ランニング

マラソン大会の練習かねて行って来ました。
だいたい行く時は☂️が多いんですが
今日はとても天気がよかったです😊
のんびり、ゆっくりしながら福山駅まで帰って来ました😉

DOMO

2022年新春遠足

フカダ キョウコ

トレイルランニング

今日は違う⛰️に行く予定だったが左膝と左足の甲の調子がとても微妙だったので急遽気になっていた違う⛰️に変更
最近、ピーク登録された池阪山⛰️へ
リハビリがてら行ってきました。
スタートからは天気はよかったが登り始めて途中くらいに⚡☂️に見舞われ、頂上手前で引き返して、下山しました。
⛰️登っている最中に⚡は初、☂️は尾道浄土寺山頂上手前以来です。
気象庁の発表では13日、午前11時に中国地方は梅雨明けしたとみられると発表があったのに😰
最近、天気が急変、大荒れなので気を付けないとです。

red heart

福山市（ふくやまし）は、広島県の東端に位置する都市で、中核市である。広島県内では広島市に次ぎ2番目となる約46万人の人口を擁する。隣接し地理的歴史的にも関係の深い岡山県井笠地方を含む備後都市圏の中心都市でもある。

福山市

広島

2021-07-14 池阪山途中まで⛰️

みはらし連山は実は登るのは今回で2回目です。
その頃はヤマップ登録したばかりだったので活動開始の操作方法がよくわからず、登る事で頭いっぱいだったので記録が残せませんでした。
リベンジをかねて手作りおにやんま君を付けて⛰️へ
おにやんまの効果があったのかは不明です。
本家のおにやんまを鳴滝山から戻って来た辺りで見かけたと一緒に登った方が言ってました。
ほんの一瞬だったので自分は確認出来ず、写真は取ること出来ませんでした。
手作りおにやんま君が⛰️の道中で何個か壊れたので修繕します。
それより象山⛰️行くかなり手前、登ってから少しで大量の汗と足の腫れが急に出て、登れるのかかなり心配だったがフラフラで😵象山⛰️に着きました。
象山⛰️でセブンの黒糖わらび餅食べたり、飲み物飲んで、体冷やしたら体が復活。
登り続けていたが茂みみたいなところにはまったり、滑ったり、転けたりして、また気分が悪くなったり、いろいろありましたが何とか下山しました。

みはらし連山・鳴滝山・鉢ヶ峰

象山・米田山・大平山・鳴滝山・鉢ヶ峰

(火)に三原白竜湖トレランの試走で全く話にならなかったので練習しに彦山と葛城山へ
午後にジムのマラソン練習があり、昼までには帰らないといけなかったので葛城山は時間的に間に合いそうにない感じ😭
葛城山⛰️は断念しました😭
(金)に☂️が降ったせいか道中、かなり滑りやすかったのと3月以来に行ったのですっかり忘れてて😰何度か道迷いました。
何とか下山して、昼までに帰って来れました😺
ジムのマラソン練習と体操レッスン受けて、今日のトレーニングは終了しました。

彦山・臼木山

練習 彦山へ

大会前に白竜湖に行って来ました。
河内駅からは行き帰り歩いて行きました。
あらかじめ地図をダウンロードして、本番使用で挑んでだが道がよくわからず、コースかなりそれてしまいました。
何とかゴール😸
大会前に地図見て、見直しします。

三原・白竜湖トレイルランレース-2021-05-04

今日はとある⛰️に行く予定にしてたが
昨日の☂️で行き先を急遽変更😢
 最近、購入したイトイエックスの靴下履きたかったのでロード、⛰️登り、階段、坂道、下りが出来る尾道へ
まずは浄土寺を目指し、2号線をひたすら走りました🏃
帰りは🚃で帰り、夜はジムで上級パンプとヨガ🧘をやりました。
浄土寺山山頂辺りで突然の☂️に見舞われ、どうしょうかと思いましたが☂️が止んだのでほっとしました🙇
以前行った仙酔島の事があったので☂️☂️☂️
行き先急遽変更した割にはずっと行きたかった西国寺とヤマップで見た千光寺石鎚山鎖修行に行く事が出来ました。
千光寺山頂は工事で行く事が出来なかったので工事が終わってから行きます。
あと竜王山⛰️にも行ってみたいです😃

尾道市（おのみちし）は、広島県の南東部、山陽地方のほぼ中南部に位置する市である。

【概要】
岡山市と広島市のほぼ中間に位置しており、この付近は両地域の「緩衝地帯」となっている。瀬戸内海（対岸の向島との間はその狭さから尾道水道と呼ばれる）に面し、古くから海運による物流の集散地として繁栄していた。明治時代には山陽鉄道が開通し鉄道と海運の接点ともなり、広島県東部（備後地方）で最大の都市となるが、昭和40年代初頭には福山市（工業都市化で急速に発展し旧城下町で平地に恵まれた）に中心地の座を明け渡した。ただし、現在も備後都市圏の有力都市のひとつとなっている。1999年（平成11年）5月のしまなみ海道開通によって四国の今治市と陸路で結ばれ、物流面での利便性が高まり、2015年（平成27年）3月には中国横断自動車道（尾道松江線）が全線開通し、「瀬戸内の十字路」として更なる利便性の向上が見込まれている。

