ウォーキング


＼ グリーンシャワーを浴びたい！ ／🌿
＼ ナポリタンが食べたい！ ／🍝

そんな欲を満たすために、日の出山〜御岳山へ行ってきました！

（※普段は炭水化物を控えているのですが、山に登ったときだけは解禁！
なので「炭水化物食べる＝山へ行く理由」になってたりもします。笑）

日の出も見たいな〜と思って調べたら、
日の出山は初日の出スポットとしても人気らしい…🤔

というわけで、

終電で御嶽駅へ向かい、ブラックスタート
↓
日の出山で朝日を拝む  
↓
御岳山のロックガーデンでグリーンシャワーを浴びる
というプランを決行！🎉

残念ながら雲が多く、大好きなまんまるなお日さまの日の出を見ることはできませんでしたが、エネルギッシュでキラッキラした緑を、たっぷりと堪能してきました🙌

ずっと気になっていたレシピ、水漬けパスタの試作も出来て良かった！

食べたいものを食べ、行きたいところへ行き、見たいものを見て、今回も大満足な山行となりました😊



DOMO

thumbs up

おつかれ山

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

2025.5.12 グリーンシャワー🌱を浴びに、御岳山へ！

のら😸

登山

GW最終日
九州のお友達から
サンカヨウを見に行こうよ～と
嬉しいお誘い🤗

奥大山へやって来ました🚙💨

烏ヶ山・象山（笹ヶ峰）

鳥取

岡山

奥大山へ🤍

し～ちゃん🦮🚶‍♀️

今日も仕事が休みでした。こんな天気の日には家に居てられない😓

谷上駅からスタートして森林植物園、トゥエンティクロス、布引ハーブ園にグリーンシャワーを浴びに行って来ました😊

もう最高です💚私までグリーンに染まりそう。そして森林植物園では満開のシャクナゲとハンカチの花まで見る事が出来ました。開門すぐの森林植物園は人が少なくてとても落ち着く。
トゥエンティクロスも久し振りに歩いたけど、良いですね〜。ハーブ園はインバウンドでいっぱいです。皆んなお花好きなんですね〜。お花とロープウェイの向こうに見える神戸の港町はほんと良いですよね。いつ来ても良いところだなぁって思えます。

谷上駅から新神戸駅まで思いっきり新緑とお花まで😊楽しめるコースは最高でした。
今日も、あー幸せ😊

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

森林植物園➡️布引ハーブ園はグリーン祭💚

ケセラセラ

タカトウ山〜青笹山へ行くぞーと隊長から号令が出ました。
1年半くらい前に歩いた氷水山(南鋒)〜青笹山の続きです。先に歩かれた方々の日記を拝見すると前半はひどい藪もなさそうだけど後半は山の状態が分からない😕
大藪覚悟して臨みました。
ら、瑞々しい若葉の海の中を緑に染まって泳ぐ🌿みたいな山の中でした。いや～😌10歳くらい若返ったと思う🤗
久々の県西のお山、出かけて良かったです。行きたい山もまた増えた🤣

冠山（かんむりやま）は、広島県廿日市市にある山である。標高は1338.98mで、広島県内で2番目の高さである。なお、山頂には一等三角点(区分は本点)が設置されている

吉和冠山（安芸冠山）・広高山・寂地山

広島

(吉和)タカトウ山〜青笹山

minae

◆2023年3月～毎週1回以上ペースで山歩き連続第66週目／2024年山行22回目 

ハクサンイチゲが見ごろっぽいので行ってきました。
天候にも恵まれて花期タイミングもバッチリ♬
残雪と新緑のコントラストも目の保養になりましたし、下山時ポイントのブナ平では圧巻のグリーンシャワーを浴びまくり。
ここはずっと居たくなるほど気持ち良かったです😊
下山後、帰路途中でオタリアンジェラートさんに立寄って、キンキンに冷えたジェラート🍨を。
最後まで楽しめた雨飾山でした👌

