登山

今日もダイエットのためウォーキング
体重をさらに落とします
登頂25回目です

grinning cat

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

DOMO

man gesturing OK

partying face

hundred points

musical notes

smiling face

sparkles

小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

兵庫

26-2-12  正法寺山へウォーキング🚶

かける

今日は仕事終わりにウォーキング
登頂21回目、ダイエット継続中🚶

sunrise over mountains

raising hands

face savoring food

man walking

eggplant

call me hand

26-1-15  正法寺山へウォーキング

NO.58 朝の仕事が終わり帰宅途中に都心のグレーピーク14座踏破♪標高差な無いが距離を稼いだ一日に。

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

仕事終わりに〜都心のグレーピーク踏み！小廬山・摺鉢山・大仏山・三笠山・つつじ山・愛宕山・紅葉山・大山・根府川山・八景山・富士見山・御...

こばしゅう

昨日は真っ赤な夕暮れ空を目の当たりにし心が惹きつけられた。
これを山で見れたらいいな、と思い巡らせていた為 仕事終わりに鎌ヶ岳へ。

前日の夜から朝にかけても涼しかったのですが日も落ち始め静かな山頂では秋風を感じとても過ごしやすい涼しさで季節の移り変わりを肌で感じました🙂

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

鎌ヶ岳 - 秋ノ風 -

進↗

ゆるゆるはいきんぐ🤚

仕事が忙しくなかなか休みがとれません...

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

臥牛山

仕事終わりに
石榑峠からの竜ヶ岳へ。

山頂付近ではシカシカシカ🦌
竜ヶ岳というより
もはや鹿ヶ岳。

ヒトが近づくとシカの群衆はすぐに
どこかへ消えていくがその中に
一頭、堂々たる風格を持った者が居ました。

竜ヶ岳（りゅうがたけ）は、三重県いなべ市と滋賀県東近江市の境にある標高1,099 mの山。鈴鹿山脈中部に位置し、鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

竜ヶ岳

竜ヶ岳　- 鹿の領域 -

ハイキング

ホントは快晴の日に行きたいけれど
梅雨には梅雨の良さも感じたい☺
そう思い近場のお山、菰野富士に山歩へ！

菰野富士　- 雨上がりに -

恒例の仕事終わりのシリーズ（笑）
今日は近所の桜山に登ってきました。
初めて登りましたが、近道ルートで登ると思ったよりも勾配がきつくて階段も急で汗だくになりました(；´∀｀)
桜山というだけあって桜がたくさん植えてあって春はきれいそう！
それにしても上から下まで記念樹ばかり（笑）中には結婚何周年みたいなのまで✨これは記念樹山と呼ばれてもいいな🤣

そろそろ、仕事終わりにサクッと登れる山が少なくなってきたな〜

筆影山・葉田竜王山 

広島

仕事終わりの桜山

隼(jun)ダルム🌋🦦

ここは仕事終わりにちょっと寄る山ではありませんでした。
キツかった。。。

登山道を説明した看板に「白糸の滝コースは、急登の連続なので中・上級者向けです」と書いてありました。
私は「急登の連続」の道を下るのは大変だから、ここを登ろうと考えてしまったわけです。はい、自分の責任です。

今日は、登る前から、時計を車に忘れたり、タオルを途中で落としたり、出発直後にいろいろと不具合がありました。

それでも、行くと決めたら行く！
白糸の滝は気持ちよさそうでしたが、横目に急登に向かいました。

確かに急登の連続、登っても登っても変わらず急登続きで、途中でバテてしまいました。
何かの保険にとストックを持っていたので、ストックに力を貸してもらいなんとか登れました。

八丁を越えると風が吹いていて、気持ちがいい！　

そして、山頂は下界と涼しさが違いました！
ひんやりした風が吹いていて、しばらく涼んでいると暑さは落ち着いてゆっくりすることができました。

元気になると、帰りは別コースにしようと上野越経由で降りようとしましたが、上野越から鷹取山まで１０分との標識を見てしまうと、せっかくだから行ってみようと鷹取山にも行ってみました。

