登山

今日は来週のトレラン大会に向けて山友と一緒にコースの下見を兼ねた練習へ！

アップダウンもそれなりにあり、走りごたえのあるコースでした！
倒木や浮き石も多かったため、本番も怪我をしないように気をつけながら走ります🏃‍♂️


DOMO

新田金山（にったかなやま）は、群馬県太田市金山町にある標高239mの独立峰である。山頂には「新田神社」や「金山城（国の史跡）」があり、南側下に太田市街地、北側下に北関東自動車道と同自動車道の太田桐生IC、東側下にイオンモール太田、西側下にはぐんまこどもの国が見え、さらには桐生市、邑楽郡大泉町、埼玉県熊谷市、栃木県足利市まで見渡すことができる。麓には「子育て呑龍」で親しまれている大光院がある。

金山（新田金山）・八王子丘陵

群馬

栃木

トレラン大会に向けて練習⛰🏃‍♂️

たのちゃむ

トレイルランニング

お初の生駒トレイルラン
ショートの部22kmを
ワラーチで走って来ました🩴

今回は気負わず楽しみたくて
山用のヤマコじゃなく
ロード用の厚底ワラーチ
アツミをお試しラン😚

思った以上に走りやすくて
そしてコースも綺麗で
記録は狙ってなかったけど
ショート女子1位でした🥇

運営及びスタッフの皆さま
ボランティアの皆さま
ありがとうございました☺️

殆ど踏んでないけど
棚ぼたで14座GET🫢





【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

第21回生駒トレイルラン＜冬山＞

ヤマコ

今年も行ってきました🥷
お天気に恵まれすぎて暑かった(￣▽￣;)☀️
今年も斬り合いしてきました😂
🥷⚔️🥷✨
相手にしてくれたボランティアの皆さん
ありがとうございました🙏😆



先月オトナになったので
大人の部 3位✨
クリアアサヒ🍻ᵍᵋᐪ( ᐛ )و✊💖
ごっしーも
おっちゃんの部で3位✨
まだまだ頑張れる年頃ですね😆



♨️ さるびの温泉




6時 茨木出発
8時受付

霊山・西教山

三重

NINJAトレイルランレース🥷=͟͟͞͞  ショート

SACHIKO.

天気予報通り☔️⚡️💦
どろんこレース〽️🏃🏼‪💨でした〜
2箇所目のエイド(10km地点かな🙄)
ﾊﾟｸ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ ﾓｸﾞ
で抜かされて
2位でしたぁ😅🥈✨

大雨🌧なったり雷⚡️鳴ったり小ぶりなったりで
目まぐるしい天気😶‍🌫️
蒸し蒸し暑くて結構汗かいたと思うんだけど🤔💦
雨で濡れててわからない(￣▽￣;)
とりあえず
ちょこちょこ水分補給🚰する。

エイドのトマトとキューリ🍅🥒
梅ぢぞジュース🍹スポーツドリンク
冷たくて美味しかったでーす＼(^o^)／

☔️降ってたので
携帯水没恐れて写真撮れてないです🙇‍♂️


水分🚰  1L 持参   500くらい余す。





奥比叡 仰木棚田トレイルラン  ショート☔️〽️🏃🏼‪💨覚悟‼️どろんこレース😆

第1回ってことに惹かれエントリー☺︎
参加人数  533名


コースを見ると
関西百の長老ヶ岳の近く⁉️
会場に着くと
あ💦来たことある〜😆
柏屋さん🐓も仁王館♨️も😀
お気に入りのお店と温泉🤍

シデ山、大栗山は未踏の山。
眺望楽しみに頑張れます(* 'ᵕ' )☆

当日はピーカン☀️😆
朝方はひんやり肌寒い🥶けど
マラソン日和 🏃‍♀️🔆
前日はミゾレやらアラレが降ったそうで
山は濘んでるとのスタッフからの情報👂
水源の郷なので
ドロドロ覚悟してました(^_^;)
(レース直前にショートのゲイターを買ってみた👍)
コースは泥濘多め、渡渉アリの
ロード⇒階段⇒山⇒ロード⇒階段⇒ゴール
一気に標高稼いで一気に下った後の
ロード登りと階段は
村人の声援🗣で頑張れました😆🔥