🅿：雨飾高原駐車場 (無料／🚻あり)
・GoogleMap： https://maps.app.goo.gl/a1L3FZxct4y4MRwBA

▶ヤマレコ 記録ID: 8589312 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8589312.html
・画像56枚

hundred points

ringed planet

palm tree

face savoring food

【ご注意】
新潟焼山の活火山地区（山頂から半径2km以内の地域）へ登山する場合は、新潟県の条例により登山届の提出が義務付けられています。
必ず、事前に登山届を提出して下さい。

情報元
https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/kankyokikaku/1356917531601.html


雨飾山（あまかざりやま）は、長野県北安曇郡小谷村と新潟県糸魚川市との県境にある、標高1,963.2mの山である。妙高戸隠連山国立公園に属している。

雨飾山・大渚山・天狗原山・戸倉山

長野

新潟

グリーンシャワーがめちゃ気持ち良き🎶・・・雨飾山

やす

最近は相方の那岐ピークス下見に付きあってずっと軽装モード、そろそろ重い荷物に戻さなきゃと。
いきなりはしんどいし今日も天候今一つ、どこを歩こう？
お久しぶりに森林公園へ、ルート多くていつでも引き返せるし流石に人も少ないかなと。
今日の装備。
ザックはモンベルのグラナイト３０Ｌ。
シューズはキャラバンＣ１Ｓ２。
雨具はワークマンのなんか赤いやつ。
マムシガードは片足１ＫＧ。
テーブルや椅子とかガスコンロも詰め込んで。
お久の重装で行って来ます。

【公園の見所】
　園内（３３４ヘクタール）には、ブナ林や湿原、県境にある千軒平など園内の見所に通じる遊歩道や登山道が整備されており、豊かな自然を幅広い年齢層の方々に満喫していただける公園となっています。
　春の湿地には雪解けを待ちわびたザゼンソウが顔を出し、林床にもキクザキイチゲやイワウチワなど、次々に可愛らしい花が咲き出します。山はブナやカラマツの芽吹きでパステル調に淡く色づき、晴れた日の千軒平からは蒜山や大山を望むことが出来ます。
　秋には、凛とした空気に包まれ真っ赤に色づいたマユミや、黄金色に色づいたカラマツ園地が来園者の目に飛び込んできます。
　雄大な自然の力が感じられる森林公園に是非一度足をお運びください

岡山県立森林公園・千軒平・すずのこ平

貸し切りの森林浴。

本日のメインディッシュは「緑」
ひと雨ごとに生き生きさを増す草木の「緑」

もちろん、
初夏の花を添えるのも忘れずに。

梅雨に入るなり、雨の中休み
緑の豊かさにどっぷりと抱かれて
木の葉の呼吸する音を聞きながら
人の気配のない静けさに浸る森歩き

メインディッシュは緑、ちょこっとお花添え**岡山県立森林公園

こと音**

家庭内イベント準備を前倒し＆後ろ倒し(ほぼ後ろ😅)して、グリーンシャワー🌿🌿を浴びに比婆山へ⛰

久し振りに比婆山古道からスタート🥾
御陵〜立烏帽子〜池の段を回って来ました。少し遅めのスタートとルート選択が功を奏して、数名とすれ違ったのみ👍　

この時期ここへ来たら、頭上から極上のグリーンシャワー🌿🌿足元は三種の神器ならぬ三種の神花、チゴユリ♪ユキザサ♪イワカガミ♪🌼🌸💓　久々に禁止令...😭
そしてそして❣️会いたかったお花が待っててくれました〜🌸😆💓💓

ここでは誰でもとにかく200%癒されること請け合いです！

布教...あ、もとえ🤣広報活動に微力ながらご協力致したく、新のんのんポーズ&ナイスストレートに初挑戦！🤣　分岐ポーズ👉は撮り忘れました...💦

🅿️比婆山古道登山口の駐車は車道路肩が広がっているので、そこへ4台程度停められます。最寄りの旧吾妻山ロッジ駐車場までは3.6km、徒歩で40分程度。

🪰情報:ブヨ・アブの攻撃を受ける季節に突入です。アブはいませんでしたが小さなブユ？メマトイ？が御陵から立烏帽子にたくさんいました。まだ歩いて進んでいる時は、さほど不快感も無く刺される様な事もないくらいですが、静止するとまとわり付いて目に入ってきました😣

