ハイキング

今日は休み♡
でも午後から予定あるし…
今回は時間も無いので、ピークを踏みに鎌ヶ岳へ。

鎌ヶ岳、急登なのね！
手袋必須よ。
花崗岩のざれた急坂の溝道や木の根っこをつかんでガシガシ、岩をガシガシよじ登りました。
足が短いから、段差があって上がりにくかったわ😮´-
あと、虫がすごい…顔周りにぶんぶん🐝
ゆっくり休憩出来なかった(´；ω；｀)

でも展望はよかった♡
山頂は狭くて先客がいらしたので、早々に下山しました。
また、ゆっくり来たいと思います😅

DOMO

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

鎌ヶ岳･武平峠↔︎山頂 6/13

今週は仕事が忙しく日曜日にしか休みが無くて、東海地方は☔️とのこと。雨の登山はキツいなぁ…💦

ても、どうしても山に登りたい‼️

じゃあ西日本に行けば…
中国･四国地方なら雨は降らないみたい…

って急遽、芦屋川駅から六甲山からの有馬温泉コースに行く事にしました> <♡

芦屋川駅までは車で2時間半、神戸って意外と近い✨️

朝、神戸も雨降ってて、ちょうど登る時には雨止んでて少しずつ晴れ間もみえました。

駅近くのコインパーキングに車🚗置いて、さぁ出発‼️

湿度が高かったり、あまり景観も良くないし、ひたすら森の中だったり、登山道が小川のようになってたり、滑りそうになってりしたけど、山頂からの有馬温泉の食べ歩きが楽しみすぎて何とかがんばれました✨️

ロックガーデンの岩よじ登りも楽しかった♡
風邪吹き岩の猫ちゃんにも癒されたぁ♡♡
山頂では綺麗なトイレあったし、ゴミまで捨てることが出来て、兵庫県はお金持ちですね💕︎

そして有馬温泉の食べ歩き、すごい楽しかった♡
葛ラムネバーや、炭酸せんべい、明石焼き、塩キャラメルバニラソフト🍦、温泉饅頭、どれも美味しかったわ！


ぜひ、六甲山縦走オススメしたいコースです！

(有馬温泉から芦屋川駅まではバスと電車を使って駐車場まで戻りました💦)

帰りバスに乗る時、ゲリラ豪雨でした…
バスを待つ前に生炭酸せんべい屋があったんだけど寄り道しなくて良かった…
諦めてバスに乗ったから雨に打たれなくて良かったです(*´ ˘ `*)♡ｴﾍﾍ

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲山・芦屋川駅→山頂→有馬温泉6/2

今日は小雨だけど、岐阜県にある金華山へ。
初めてなので初心者向けの、めい想の小径→岐阜城→七曲り登山道のコースで。

健脚向けの馬の背に挑戦したかったけど、また足を痛めるといけないので次回へ。

めい想の小径では、途中にリス🐿️に遭遇！
かわいくて癒されました。

岩が多い登山道で、日曜日だからかお子さんが多かったです。

岐阜城🏯を見ながら休憩し、ロープウェイ駅でみたらし🍡食べたり、ワッフル食べたり。

下山の七曲りは緩やかな階段の多い道で、下の方でまたリス🐿️さんに会えて、幸せで楽しいハイキングでした(๑˃̵ᴗ˂̵)و

【注意情報】
金華山は火気厳禁です。

金華山・洞山・舟伏山

岐阜

リハビリ山歩😃金華山　2/18

西尾市にある、茶臼山に行ってきました！
コースがいっぱいあって迷う場面が多々ありました…
登山道は滑るところがあり、焦りましたが、なかなか楽しめました！

展望も西尾市から海まで見えてよかったです。
人の声も多々あるので安心できました。

トイレがないので、ちょっと困りました。

茶臼山・万灯山

愛知

リハビリ山歩😃茶臼山→西茶臼山→イナバ山　2/12

足底筋膜炎・アキレス腱炎を発症して6ヶ月。
仕事を1ケ月休んだこともありました。
まだ少し痛みがあるけど、整体師さんより運動オッケーが出たので里山山歩へ。

ゆるゆるだけど、山道歩くのって気持ちがいいですね♪
木道があったり竹林歩いたり、公園の中を通ったり、日曜だからすれ違う人もたくさん居て、トレラン練習してる人も居たり、ヤギさんや池の周りに鳥が居たり、素敵な里山でした。
家から一番近い里山なので、またお邪魔したいと思います。

根岳・親鸞山

リハビリ山歩😃親鸞山・ロバの背山・根岳　1/14

足底筋膜炎とアキレス腱炎の為、安静にしていたのですが、ハイキングなら大丈夫かと犬と一緒に美ヶ原をハイキングしてきました🎵

美ヶ原自然公園からスタートし、王ヶ鼻から美ヶ原山頂から王ヶ頭ホテルでビーフシチューを食べて帰る4kmぐらいのコースです！

駐車場ではガスがすごくて、気温も16℃。
歩いているうちにガスもなくなり、景色が見えるようになりました。
王ヶ鼻からの景色も綺麗に見れて素敵でした♡
雲が多くてアルプス達は見えなかったけど、景色が見れただけでも癒されるしパワーもらえました。

