トレイルランニング

はじめての信越五岳トレイルランニングレース。本当は100マイルの部にエントリーしようとしていましたが、エントリーのクリック合戦に負け、たまたま枠が残っていた110kmの部に。

走れる(走らされる)コースだと聞いていましたが、本当にそう。終始走らされました💦しかも22hという制限時間がわりとシビア。ちゃんと走らないとフィニッシュできません。100マイルにエントリーできなくてよかったー💦絶対完走できてない💦💦

100マイルスタート時点はがんがん雨降ってましたが、一晩たって雨は上がったものの、ドロドロの区間もありなかなかタフでした。安全のためにということで1座、コースがカットになり2kmくらいかな？短くなったので時間的にも体力的にも余裕ができました。

最初の20kmくらいは時間がかかりすぎて、予測のフィニッシュタイムが制限時間を1.5hほどオーバー。途中でリタイアを考えてましたが、走れるだけ走ろう！と頑張ってたらあれよあれよとオーバー分を取り戻し、ITRA Performance Imdexに基づくTrail Flowの予測時間に近くなってきたので諦めずにゴールを目指すことに。余裕をもってフィニッシュできました！

コース自体は林道やらが多くて、テクニカルなわけではない。(だから走れる💦)眺望などのご褒美も特にはないですが、瑪瑙山近辺での星空はとてもキレイでした！

さてロングレースの補給食問題、今回いろいろとわかったことがあるので今後に活かしていきます。

志賀高原100に続き、完走できてよかった！次は10月の佐渡、12月のIZU TRAIL Journey です。楽しみ楽しみ😊


※レースのために普段は入れない区域に特別に入ることを許可されています

frog

おつかれ山

flexed biceps

clapping hands

thumbs up

信越トレイルは、長野県飯山市にある長野県と新潟県の県境に続く関田山脈にあるロングトレイルである。
長野県より認証された特定非営利法人・NPO法人信越トレイルクラブ（2004年（平成16年）1月16日発足）が主体となって管理しており、トレイルの整備・維持や森林整備、環境教育などの運用が行われている。

【理念】
アメリカ自然保護の父と呼ばれるジョン・ミューア・トレイル（John Muir Trail）の理念を尊重し、「関田山脈トレッキング憲章」による目的遂行のための8項目を掲げ、生態系の維持や理解することを目的とする。

毛無山・黒岩山・鍋倉山・信越トレイル（赤池・希望湖・桂池・関田峠）

長野

新潟

信越五岳トレイルランニングレース 110km 2026

Lucky

　昨年９月、信越五岳トレイルランニングレースをDNFして以来のレース。信越で右踵を痛めて以来、登山やハイキングのみで、ずっと走ることをやめていた。今回、友達と、一年振りにレースに出ることにした。７月、８月の２ヶ月間、月に300kmずつ走って準備をした。
　久しぶりのレースだったので、いろいろ失敗。ゼッケンベルトや帽子を家に忘れてきたり、レース中は28kmエイドのデポパック地点でデポパックからその後のレースに必要な物を取り出すのを忘れてしまったりした(エイドを出て300mほど走って思い出し、慌ててデポパック地点に戻った)。
　レースは日中はずっと雨。夜になってやっと雨が上がった。ぐちゃぐちゃの泥んこ祭りだった。登山道は、川になっていている場所もあれば、沼になっている場所もあった。転んで泥だらけになった回数は数え切れない。でも、何はともあれ、久しぶりのレースできちんと完走できたのでよし。最後尾からスタートしたけど、完走証で見たら、結果は21時間41分20秒、部門別が、80位/172人で、総合順位が189位/461人。出走前は、なんとか24〜25時間で完走できればいいなあと思っていた。こんな自分には十分な成績。完走率は79.2%。結構高い完走率だと思った。
　そして相変わらずの頑丈な胃袋。最後の90km過ぎのエイドでもバクバク食べられた。
　一緒に出た友達が運転してくれたので感謝。
　暫くはレースも無いし、のんびり自転車に乗ったり、少しずつ百名山を増やしたりしていきたい。

DOMO

mountain

hundred points

man running

sparkles

焼額山（やけびたいやま）は、長野県下高井郡山ノ内町にある山である。標高2,009m。志賀高原を構成する山の一つである。
南東斜面に焼額山スキー場、北東斜面に奥志賀高原スキー場があり、志賀高原スキー場の一部となっている。西斜面は手付かずであり、山頂には「稚児池」と呼ばれる池と高層湿原がある。
時期によっては（主に夏休みや紅葉シーズン）山頂付近までスキー場のゴンドラリフトを利用して簡単に登頂することができる。

