登山

何日ぶりかの登山
気温高くって雪重いからしんどい

先に釜池行こうかと思った
しんどいので途中でやめた

山頂まで急登で辛い
もうここで帰りたいと思いながら登る

釜池方向の下山が楽かと思った
案外アップダウンあってつらい

釜池見えたが雪に覆われてた
辛い思いして何を見に来たのかさえ分からない

気温高くなってザラメ状の溶けかけの雪の上を下山

白萩南部小学校に車があるのでそこまで歩く
なかなか遠かった

おつかれ山

mount fuji

snowflake

clapping hands

thumbs up

blue heart

musical notes

sparkles

snow-capped mountain

two hearts

大辻山・高峰山・来拝山

富山

鍋冠山

　　　　　　   Â ²  ⁴ 

すっかり春めいてきたので、今日は朝から冬靴・スノーシューなどの片付けを。暇なので片付けついでにいつもよりすこし丁寧な洗車もした。
でもまだまだ時間があるので、家で早めのお昼を食べて近くの羽衣石山へお散歩登山に。

最近運動不足だったので登山入口に車を停め、まずは登山口まで道路を歩く。登山口駐車場に着くと工事車両が停まっており不安になったが、侵入禁止などもなく進めた(多分昼休憩中？)

羽衣石城まで登山道に雪はなし。
十万寺周回コースが気になるのでビビリのくせにちょっとだけ行ってみた。が、5m程進んだとこで風で草木が揺れる音を猪だと思い込みすぐダッシュで引き返す…予想通りのヘタレ。

登山口から登山入口までの下山はなぜかずっと猫に先導してもらい、無事スタート地点へ戻った。



DOMO

羽衣石山

鳥取

桜はまだ先　登山口に倒木あり

けん

小野岳リベンジしました😀
てんくらC…登り始めから雪がちらちら❄️
前日の雨でぐちょぐちょのズボズボでした💦
とりあえず展望は見込めないが山頂目指す🏔
途中スノーシュー履いたりしたが、雪が無い所と複合だったので稜線からはチェーンスパイクで行きました。
手前のピークからは上層アイスバーンで歩きやすかったが気を抜くと不意打ちでズボリお股まで🤣
山頂も風とガスと雪で寒かった。ここではメシはムリだと前に行った鉄塔を目指す…。
腹減ったなぁとぼ〜っとして進んでたら曲がるとこ過ぎてて無駄足みち迷い😅おまけにポール折るし😩
やっと着いて遅めの昼飯！アレ使ってみました😁
腹減り過ぎてて非常食のカップ麺もたべちゃいました🍜コーヒーもゆっくり飲みたかったが寒くて急いで下山❗️
靴も防水ダメだった💧

目標は達成できたし楽しかったけど、やっぱ雪は辛いと実感する山行でした🙇🏻

ぜひ大内宿に来られる際には寄ってみてください⛰
雪の無い天気の良い日に😉🐻に注意ですけど…。

red heart

会津若松市（あいづわかまつし）は、日本の福島県会津地方に位置する都市で、会津地方の中心都市である。

【概要】
江戸時代には会津藩の城下町として盛え、現在でも若松城（鶴ヶ城）や白虎隊など、歴史上の事物が観光資源として有名である。その他にもこづゆなどの文化的な特色、赤べこなどに代表される伝統工芸などにより、数多くの観光客を集める。
1889年、当時の若松町が福島県で初の市制を施行し、若松市となり、その後も周辺町村の編入などを繰り返し、1955年の7村編入時に会津若松市に市名を変更し現在に至っている。会津若松市を中心とする会津若松都市圏の人口は約19万人（2000年都市雇用圏）。（中略）

会津若松市

福島

小野嶽とミニ鉄板と私😅

まなぶやん

朝から曇り空にて、今日のお散歩は諦めようかなーと思ってたのに、洗濯干してふと見ると、晴れてる☀️❗️
急遽、いつか子どもを連れて行きたいと思っているところへ、下見に行ってきました。
林道を車でほぼ登りきるというヘタレコースですが💦
いいんです、楽しければね。
体力も時間もない私にはぴったりのハイキングコースでした。
子どもにはちと危なそうだったけど、もうちょっとまともな装備を整えてまた来たいな〜

金勝山・鶏冠山・竜王山

滋賀

ヘタレコース✳︎竜王山・天狗岩　2020.11.9

ゆか

『速さなんてどーでもいいって😌』

伊吹山行った時に結構若い子たちに抜かれたりしてさ、
自分の歩きに自信がなくなったって言った時の山友さんからの一言。
ほんまアホやな俺。
そりゃオーバーペースで歩いたら暑くなくたってバテるわな😱w
早く歩くことなんてどーでもいいわ。
おかげできょうは最初から最後まで楽しく歩けました😆




そんな僕は、どこ行こうか？
休みは今日だけだし遠征は無理😅
やっぱ鈴鹿だよねー😂⛰
まだまだ取っていないピークは沢山あるし歩いていないルートも。
当面僕のテーマはこの未走破ルートを順に埋めていこうかな‼️ってことに決定😆
（これもその山友さんのお言葉をヒントにw）

手始めに定番だけど御在所の歩いていない一ノ谷新道→🥾😆
そのあとはとりあえず山頂着いてから考えよう〜🤣




【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

未走破ルートを歩きましょう😆

 vanilla3588

流星で満足しただけであきたらず、朝焼けまで堪能してキャパオーバー？で体調不良

朝日が登った後、しばらく仮眠したら、少しは体調も良くなったかなぁ？
まあ、行けるところまで行ってみるか、って、たいしたところまでも行けなかった。　　
のーんびり歩いて、青空に流れる雲をしばらく眺めて楽しんだら、今日はもういいか、って
ピークとる気もすっかり失せて、早々に退散！

ははは、、、我ながら情けない(^^;)

仕方がないので、いつもはスルーしてばかりの沓掛山の山頂標識前で旗撮影
YAMAPさんお許しください
(>_<)ヽ

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

メジャーだけどマイナー　沓掛山頂

くらふき

ハイキング

🏔 山行記録（鎌倉アルプス）

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💭前置き

久々の平日休み。そう、あれです。何年ぶりかにやっと訪れた“自由な日”。そして、ずっと押し入れで眠っていた冬靴。あの高スペックな靴が、とうとう日の目を見る日が来たのです。もちろん、過剰装備なのは分かっていますが、それでも試し履きという名の「山デビュー」に近所の鎌倉の山へ行ってきました！