お目当てのエイドで
シラク焼き4個GET✊💖
お土産持参でゴール🙌😆

年代別  2位
女子総合  7位
種目別    50位

ゴール後
トチモチぜんざいの振る舞いありました😋


仁王館♨️  600円⇒500円
ゼッケン見せたら100円引きで入浴❣️

餃子の王将🍻   
天津飯とギョーザ🥟とえび天
せっかく運動したのにね〜😂😛
食べ過ぎww🐷


参加賞 🎁
           Tシャツ   タオル    木製コースター





【シデ山】
シデ山にはかつて中腹より上に、茅葺き尾根に使う茅を刈り取るための広大な茅場がありました。その時の仕事の道が近年トレッキングコースとして整備されました。山頂からの眺望は抜群です。麓の鳥垣渓谷には大小の滝が続き、地元有志によって植えられた山野草も楽しめます。

【大栗峠】
上林と和知町を結ぶ峠道。昔は生活道として、丹後から京への街道として、また丹波西国観音霊場の巡礼道として多くの往来がありました。峠にはお地蔵さんが今でも残り、古道らしい風情を残しています。

シデ山・大栗山

京都

第1回  あやべ水源の郷トレイルラン〽️🏃‍♀️ シデ山・大栗山

ランニング

無事完走
タイム8時間25分39秒
196位/完走303人/エントリー338人
トップは5時間43秒

初めての綾部トレイル
奥宮氏のプロデュースで第１回とのこともあり、冬眠明けのトレーニングとして制限時間12時間以内の完走を目指してエントリー

後方の集団でスタート
登りは歩き、下りだけ走るスタイル
久しぶりの50km、なかなか距離が伸びず完走できるか不安となることもあったが、距離を踏むにつれてエイド関門にも余裕が出てきた
完走できそうだという気持ちにも余裕が生まれ、国宝の二王門、ミツマタ、エイドのおもてなしなど、楽しみながら進む
天気は良く、稜線の風は冷たく、走っていて気持ち良い、走れる、苦しめる幸せを噛み締め無事ゴール

○食料品など
・水分携行
麦茶500ml＋600ml
・エイドで補給
スーパーメダリスト500ml×2
・うち消費
麦茶700ml、メダリスト700ml
・ベースブレッドメープル味264cal、塩タブ×2、ハニーバターアーモンド60グラム350cal

・エイドにて
しらくやき、炊き込みご飯、芋煮
コーラ500ml位、なっちゃんオレンジ200ミリ位、りんご100ml位

・ゴール後
ぜんざい

【君尾山】
歴史と巨樹の森、君尾山。中腹には聖徳太子創建と伝わる光明寺があり、ベンガラ塗りの二王門は鎌倉時代の建立で京都北部唯一の国宝建造物、中の二王像は重要文化財です。光明寺の裏山はモミとスギの巨樹が群生し、奥の谷には樹齢2千年といわれる京都府天然記念物の大トチがあります。

【光野峠】
光野町と市志の集落を結ぶ光野峠。最近整備されて歩きやすくなりました。光野町には京都府でNo.1の大カツラがあり、また大ケヤキで作られた「於見（おおみ）の大太鼓」も有名です。市志では早春にはミツマタが群生し、春にはスイセン、秋にはヒガンバナで彩られます。

君尾山・光野峠

第１回あやべ水源の里トレイルラン

やんきち

2023.2.16 AM10:55.

安満宮山古墳をスタートした2分後には汗が…スタート前はあれだけ寒かったのに☃

若山の山頂を通過し、淀川の生まれる場所=三川合流を見つめる島本展望所を経て若山神社に降り立つ。安満宮山古墳から約38分、距離は4kmと少し。社殿に頭を下げて来た道=太閤道を折り返す。