焼額山

群馬

志賀高原100

みつたか

登山

霊山・西教山

三重

忍者トレイルラン🥷西教山・霊山・霊山南峰

スーさん


今回は高知県のレースで、

The 2nd
KONAN TRAIL
〜お塩と羽尾とやすらぎトレイル〜

距離33.7km に参加してきました！！🔥✨

*********************************

07:00頃、会場到着。受付。
　　　　　※厳しい手荷物ﾁｪｯｸ
08:00頃、競技開始！

《《  KONAN TRAIL 33.7kmｺｰｽ✨》》
                     ※猛暑でキツかった。。。
　　　　　　　足攣りまくり...

ヤ・シィパーク　※ｽﾀｰﾄ地点  標高 約0m？
↓↓↓↓　　　　　　海辺からのｽﾀｰﾄ🏝️！
↓↓↓↓           
大峰山⛰️ 約202m
↓↓↓↓
↓↓↓↓           ※7km地点 第1エイド(1AS)   
↓↓↓↓             (制限時間 10:30迄)
↓↓↓↓
城山⛰️    約340m
↓↓↓↓
↓↓↓↓           ※15.5km地点 給水所(2WS)   
↓↓↓↓             ここから約6kmﾛｰﾄﾞ🏃‍♂️✨
↓↓↓↓
大釜の滝💧
↓↓↓↓
大釜荘🛖       ※20km地点 第2エイド(2AS)   
↓↓↓↓              コスモスがきれいだった🌸
↓↓↓↓                           
長谷寺(観音堂)✨折り返し地点
↓↓↓↓
展望台そらこや  ※22km地点 給水所(4WS)   
↓↓↓↓                (制限時間 13:30迄)
↓↓↓↓                 香南市の景色を一望✨
↓↓↓↓                 約5km 木漏れ日ﾄﾚｲﾙを堪能!!
↓↓↓↓
↓↓↓↓           ※27.7km地点 第3エイド(5AS)   
↓↓↓↓             (制限時間 15:00迄)
↓↓↓↓             メロンの配布あり🍈
↓↓↓↓             ｺﾞｰﾙまで約6kmﾛｰﾄﾞ🏃‍♂️✨
↓↓↓↓
ヤ・シィパーク🏝️　※ｺﾞｰﾙ地点
 (33.7km 制限時間 16:30迄  ※8.5h以内 )


今回は登りがまったくダメで、
歩きで登ってもキツかった🫠...
猛暑もあり、
個人的に南阿蘇ｶﾙﾃﾞﾗﾄﾚｲﾙよりキツかった...

後半の展望台そらこや〜第3ｴｲﾄﾞまでは、
木漏れ日がきれいで楽しすぎた🍃✨


《《結果》》⛰33.7km 

完走！！✨
ﾀｲﾑ : 約7時間08分15秒　総合181位/約215名


第二関門で13時15分だったので、
今回はギリギリ完走という感じ😅✨

次回のﾚｰｽは那覇マラソンの予定ですが、
来年の平尾台40kmﾚｰｽに向けて、
ちゃんと練習したいと思います！！


*********************************


【反省点】
①トレランの練習不足。
　登りが全くだめだった...

　※マーシャルの人達の励ましのお陰で、
　　なんとか完走できました！🙏✨
　　
② 第2ｴｲﾄﾞの大釜荘で、
　お山のそうめんを食べなかった事。
　制限時間までの時間がなくて、
　食べる余裕が無かった😂✨




【装備チェックリスト】※必携品

※香南ﾄﾚｲﾙでは保険証やﾎｲｯｽﾙも携帯必須！

⑴コースマップ...YAMAP・ヤマレコがお勧め。
⑵携帯電話...大会事務局の番号を登録する。
⑶携帯ｶｯﾌﾟ...ｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝに紙ｺｯﾌﾟの用意なし。