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🧭コース概要
	•	コース：鎌倉駅〜八幡宮〜瑞泉寺〜天園〜大平山〜建長寺〜鎌倉駅
	•	時間：約3時間
	•	特徴：ゆるめのハイキングコースで冬靴の慣らし歩行に最適（？）
	•	注意点：硬いソールの靴はアスファルトでの疲労が激増。舗装区間多めなので注意。

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⏱タイムログ
	•	登り（鎌倉駅〜大平山）：約1.5時間
	•	下り（大平山〜建長寺〜鎌倉駅）：約1.5時間
	•	合計：約3時間

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🚩登山口

・アクセス：JR鎌倉駅から徒歩でコースIN（八幡宮〜瑞泉寺方面）
・観光客多数の中を、厳冬期装備で歩くという羞恥系スタート

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🅿️駐車場

・電車利用のため未使用（JR鎌倉駅から徒歩でスタート）

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🥪登山飯

【おすすめ】
・コース上に山小屋営業施設なし（ベンチ多数）

【実食】
・瑞泉寺手前の「モン・ペシェ・ミニョン」でパン調達
・山頂広場でおにぎりと一緒に軽食
　→ 自分でも驚くほど息が上がっておらず、冬靴デビュー戦としては上出来！

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🍜下山飯

【おすすめ】
・建長寺周辺にカフェやそば屋多数あり
【実食】
・なし（そのまま帰宅）

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🥾ルート詳細

◼️ 鎌倉駅〜八幡宮〜瑞泉寺
朝の鎌倉駅は平日にもかかわらず修学旅行生で激混み。八幡宮を抜け、誘惑に負けて毎度のパン屋「モン・ペシェ・ミニョン」へ。今回の主役は“冬靴”なので、アスファルト歩きでもしっかりチェック。硬い靴底が足に来るけど、「これは雪山用だし…」と納得しつつ前進。

◼️ 瑞泉寺〜天園〜大平山
前回の登山で感じた体力の低下に不安もあったけど、いざ歩き出してみたら案外調子がいい。登りも呼吸が乱れず、なんか成長した気がする…！途中のアップダウンで地味に汗をかきつつも、無事に頂上の広場に到着。ペチャンコおにぎりを頬張りつつ、軽く達成感に浸る。

◼️ 大平山〜建長寺〜鎌倉駅
下りは建長寺方面へ。観光客とすれ違いつつ、冬靴のゴツさをちょっとだけ恥じながら、観光コースを歩く。途中の舗装路や階段も問題なし。ただ、冬靴で長時間の平地移動はやっぱり向いていないなと実感。鎌倉駅までは少し遠く感じたけど、無事に帰還。

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🧠お役立ち情報

◆ コンビニ情報
・鎌倉駅東口すぐにファミリーマートあり

◆ トイレ事情
・鎌倉駅、八幡宮、瑞泉寺、建長寺内に公衆トイレあり

◆ 電波状況
・全区間において通信良好（docomo／SoftBank）

◆ お風呂
・利用なし（鎌倉には「清水湯」などの銭湯あり）

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📒備忘録

◆ 衣類構成
・ アウター：ソフトシェル
・ ベース：ポリエステルTシャツ
・ パンツ：ハーフパンツ＋薄手タイツ

◆ 食糧＆水分
・ 水分：ペットボトル 500ml×2
・ 食糧：おにぎり＋モン・ペシェ・ミニョンのパン

◆ ザック＆装備
・ ザック：28Lデイパック
・ 冬靴：モンベル　アルパインクルーザー
・ その他：地図、行動食、スマホ

◆ 行動メモ
・ 距離：約8km（片道）
・ 所要時間：約3時間（ゆるゆる進行）
・ 経費：電車代のみ

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💰費用メモ

・ 電車代（往復）：約1,000円
・ 食費（パンなど）：約600円
▶︎ 合計：約1,600円



鎌倉アルプス（大平山・天台山）

神奈川

ポンコツオヤヂの過剰装備散歩（厳冬期モデルでアスファルト巡礼）鎌倉アルプス

まー



💭 前置き

仕事に追われ、久しぶりの山行へ。リハビリ登山のつもりが、最終決定権を握るドS嫁の一声で、まさかの大山へ。軽い気持ちで出かけた結果、思いのほかハードな修行に。登山というより苦行、でもなんだかんだで良い1日でした。

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🧭 コース概要
	•	コース：女坂〜阿夫利神社〜富士見台〜山頂〜見晴台〜下社〜女坂（＋ケーブルカー下山）
	•	時間：登り約2.5時間／下り約2.0時間（休憩含）
	•	注意点：男坂は急傾斜・足元不安定で回避。見晴台ルートは荒れ気味・鎖場あり。

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⏱ タイムログ
	•	登山口〜山頂：約2.5時間
	•	山頂〜見晴台〜下社：約2.0時間
	•	下社〜登山口：ケーブルカー利用（約6分）

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🚩 登山口（アクセス＆駐車場）

【アクセス（車）】
・自宅〜約1時間（渋滞なし）

【駐車場】
・大山第2駐車場（朝7時到着で余裕あり）
・観光シーズンは混雑必至なので早朝推奨

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🏠 施設（山小屋／山小屋以外のトイレ）

・山小屋：なし
・トイレ：阿夫利神社下社／登山口に整備あり

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🥪 登山飯

【おすすめ】
・なし（山小屋営業なし）

【実食】
・ザックの中でペチャンコになったコンビニのおにぎり
・カップ麺（山頂で湯を沸かして調理）

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🍜 下山飯

【おすすめ】
・玉翠楼（光沢寺温泉）
　http://www.gyokusuiro.com/bath0511.html

【実食】
・入浴のみ。食事せず。

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♨️ お風呂

・ 玉翠楼（光沢寺温泉）
　・ アクセス：駐車場から車で約20分
　・ 料金：700円前後
　・ 特徴：ぬるめのアルカリ泉、内湯・露天あり
　・ 備考：疲れすぎてて長湯できず😭

