トレイルランニング

昨日の帰りに後輩から誘われて！
２日連続のラン！？に行って来ましたよ♪
地元の竜爪山⛰️
一本松公園〜穂積神社⛩️まで！
片道約10K
連日の20K😅
スタートの公園では桜が満開🌸
後は樹林帯を登ったり降ったり😓
案の定、足が重い。
気力で走り！？切りました。
同行頂きました皆様。
次回も楽しみにしております。

DOMO

竜爪山（りゅうそうざん）は、静岡市葵区にある身延山地の山で、古くから信仰の山として登られている。北側の薬師岳（標高1,051m 地図）と南側の文珠岳（標高1,040.8m 地図）からなる。

【概要】
東海自然歩道上にあり、西側に安倍川がある。文珠岳の山頂には1040.84mの一等三角点（基準点名は「竜爪山」）があり、南アルプス、富士山、太平洋及び伊豆半島などを望むことができる。薬師岳の東側の山腹には穂積神社があるJR東海の東海道本線からその双耳峰の山容を望むことができる[。

竜爪山・薬師岳

静岡

一本松公園〜穂積神社⛩️

カノウ

登山

先週はハイク🚶
今週はラン🏃‍➡️！
御嶽古道で金桜神社⛩️まで行って来ましたよ♪
しぞーかを7時🕖に出発して！
現地に9時前に到着して準備開始！
9時過ぎにスタート▶️
梅の花が咲いてましたよ。
しばしロードでウォーミングアップ⤴️
御嶽古道へ！
凄く整備されていて！とてもいい感じ😆
ピンクテープ多数で道迷いの心配無し🫡
急登も少なく！気持ち良く走れました😊
ただ、黄砂で景色はイマイチ😭
霞んでお山が薄っすら😓
金桜神社⛩️サクラ祭りののぼりが立ってたけど
桜はまだでした😣
下山道はロード多めでちょっとなって感じ🥲
ピストンの方が良かった！？
下山後の温泉♨️は2度目の草津温泉♨️
あっついお湯がたまらない。ハマった！
最後はショップ🏬SANDAYさんへ！
初めまして😁でしたが！
色々説明して頂けました。
欲しい物が増える🤣
同行頂けました先輩！
ハイシーズンまであと少し🤏
今期もよろしくお願いします🙇

御嶽古道でトレイルラン！？

先月は河口湖から足和田山⛰️まで！
今日は西湖から足和田山⛰️まで！
さらに山行スタイルはトレラン！？で！
行って来ましたよ♪

地元を朝6時半に出発！
今日は寒い🥶
登山口まで向かう道で外気温が0度🥶
登山口でも2度😱

でも今日はトレラン！
走ってるとあったかい。
日向はポカポカ😁
樹海も登山道も雰囲気良き！

途中のテラスからは富士山🗻がドーン！
終盤はヘロヘロで思うように走れ無かったけど、
楽しかった😆

昼に温泉♨️も贅沢な気分！
同行頂いた先輩！
徐々に距離と標高を伸ばしていきましょう！
次回もお願いします🙇

節刀ヶ岳・破風山・足和田山

山梨

今日からトレラン始めました。紅葉台・三湖台・足和田山(五湖台)

100名山の伊吹山
厳冬期の伊吹山も、最高だけど
初夏はお花がたくさん!
登山道も整備されていて、
登りやすいです✨

距離も短く!　緩い登りなので、体に優しい
山歩です☺️

今回は
まあ、速いペースだけど🌟

自分には物足りたいので、
いつものように10m〜20mのアタックを
何十回も繰り返し😵待つを繰り返す山歩。
下山は、毎回速いのでOK！
　
伊吹山、久しぶりだったけど楽しめました!
ただ、人が多すぎ😱


https://www.instagram.com/reel/CtD_94YIG5g/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

【ご注意】
伊吹山は火気厳禁です。


伊吹山（いぶきやま、いぶきさん）は、滋賀県米原市、岐阜県揖斐郡揖斐川町、不破郡関ケ原町にまたがる伊吹山地の主峰（最高峰）標高1,377 mの山である。一等三角点が置かれている山頂部は滋賀県米原市に属し、滋賀県最高峰の山である。山域は琵琶湖国定公園に指定されている。

伊吹山・伊吹高原・御座峰

滋賀

岐阜

徳蔵山・伊吹山

𝙝𝙞𝙙𝙚😶‍🌫️

今年の目標であった早月尾根日帰りに行ってきた。
前日仕事を終え、高速をブッ飛ばしほぼ０睡眠で3時に行動開始。

噂にたがわぬ急登・・・でも、出発前の車で準備時に消し忘れだったかもしれないルームランプの事が頭から離れず、それどころじゃなかった。ありがとう忘れっぽい俺！

で、早月小屋まではノンストップ～栄養補給してルームランプの事も忘れ再度アタック。
やはり2800mくらいからの岩稜帯が最高に楽しい。鎖や梯子が登場するとテンション上がります。それ以外はまぁザ修行ってかんじ。

山頂は快晴絶景の大賑わい、絶賛写真撮影大会。自分も写真撮ってもらい蟹シリーズを味わいに別山尾根へGO！！

計画では前剣ピストンとしていたが、途中ガスが出てきて天候不順が予想されたので馬場島まで帰ることも考え、無理をせず前剣を目の前にして泣く泣く撤退。
Ｕターンして再び剣アタック！おかげで少し渋滞ピークが過ぎていたので誰もいない蟹シリーズを堪能出来ました。

再び剣のピークをふんだら、ただ下山あるのみ。全集中核心部より、なんでもないザレ場などが滑落の危険があるので特に気をつけて行きました。

さんざん下った後に標高1500mの看板をみるとがっかり感ハンパない。こんだけ下ってそれでも伊吹山より高いのかよ！
あとはただただ下山後のビールを早く飲みたい一心で急ぎで下山。
次は日帰り槍ヶ岳に行ってみたい。
これで、北アルプス３大急登も残すところブナ立尾根のみ。（合戦尾根はヤマップ記録前に済み）

最後まで読んでいただきありがとうございました。

メモ：水分（プラティパス2L、500mボトル×2）計3L持込み消費は2L。ゼリー×3、プロテインバー×2、羊羹1、おにぎり×2、スーパーバーム×2、アミノバイタル×2、ハリボー1袋

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

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