⑷1㍑以上の水(ｽﾀｰﾄ時)...大会により1.5㍑以上.
⑸ナンバーカード...大会から配布される

⑹携帯食糧...高ｶﾛﾘｰのもの(お餅やジェルetc)
                      食べ慣れているのがお勧め。

⑺ﾌｧｽﾄｴｲﾄﾞｷｯﾄﾞ...携帯ﾄｲﾚ,ｴﾏｰｼﾞｪﾝｼｰｼｰﾄ,消毒液,
                             絆創膏,ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞetc 
⑻ライト...ﾍｯﾄﾞﾗｲﾄ(予備電池), 
     ﾘｭｯｸ用もあると良い。
      暗道, 後続ﾗﾝﾅｰへの目印に。

●その他、、、
　手袋(低体温症対策)、帽子、サングラス、
　水ボトル(ｿﾌﾄﾌﾗｽｺ等柔らかいのがお勧め)、
　ﾀﾞｳﾝｼﾞｬｹｯﾄ(ｺﾝﾊﾟｸﾄな ultra light down等)
　ﾚｲﾝｳｪｱ(ｼｰﾑﾚｽ※必ず防水のもの)、
　　※大会によってｼｪﾙｼﾞｬｹｯﾄだと
　　　参加出来ない場合も！

●自然保護に関するルール
　・ﾄﾚｲﾙへの影響を軽減する為ｽﾄｯｸの使用禁止
　・ﾄﾚｲﾙｺｰｽから外れる事を禁止(自然保護)
　・動植物,菌類,岩石等の採取や損傷禁止
　・ゴミは絶対に捨てない
　・携帯ﾄｲﾚと使用した紙は必ず持って帰る
　　(※各ｴｲﾄﾞにトイレブースあり)



■目標 : HOTAKA SKYRUN EXTREMEへの挑戦

(群馬)距離24.5km / 獲得標高 1,700mD±

《参加資格》
25km以上で、
累積標高1,500m以上のレースの完走 / 
岩稜地帯の登山経験者（鎖場を含む）/ 
コースを完走できる体力を有する者



香南市（こうなんし）は、高知県東部に位置する市。

香南市

高知

第2回 香南ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞﾚｰｽ🏃‍♂️💨✨

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パックウエイト１．１４キログラム、水５００ミリリットル携行、水、行動食消費なし

本日は、熊野古道トレイルランニングレース２０２２のショートコース（１０.５キロメートル）に参加しました。

ロードに課題が残りましたが、登山道のトレイルは、快調でした。

ゴールしてから、暫く、YAMAPをを止めるのを忘れていましたが、ペースを見てビックリしました。

もう一つ、ビックリしたことがあります。
台高縦走を同じ日にした
　　けいいちさん
とお会いしました。
スイーパーをなされることは、伝えて伺っていましたが、まさか大会会場でお会いすることができるとは思いませんでした。
また、いつか一緒に山を登りましょうとお約束させて戴きました。

帰る前に入鹿温泉瀞流荘で温泉に入って、汗を流し、さっぱりとさせて戴きました。
最幸に気持ち良かったです♪

最幸の山行を楽しませて戴きました♪

熊野川（くまのがわ）は、奈良県、和歌山県および三重県を流れる新宮川水系の本流で一級河川。下流の熊野本宮大社と熊野速玉大社間の流域は、「紀伊山地の霊場と参詣道」の一部として世界遺産に登録されている。

なお、1970年に一級河川の指定を受けた当初は新宮川（しんぐうがわ）であったが、地元では熊野川の呼称が定着しており、変更の要望が多かったため1998年4月9日に法定名称が熊野川と変更された。水系名は新宮川水系のままである。

熊野川その1（小森ダム〜三和大橋）

和歌山

奈良

熊野古道トレイルランニングレース２０２２（ショート）-2022-12-04

tategami21

パックウエイト1.０９キログラム、ランニング用ウエストポーチYURENIKUI着用、水５００ミリリットル、行動食携行

本日は、雨予報なので、本格的に雨が降る前に朝トレです。
小雨の中、早朝ハイクをしてきました。

新しく購入した山と道UL All-weather Hoodyの耐水性、汗抜け性、防風性、防寒性も試してみました。
モンベルのバーサライトジャケットより軽く、性能も上だと思いました。
しかし、お値段は、お高かったです。

ウエストポーチのペットボトルホルダーからペットボトルが脱落しました。
原因は、ペットボトル用のベルトを締めていなかったからと判明しました。
以後、脱落しませんでした。
行動食や携帯電話も脱落せずに快適に走ることができました。