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🧠 お役立ち情報

◆ コンビニ情報
・◇ 車利用
　・ 店舗名：セブンイレブン 伊勢原大山店
　・ 営業時間：24時間営業
　・ アクセス：登山口まで車で約10分

・◇ 公共交通機関
　・ 店舗名：ファミリーマート 伊勢原駅北口店
　・ 営業時間：24時間営業
　・ アクセス：駅から徒歩すぐ

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📒 備忘録

◆ 気温
・登山開始時：約15℃、山頂：約10℃

◆ ウェア
・ アウター：ソフトシェル
・ ベース：速乾Tシャツ
・ パンツ：ストレッチパンツ＋薄手タイツ

◆ 水分
・ 水：500ml×2本
・ スポドリ：1本（余りあり）

◆ 食糧
・ オニギリ2個（コンビニ）
・ カップ麺

◆ ザック
・ 容量：30L
・ 内容：火器、食料、レインウェア、エマージェンシー

◆ 装備
・ ストックあり
・ ケーブルカー代（帰路用）

◆ 行動メモ
・ 距離：約50km（片道）
・ 時間：約1時間
・ 高速：未使用
・ 燃料代：約1,500円

◆ 費用まとめ
・ 駐車場：無料
・ ケーブルカー：片道640円
・ 温泉：700円
・ 食事・飲料：500円程度
▶ 合計：約2,840円

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🥾 ルート詳細（実録／項番：◼️）

◼️ 登山口〜阿夫利神社下社
駐車場から商店街を通り、ケーブルカー乗り場を横目に見ながら綺麗な道を登り始めます。が…いつも通り開始早々に息が上がり汗だく。何とか阿夫利神社下社に到着してベンチで休憩中に何の前触れも無く腹痛。嫁に、しばらくトイレ行ってくる！と告げて売店の下までダッシュしてトイレに。登ってる時の腹痛はキツいので、お腹が安定するまでトイレに篭りました😭（かなりの時間ロス）

◼️ 阿夫利神社下社〜富士見台
お腹安定後は、下社で神泉を頂戴して表参道経由で山頂へ。門をくぐったらすぐ見えるのが、お馴染みの階段を登り登山道へ。はじめて1人で登った時はキツくて半ベソ状態で登ってたのを思い出しながら富士見台へ。山頂向かって右手には荷揚げ用のモノレールが。

見た瞬間に心の声が出てしまい
自分「乗りたい〜」
嫁「はぁ？　何しに山来てんのよ」
自分「辛い思いしに…ww」
嫁「それで良し！」
自分「…………」

まぁ、楽しそうなので乗れるものなら一度位乗ってみたいですけどね（笑）そうこうしている間に富士見台到着しましたが眺望は少し残念な感じでした。

◼️ 富士見台〜ヤビツ分岐〜大山山頂
富士見台まで来ればあと少しですが、運動不足で肥えた身体が重い…ヒーヒー言いながら登ったけど、概ねコースタイムで山頂に到着。先に神社でお参りを済ませてからのぉ昼食。

今回の昼食は、ザックの中でペチャンコになったコンビニのオニギリとカップ麺（笑）やっぱオニギリケース買わないとダメですねぇ。（seriaで売っているケースがサイズ的にも良いらしいっす）腹ごしらえ&休憩もソコソコに下山開始。帰りは裏周りで下社まで。

◼️ 山頂〜見晴らし台
見晴らし台までの下りは階段攻撃と、表道に比べて少々荒れた箇所があります。「デブに階段」で膝が笑う。途中、プチ鎖場っぽい所があるんですけど、前回来た時より荒れてました（特に危険って訳では無いです）

◼️ 見晴らし台〜下社
ココから先はアップダウンも比較的少ない道を高速ストック歩行で軽快でしたが、下社まで戻った時点で膝がご臨終。歩けなくも無いですが安心安全を優先して嫁に提案。

自分「はぁ〜疲れたねぇ〜」
（わざとらしい会話の始まり方）
嫁「久々だし良い運動になったねー」
（まだ、これから話す内容に気付いていない）
自分「膝痛いしケーブルで降りない？」
（ダメ出し喰らうの前提の提案）
嫁「えっ…？」
（珍しく暫し悩む）
自分「運賃出すから！」
（金で釣る旦那）
嫁「それなら許す！」
（安いヤツめ！）

普段なら絶対に許可おりませんが、さすがに嫁も結構疲れてたらしく珍しく許可おりました（笑）

◼️ 下社〜登山口〜駐車場
大山1早い「ミレミアムファルコン号」に乗りワープ（徒歩35分のところを5分で下山）
ケーブルカーの中は観光客と登山客が半々。どうりでこの区間の登山道に人少ない訳ですよね。ケーブル使ってる人がそこそこ居たのにも驚き（笑）



大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

ポンコツオヤヂ、膝が逝く（ケーブルカーは正義）大山 

悲願達成！～くじゅう1day17サミッツ

大魔王YJ

💭 前置き

神奈川から出て初の雪山挑戦！しかもあの谷川岳。ロープウェイを使う楽ちんコースとはいえ、装備は軽アイゼン＋3シーズンブーツ。ドSの嫁は今回不参加、代わりに信頼する山師匠と一緒。雪山ビギナーの自分には不安もあったけど、「まあ、なんとかなるっしょ」で出発。結果…学びと絶景、そして“凍った髪”が得られました。

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🧭 コース概要

・コース：天神平〜熊穴沢避難小屋〜肩の小屋〜トマノ耳（ピストン）
・特徴：ロープウェイを使って標高を稼げるが、初の雪山でスリル満点
・時間：登り3.0時間／下り2.0時間（休憩・撮影含む）

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⏱ タイムログ

・登り：天神平〜トマノ耳：約3時間
・下り：トマノ耳〜天神平：約2時間
・合計：約5時間（休憩・撮影含む）

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🚩 登山口（アクセス＆駐車場）

・アクセス（車）
　関越道・水上ICから約30分で谷川岳ロープウェイ駐車場へ。積雪あり。
・駐車場
　ロープウェイ駐車場（有料）：早朝到着で空きあり。仮眠OK。後払い制。

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🏠 山小屋／トイレ

・肩の小屋（冬季は避難小屋的利用）
・トイレ：ロープウェイ駅および肩の小屋（冬季利用は注意）

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🥪 登山飯

・【おすすめ】
　・肩の小屋内にて温食OK。風除け＆室内利用可（火器使用はテーブル指定）
・【実食】
　・カップヌードル（持参ストーブで調理）

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🍜 下山飯

・【おすすめ】
　・湯テルメ谷川（谷川温泉）内に食事処あり
　　公式サイト
・【実食】
　・温泉のみ利用。食事は帰宅後に摂取

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🥾 ルート詳細

⬛︎ ロープウェイ〜天神平〜熊穴沢避難小屋
初の雪山。軽アイゼンと3シーズンブーツで挑戦。師匠に装備チェックされつつ、真っ白な銀世界へ。序盤は歩きやすかったが、途中から雪質が変化し滑りやすくなる。熊穴沢避難小屋に着いた時点で「帰りたい」と思うも、師匠の励ましで続行。