帰りは山頂近くの見晴らし台（個人的には高槻でNo.1のVIEWやと思っています）で景色に見惚れた後、ゴールの安満宮山古墳まで駆け降りる。

全長8.5km・獲得標高500㍍。
この高槻と島本にまたがるトレイルのコースが大好きです。

好きすぎて小さな大会を企画しました。若山トレイルラン大会「YMTT」です。HPはｺﾁﾗです⇒https://sites.google.com/view/ymtt/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0?authuser=0

若山は何度登っても飽きる事がなく楽しい！私だけでなく、いつも登っておられるご夫妻やお父様方達も同じ思いなのだろう…

魅力いっぱいの若山さん、いつもありがとう。


ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

YMTT試走　7本目

大Ｐ (大P CHANNEL)

お久し振りです。Crazyに忙しい日々でYamapから離れていましたが、ようやく1つ目の峠を越えたので溜まった活動を編集してます。(忙しくても山には行ってました😁)

美ヶ原トレイルランに今年から新設されたミドル-50kmクラス、今の自分にはちょうど良いチャレンジになるだろうとエントリーしました。コースはブランシュたかやまスキー場をスタートし、霧ヶ峰高原へ。そこから美ヶ原まで縦走し、中山道和田宿がゴールです。

ここ数週間平日の走り込みが全く出来きず調整不足ですが、金曜日に有給貰ってしっかり睡眠+車山で体調チェック+(車中)前泊出来たのは良かったです。本来は梅雨時なので過去は天気に恵まれない事も多かったようですが、今回は暑過ぎるくらいの晴天で熱中症が心配されました☀

6時のスタートにはショートに出場するさんがくしさんが応援に来てくれて勇気付けられました😆
6時とは言えスタート直後からゲレンデの急登は暑い🥵森に入っても風が無く湿度が高いので暑い🥵開けた稜線に出ても直射日光が暑い🥵とにかく暑い🥵給水できるエイドがとにかく遠く感じました。
エイドでの補給も水分補給しすぎると食べ物が入らないし、冷たい水をがぶ飲みしたらお腹壊すし、課題と学びの多いレースとなりました。

コースは所々絶景で苦しさを紛らわせることができます😅思い出はこの景観と共に美化したいと思います😄

レース中の写真は多く無いけれど、レースの様子が伝わればと思います。

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

長野

第12回 美ヶ原トレイルラン ミドルの部

Atsushi

第一回正木山・鍵山トレイルランに参加しました。

正木山でのトレイルレースは岡山県初のトレイルランニングの大会。
4年前まで開催されていましたが、一部の参加者から「もっとキツいコースにしてほしい」との要望があったようで3年前からは高滝山での大会に変わりました。
今回は主催者カズさんの強い意向があり一部コースを変えて復活。

僕は正木山の大会が終わった後にトレイルランニングを始めたので、ここのレースは初出場になります。
ロングの部(約20km)に出場しました。

早々にエントリーが締め切られたのでボランティアで申し込んでいたらUTMTの時にカズさんに「ボランティアなんかさせませんよ」と言われ、一応招待枠？で出させてもらえることに。

一度試走に行き、かなり走らされるコースに苦しみました。
これはロード速い人が有利だな、と優勝は半ば諦めていました。
そして先日の70kmトレイル後から右足の甲が痛くなっていて嫌な感じに。
幸いにも今朝から痛みは和らいできたので走るには支障なさそうです。

強敵はマラソンサブ40ランナーのlost-katsuさん、 ロングもショートもこなすGOMEさん、短距離を得意とする団長さんあたりか。

さて、結果は…

高滝山・正木山

岡山

伝説のレース復活

わしお

UTMT(Urvan Trail in Mt.Tatsunokuchi)2022

僕が初めて県内の大会で入賞できた思い出の大会でもあります。
今年はコロナ対策として少人数で夜間開催。
こんな大変な時期に工夫を凝らして開催していただけたことに感謝です。