比婆山（ひばやま）は、日本神話においてイザナミが葬られたと記される地である。
古事記において「かれその神避りし伊邪那美の神は、出雲の国と伯伎の国(伯耆の国)の堺、比婆の山に葬りき」と記される。広島県庄原市から島根県仁多郡奥出雲町境にある比婆山は国定公園として有名で、現在、イザナミの神陵地は本居宣長の『古事記伝』の記述からは出雲と伯耆の境に近い島根県安来市の比婆山の二つの山が候補地として考えられている。

比婆山・立烏帽子山・吾妻山

島根

癒し効果200%🌿🌿🌸🌸比婆山

machi

先週、先々週と裕にとっては結構しんどい山歩き、今日はお久しぶりのぼっち登山、マイペースで歩きますm(_ _)m。

伯州山（はくしゅうざん）は鳥取県と岡山県にまたがり、山頂は人形峠の約5km東にある。
山頂には三等三角点「伯作山」（標高1044メートル）が設置されている。

【登山ルート】
かつては鳥取県・岡山県の両方から登山道があったが、近年は南麓の鏡野町側に登山道だけが整備されている。
昭和30年代までは、鳥取県側の小鹿川上流の神倉・丹戸地区と岡山県側の赤和瀬地区を結ぶ生活道路があり、「丹土越し」と呼ばれていた。当時は約2時間の行程で両村を繋いでおり、三徳山への参詣や交易・婚姻などに利用していたという。
現在の国土地理院地図には鳥取県側の加茂川上流の鉛山地区から山頂へ至る道が記されているが、『鳥取県境の山』では、今は「踏み跡も消えて通行不能」としている。実際に利用できるのは岡山県側からのルートだけだが、これは国土地理院地図には掲載されていない。岡山県側からは2つのルートがあり、東側の「本谷コース」と西側の「滝谷コース」がある。「滝谷コース」は、かつての丹土越しに相当し、途中までは車の通行もできる。両コースは山頂の200メートルほど手前で合流し、そこに避難小屋がある。避難小屋から山頂までは道がなく、藪漕ぎとなる。赤和瀬地区から山頂までは約1時間15分の行程である。

伯州山・霧ヶ原

予習復習伯州山。

お皿の上に
お花のご馳走を✿︎
新鮮なグリーンサラダも
たっぷりのせましょう𓇠

頂き方は
バイキング形式でいいかしら？
好きなモノをワンプレートに
ちょこんちょこんと少しづつ♡

食わず嫌いは
チラッと見てスルッととばしちゃいましょ

クリアな空気もごくごく飲んで
爽やかに潤ったココロとカラダ
花と緑で心身ともにデトックス𖠚

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・・゜゜・*

圧倒的緑と表情豊かな花々に
曇天の空だったことも
忘れるくらいの魅惑の皿ヶ嶺𖧷𓇠𓂅𓂃 𓈒𓏸

前回、痛恨のミスにより(ˉ ˘ ˉ; )
頂上まで行ってなかったので
今回はちゃんと頂上に行こうね
ってことも念頭に
晩春と初夏の境界線ギリギリの皿ヶ嶺を
ﾃｸ ﾃｸ ﾃｺ ﾃｺ ﾃｸ𓁙𓀟𓁙𓀟

皿ヶ嶺（さらがみね）は愛媛県中予地方の東温市と上浮穴郡久万高原町とに跨る皿ヶ嶺連峰県立自然公園を擁する山。山頂は久万高原町に属し、標高1271m。

皿ヶ嶺・梅ヶ谷山・うなめご

愛媛

花と緑に愛された皿ヶ嶺**

ですが、南側しか雪囲いが外されていませんでした🥲



※山とは関係ないけどドロラ王がおいしかった🍜（ステマではございません

※※今の季節なら割合簡単に明手山965mまで行けるかも？🦆

朝日岳（あさひだけ）は、山形県と新潟県の県境上、朝日山地の南部にある山塊である。主峰の大朝日岳（標高1,870m）は県境ではなく山形県に属する。その他北東に小朝日岳（標高1,648m）、北西の県境上に西朝日岳（標高1,814m）がある。
北の出羽三山、南の飯豊連峰とともに磐梯朝日国立公園に含まれる。朝日という山の名は日本に十数座あるが「朝日連峰」といえばこの山のことを指す。 日本百名山のひとつに数えられる。

