間くらい剣ヶ峰に滞在！

そして、お鉢巡りへ！
夏なのに冬の気温でびっくり！
多摩の山々、八ヶ岳、南アルプス、遠くに北アルプスなどを見ながら、
今度はあそこに行こうかな？
と思いを馳せながら歩きます。

1.5周したところで、
下山開始です！
御殿場の下山道を使い降り始めました！
大走りでは、
本当に大走りして腰を打つなどのトラブルも笑
次の目的地は宝永山！
むかしから富士山のたんこぶのような山だと思っていました！
ここからも伊豆の風景などが最高でした！
これほど富士山を満喫して、
バチでも当たりそうです笑

そして水が塚の方の御殿庭などを楽しみながら、
水が塚公園に到着！

砂利が靴に入ったので足の裏は大変でしたが、
それ以外は快適な登山でした！
帰りは三島から青春18きっぷ！笑
浜松でさわやかのゲンコツハンバーグを食べて帰宅しました笑

red heart

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

日本一高い山へ！０合目からの挑戦！

いちころ

トレイルランニング

ダイトレ走ろう会をやってみました！
第一回は二上山から紀見峠まで^_^
目標は8時間以内で頑張りました！

いつもですが、
登山の始めが1番きつい笑
ペースが掴めないからかな？
二上山は苦労しながら踏破！
スロースターターなのかもしれません！

次は階段の多い葛城山まで、
ペースは保てたので心地よく走れました(￣∇￣)
天気も良く山頂の景色が良かったです！
ここで自販機で補給しました！
ここで問題が、
小さなザックでペットボトルどうしよう？
という感じになりました！

次は金剛山に向かうのですが、
水越峠を突然左脚が攣ってしまいました(T_T)
ここでリタイアか！！
と思いましたが、
10分休憩したらなんとか回復！
そのまま金剛山に向かいました！
金剛山の山頂は人がいっぱいでした笑
やはり人気の山ですね！
ここでも補給をして、
紀見峠に向かいます。

紀見峠も少しアップダウンがあり、
体力が奪われてしまいます。
最後の追い上げで頑張りました！
攣った足が少し痛みましたが、
紀見峠の登山口に到着！

紀見峠から駅までは歩いて向かいました。
初めて走ってみて思ったことは
きついけど心地良いって感じです！
また鍛え直して走りたいと思いました(￣∇￣)

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

第一回ダイトレ走ろう会！

感染対策を徹底して、
高山の位山と川上岳へ！
夏にできれば北アルプスに行きたいので、
遠くから眺めようとのこと！
今回は両親と行ってきました！

登山口から不思議なオブジェ？や岩の連続。
天照大神が関係してる山ということらしいですね！
日本の奥深さを感じながら山頂を目指しました。
乗鞍岳と御嶽山と白山のビュースポットがあり、
看板まで立ててくれています！^_^
風景最高です！
位山の歴史の深さと風景の良さを両立して、
かなり魅力的な山でした^_^

次は縦走して川上岳へ！！
天空の遊歩道の景色は最高でした！(￣∇￣)
女神が通ったとされている道だそうです！
ここからは白山、笈ヶ岳？、北アルプス、御嶽山が
見えます！
こんな贅沢はない！
しかしちょっと急登かも笑

川上岳山頂は全ての山が一望できるハイライトでした！
いや、これはフルコースですな笑
ここで食事をとって景色を楽しみました！(´∀｀*)

そして来た道を通り、
下山しました^_^
関西から車で少しかかりますが、
魅力的な山で楽しめました！
おすすめです！

川上岳（かおれだけ）は、岐阜県下呂市と高山市にまたがる標高1,625mの山。日本三百名山に選定されている。

【概要】
山頂付近は、夏はササユリが多く咲き、秋はドウダンツツジが真っ赤に紅葉するのが見られる。
岐阜県の中央部では最も高く、山頂には、背の高い木が生えておらず、御嶽山や、乗鞍岳、穂高岳、槍ヶ岳、笠ヶ岳、薬師岳といった北アルプスの山々や、白山など、360度の展望が得られる。 また、近くに川上川という名の川が存在するが、こちらは（かわかみがわ）という。