⬛︎ 熊穴沢避難小屋〜肩の小屋
徐々に傾斜が増し、汗も吹き出す。行動食でエネルギー補給。視界が悪化し、髪の毛も凍る寒さの中をひたすら前進。肩の小屋到着時はヘロヘロ。

⬛︎ 肩の小屋〜トマノ耳
ガスの中、ザックをデポしてトマノ耳へ。山頂で奇跡的にガスが晴れて絶景。師匠ではなく嫁と来たかったのが本音（笑）

⬛︎ トマノ耳〜下山
肩の小屋で昼食＆着替え。下りはベチャ雪で滑りやすかったが、慎重に歩いて無事下山。

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🧠 お役立ち情報

・ロープウェイ割引：モンベル会員証提示で割引あり
・ロープウェイ駅に積雪・気温情報の掲示あり（出発前確認）
・登山届：駅構内に提出用紙あり
・注意点：軽アイゼンでも行けるが、雪質と歩行技術に注意

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📒 備忘録

◆ 気温
・天神平：-6℃（積雪20cm／新雪3cm）
・山頂：風強く、耳が凍るレベル

◆ ウェア
・ アウター：レインジャケット（風除け）
・ ミドル：フリース
・ ベース：ポリエステルインナー
・ パンツ：冬用ソフトシェル＋タイツ
・ その他：ニット帽、スノーバスケット付ストック

◆ 水分
・ 水：0.5Lペットボトル×2
・ 温かい飲料：テルモス持参せず後悔

◆ 食糧
・ カップヌードル、行動食（チョコ・ジェル）

◆ ザック
・ メーカー：不明
・ 容量：30L前後（火器＋食料＋レイン一式）
・ ベースウェイト：不明
・ パックウェイト：不明

◆ 装備
・ 軽アイゼン（10本爪）
・ スノーバスケット付きストック
・ 火器（嫁のストーブを拝借）

◆ 行動メモ
・ 距離：約170km（片道）
・ 時間：約2時間半（関越道利用）
・ 高速：往復約4,000円
・ 燃料代：約5,000円（往復）

◆ 費用まとめ
・ 駐車場：500円
・ ロープウェイ：往復2,100円（割引後）
・ 温泉：600円（湯テルメ谷川）
・ 食費：カップ麺など500円程度
▶︎ 合計：約8,700円


谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

ドS嫁の監視なし！ポンコツオヤヂ、自由登山で雪山挑戦（谷川岳ピストン）

💭 前置き

やっと都合がついて、山行としては約半年ぶりの登山。もちろん、相方のドS嫁と一緒に行きました。今回は、行ったことのない場所にチャレンジということで、西丹沢の畦ヶ丸（山なのに「丸」）に決定！紅葉シーズンを狙っての登山です。山も楽しめて、紅葉も満喫できると思いきや寒さが予想以上で…

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🧭 コース概要
	•	コース：西丹沢ビジターセンター〜畦ヶ丸ピストン
	•	特徴：紅葉シーズン狙いの久々登山。のんびり無理せず歩きました。
	•	注意点：台風の影響で一部の橋や丸太渡渉あり。山頂は激寒！

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⏱ タイムログ
	•	登り：約2.5時間（休憩込み）
	•	下り：約2.0時間（昼食後ゆったり）
	•	合計：約4.5〜5時間

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🚩 登山口

◇ 西丹沢ビジターセンター（神奈川県山北町）
・東名「大井松田IC」から約1時間
・公共交通：小田急「新松田駅」→バスで約90分（便数少なめ）
・登山届ポストあり

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🅿️ 駐車場
	•	ビジターセンター前駐車場（無料）：満車
	•	路肩駐車エリア：あり（登山者用スペース多数）
	•	今回は：6時着でビジターセンター前は満車。路肩にスムーズ駐車

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🥪 登山飯

【おすすめ】
・営業小屋なし。温かいもの推奨（山頂避難小屋あり）

【実食】
・カレーリゾット＆カップヌードル（シェア）
・ダイソーの簡易座布団で快適ランチタイム🍛

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🍜 下山飯

【おすすめ】
・道の駅 山北付近に飲食店あり（うどん・定食など）
※今回は立ち寄らず

【実食】
・無し（下山後すぐ温泉へ）

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♨️ お風呂
	•	ブナの湯（山北町町営温泉）
　https://www.yamakita.net/stay/detail.php?id=8
　・ 料金：大人500円
　・ 特徴：源泉かけ流し、内湯のみだが清潔感あり
　・ 今回利用：冷えた身体をしっかり温めてリフレッシュ！

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🧠 お役立ち情報

◆ コンビニ情報
・ ◇ 車利用
　・ 店舗名：セブンイレブン山北町平山店
　・ アクセス：ビジターセンターまで約30分（最寄り）
　・ 備考：補給は登山口手前で済ませるのが吉

◆ 山小屋情報
・ なし（営業小屋なし／山頂に避難小屋あり）
・ 飲食・販売なども無いので持参必須

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📒 備忘録

◆ 気温
・ 登山開始時：約3℃（西丹沢自然教室）
・ 山頂：0〜2℃（風あり）

◆ ウェア
・ アウター：ウィンドブレーカー
・ ミドル：フリース
・ ベース：ポリエステル長袖
・ パンツ：登山用パンツ＋サポートタイツ
・ 小物：ニットキャップ、ネックゲイター、手袋

◆ 水分
・ 水：ペットボトル（0.5L×2）
・ その他：温かいお茶（サーモボトル）

◆ 食糧
・ カレーリゾット、カップヌードル、行動食少々

◆ ザック
・ モデル：mont-bell 30Lクラス
・ 装備：レインウェア上下、ファーストエイド、ヘッドライト、簡易マット

◆ 行動メモ（片道）
・ 距離：約80km（自宅〜登山口）
・ 時間：約1.5時間（早朝／渋滞なし）

◆ 費用まとめ
・ 燃料：2,000円程度
・ 食材：500円（持参）
・ 温泉：500円
・ 合計：約3,000円

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🥾 ルート詳細

■ 出発〜登山開始
西丹沢ビジターセンターに到着したのは6時ごろ。すでにビジターセンター前の駐車場は満車で、路肩スペースへ駐車。気温は3度で寒く、フリース＋ウィンドブレーカーを着込んでスタート。