【参考コース】
●古寺鉱泉をベースにするコース
古寺鉱泉--ハナヌキ峰南コル--小朝日岳--大朝日小屋--大朝日岳--大朝日小屋(泊)--大朝日小屋--小朝日岳--鳥原山--畑場峰--古寺鉱泉

●朝日鉱泉をベースにするコース
朝日鉱泉--中ツル尾根--大朝日岳--大朝日小屋--小朝日岳--鳥原山--鳥原小屋--朝日鉱泉

大朝日岳・朝日連峰・祝瓶山

山形

【大頭森山】３６０度パノラマ展望台

でかたる

雨上がりの朝、中国大陸からの黄砂が舞い込むと言う予想も有ったのだけど、山の会のチラシ撤収のお仕事もあったので、行って来ました(^^)

雨上がりの緑って最高⤴️山が生き生きして木々が成長してるのを感じてしまいました。どこ見ても緑🌿もう緑の中に私だけ存在してる❣️至福の山行でした。

帰りに相楽園に寄ったのですが、これがまた最高なツツジ🌸どこを見ても美しくて、人工的な自然美？も悪くないなと(^^)

今日は新しく買った靴を慣らすための山行でもありました。買わないで今の靴で春山に行くつもりだったのですが、残雪❄️が。。アイゼンが。。等と心配して行くよりは買ってしまえ💸と勢いで買ってしまいました💦買ったからには一杯楽しみたいと思います。

雨上がりの緑が美しい🌿菊水山→鍋蓋山→再度山→相楽園2022-04-22

ハイキング

昨日は「啓蟄」
土中で冬ごもりしている虫たちも、そろそろお目覚めの時季
遊歩道を歩いていると、今年初めてのウグイスの鳴き声
上手にさえずれるように練習してました

今日は、いつものご夫妻と龍ノ口山へ
段原から入山
八幡宮にお詣りのあと、地蔵尾根コースを下って
「重ね岩」でお楽しみのおやつタイム♬
地蔵岩手前まで下って、尾根の南側谷筋を登り返し
コーヒータイムは重ね岩で楽しんだんで、頂上には登らず、そのままグリーンシャワー公園へ
11時には下山して、ほどよいハイキングになりました(*^_^*)


【注意】
龍ノ口山は火気厳禁です。

情報元
https://okayama-kanko.net/sightseeing/sightseeing_area.php?id=139

龍ノ口山

龍ノ口山ハイク（段原～八幡宮～重ね岩）

mountb

今年の冬、191にスキーに来て以来の深入山。
久しぶりの芸北の山やぁ(*´˘`*).｡oO

南口から林間に向かおうとスタートするやいなや
「あそこのササユリはまだ咲いてなかった」って
見るからに優しそうな年配のおじさまに声をかけられた

深入山にしょっちゅう登ってらっしゃって
お花にも詳しいとても感じのいい紳士なおじさま
山や花の話をしながら終始ご一緒するコトになった

ゆっくりゆっくり花を見つけては　
しばらくそこで立ち話、、、
というパターンが続いたので、行動時間を見て、
にゃんと！超スローペースで歩いていたのねぇ～　と（笑）

その日　その時だけの　旅の共
好きなコトでつながる緩やかなご縁
いろんな花の場所を教えて貰った♪♪♪

この日会ったおじさまも　
深入山に吹く緑の風も　優しかった

red heart

【西中国山地国定公園】
西中国山地国定公園は中国山地の西部、島根県、広島県、山口県に亘る山岳公園。昭和44年1月10日指定。面積は約285平方km。恐羅漢山、寂地山、冠山、阿佐山など高さ1,200～1,300mの山々が連続し、急斜面から無数の渓谷を生み出している。
この国定公園の特徴は渓谷美にあり、著名な渓谷に広島県の三段峡、島根県の匹見峡、そして山口県の寂地峡がある。また、匹見峡周辺や寂地山にはブナ原生林が広がり、野生のツキノワグマやニホンザルが棲息する。
1969年（昭和44年）1月10日に指定された。