頂上直下で左足ふくらはぎが攣りそうになりました。
頂上で休憩した際、ドーピング（マグオン）をしました。
以後、快適に走ることができました。

小雨の中木々に守って戴き、最幸の山行を楽しませて戴きました♪

錫杖ヶ岳

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

第一回の広島湾岸トレイルランニングレースに参加した。全国的に見ても珍しい、都市型のトレイルレース。
三連休の初日、台風から逃れるように浜松から広島へ。新幹線でたったの３時間半、近くて助かった。駅前の泊まるホテルに荷物を預けて、会場まで歩いて受付に行った。普通、大会に出るときは車で行くので、何か不思議な感じ。時間もあったので、14年前の広島出張の際に行きそこねた広島お好み焼きの有名な店の八昌に行ったり、原爆ドームを見に行ってみたりした。ホテルに戻り、スマホでコース説明を読むも、眠くなってしまい、結局、最初に6km、最後に10kmくらいロードがあることくらいしか覚えられなかった。20時すぎには寝た。
当日は３時半くらいには起き、朝ごはんを食べて会場へ。スタート前に、知り合いに２人会えた。
土曜日の朝６時にスタート。しばらくは同じ静岡県の藤枝市から参加の知り合いと談笑しながらロードラン。トレイルに入ったあたりからは別れて１人。
とにかく先も長いのでのんびりと。他の人に抜かされてもマイペースで。途中、振り返ると、広島の町中や瀬戸内海も見えた。何となく、大都市の横の六甲山を思い出した。
途中、白木山という山からの眺めが最高だった。台風の影響は無く、晴天なのは嬉しかったけど、とにかく暑かった。途中、あまりの暑さに雨乞いをしたくなった。
レースの中盤からは、ロードや林道がたくさん出てきた。ロードや林道は、タイムや距離は稼げるけど、やっぱり辛い。
62kmのエイドでライトを装着。ここからは夜間走。日が落ちたら、今度は汗冷えをして寒くなってきた。なかなか過酷。そして、74kmのエイドでドロップバッグを受け取った。ここのうどんがおいしかった。
後半は、またトレイルがバンバン出てきた。そして、スタートから18時間経過後、時計の電池が切れてしまった。そして、強烈な眠気が襲ってきた。レース中に眠くなったのは初めてだった。しばらくすると収まるも、その後にもう１回、襲われた。
最後のエイドに、日曜日の４時40分くらいに到着。残り10kmのロードを80分以内に行けば、目標の24時間切りができる。俄然、元気が出てきた。辛かったけど、ラスト10kmはほとんど走り続けることができた。ゴール直前でロストしたものの、何とかぎりぎり、24時間を切ることができた。本当に嬉しかった。
わざわざ広島まで来た甲斐が十分すぎるぐらいにあるレースだった。
よかったことは３つ。１つ目は、エイド毎に少しずつ順位を上げていけたこと。２つ目は、ラストのロードを走れたこと。３つ目は、最後まで胃腸が元気だったこと。
最高地点でも標高1000mに満たない低山ばかりも、累積標高は凄く、本当に苦しいレースだった。でも、本当に楽しかった。
最後に、大会の運営スタッフの皆さん、ボランティアの皆さん、本当にありがとうございました。
次回は、しまなみ海道をサイクリングしに広島に来たい。



白木山（しらきやま）は、広島県広島市安佐北区可部町にある標高889mの山である。

最寄り駅は西日本旅客鉄道（JR西日本）芸備線の白木山駅。

白木山・高松山・鬼ヶ城山

広島

広島湾岸トレイルランニングレース

第一回正木山・鍵山トレイルランに参加しました。

正木山でのトレイルレースは岡山県初のトレイルランニングの大会。
4年前まで開催されていましたが、一部の参加者から「もっとキツいコースにしてほしい」との要望があったようで3年前からは高滝山での大会に変わりました。
今回は主催者カズさんの強い意向があり一部コースを変えて復活。

僕は正木山の大会が終わった後にトレイルランニングを始めたので、ここのレースは初出場になります。
ロングの部(約20km)に出場しました。

早々にエントリーが締め切られたのでボランティアで申し込んでいたらUTMTの時にカズさんに「ボランティアなんかさせませんよ」と言われ、一応招待枠？で出させてもらえることに。