■ 橋の復旧状況
台風21号の影響で一部の橋が流されていたが、復旧済み。唯一、丸太の渡渉がヤバかった（笑）久々の登山で身体も重く、ペースはゆっくりめで。

■ 山頂手前の寒さ
登るにつれて風が強くなり、山頂は体感温度0度台。避難小屋で温かい食事に救われた。カレーリゾットとカップヌードルのコンビは正義。座布団が尻を救う🍜

■ 下山
避難小屋でしっかり休憩してから下山。膝も特に問題なく、久々登山としては成功。途中、紅葉が残っていて癒された。ドS嫁の煽りは健在でしたが、概ね平和な登山に（笑）

#畦ヶ丸  
#西丹沢  
#避難小屋で山飯  
#紅葉登山  
#夫婦登山  
#ポンコツオヤヂの山行  
#丹沢山塊  
#渡渉注意  
#晩秋の山歩き  
#ドSな嫁と登山  

大室山（おおむろやま・地形図「おおむろざん」）は丹沢山地北部、山梨県と神奈川県の境にある標高1,587mの山。かつては「大群山（おおむれやま）」と呼ばれた。山梨百名山に数えられており、神奈川県側は丹沢大山国定公園に指定されている。
当山はかつて国境稜線上に位置し、北面は甲州南都留郡道志（現道志村）、南面は相州津久井県青根（現相模原市緑区）にかかっていた。ただし、新編相模國風土記では神ノ川を青根村の西辺、拠って津久井県の西辺とする等、国境は必ずしも明確でない。なお、新編相模國風土記と同じ頃に編纂された甲斐國誌では、大群山を道志村と相州青根村の境、前大群山を道志村と相州帚沢村の境としている。

【登山道】
登山道は神奈川県側の西丹沢自然教室から犬越路、または白石峠を経て登る道が一般的である。神ノ川ヒュッテに至る日陰沢新道もあるが利用者は少なく、部分的に不明瞭な箇所もあるため初心者向けとは言い難い。 道中はブナ林が多く、登山者が少ないため、静かな山歩きを楽しめる。山頂は縦走路からやや離れたところにあり、樹木が多いため展望はほとんどない。

大室山・畦ヶ丸・菰釣山

山梨

静岡

避難小屋でヌードルパーティー｜畦ヶ丸（西丹沢ピストン）

💭 前置き
今年も夏は海にどっぷりで山から遠ざかっていましたが、今回は会社のイケてる（かもしれない）メンズたちと西沢渓谷へ。顔出しNGのメンバーばかりだったので写真は少なめ。前にも相方と来た安心のコース。オヤヂ＆仲間たちの珍道中、始まります。

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🧭 コース概要
・コース：西沢渓谷周回（表コース〜七ツ釜五段の滝〜裏コース）
・特徴：渓流沿いの涼しい快適ハイク。初心者でも楽しめる。
・注意点：増水時や雨天時は滑りやすい箇所あり。一部鎖場あり。

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⏱ タイムログ
・行動時間：約3.5時間（休憩込み）
・登り：緩やかな渓谷沿いの遊歩道（1.5時間）
・下り：裏コースで折り返し（1時間）
・休憩：昼食＆写真タイム等で約1時間

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🚩 登山口
◆ アクセス（車）
・中央道「勝沼IC」から約1時間弱
・西沢渓谷駐車場（無料）利用
・今回は8時半着でギリギリ停められた（道の駅みとみ手前）

◆ アクセス（公共交通）
・JR塩山駅からバスあり（季節運行・要確認）

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🅿️ 駐車場
・西沢渓谷専用駐車場：無料（60台程度）
・繁忙期はすぐ満車。早朝着推奨。
・今回は：10時前にはすでに満車近く

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🥪 登山飯
【実食】
・おにぎり（ザック内で例によってぺちゃんこ）
・休憩所のベンチでワイワイ食べるスタイル

【おすすめ】
・みとみ清流庵（西沢渓谷入口・お土産＆軽食）
　https://www.mitomi.info/shop.html
　→ 山バッジやきのこ汁、ソフトクリームあり（今回は未利用）

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🍜 下山飯
【実食】
・無し（みとみ清流庵でソフトのみ）

【おすすめ】
・奥多摩名物「ほうとう」や、塩山方面の食堂多数
・今回は「お土産ガー」「甘いものガー」と喧しいメンツに振り回され断念（笑）

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🥾 ルート詳細

■ 出発は…
住んでいる所もバラバラだったので、各自ピックアップ式で車をシェア。節約スタイルで集合したが、結局コインパーキングを活用して2台に分乗。遅め集合＆渋滞で現地到着は10時直前。

■ 渓谷入口〜七ツ釜五段の滝
靴だけはみんなちゃんとしてて安心。登山というよりハイキングだけど、最初は吊り橋あり、鎖場ありで案外冒険感アリ。滝とマイナスイオンを過剰摂取しながら進む。カメラ小僧が被写体探してウロウロするのでやや歩きにくいが、全体的に良いペース。

■ 折り返し地点〜裏コース
ベンチに腰かけてペチャンコおにぎりをモグモグ。みんな元気なので、裏コースを選んでそのまま周回ルートへ。道は緩やかで歩きやすく、最後は旧トロッコ跡を眺めながら無事帰還。

■ 渓谷入口〜駐車場
最後の階段だけ「はぁはぁ」言いつつ、全員無事に下山完了。滑落も落水もゼロ！優秀！

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🧠 お役立ち情報

◆ コンビニ情報
・◇ 車利用
　・ 店舗名：セブンイレブン 山梨三富川浦店（24時間営業）
　・ アクセス：登山口まで約25分
・◇ 公共交通機関
　・ 店舗名：ファミリーマート 塩山駅前店
　・ アクセス：塩山駅から徒歩すぐ（バス待ちにも便利）

◆ お風呂
・ ほったらかし温泉（https://www.hottarakashi-onsen.com）
　・ 山梨市内の絶景温泉。富士山ビューが売り。
　・ 今回は全員で立ち寄り、風呂上がりは即爆睡モード（笑）

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📒 備忘録

・気温：快晴の初秋、日陰は涼しく快適
・ウェア：速乾Tシャツ＋タイツ＋キャップ＋サングラス
・水分：ペットボトル水 1L＋スポドリ0.5L（全量消費）
・食糧：コンビニおにぎり2個＋エナジージェル（使用せず）
・ザック：モンベル クロスランナー15
・装備：ファーストエイド、ストックは不使用
・行動メモ：
　　距離：約140km（片道）
　　時間：約2時間
　　高速代：約5,000円（往復）
　　燃料代：約5,000円（往復）
・費用まとめ：
　　駐車場：無料
　　温泉代：800円程度
　　飲食代：持参のみ
　　合計：約10,800円（1人あたり目安）