川上岳・位山・船山（飛騨富士）

天空の遊歩道が魅力の位山•川上岳へ！

この日は両親と釈迦ヶ岳へ！
ルート的には短いですが、
登山口に行くまでが大変笑
落石の後もあり、
人間界から隔離されたような世界でした！

登山口から綺麗な道が続き、
さすが奥駈道という感じです！
木が少ないので風景を十分に楽しむことができます！
山しか見えない風景が魅力ですよ^_^

山頂に近づくにつれて、
霧氷などの風景に！
春なのに冬の風景に！
山頂には立派なお釈迦様が（ﾟдﾟlll）
剛力が上げたのは本当なのか？
不思議ですね！

天気が荒れる前に下山！
充実した山旅でした！^_^
登山口からもいい距離感でいい感じでした！


釈迦ヶ岳（しゃかがたけ）は、奈良県南部の吉野郡十津川村と下北山村の境界にある大峰山系の山。標高は1800m。近畿地方の最高峰である八経ヶ岳（八剣山）より南では代表的な山。日本二百名山のひとつ。

【概要】
山頂には1等三角点が設置されている。また、1924年に安置された釈迦如来の銅像がある。
山頂の釈迦如来像は、大正13年（1924年）に「鬼マサ」の異名で知られていた岡田雅行（1886年 - 1970年 身長188cm 体重約120kg）という強力（ごうりき）が、たった一人で道をつくりながら、3分割して担ぎ上げたと伝えられる。
この一帯は1936年吉野熊野国立公園に指定され、2004年7月にはユネスコの世界遺産に登録された『紀伊山地の霊場と参詣道』の構成要素として史跡「大峯奥駈道」が登録されたが、釈迦ヶ岳山頂も大峯奥駈道のルートのひとつとなっている。
縦走路（大峯奥駈道）とは別に、十津川村側と下北山村側の両方から登山道がある。十津川村側からの登山道（旭ダム上流）は初心者でも意外と楽に登れる。下北山村側の「前鬼」には古い歴史のある宿坊がある。

釈迦ヶ岳・大日岳・涅槃岳

奈良の奥地！釈迦ヶ岳へ！

4月頭は石鎚山へ！
大阪港からオレンジフェリーに乗って愛媛へ！
船は夜に出発で、翌朝6時に愛媛に着きます。
山に登るための船ですね！
ご飯も美味しく、全て個室で快適でした^_^

石鎚山の登りはロープウェイを使わずに下から登りました！
普段のランニングの成果なのか順調に登ります^_^
神社に到着して登山の無事を願いました。
大きな木槌もあり、
開運を願いました笑

ここからが本番。
有名な試しの鎖へ。
ここが1番きついとのこと！
なかなか怖かった笑
落ちたら命はないですね笑
なんと雨も降ってきて、
鎖が少し滑る、、、
しっかり握り締めて登りました！

1の鎖、2の鎖もなんとかクリアしました、
3の鎖は凍結しているとのことで、
避けて通りました。
安全第一ですね！

なんとか弥山に到着！
なんと天狗岳が見えない笑
これは最高峰には行けないなー
と思い、登頂を断念。
また近々行きますね笑

そして下山し、帰りはロープウェイで下山！
山の後のコーラは最高でした！
次は最高峰は登りたいなーと思いました。

地域によって山の特色があると思いました！
四国の山もまた色々登ってみたいですね^_^

石鎚山（いしづちさん、いしづちやま）は、四国山地西部に位置する標高1,982mの山で、近畿以西の西日本最高峰である。愛媛県西条市と久万高原町の境界に位置する。
石鉄山、石鈇山、石土山、石槌山あるいは伊予の高嶺などとも表記される。『日本霊異記』には「石槌山」と記され、延喜式の神名帳では「石鉄神社」と記されている。前神寺および横峰寺では「石鈇山（しゃくまざん）」とも呼ぶ。

