登山

休日のフリータイム
登ってないことになっている諫早御館山へ
心配していた雨☂️も降らず
久方ぶりの城跡も見れていない箇所を拝見出来た

hundred points

musical notes

thumbs up

sparkles

folded hands

smiling face

drooling face

smiling face with smiling eyes

おつかれ山

grinning face with smiling eyes

日岳・風観岳

長崎

御館山〜高城

rm625

ハイキング

春日アルプスを名付けたmachiさん御夫婦との突然、偶然、必然の出逢いからはや3ヶ月💦ついに実現の運びとなり四人で白石島⛴️へ
良い良いとは皆様のレポで見聞きしてたのものの、ここまで絶景絶佳とは！！🥹
綺麗な砂浜⛱️特徴的な花崗岩の岩肌🪨360度見渡せる眺望👀瀬戸内の多島美🏝️整備された登山道🛣️など、どれをとっても💯です👏
終始、四人であっちこっちの岩に寄りながら写真📷️撮ったり、花の話をしたり、里山藪突破や三角点への拘りをワチャワチャ言いながら楽しく島を堪能しました😊

ここだけの話machiさん御夫婦、かなりの里山通です。いや備後地方で№１の里山キングです。里山の経験たるや相当なものです。百名山などでは得る事の出来ない、里山の厳しさ、難しさ、里山の楽しさをよーーーく分かってらっしゃる👍
また、行きましょうね🫡里山🏔️勉強させて下さい。

山頂からの眺め👀動画あるよ📹️

clapping hands

DOMO

YAMAP Logo

desert island

star-struck

smiling face with heart-eyes

face savoring food

slightly smiling face

victory hand

grinning face with sweat

立石山・高山

岡山

風光明媚🏝️白石島

赤い魂

里山の季節真っ盛り🤩なのでちょっと座数を伸ばしておこうと取り残しグレーピーク⛰️を探してたら、新しい山頂登録があったり、やたらと山城跡が多かったので井原探訪に行って来ました🏃💨

お山は【観音山・大星山・石槌山・滝山・竜王山】の5座と
山城跡は【戸木荒神山城趾・匠ヶ城跡・すくも山城跡】3つです

ありがと山

man detective

carp streamer

御領山

広島

井原探訪🚶

そういや西条周辺の山って行った事ないなぁなんて思って縦走出来るところを探しました🔍️
「ここを通る活動日記を検索」で【白鳥山・松子山・田房山・龍王山・鷹巣山・大久保山】を選んだらお一人しか周回してなかったので、二人目GETに行ってきました🏃🏻‍♂️
全体的に整備されて歩き易いですが、鷹巣山〜大久保山〜大久保ダム🚰までは少しルートファインディングが必要な感じでした👀

recycling symbol

four leaf clover

flexed biceps

龍王山

西高屋【東広島】から周回🔄

日和田山登山口の近くで開催中の巾着田曼珠沙華まつりが本日最終日という事で急いで行ってきました。

ヤマノススメの聖地スポットらしきユガテも目的の1つ、更にYAMAPでグレーピークの西ユガテと雄日和田山も発見。
他にも雨乞塚、まぼろしの滝(上からでしたが)を見れたのは収穫。グレーピーク南ムカイ山も予定にありましたが五常の滝をパスしたタイミングで行くの忘れてました…。
曼珠沙華は10月に入り気温が下がった影響か一部枯れており満開ではありませんでしたが一面曼珠沙華の光景は特別な空間でしたね。

white flower

man running

shinto shrine

cherry blossom

wilted flower

rosette

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

ユガテ~エビガ坂~物見山~日和田山~巾着田曼珠沙華公園~高麗峠

kazu+α

約2年ぶりにヤマップ初投稿のスタート地点である八国山緑地へ
八国山緑地を初回に走った時は北端沿いの尾根道でしたが今回は南側の二つ池周辺の湿地帯へ降りてみました。
その後、巨大な西武園ゴルフ場を迂回して荒幡富士を参拝。
トトロの森3号地を皮切りにトトロの森を何号地か周り、狭山湖外周道路から早稲田大学所沢キャンパス周辺の緑地を散策して、大谷戸湿地、トンボの湿地、西久保湿地を散策。
日没時刻間際の段階で禊川方面・西久保観音堂南側の狭山湖外周道路分岐・六道山分岐の入口が尽く通行止めトラロープの為、進入断念。まだ日が長ければ冒険しましたが立入禁止エリアで真っ暗だと足下見えないし藪化と倒木多数で嫌な予感がしますね。
住宅地を抜けて高根山遊歩道から2年前も登頂した高根山(お伊勢山)三角点広場から西口広場経由でJR箱根ヶ崎駅でゴール。