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🏷️ #西沢渓谷 #ポンコツオヤヂ #オッサンハイキング部 #渓谷ハイク #ほったらかし温泉 #マイナスイオン補給 #山梨の自然 #初心者OK #男6人旅 #チャラ男登山 #絶景より滝派

乾徳山（けんとくさん）は、山梨県山梨市にある標高2,031mの山で、奥秩父の山域にある。

【概要】
山梨市北部の旧三富村域の中部からやや西方に位置。南麓には笛吹川支流の徳和川が南東流し、徳和渓谷を形成しつつ笛吹川と合流する。西面には岩壁がそびえる岩山で、南アルプスや奥秩父の山々、富士山が遠望できる。『甲斐国志』に拠れば、1330年に現在の甲州市（旧塩山市小屋敷）に恵林寺を開いた夢窓疎石が修行したということで知られ、乾徳は恵林寺の山号になっている。山には国師が座禅をしたといわれる座禅石や髪剃岩、天狗岩などの奇石があり、中腹には同じく国師との関わりを伝える銀晶水、錦晶水などの水飲場があり、山岳信仰にも関係していると考えられている。

乾徳山・黒金山

長野

滝とオヤヂと、ときどきチャラ男｜西沢渓谷ハイク

#大菩薩嶺 #初2000m超え #大菩薩峠 #福ちゃん荘 #雷岩 #富士山見えた #ゆるキャラ登山 #武田菱丸くん #ソロじゃないけど孤独 #山梨の山 #登山初心者 #好山病 #登山あるある #ポンコツオヤヂの山記録 #YAMAP登山 #山の上でもネタが尽きない

💭 前置き
最近、海の仕事でバタバタしていたため、しばらく山から遠ざかっていましたが、相方が好山病にかかり、無理やり登山へ。とはいえ、あまりにもキツすぎる山行は避けたいというのが本音（過去に無理した山行でトラウマがあるため）。そこで、今回は比較的高低差が少なく、車で標高を稼げる大菩薩嶺に決定。これが私にとって初めての2000m超え登山になりますが、高低差は500m弱なので、余裕でしょ…多分。

でも、もちろん相方とのコンビなので、楽な登山にはなりませんでした。

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🧭 コース
・概要：上日川峠〜福ちゃん荘〜雷岩〜大菩薩嶺〜大菩薩峠〜福ちゃん荘〜上日川峠（反時計回り周回）
・時間：登り約1.5時間／縦走0.5時間／下り0.5時間／合計 約2.5〜3時間（行動時間）
・注意点：防寒具忘れは寒さに直結。眺望はガスりやすいが、幻想的な雰囲気を楽しむ余裕を。
※ ゆるキャラが登場することもあるので要注意（!?）

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🚩 登山口（アクセス＆駐車場）
・アクセス（車）
　・ 中央道 勝沼ICから約50分
　・ 上日川峠駐車場（無料）を利用、第1は満車、第2に空きあり
・アクセス（公共交通）
　・ JR塩山駅 → 登山バスで上日川峠へ（季節運行）

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🏠 施設
・山小屋：ロッジ長兵衛、福ちゃん荘、介山荘（営業情報は要事前確認）
・トイレ：上日川峠、福ちゃん荘、介山荘（いずれもチップ制・紙持参）

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🥪 登山飯
・おすすめ：介山荘のカレーライス、福ちゃん荘の軽食あり（※今回は未利用）
・今回利用：コンビニおにぎり（山梨限定品、ザック内でぺちゃんこ）

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🍜 下山飯
・おすすめ：甲州ほうとう、勝沼ワインビーフ、山梨名物グルメ（※未利用）
・今回利用：なし（帰宅途中の温泉→帰宅）

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♨️ お風呂
・施設名：天目山温泉 やまとふれあいやすらぎセンター
・URL：https://www.yamanashi-kankou.jp/kankou/stay/p5_5041.html
・特徴：アルカリ性の湯で肌ツルツル。ぬるめで長湯に最適。
・今回利用：登山後に立ち寄り入浴、疲労回復◎

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📒 備忘録
・気温：未計測（行動中は涼しいが、山頂・雷岩では肌寒く感じた）
・ウェア：
　・ ベース：ポリエステルTシャツ（適当な物）
　・ アウター：レインウェア（防寒代用）
　・ パンツ：ハーフパンツ＋サポートタイツ

・水分：0.5L×2本（やや余り）
・食糧：おにぎり×2個＋行動食（少量）

・ザック：28L（メーカー不明）
・装備：レインウェア、行動食、地図、スマホ
・ベースウェイト：不明
・パックウェイト：不明

・行動メモ：片道距離 約130km／所要時間：約2時間（高速利用）
・費用まとめ：
　・ 駐車場：無料
　・ 高速代：往復約4,000円
　・ ガソリン代：約3,000円
　・ 温泉：510円
　▶ 合計：約7,500円（1人あたり）

🥾ルート詳細（実録）｜大菩薩嶺

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⬛ 出発〜上日川峠

朝4時前に神奈川の自宅を出発。毎度のことながら「駐車場が埋まる前に！」と早起きを強要する相方の圧に屈する。しかし、用意が遅れてるのも毎度おなじみの相方。結局バタバタ出発して、6時過ぎに上日川峠の駐車場へ到着。

上日川峠では第1駐車場はすでに満車だったが、第2駐車場にスムーズに停められた。朝の空気は冷んやりして気持ちいい…はずだったが、2人とも防寒着忘れ。しょうがないので、レインウェアを羽織ってスタート。

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⬛ 上日川峠〜福ちゃん荘

ロッジ長兵衛を通過し、6:30頃出発。最初の分岐で相方が「こっちじゃない！」とキレ気味に指摘。舗装路を選びたかった自分は飛び蹴りを恐れて即座に未舗装路に進路変更。

30分弱で福ちゃん荘に到着。皇太子夫妻（当時）の写真が飾ってあって、ちょっと感動。軽く水分補給して出発。

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⬛ 福ちゃん荘〜雷岩

今回は左回りルートで登ることに。ここからは本格登山道スタート。息が上がり気味の相方をよそに、前日のプール効果か、自分は珍しく絶好調。コースタイムよりちょっと早く雷岩へ到着。