一度試走に行き、かなり走らされるコースに苦しみました。
これはロード速い人が有利だな、と優勝は半ば諦めていました。
そして先日の70kmトレイル後から右足の甲が痛くなっていて嫌な感じに。
幸いにも今朝から痛みは和らいできたので走るには支障なさそうです。

強敵はマラソンサブ40ランナーのlost-katsuさん、 ロングもショートもこなすGOMEさん、短距離を得意とする団長さんあたりか。

さて、結果は…

高滝山・正木山

岡山

伝説のレース復活

わしお

red heart

岩蕈山（白馬岩岳）

白馬岩岳trail running race

一樹

公開停止処分時のタイトル：
　貴方がコロナワクチンの接種を受けようと思っているお人好しなら殺られる前にこれを読め！貴方がコロナワクチンを人に打つ資格を有する医師や看護師なら殺ってしまう前にこれを読め！貴方がお子さんにマスクを着けさせている親なら子育てに失敗する前にこれを読め！～ご家族と山をこよなく愛する方へ5-2021-04-18

※活動日記のタイトルの先頭に、数字が付けられている活動日記が1～14までありますが、これらは、利用規約違反と言う理由で公開停止処分を受けました。
処分の対象に該当しなかった日記と同じスタイルのタイトルに変更した所、再掲載されています。
※インチキコロナについて記載している活動日記は全部で27件あります。
　https://yamap.com/search/activities?=&keyword=%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%20%E3%81%A7%E3%81%A3%E3%81%A1%E4%B8%8A%E3%81%92


活動メモ：
　午後に平尾台を犬とお散歩。
　この日は午前中にトレイルランニングレースが開催されたそうです。
　テレビによる脅しによって洗脳されて、“テレビウイルス”（存在を証明されていない新型コロナウイルス）を恐れ、イカレタ主催者が決めたイカレタ参加規約に大人しく従い、マスクをしてまで参加する、善良でお人好しのイカレタ人達。
　　https://yamap.com/activities/10705531
　　http://www.hiraodai-trail.com/method/index02.html

　イベント主催者にも、↓これくらいの気概が欲しいです（笑）
　「まん防（まん延防止等重点措置）をすり抜ける天才飲食店、あらわる」
　　https://twitter.com/oekaki_George/status/1385535183009419271
　「こちらのお酒は売り物ではありません！勝手に飲まれた場合は1杯につき罰金500円を申し受けます」
　　https://twitter.com/oekaki_George/status/1385535288827539459

　政治哲学者ハンナ・アーレント “凡庸な悪”
　　https://twitter.com/nakan319/status/1384475200738119682
　

　吹上峠からスタートして、ゆっくりと、ぶらぶらと、中峠まで往復しました。　
　吹上峠駐車場に戻って、犬の頭～体～手足～尾までをはたいてキャリーに入れたのですが、いつものように自宅に着いてから確認すると、2匹のダニが頭頂部を這っていて、耳の内側には既に1匹が食い付いていました。ノミ・ダニ駆除薬を飲ませて（食べさせて）いたので、翌朝には犬の血（体液）を吸って死んだダニが2匹、床に落ちているのを見ました。駆除薬は犬の体に対しても少なからず害を与えていますが、野山に連れて行くなら仕方ないかな。住宅地周辺の普段の散歩でも草むらに入ればダニはつきますし。何度も書いてますが、犬連れの方はダニにお気を付けください。

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インチキコロナについて。こちらがメインです😅
※普段、テレビ・新聞・ラジオしか情報源が無く、ネットも、ツイッターやFaceBookなどのSNSも見ないけど、YAMAPの活動日記は見ている、
というヤマッパーの方々が、テレビ・新聞・ラジオの偏向報道に気付くきっかけになってくれることを願って書いています。https://www.facebook.com/zoo.taku.12/posts/782569769348684


★ まだ読んでいらっしゃらなければ、後悔しないうちに、これを読んでみてください。 
　炎症を起こした皮膚の写真を見てください。
　接種後に何も発症しなくても、少なからず影響を及ぼしており、いつ発症するかわからないのです。それが、皮膚に出るのか、膠原病（免疫疾患）として出るのか、発癌するのか、寿命が縮まるのか、急死するのか、不妊になるのか、生まれた子に出るのか（病気、IQの低下など）、人によって発現の仕方が異なるのです（崎谷博征「ワクチンの真実」p171）。1回より2回目、2回目より3回目と、接種を繰り返すほど、発症しやすくなります。