尾道市

福山～浄土寺山・西国寺山(摩尼山)・千光寺

今日、仕事休みだったのでとあるものを買いに岡山へ
せっかく岡山に来たので買う前に⛰️に登りたいと思い、調べたら操山・円山・笠井山が😃
せっかくなので行く事にしました。
操山・円山・笠井山は登山口はいろいろあって、登るルートがたくさんあります。
たくさん登っている方が居ました😸
操山⛰️あたりの道中は虫がたくさんいて、ずっと付いてきてました😰
これから暑くなるので虫が増えると思うので行かれる方は気を付けて下さい。
いろんなルートがあるので少し迷いましたが楽しかったです😃😸
また行きます😉
笠井山に行く道中でお会いした方に熊山⛰️がおすすめと教えてもらったのでまたの機会に行ってみたいです😃

操山（みさおやま）は岡山県岡山市中区にある低山。標高は169mである。
なお「そうざん」と訓じた場合、操山西北一帯の地名を指す。
かつては、三棹山や三櫂山とも表記されていた。

操山・笠井山

岡山

岡山駅～操山・円山・笠井山～岡山総合グランド

今日は仕事休みだったのでランニング、トレランの練習かねて出発しました。
仙酔島は大昔に行った事があって、⛴️から降りて、国民宿舎前の砂浜の周りしか行ったことがありませんでした。
ヤマップの活動日記で島の周りをウォーキング、トレランされてる方がいらっしゃったので行きたいと思い、決めました。
島の周りはコースがあって、練習に最適で楽しかったです。
もっと早く知ればよかったです。
鞆の浦からの帰りに前回、彦山～熊ヶ峰の帰りに行く事が出来なかった王ヶ峰、八幡山に寄るつもりだったが今回もお預けです😭😭
今日は☂️に振り回された１日でした。
次回、リベンジして、行きます。

鳶ガ巣山・王城

鞆の浦まで🏃 小弥山・御膳山・中弥山・大弥山

今日は仕事休みだったので天気もいいし、昨日、モーメントに投稿したのをさっそく履いて、トレラン練習を兼ねて、福山一高いと言われている蛇円山と福山のミッキーに会いに正戸山へ行きました。
時間があれば石槌山、萱野山⛰️行って、山手経由で福山駅に帰るルートで組んでいたが石槌山、萱野山は登り降りで時間的に間に合わないし、☂️ポツポツ降り始めていたので渋々断念しました😢😢
次回に取っておきます。
蛇円山の登山口までは駅家駅🚉から走ったり、登りは歩いたりして、行きました。
帰りも同じ道で走ったり歩いたりと
とても楽しみにしていた正戸山のミッキーがまさかの😢😢でショック過ぎて😣😣😣😣😣
🏠に帰ってからも立ち直れてませんがずっと引きずっても仕方ないのでいつも通りジムへ
上級者ヨガ🧘とパンプして、１日のトレーニング終了しました。

蛇円山・京ノ上山

蛇円山・正戸山

登山

今日は仕事休み、ジム休館日。
恵那峡オンラインマラソンが全く終わってないのでやらないといけないが全くやる気が起きず😰
天気が良いので気になっていた彦山・葛城山・熊ヶ峰へ
先日、好日山荘で購入したファイントラックの靴下を履いて行きました。
彦山行く途中の道がきつかったのとファミリーパークからグリーンライン少し行って、田尻に向かう山道がずっと下りで落ち葉がかなり落ちてて、何度か滑って危なかったが何とか下山。
田尻からエフピコアリーナまで走って帰りました。
ずっと気になっていた山だったので行けてよかったです。
ピンクの🎀頼りに

初めての彦山・葛城山・熊ヶ峰

さが桜マラソンのオンラインが終わってなかったので朝、10㎞走りました。
オンラインマラソンは今日何とか終了。
天気がとてもよかったのでトレランの練習も兼ねて久しぶりに蔵王山へ行きました。
岩場がある観音ルートで
岩場登るつもりで行ったが全く❌でした。

UItrAspireを含む活動日記一覧

2022年新春遠足

2021-07-14 池阪山途中まで⛰️

象山・米田山・大平山・鳴滝山・鉢ヶ峰

練習彦山へ

三原・白竜湖トレイルランレース-2021-05-04

福山～浄土寺山・西国寺山(摩尼山)・千光寺

岡山駅～操山・円山・笠井山～岡山総合グランド

鞆の浦まで🏃 小弥山・御膳山・中弥山・大弥山

蛇円山・正戸山

初めての彦山・葛城山・熊ヶ峰

蔵王山

UItrAspireを含む活動日記一覧

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2022年新春遠足