石鎚山・堂ヶ森・二ノ森

愛媛

高知

四国上陸！石鎚山！最高峰は行けず

初めて明神平へ！
両親と春を満喫しに行きました^_^
もうすっかり春山になったかな？と思いきや、
なんと霧氷が笑
桜が咲いていると勘違いするような風景でした笑

サザエさんの家？もありました笑
檜塚奥峰が今日の目標^_^
すごくここも良い景色でした！

また行きたいと思える山でした^_^

桧塚奥峰（ひのきづかおくみね）は、日本の三重県松阪市飯高町青田にある標高1,420mの山である。

【概要】
桧塚奥峰は台高山脈を構成する山のひとつである。他の府県との境界上にある山を除けば三重県の最高峰である。

桧塚奥峰・明神岳・薊岳

三重

初の明神平！春と冬を体感！

この日は久しぶりにダイトレへ！
仕事の先輩と行って来ました^_^

先輩は初心者なのですが、
普段からマラソンなどに挑戦しておられるので、
ペースが安定していました！
予定では葛城山で終了でしたが、
金剛山まで足を伸ばしてしまいました笑笑

二上山も相変わらず、良い景色！
地元の山がやっぱり1番かな？
前回よりもダイトレの階段が楽に感じました。
ちょっと成長できたと思いました笑笑
金剛山降ってからのバスの時間は注意です！

次は走ろうかな？笑笑

久しぶりにダイトレ！！二上山〜金剛山

三月はじめは伊吹山へ！
実は夏でも登ったことないのでお初です！笑
相棒のもりりんに指導を受けながら登ってきました！
残雪期ということもあり、安全にいけるのかな？
と思いましたが痛い目に遭いました笑

まず駅から歩いて行ったのですが、
遠くから伊吹山は見事！
立山を思い出しました！
そして、新幹線と伊吹山という組み合わせで撮影しました！
これは駅から歩かないと気がつかない風景ではないでしょうか！

1時間ほどで登山口到着！
入山届と入山料を払い登山開始！
はじめは緩やかな登りで1合目まで！
1合目は元スキー場ということもあり、かなり開けた風景です！
開けた風景は気持ち良いですよね！
そして、3合目までいきまだまだ距離あるのかなと思いきや、
1合目から3合目が一番距離が長いみたいです！

5合目以降雪が残っていて、
場所によっては太ももあたりまで埋まってしまうトラブルが笑
慎重に道を選択しながら、山頂前の急登へ！
ここがすごい傾斜がきつくみえて、
転けたら命がない？（びびりです。個人差あります）
と思いながら山頂の稜線へ！
ガスの中でしたが、
ヤマトノタケルさんにお会いできました！！

そして昼食を食べたあと、雲が一瞬切れて、
琵琶湖が！！
素晴らしい！！
また、晴天の日に来てみたい！
また、能郷白山？が見えてすごく綺麗でした！
次は福井方面の山も行きたいですね！

そして、下山開始！
雪の降り方をもりりんに教えてもらいながら、
五合目に到着。
ここでトラブルが！！
なんとソニーのアクションカムを途中で落としてしまった、
2人で登り返して捜索開始。
進路で一回山ができてるのはそういうことです！
無事発見できて本当に良かった！！
今後気をつけます！

そして下山して、この夜は地元にある喜多方ラーメンのお店に行きました！笑

【ご注意】
伊吹山は火気厳禁です。


伊吹山（いぶきやま、いぶきさん）は、滋賀県米原市、岐阜県揖斐郡揖斐川町、不破郡関ケ原町にまたがる伊吹山地の主峰（最高峰）標高1,377 mの山である。一等三角点が置かれている山頂部は滋賀県米原市に属し、滋賀県最高峰の山である。山域は琵琶湖国定公園に指定されている。

伊吹山・伊吹高原・御座峰

滋賀

残雪期の伊吹山！

今月2回目の登山は奈良の東側にあります、高見山へ！
霧氷が綺麗な山で有名ではないでしょうか！
今回は両親と共に登山です！

今年は大寒波が来てるので、かなり雪深いのではないのかと思っていましたが、
予想通りでした！
登山口のあたりも雪が積もっており、標高が上がるにつれて雪深くなっていきました！
高見杉あたりからアイゼン着用することをオススメします。
その前も滑るので注意です！

関西のマッターホルンと言われますが、最後の急登は雪があるとなかなかしんどい！笑
景色は写真を見ていただいたらわかりますが、素晴らしい！
しかし山頂はすごい風で、しかも気温は-10度笑
激寒なので、行動食で昼食を済ますことをオススメします笑

また携帯の意識も吹っ飛んでしまったので、
前と続き、下りはぶっ飛びました笑
下山後は温泉へ！
これがなきゃ登山は終えれないですよね！笑
楽しい登山だったことは間違いない！