モートン病のやっかいな痛みが心配な中、果たしてどこまで結果を出すことができるのか！

【注意】
龍ノ口山は火気厳禁です。

情報元
https://okayama-kanko.net/sightseeing/sightseeing_area.php?id=139

龍ノ口山

ユーティーエムティー2022

NYTK Spin-Off 2022、熊山自走記録会に参加しました。

初参加した2年前の大会ではミドルの部で4位、2021年大会(https://yamap.com/activities/9310817)は参加者1名につき優勝(笑)でしたがあくまで参考記録。
今回は30名程度が参加とのことで猛者の名前もちらほら。

2020年は2時間50分59秒、2021年の自走時は2時間45分25秒でした。
目標は、
・去年のタイムを超える
・医王山を走り切る
・写真も撮りながら楽しむ
でしたが、さてどうなることやら。

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

エヌワイティーケースピンオフ

red heart

岩蕈山（白馬岩岳）

白馬岩岳trail running race

一樹

このような状況の中，開催頂きまして，関係者の皆様に感謝致します。ありがとうございました。

感染防止のための苦労がしのばれましたし，コースも一部知っていたので試走なしで参加したのですが，マーキングや案内板が十分にあって，誘導係の方も要所要所に配置されてましたので，複雑な分岐もありましたが戸惑うことはなかったです。

私市でも昨日は雨だったと思うのですが，トレイルのサーフェイスは全く問題なし。
天候も，スタート前は寒かったですが，走り出したら暑さを感じることがなくて助かりました。

ウェーブスタートということもあって，ソロで走っている時間が多くて，渋滞に引っかかるというか，渋滞の起点となることもなかったし。（笑）

タイムはさておき，後のブロックから追いかけてくるトレイルランのツアーで知り合った方々からのプレッシャーもあって（笑），最後まで自分なりに頑張ることができました。
久しぶりにゴールでの達成感，充実感を味わって，レースはいいなぁと再認識。楽しかったです。


交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

かたのビッグロックトレイル2021

ishiken

2019(令和元)年10月20日
AKITA TRAIL RAN FESTIVAL 6
ミドル13.1km

太平山（たいへいざん）とは、秋田県中央部、秋田市と上小阿仁村とにまたがる山である。太平山を中心として太平山県立自然公園に指定されている。
秋田市内の各地から望むことができるため、市のシンボルのひとつとして校歌などに歌われることも多い。

太平山・馬場目岳

秋田

ATRF6(ミドル13.1km)

ギャンガ

第４回を迎える西原村モーニングトレイル！
今年からトレラン参戦し始めて4戦目、最長距離です
累積標高が結構あって、その分激坂下りでかなり足を使い、ラスト2キロくらいがヘロヘロ状態…
でも、良すぎる天気で、駆け抜けるのがもったいないような景色の中、最高でした！ 

トレイルランレースを含む活動日記一覧

トレラン大会に向けて練習⛰🏃‍♂️

第21回生駒トレイルラン＜冬山＞

NINJAトレイルランレース🥷=͟͟͞͞  ショート

奥比叡仰木棚田トレイルランショート☔️〽️🏃🏼‪💨覚悟‼️どろんこレース😆

第1回あやべ水源の郷トレイルラン〽️🏃‍♀️ シデ山・大栗山

第１回あやべ水源の里トレイルラン

YMTT試走　7本目

第12回美ヶ原トレイルランミドルの部

伝説のレース復活

ユーティーエムティー2022

エヌワイティーケースピンオフ

白馬岩岳trail running race

かたのビッグロックトレイル2021

ATRF6(ミドル13.1km)

西原村モーニングトレイル-2019

トレイルランレースを含む活動日記一覧

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トレラン大会に向けて練習⛰🏃‍♂️