美ヶ原山頂は、石碑にゲジゲジが多くて…風も強かったです。

最後にホテルのビーフシチューは美味しかった。
お野菜、お肉がホロホロでした🎵
ホテルの売店に星空のポスターが貼ってあり、とても幻想的で綺麗だったので、いつか夜に訪れてみたいなと思ってます！


美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

長野

犬とハイキング🐩王ヶ鼻・美ヶ原（王ヶ頭）

トレイルランニング

第3回ひろしま恐羅漢トレイルのミドルコース27kmに初参加してきました。 
先日からの両脚アキレス腱炎がそう簡単に治るわけもなく、憂鬱なまま週末をまた迎えてしまった😅
こんな時期によりによって二週連続大会エントリーとは😱
ホントはラン禁止中ですが😂今シーズン最後のトレラン大会ということで特別許可扱いで逝ってきました(笑)

しかしこのところまったく練習もしていませんので体が異常に重いし、スタート前からすでに暑い💦
しかも事前情報では林道含むロードが多いということで、ワラーチで走るには気分も萎えがち～と思ってましたがほんとその通りでした(笑)

いつもと違うと感じたのは、今までは登りでも足が勝手に前に出る感じが気持ちイイなー🎵というのが今回はなかった事。
故障中とはいえ、走らされる感が半端なかった💦
コース図もロクに見てきてないのでペース配分も分からず、そのせいか高岳に向かう登りの辺りから何度も足が攣りそうに😱

餅ノ木峠を越える大規模林道の舗装路は登りもシンドイが、案の定で下りの着地衝撃が特にキツかった(>_<)
牛小屋谷の渓流沿いではすでに脚も終わってましたが、清流と涼しさに癒されながら、なんとかリタイヤならず最後まで持ちこたえました😅
来年はエキスパート⁉️どうみてもミドルでお腹いっぱいですね😆
Aループをリベンジするかそれとも…それは次回のお楽しみということで😁
ロード嫌いトレイル急登好きとしては、足が治ったら勝手にB,Cループの裏ミドルやりたいですな～🤣

さて、これまで多少痛みや違和感があってもなんとなく走れちゃうので騙し騙しやってきましたが、当分は歩きもダメ❌だそうで😢
しばらくヤマップ活動もお休みとなりそうな感じです😓
仕事も忙しくなりそうなので、これを機に治療に専念してなんとか元の足に復活させることにします‼️💪✨

※今回は少しでもお見かけしたり声をかけたヤマッパーさんを勝手にメンバーに追加させていただきました😊
最近は大会そのものよりも、個性的で素敵な皆さん達と会える事が楽しみのひとつになってきました🎵
そして皆さんから提供して頂いた写真をたくさん使わせていただきました、ありがとうございます！

アクエリアス500ml×1　アミノバイタル×2
エイド：梅干し、バナナ、もみじ饅頭、ポカリスエット、水

red heart

恐羅漢山（おそらかんざん）は、広島県山県郡安芸太田町と島根県益田市との境にある標高1,346.4mの山で中国山地西部の冠山山地に属する。広島県・島根県の最高峰。西中国山地国定公園に属している。

【概要】
西中国山地の主峰で山頂からは日本海も望める。頂部のなだらかな山々が多い中国山地の山であるが、恐羅漢山周囲は断層沿いに比較的急峻な谷間が刻まれ、その一つが三段峡である。稜線は南北にのびており、北の砥石郷山まで縦走できる。
山頂には三等三角点「羅漢」が設置され1,346.35mとなっている。山頂部は南西側の旧羅漢山1,334mと双耳峰をなしている。
広島県側の東斜面には恐羅漢スキー場がある。国設と民営のコースに分かれている。かつては実質的に一つのスキー場として営業していたが、2006-2007シーズンより民営・国設で別営業（リフト券も別々）となったが、2008-2009シーズンは共通リフト券が復活した（それぞれの単独リフト券もあり）。北東麓の牛小屋高原にはキャンプ場がある。

詳しくは、以下の安芸太田町観光協会の「恐羅漢山」ページをご覧ください。
http://www.akioota-navi.jp/html/kankou_spot_osorakanzan.html

両足アキレス腱炎を含む活動日記一覧

鎌ヶ岳･武平峠↔︎山頂 6/13

六甲山・芦屋川駅→山頂→有馬温泉6/2

リハビリ山歩😃金華山　2/18

リハビリ山歩😃茶臼山→西茶臼山→イナバ山　2/12

リハビリ山歩😃親鸞山・ロバの背山・根岳　1/14

犬とハイキング🐩王ヶ鼻・美ヶ原（王ヶ頭）

恐羅漢トレイルミドル😅

両足アキレス腱炎を含む活動日記一覧

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六甲山・芦屋川駅→山頂→有馬温泉6/2

リハビリ山歩😃金華山 2/18

リハビリ山歩😃茶臼山→西茶臼山→イナバ山 2/12

リハビリ山歩😃親鸞山・ロバの背山・根岳 1/14

犬とハイキング🐩王ヶ鼻・美ヶ原（王ヶ頭）

恐羅漢トレイルミドル😅

鎌ヶ岳･武平峠↔︎山頂 6/13

リハビリ山歩😃金華山　2/18

リハビリ山歩😃茶臼山→西茶臼山→イナバ山　2/12

リハビリ山歩😃親鸞山・ロバの背山・根岳　1/14