★本日のトレランシューズ
Salomon SpeedCross6
ベスト型トレランザックではなくヒップバッグにした処、全く走れず終始トレイルウォーキングでしたが、足元はトレイルシューズの名品
序盤の八国山緑地は泥濘と腐葉土のソフトトレイルでスピードクロスの高いラグが食い込みバッチリグリップしました。
しかし西久保湿地エリアの苔が生えた硬いツルツル土坂では地面にラグが全く刺さらず設置面接の少なさも有ってかかなり滑りました…。

grinning cat

bright button

rolling on the floor laughing

beetle

frog

狭山丘陵

八国山緑地~荒幡の富士~トトロの森~トンボの湿地~高根山(お伊勢山)

ランニング

去年に続いて丹後ウルトラ60km走ってきました。去年は曇天だったので天気いい日に走りたいなと思って参加したら、今年も曇天でした。

party popper

丹後100kmウルトラマラソン　60kmの部

yoshi04 

本日は平日ながら高尾山口駅から四辻方面へ入り、1.草戸山、2.榎窪山、3.泰光寺山、4.入沢山、5.中沢山、6.金毘羅山、7.大洞山、と南高尾セブンサミッツのピークハントをしてきました。
最後は高尾山から薬王院をお参り。
最後は高尾山温泉極楽湯を満喫予定でしたが本日16(月)〜明日17(火)は臨時休業との事で温泉には入れませんでした！

昨日までの雨からの酷い泥濘ばかりの悪路。
最初はトレランの予定でしたが崖沿い細道と泥濘アップダウンばかりで全く走れず。
更には中盤で膝を痛めてしまいサポート力あるミッドカット以上の登山靴で来るべきでした…。
とにかく蒸し暑い1日でした。

dragon

八王子市（はちおうじし）は、日本の東京都の多摩地域南部にある市である。中核市に指定されている。

【概要】
八王子市は、東京府（1868年-1943年）時代に東京市に次いで1917年（大正6年）に市制を施行した市である。人口は、日本の市町村の中で第23位、東京都内の市町村で第1位（東京23区を含む市区町村では第6位）、全国の政令指定都市を除くと市では船橋市、鹿児島市に次いで全国第3位、2015年4月、東京都で初めての中核市となった多摩地域最大の都市である。加えて面積に於いても奥多摩町に続き、東京都の区市町村で2番目に広い行政面積を擁している。
1986年に国土交通省より業務核都市と定められている。2007年4月に東京都で初めての保健所政令市に指定され、2015年4月1日には東京都で初めて中核市に移行した。八王子市は、その周辺部も含め23の大学等（大学・短期大学・高専）があり、外国人留学生約3,100人を含む約11万人の学生が学んでいる全国有数の学園都市でもある。また、東京都特別区部への通勤率は14.9%（平成22年国勢調査）とベットタウンとしての面ももっている。
後北条氏および徳川氏から軍事拠点として位置づけられ、戦国時代には城下町、江戸時代には宿場町（八王子宿）として栄えた。明治時代には南多摩郡の郡役所所在地となり、多摩地域内で最も早く市制施行した。かつて絹織物産業・養蚕業が盛んであった為に「桑の都」及び「桑都（そうと）」という美称があり、西行の歌と伝えられてきた「浅川を渡れば富士の影清く桑の都に青嵐吹く」という歌もある。郵便番号（上3桁）192・193。

八王子市

東京

神奈川

南高尾セブンサミッツ＋高尾山薬王院を参拝！

長野県、昼神温泉♨️に大切な出張仕事✈️
寝ないで朝、近くのお山ハント、
歴史がある所。
まだまだ、登りたいけど、
今日はこれから、重要なお仕事が😂
(城山下山中、道ロストしてしまい藪漕ぎしてます🤣いのししヤバイ‼)

本当は、夜鳥山(1,319.8m)登りたかったんですが、
ヘッデン忘れたのと、眠くて体が動かず😭
次来た時は、一択で夜鳥山ゲットするよ😆

近くに恵那山が有名で、いつかは登ってみたいです😊
レンタカー借りてガチ登山。

今日は、仕事後札幌戻って明日、
大雪山系忠別岳行く予定です(高原温泉～スタート)
寝ないで行くのは大変、天気大丈夫かな❓

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

恵那山・大判山・神坂山

長野

岐阜

城山・網掛山•ピークハント😊

sweetyou

「走りゃんせ号」で行く志摩ロードパーティ…っていう近鉄のツアーを利用して走ってきました。

志摩ロードパーティ ハーフマラソン2025

トレイルランニング

昼過ぎから京王片倉駅から片倉城跡公園、鎌倉古道、七国峠と繋げて緩いトレラン＆ハイクしてきました。
鎌倉古道は北側が工事中で半分しか走れませんでしたが、七国峠周辺はアップダウンも地面凹凸も石や木の根もほぼ無く平らで走りやすい道でした。以前の小山田緑地同様にトレランの練習にもってこいな道ですね。住宅地沿いで飲み物自販機も沢山有り楽々なランでした。