詳しくは 、安芸太田町観光協会の「深入山」ページをご覧ください。
http://www.akioota-navi.jp/html/kankou_spot_shinnyuzan.html

深入山

深入山**SLOW＊SLOWにGREEN＊SHOWER

今日はお友達にフラれたのでボッチでロングのお山へ行くつもりでした。
しか〜し…
寝坊😨
そもそも気合いが足りなかった…
やっぱり弱な自分…

仕方ない…てことで、気持ちを入れ替えてお友達とのんびり行こうと考えてたお山へ😅

籾糠山、秋に何度かおじゃましていたけれど、春は初めて😊

水芭蕉が咲くっていうのは知ってたけれど、こんなに沢山の種類が咲くお山とは知らなかった〜😲✨

白いお花がいたるところに沢山咲いています🌼

水芭蕉はもう終わりかけだけど、サンカヨウ、ツバメオモト、オオカメノキ等、まだまだ数日は楽しめそう。

サンカヨウはもう一生分見られた感じ😆とにかく沢山咲いてました〜🌼

今日は曇り予報なのでお花をのんびり見られればいいなと思っていたけど、途中から青空も見えてきて、ブナの新緑もキラキラ✨
カエルや春蝉の合掌も聞こえ賑やかな帰り道になりました。

自然のエネルギーをいっぱいもらって、また明日から現実の世界で頑張れそうです。多分…😌

自然に感謝、お山に感謝…✨


籾糠山（もみぬかやま）は、岐阜県飛騨市と大野郡白川村にまたがる飛騨高地の標高1,744 mの山。

【概要】
1998年（平成10年）4月1日に、周辺の山域は岐阜県により天生県立自然公園に指定された。ぎふ百山のひとつである 。国道360号の天生峠から、山頂へは中部北陸自然歩道の登山道（遊歩道）が整備されている。ブナやオオシラビソなどの原生林や高層湿原（天生湿原、木平湿原、ミズバショウの群生地）を通るコースがある。ブナ、カツラ、サワグルミなどの原生林にはツキノワグマなどが生息する。山頂は鋭く尖った円錐形の小ピークで、狭い山頂には三等三角点（点名が「籾糠山」）が設置されている。山頂から南南東に御嶽山、東に飛騨山脈、北に飛騨北部の山並みを望むことができるが、白山は猿ヶ馬場山に隠れて見えない。神通川水系小鳥川の支流である金山谷の源流の山である。この金山谷では江戸時代初期から天生金山が開かれ、昭和初期まで金、銀、銅、亜鉛などが採掘されていた。

グリーンシャワーを含む活動日記一覧

2025.5.12 グリーンシャワー🌱を浴びに、御岳山へ！

奥大山へ🤍

森林植物園➡️布引ハーブ園はグリーン祭💚

(吉和)タカトウ山〜青笹山

グリーンシャワーがめちゃ気持ち良き🎶・・・雨飾山

貸し切りの森林浴。

メインディッシュは緑、ちょこっとお花添え**岡山県立森林公園

癒し効果200%🌿🌿🌸🌸比婆山

予習復習伯州山。

花と緑に愛された皿ヶ嶺**

【大頭森山】３６０度パノラマ展望台

雨上がりの緑が美しい🌿菊水山→鍋蓋山→再度山→相楽園2022-04-22

龍ノ口山ハイク（段原～八幡宮～重ね岩）

深入山**SLOW＊SLOWにGREEN＊SHOWER

🌼癒🌼🍃『籾糠山』2021/6/6

グリーンシャワーを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}2025.5.12 グリーンシャワー🌱を浴びに、御岳山へ！

2025.5.12 グリーンシャワー🌱を浴びに、御岳山へ！