雷岩では雲海越しに南アルプスや乗鞍岳がチラ見え。相方が「○○山、あれは△△岳、あれが××山…」とありがたいお説法を開始。
→【自分の頭の中】：「富士山しか分からん」

しかも説法を受けてる間に体が冷えてくる始末（笑）

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⬛ 雷岩〜大菩薩嶺〜雷岩（ピストン）

雷岩から山頂まではわずか10分ほど。ただし山頂は眺望ゼロ。静かに写真を撮って再び雷岩に戻る。相方も「山頂はまぁこんなもんよ」とテンション控えめ。

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⬛ 雷岩〜大菩薩峠

雷岩から尾根道へ。ガスが出ていて、ちょっと幻想的な雰囲気。これはこれで良い。登山道はよく整備されていて歩きやすい。避難小屋が見えてきたら、その先が大菩薩峠。

相方は「晴れてればここから絶景なのに…」とちょっと残念そうだったが、自分は「雲の中を歩いてるだけで楽しい」と珍しくポジティブ。

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⬛ 大菩薩峠〜福ちゃん荘

介山荘は立ち寄らずスルー。鳥の声に癒されつつ下山ルートを歩いていたら、前方から現れたのは…
謎のゆるキャラ！？

まさかの「武田菱丸くん」が登場。しかも登山仕様。ちゃんとストック持って登山靴履いてる。お付きの女性が「今日は菱丸くん、山登りなんですよ〜」と満面の笑顔で説明してくれたが、それどころではない相方の視線が痛い。
（…今、喋り続けたら間違いなくストックで刺される）

記念写真だけ撮って静かにスルー。

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⬛ 福ちゃん荘〜上日川峠

福ちゃん荘から先はもう平和なハイキング。さっきの菱丸くんの衝撃もあり、なんだかほんわかした気分に。10時過ぎには無事、駐車場へ帰還。
天気はイマイチだったけど、まさかのサプライズ（菱丸くん）ありで、結果的には楽しい山行となった。

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

ご当地キャラと雲中ランデブー｜大菩薩嶺（上日川峠〜周回）

#沼津アルプス #低山縦走 #7山7峠 #新緑ハイク #灼熱修行

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💭 前置き

今回はドSの相方がずっと行きたいと騒いでいた沼津アルプス。
低山で縦走ができる夢のようなコース（本当か？）エスケープも多数あるから安心安全？…いやいや、それが罠なんだって。

暑い中、相方の「全山走破しよう！」という無言の圧に負けて出発したものの…思ったよりキツくて、気づけば水は空、着替えは全交換、全身ぐったりでバスの中で爆睡。新緑と鳥の声が癒しだったけど、また行きたいか？と言われたら「もうちょっと涼しい時期にお願い…」って心から思った修行登山でした。

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🧭 コース概要
	•	コース：香貫山〜横山〜徳倉山〜志下山〜小鷲頭山〜鷲頭山〜大平山（周回縦走）
	•	特徴：7つの山と7つの峠をつなぐ低山縦走コース／途中エスケープルートあり
	•	注意点：暑さとアップダウンの連続で意外とハード／鎖場・ロープ場あり

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⏱ タイムログ（ざっくり）
	•	登り・縦走：香貫山〜大平山 約5時間（休憩込み）
	•	下山・舗装路〜バス移動：約1時間
	•	合計：約6.0時間

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🚩 登山口
	•	香貫山（静岡県沼津市）
	•	自宅（神奈川県）から車移動／約2時間
	•	公共交通：沼津駅〜香貫山周辺へバス移動可（本数注意）

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🅿️ 駐車場
	•	香貫山中腹の無料駐車場を利用
	•	朝5:30到着で貸切状態（車0台）
	•	下山後はバスで麓に戻り、徒歩で駐車場へ

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🏠 施設情報

【山小屋】
	•	コース上に山小屋なし
	•	鷲頭山〜大平山間に軽い休憩可能な東屋あり

【トイレ】
	•	香貫山登山口付近に公園トイレあり
	•	コース中のトイレは基本なし

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🥪 登山飯

【おすすめ】
	•	なし（コース中に売店・小屋なし）
　※水分と食料は必携。真夏は特に注意！

【今回利用】
	•	軽食（行動食）持参するも、暑さで食欲なし
	•	水分補給を優先（1.5L完飲）

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🍜 下山飯

【おすすめ】
	•	沼津港エリアの海鮮系が有名
　例：丸天、魚河岸丸天など

【今回利用】
	•	下山後は「ニューウェルサンピア沼津」の休憩処で軽食＆爆睡
　※下山時は食欲より睡眠欲…

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♨️ お風呂

【おすすめ】
	•	ニューウェルサンピア沼津
　https://www.wellsunpia-numazu.jp
　・アクセス：沼津市街から車で約15分
　・特徴：塩分濃度の高い温泉／大浴場・露天・サウナあり

【今回利用】
	•	上記施設にて入浴。爆汗からの爆睡ルート。

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✨ お役立ち情報

◆ コンビニ情報（車利用）
	•	セブンイレブン 沼津香貫店（24時間）
　・駐車場から車で約5分／登山前補給に便利

◆ コンビニ情報（公共交通）
	•	ファミリーマート 沼津駅前店
　・沼津駅南口から徒歩2分

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📒 備忘録
	•	気温：日中25〜28℃（無風・直射多く体感は30℃超）
	•	ウェア：Tシャツ＋薄手シェル／短パン＋タイツ／帽子必須
	•	水分：1.5L持参→全量消費／スポドリ1本追加すれば良かった
	•	食糧：軽食持参も半分残す（暑さで食欲ゼロ）
	•	ザック＆装備：日帰り用20Lザック／着替えシャツ3枚使用
	•	行動メモ：片道約90km／約2時間（箱根越え）
	•	費用まとめ：ガソリン約3,000円／高速約2,000円／温泉510円