★今回のトレランシューズ
VJ Ultra2
グリップ地球一を謳うブチルゴム100%という事でかなりグリップ良く、柔らかい足場の坂でも倒木上でも全く滑りませんでした。今回はつるつる土坂や濡れ岩が無かったので真価は次回持ち越しかな。
しかしながらグリップは過去最高クラスかつ帰宅後にクリーニングしましたがラグの欠けや摩耗もほぼなくラグの角も尖っており耐久性もかなり高いと思います。
個人的にはVbramメガグリップ<VJソールと感じました。
爪先幅狭で足が浮腫んだ後半には小指が痛かったです。次作を買う際はハーフサイズアップします。

片倉城跡公園~鎌倉古道~七国峠をゆるトレラン＆散策ハイク

隙間時間に⛰️
城山では虹がお出迎え🌈🤣
丸山は雨がザーザー🌧️
途中、ミゾレも🌨️🤣

時水城山・丸山

新潟

城山・丸山

よっか

本来は午前中から長沼公園〜平山城址〜多摩動物公園〜高幡不動の予定でしたが寝坊して15時過ぎからスタート！長沼公園のみのトレランとなりました。
都立公園という事で整備された道をイメージしていましたが、そこは多摩地区の丘陵公園。泥濘んだ湿地帯から岩と樹の根の急傾斜、走りやすい整備道まで様々な足場がある尾根がつづら折りに複数伸びておりトレランの練習をするにはもってこいの地形でした。
特に西尾根は崖沿いの岩場の急傾斜から始まり痩せ尾根があったり山道ですね。登山の練習や登山靴のテスト履きにも◎な道だと思います。
ヤマップでは長沼公園〜平山城址公園エリアはルート化されていませんがヒルサイドテラスのゲートエリアは通行止フラグにした方が良いと思います…。

★本日のトレランシューズ
・Brooks カタマウント2
カタマウント3の発売直前にセール価格で購入！
最近流行りの窒素注入DNA FLASHミッドソールにロックガード効果と推進力を生むSkyVaultプレート入り 。
レース向けシューズという事で保護と安定性を気にしていましたが足場の荒れた急傾斜でもグラつき無く安定感あり尖った岩を踏んでもSkyVaultプレートの効果か足裏保護もバッチリ。
しかしアウトソールの浅めな3.5mmラグは今回の泥濘が多い湿地ではグリップをやや失い滑る場面も。
整備されたダート尾根道やアスファルトロードではスピードアップして気持ちよく走れるロード＆トレイルシューズという印象。
高尾山〜陣馬山に使用したカルデラ6も良かったですがブルックスシューズは私の足に合う様です。気に入りました！

都立長沼公園の尾根道をトレラン！(途中バリルート散策有り)

　この週末は近場で体力増進トレーニングです。十数年前、地元を流れる多摩川の河口から山梨県の水源まで走破することを思いついたのですが途中で挫折していました。昨年、多摩川源流の笠取山に登ったのをきっかけに復活、少しずつコツコツとまた走り(登りや歩きもあり)始めていました。これで河口の羽田から水源の笠取山の水干まで残るピースは中神から青梅と雲取山西の三条ダルミから将監峠の2ヶ所となりました。

甲州街道（府中宿～横山宿）

トレーニング:多摩川沿いに10キロラン-2024-05-26

lunadabay98

シーズン最後の大会として、今年も佐伯番匠ハーフマラソンに出場。

道連れはルビスくん。
ともに走って鍛えてきた。そしてほぼ同時に故障した😂。
2人とも治ってなんとか出場にこぎつけた。

今年からコースが変わってより走りやすくなったと思っていたが、終盤の登り坂はえぐかった。
山で鍛えた足腰のおかげで、坂を登りきったあとにいいスパートができた。

無風の暑さとやはり怪我後の調整不足で、目標には届かなかったが、今の力は出し切れたと思う。

帰り道のやよいの湯でマラソン割引100円で、風呂に入りさっぱりした♨️

ようやくお腹が空いてきたところで、レストラン山崎にて打ち上げ昼食😋
ルビスくん、一年間お疲れ様でした🍻
また来年もよろしくね🏃‍♂️

佐伯番匠ハーフマラソン🏃‍♂️-2024-04-28

asics(アシックス)を含む活動日記一覧

御館山〜高城

風光明媚🏝️白石島

井原探訪🚶

西高屋【東広島】から周回🔄

ユガテ~エビガ坂~物見山~日和田山~巾着田曼珠沙華公園~高麗峠

八国山緑地~荒幡の富士~トトロの森~トンボの湿地~高根山(お伊勢山)

丹後100kmウルトラマラソン　60kmの部

南高尾セブンサミッツ＋高尾山薬王院を参拝！

城山・網掛山•ピークハント😊

志摩ロードパーティハーフマラソン2025

片倉城跡公園~鎌倉古道~七国峠をゆるトレラン＆散策ハイク

城山・丸山

都立長沼公園の尾根道をトレラン！(途中バリルート散策有り)

トレーニング:多摩川沿いに10キロラン-2024-05-26

佐伯番匠ハーフマラソン🏃‍♂️-2024-04-28

asics(アシックス)を含む活動日記一覧

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御館山〜高城