高見山（たかみさん、たかみやま）は、三重県松阪市（旧飯南郡飯高町）と奈良県吉野郡東吉野村との境界にある山である。標高は1,248.4m。台高山脈の北端に位置しており、奈良県側の紀ノ川支流の高見川（平野川・杉谷川）と、三重県側の櫛田川の源頭になる。また、この山付近を中央構造線が通っている。関西では冬に霧氷や樹氷を見ることができる登山先として有名。昔は高角山、高水山などと呼ばれた。

【概要】
神武天皇東征の際、櫛田川から大和へと入ったとする説があり、山頂にはここに上って四方を見たと謂われる「国見岩」や、道案内を勤めた八咫烏を祀る高角神社がある。「我妹子を いざ見の山も高みかも 大和の見えぬ 国遠みかも」と万葉集に歌われた、「いざ見の山」がこの高見山ではないかと言われている。

高見山・黒石山・天狗山

雪！雪！雪！高見山へ！

ハイキング

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

長野

雨の中の乗鞍高原散策

ごまピン

あ、今日もどうも。ぁぃ(｡･Д･｡)ﾉ

元気っすか？

元気なもんだから、会のパイセンに誘われて大人の宴会🍻山行に行って来ちゃった者です🎶

この項は、オーレン小屋から東天狗岳そして周回コースで戻るまでをつらつらと記しています…。
かなり前のことなので思い出しながら…。...(　= =) トオイメ

今回は、山行はそっちのけで「OSMO ACTION」での📹ハイパーラプス試し撮りがメインです😅
なので、山の話しなんかどうでもいいんす…。どうせ🌫ガッスガス🌫だったしぃ🤣

詳細はキャプチャーにて

とにもかくにも今回も大大大満足な山行が出来ました🎶
とまあ、こんな感じでどだろか…。

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

思い出は📹Vで残そう…。大人の宴会山行🎶朝のお散歩ガースーの天狗岳編

su_niiyan

あ、今日もどうも。ぁぃ(｡･Д･｡)ﾉ

元気っすか？

元気なもんだから、会のパイセンに誘われて大人の宴会🍻山行に行って来ちゃった者です🎶

この項は、桜平Pからオーレン小屋までをつらつらと記しています…。
かなり前のことなので思い出しながら…。...(　= =) トオイメ

今回は、山行はそっちのけで「OSMO ACTION」でのハイパーラプス試し撮りがメインです😅
なので、山の話しなんかどうでもいいんす…。🤣
にしても、下のほうは先の🌪台風被害ですんごいことになっちゃてて、復旧治山工事が行われてた…。🚧

せんだっての話し…。
天気がそんなにも良くないけど、まぁ宴会とテスト撮影だから良いかなぁテキな感じで…。🚶‍♂️
でも、🏕テン場が一杯になっちゃったのには正直言って驚いた😳

詳細はキャプチャーにて

思ったのは、アクションカムにもNDフィルターは必須アイテムだと感じた事☝️
この時も、サードパーティー製NDフィルターの荷着が遅れ、当日に間に合わなかった😔
現在では手元にあるので、今後は活躍してくれそうです🎶


今回も大大大満足な山行が出来ました🎶
とまあ、こんな感じでどだろか…。

翌日へとつづく

思い出は📹Vで残そう…。大人の宴会山行🎶 オーレン小屋編

梅雨の合間？を狙って近場の「万灯山」へ行ってきました。
目的は１．夏山に向けて膝の調子を診ること　２．アクションカムの使い勝手を観ること
結果は膝についてはまあまあ（これくらいで音を上げてたらダメでしょう）、カメラは画角・画質共に問題ないがバッテリーの消耗が激しいことと体への固定方法が難しい（バックパックに小型三脚を結束バンドで固定）純正アタッチメント必要かも
散策路はよく整備され歩きやすい道でした（「マムシ注意」の看板を沢山見たが実物にはお目にかかっていない）
・今回の日記には動画をアップしていません（仲間内には編集してシェアしたい）
・次回はカメラの対策後「茶臼山」へ行こう（マムシはいるのか？）

アクションカムを含む活動日記一覧

明王山坂トレ（中華アクションカム試撮）