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🥾 ルート詳細（実録）

■ 自宅〜駐車場
朝4時出発。文句ばかり言ってる相方の遅れで5:30到着。香貫山駐車場はガラ空きで拍子抜け。

■ 香貫山（193m）
整備されていて楽勝モード。地元の散歩コース的な感じで06:30登頂。

■ 横山（183m）
いきなり階段地獄でバカ尾根のミニ版。ロープ付き急登の階段100m超、暑さも相まって到達時にはもうグロッキー気味。

■ 徳倉山（256m）
一気に下ってまた登り返し。コースが分かりづらいがテープあり。景色はほぼなし。08:15到着、暑さに完全にやられ気味。

■ 志下山〜小鷲頭山
志下山（08:50）、小鷲頭山（09:15）と進むもほぼ記憶なし。熱波で意識が遠い。

■ 鷲頭山（392m）
鎖場とロープ場多数。疲れ切ったところでようやく山頂。富士山の頭がチラ見できてちょっと癒された。

■ 太平山（356m）
ラストのお山。大岩地帯の尾根歩きが名物だが暑すぎて記憶なし。相方の「エスケープは許さん」の圧で気力のみで登頂。

■ 太平山〜下山
景観は無いが直射が避けられるのが救い。舗装路を歩いて海沿いに出て、バスで香貫山麓へ。バスの中で爆睡、その後中腹の駐車場までさらに登って完全制覇！


金冠山（きんかんざん）は静岡県の伊豆半島北西部にある標高816mの山。沼津市と伊豆市との境界付近にあり、山頂は沼津市に属している。達磨火山が浸食されてできた一峰である。山頂の脇には海上保安庁第三管区海上保安本部の金冠中継所が設置されている。

この付近の山々の山頂部にはマメザクラが群生しており、春には薄桃色の花をつける。ヤマボウシ・アセビ等の低木やスズタケが山肌を覆っている。

金冠山・達磨山・葛城山

水尽きたって止まれない｜沼津アルプス（七山地獄ルート） 

💭 前置き

今日は登山をお休みし、渓谷ハイキングへ足を伸ばして山梨の西沢渓谷へ。もちろん、ドSな相方と一緒。普段は山登りでボロボロになるけれど、今日は楽々ハイキングを楽しむ！自分が「観光がてら景色を見ながら歩きたい！」と騒いだため、相方も渋々納得（普段は滅多に自分の意見を聞いてくれない）。景色を楽しみながら、滝を巡り、心も体もリフレッシュできること間違いなし。

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🧭 コース概要
	•	コース：渓谷入口〜七ツ釜の滝〜旧トロッコ道〜渓谷入口（周回）
	•	特徴：沢沿いと滝の景観が美しい平坦なハイキングルート
	•	注意点：滝周辺の足場は滑りやすく、増水時は要注意。鎖場1箇所あり。

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⏱ タイムログ
	•	渓谷入口〜折返し：1.5時間
	•	折返し〜駐車場：1.0時間
	•	合計：約2.5時間（休憩含む）

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🚩 登山口
	•	名称：西沢渓谷入口
	•	アクセス（車）：中央道 勝沼IC〜国道140号線経由で約60分
	•	アクセス（公共交通）：無し（バス路線ありだが本数少）

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🅿️ 駐車場
	•	渓谷入り口に無料パーキングあり（約80台）
	•	8時前で残り10台ほど。満車時は道の駅みとみを案内されることも。

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🏠 施設情報

【山小屋】
	•	渓谷コース内に営業施設はなし。
	•	渓谷入口に「ドライブイン不動小屋」あり（売店・軽食提供）
　※地元特産品や簡易食事あり／営業日は要確認
	•	「道の駅みとみ」も近隣にあり（車で数分）

【トイレ】
	•	コース内（分岐点）に簡易トイレあり（行き帰りどちらでも利用可）

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🥪 登山飯

【おすすめ】
	•	コース上に飲食施設なし。入口売店は下山後利用向け。

【今回利用】
	•	折り返し地点でおにぎり×2（ザック内でぺちゃんこ）

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🍜 下山飯

【おすすめ】
	•	道の駅みとみ併設レストラン（地元名物や定食あり）

【今回利用】
	•	食事なし（帰宅後）

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♨️ お風呂

【おすすめ】
	•	みとみ笛吹の湯
　https://www.city.yamanashi.yamanashi.jp/citizen/gover/public/search/institution/mitomi_02/
　銭湯タイプながら泉質良好で快適

【今回利用】
	•	立ち寄り入浴：大人510円

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✨ お役立ち情報

◆ コンビニ情報（車利用）
	•	セブンイレブン 山梨三富店（24h）
　登山口から車で約10分／道の駅から最寄り

◆ コンビニ情報（公共交通）
	•	該当なし（公共交通手段が不便なため非対応）

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📒 備忘録
	•	気温：未計測（肌寒くもなく快適）
	•	ウェア：ベース：ポリシャツ／パンツ：ハーフパンツ＋タイツ／アウター類は予備で持参
	•	水分：水×2本（0.5L）＋スポーツドリンク（0.5L）→余る
	•	食糧：おにぎり×2、行動食
	•	ザック＆装備：28L（ハイク用）／ブーツ：3シーズン対応
	•	行動メモ：距離 約140km（片道）／時間 約2h／高速約5,000円／燃料約5,000円
	•	費用まとめ：合計 約10,000円（温泉代含む）

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🥾 ルート詳細（実録）

■ 駐車場〜分岐点
舗装路を歩いて裏表コースの分岐点まで行きます。分岐点には最後のトイレがあります。

■ 分岐点〜七ツ釜の滝
沢沿いを歩き、吊り橋やプチ渡渉もあり。鳥の囀りは最初だけ。常に水の音と一緒に、これでもか〜って程の大小の滝を見ながら。山登りも良いですが、渓谷歩きも凄く気持ち良い。特に危険箇所も無くどんどんと渓谷深くに行きます。七ツ釜の滝に近づくと、少し足場の悪い場所を登り渓谷から離れてますが、滝の音は聞こえてます。急登を一気に登ると折り返し地点に到着。

■ 折り返し地点
折り返し地点には木製の大きなベンチがあるので、隅っこをお借りしてからのオニギリタイム。ザックの中で圧縮されて今回もペチャンコです。

■ 折り返し地点〜分岐点
いつもはヘロヘロになっているので、登りが楽々だと若干物足りなさを感じてしまう（やっぱ自分はドMなのか？）折り返しポイントからは旧トロッコ列車の線路跡を歩き駐車場まで緩やかな下り坂を降ります。元々が林業？のトロッコが走ってた道で、所々に埋まっている線路が見えたりもします。岩場も無く歩き易い道でした。

■ 分岐点〜駐車場
行きがけに寄ったトイレが見えたら、あとは舗装路を歩き駐車場まで戻るだけ。いつも辛いだけの山行だったので、清々しく帰ってきたのは今日が初めてでした。

ヘタレを含む活動日記一覧

鍋冠山