はじめは上野越に戻るつもりでしたが、戻るのは面倒だなとそのまま下りていくと、これが酷道でした。おすすめしません。

なんとか、下りてくることができました。

持って行った1.0Lの水は飲み干して、降りてきて自販機で買ったアクエリアスはすぐに飲み、そのあと買ったファンタグレープも飲み、どんだけ汗をかいたのでしょう。

夏は脱水症に用心が必要ですね。

福智山（ふくちやま、ふくちさん）は福岡県北九州市小倉南区、直方市、田川郡福智町に跨る標高900.6mの山である。

【概要】
福岡県北部に位置する山で、付近には九州自動車道の福智山トンネルと金剛山トンネルが貫いている。福智山周辺は平尾台や皿倉山同様に北九州国定公園に含まれる。北九州市内で最高峰の山である。また2006年に麓の方城町、赤池町、金田町が合併して誕生した「福智町」の名前は福智山に因んで名付けられている。
山腹に広がる豊かな森林は、地域の水源林として古くから維持されており、日本の水源の森百選にも選ばれている。

福智山・尺岳・雲取山

福岡

仕事終わりに、福智山・鷹取山

ひろじ（旧mohiro）福岡・日帰り・ソロ

ここ数日、綺麗な夕焼が見れている‼️

定時に仕事終わりにして、タイムラプス撮りに行くことに📷
とにかく早く展望台に行きたい！
切れる息…痛くなるふくらはぎ…😂

少しでも良い条件を取りたいがために頑張ったが
雲が多い………

それでもと撮影してみました✨
良かったら、動画も見て下さいね☺️

中山・中山砦

山梨

2022/06/30 中山展望台

くま

トレイルランニング

福山階段練習は普段YAMAP等では記録していませんが、今年最後なので記録してみました。
昨日の疲れもあるので11〜12分/1登ペースで、令和3年なので3本。

今年の福山階段登り(0〜1234段、途中からはカウントしない)は合計167登でした。

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

今年最後の階段練習

わしお

今日は月１回の４時間勤務の日。
昨日たまたまフォロワーさんの活動日記で森山の存在を知り計画作成！
弁当持ってないのにいつもよりふくらんだザックで出勤。
１時で退勤の予定が突発性トラブルの対応していて１時間遅れの２時に退勤して昼御飯買って不良学生のようにトイレで着替えて自転車で登山口へgo！
だんだん登山中毒が悪化しているようです。😓

red heart

絵下山（えげさん）は、広島市安芸区矢野町にある標高593mの山である。
山頂一帯は絵下山公園として整備されており、広島市内や広島湾の島々を見渡せる展望スポットとして親しまれている。また、アマチュア無線の移動運用場所としても知られている。標高593mの最高地点の北西に標高568.1mのピークがあり、広島親局送信所の一部および三角点が設置されている。
この山から北に延びる尾根上に矢野城（広島県指定文化財一覧）がある。

絵下山・天狗城山・森山

仕事終わりにサクッと森山

仕事終わりに 服を着替えてササっと備中松山城の裏の大松山まで ユルユルtrailrun🌿
往復1時間半程度のコースなので 手ぶらでOK👌  なんだけど 今日は蒸し暑くて滝汗状態😵💦  流石にラストは喉が渇いた😅
この時期は 7時過ぎまでに下山したらヘッデン無しで走れるから嬉しい👍

松山城（まつやまじょう）は岡山県高梁市内山下にあった日本の城（山城）である。別名、高梁城（たかはしじょう）。「備中松山城跡」として国の史跡に指定されている。日本100名城。四国の愛媛県松山市にあった松山城を初め、各地の松山城との混同を避けるために、一般的には「備中松山城（びっちゅうまつやまじょう）」と呼ぶ。城跡が国の史跡、江戸時代に建造された天守や二重櫓などが重要文化財に指定されている。標高430メートルの臥牛山山頂にあり、現存天守を持つ山城としては最も高い所にある。

仕事終わりを含む活動日記一覧

26-2-12 正法寺山へウォーキング🚶

26-1-15 正法寺山へウォーキング