・コロナワクチンと皮膚症状2（2021/04/16）
　https://note.com/nakamuraclinic/n/n6453074872dd
・コロナワクチン死亡症例集2（2021/04/15）
　https://note.com/nakamuraclinic/n/ncb6ef5542571
・マスクのメリット、デメリット（2021/04/14）
　https://note.com/nakamuraclinic/n/n1b2bdcdbaa16


★ コロナワクチン、インチキパンデミック（プランデミック）、の本質を啓蒙するクリス・スカイ氏のスピーチです。1分52秒の短い動画です。

“クリス・スカイ
  「ノーと言おう！」
カナダ カルガリー自由を訴えるデモ
（2021年4月17日 現地時間）”
 https://t.co/VRlHcjvVg6


【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

福岡

５ 吹上峠～中峠 を犬とお散歩-2021-04-18

ko^ji

◡̈⋆

2021.4.18 sun
#hiraodaitrailrunningrace
#平尾台トレイルランニングレース

初のTrail race⛰🔥
40kmロングの部
無事goal出来ました🥺

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ロードレースとは違い
ペース配分とかいう問題ではなく
どのくらい時間がかかるかも未知の世界…

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普段からレース前は緊張
今回は更にド緊張…
2日間不安でなかなか寝付けず…

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スタート前には口数少なくなり
緊張がピークに🤣
スタートして緊張のあまり
凄い動悸で心拍も上がりまくり
呼吸が苦しくなって
スタート早々3kmも行ってないのに
「やばい…DNFしようかな…」と思う程に…
そしてラン友君にに着いて行けなくなって
泣きそうだった😭

.
.

とにかく行けるとこまで！
そう思って10km程行くと

「やだ！楽しいー😆」と
思える程に呼吸も安定🤭

.
.

捻挫してからは
まだ足首に不安があったけど
今回は下りは容赦なく
ガンガン走って行き
何度も転んで泥だらけ！

登りになるとピタっと走るの止めて
ひたすら登山🙈
「私、登り絶対走って登らないので🖐」

登りきって見えた壮大な景色は
本当に感動的でした🗻✨

.
.

途中、オートポリスが蘇る台風級の
強風に何度も吹き飛ばされそうに
なって怖かったな…😵

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大会本部席でボランティアしてくれてた
ラン友ちゃんからゼッケンナンバーと
名前を読み上げてくれながら
無事goal✨
これには本当に感動しました🥺

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今回も馴染みのみんなや
初めましての方々とお会い出来て
キツかったけど本当に楽しい大会でした🎶

DMやLINEで応援してくださった皆様
とってもパワーを貰えてました🥺
本当にありがとうございました🙇‍♀️

大会運営関係者の皆様、
ボランティアの皆様、
寒い中本当にありがとうございました🙇‍♀️

そして大会に一緒に出場した皆様
お疲れ山でした⛰✨



.
.

いつもいいね、コメントありがとうございます◡̈⋆

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#コツコツ走る
#継続は力なり 
#走った距離は裏切らない
#ラン繋がりに感謝
#走れることに感謝
#猫好きランナー
#猫好きランナーさんと繋がりたい
#楽しみながラン
#赤松プロジェクト
#ニューヨークの絆
#runningaddiction 
#跑步
#人生たのしんだもん勝ち
#走っていれば必ず会える
#挑戦に年齢制限なし
#running
#trailrunning
#goodr
#stamp
#jinger
#トレラン
#トレラン女子
#トレラン好きな人と繋がりたい
#トレラン初心者

平尾台トレイルランニングレース-2021-04-18

なつなつ

KTF主催
trail runningレース

残雪残る
テクニカルコースでした‼︎

トレイルランニングレースを含む活動日記一覧

信越五岳トレイルランニングレース 110km 2026

志賀高原100

忍者トレイルラン🥷西教山・霊山・霊山南峰

第2回香南ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞﾚｰｽ🏃‍♂️💨✨

熊野古道トレイルランニングレース２０２２（ショート）-2022-12-04

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

広島湾岸トレイルランニングレース

伝説のレース復活

白馬岩岳trail running race

５吹上峠～中峠を犬とお散歩-2021-04-18

平尾台トレイルランニングレース-2021-04-18

平尾富士

トレイルランニングレースを含む活動日記一覧

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信越五岳トレイルランニングレース 110km 2026