クライミング

表妙義にて山積みな課題を実感📦
奮起して何年かぶりかの　ロープワーク講習へ
講習と実践❷DAYSのDAY❶ 天気は晴れ
　
◉場所
☞  阿寺の岩場
飯能市東吾野の岩場
地元の大野文雄氏によって開拓
管理されているプライベートロック
高さ30m、幅50mくらい
5.7～5.9の易しいグレード
入門者や初級者の練習に最適

◉講習内容
・落下係数と墜落衝撃の関係性に
　関する確保理論

・システム構築に求められる
　２つのロープワーク　
　☑️ フィッシャーマンズノット
　☑️ エイトノット

・鎖場架替（かけかえ）登攀確保技術
・フィックスライン
・カウンターラペル
・コンテニュアスビレイ

◉感想
師匠相方さんから教えてもらった内容と
重なる内容が多くかつ理論的で　
分かりやすい説明だった
自己の山行スタイルに合わせて
取捨選択は必要
忘れないうちに再度実践が必要


以下　備忘録📝メモ

•落下係数＝落下距離÷ロープの長さ
　ロープが長い方が衝撃を吸収する
　係数1キロニュートン（KN）を超えないこと
　8 KNまでが人のケガくらいの程度

•フィックスラインは伸縮する
　ダイナミックロープを使用する

•コンテニュアスビレイは伸縮しない　
　補助ロープ（アクセサリーロープ）を使用する

1ひら：両手を広げた長さ
樹林帯：　3-5ひら　
　木々にぶつからないために短く
岩陵帯：　5-10ひら
　引っかかる確率を上げるため長め　
雪陵帯：　10-15ひら
　基本的には雪山は使用しない
　滑落停止•初動停止出来る人と
　ロープ中に輪のバタフライノットをいくつか
　作っておく　滑落時にスピードを殺すため

DOMO

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

DAY❶ 阿寺の岩場　ロープワーク講習

リック

巷をザワつかせている紅麹。
小林製薬が販売している機能性表示食品『紅麹コレステヘルプ』を継続摂取して亡くなった方は5名となった。

高血糖、高血圧、メタボリックを気にして成りうる重篤な病気を回避する為に飲み続けていたサプリで亡くなるとは本人にとっても予期せぬ事であった筈。

因みに特定保健用食品（トクホ）と機能性表示食品との違いは、トクホは有効性や安全性について『国』が審議を行い消費者庁長官が許可を与えた食品。 機能性表示食品は有効性や安全性の根拠に関する情報等を消費者庁へ届出ることで、『事業者』の責任で機能性の表示をする食品。あくまでも食品。医薬品とは大きく異なる。国の審議があるかないかの責任問題も含めて口に入れる食品は選ぶ立場の消費者として今後も気をつけたいところだ🥸

紅麹は漢方薬にも時折含まれているとか。
花粉症の薬として、この時期常用している麻黄附子細辛湯にも入っているんじゃないかと調べてみましたが、これは大丈夫😌

降雨後、花粉舞い散るであろう晴天の休日。
飯能市にある阿寺の岩場で岩トレしようと計画いただく。阿寺の岩を個人所有している大野さん宅前で駐車料金（1台¥500）とトイレと施設利用料（1人¥200円）を支払う。受付で見たことがある顔と思ったら、
Kuri Adventuresの栗山さんだ。もしや大渋滞であった丁須の頭に続き、同じ岩場で講習会か！！！とお昼に海鮮味噌鍋予定の我々は是が非でも岩場の木テーブルは確保しなければならない朝イチのミッション😆

遊び足りない子供のように、いつまでも帰る気配のないつよっくさんとみやびさんとそんなこんなで9時間も居た阿寺の岩場。

今回はココロも身体も筋肉痛となったワタシ、
おつかれ山🥸

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

東京

阿寺の岩場de岩トレと海鮮味噌鍋編

いやまゆ(旧まゆ岳)

登山

山岳会の仲間と、岩場の訓練を行いました。

小雨に少々降られましたが、まずは平戸の岩場でビレイポイントの支点構築、懸垂下降技術の確認をしました。

午後からは阿寺の岩場に移動して岩登り練習を行い、新入会員にマルチピッチ登攀時の手順確認をしてもらいました。

雨に濡れた岩は沢登りの感触でした！


red heart

小鹿野アルプス・釜ノ沢五峰・般若山

岩場訓練＠平戸の岩場＆阿寺の岩場

登歩人（のぶひと）

夏山合宿で骨折してから遠ざかってたクライミング。ジムではリハビリしてたんだけど外岩は久しぶり。前から気になってた阿寺の岩場へ。楽しかった！骨折した指の調子は完璧ではないけど仕方ない。

良いリハビリトレーニングになりました。

詳しくは写真とともにレポーティングしているのでご覧ください。


<コースタイム> 
阿寺の岩場駐車場（10:45）===阿寺の岩場（10:50-17:40）===阿寺の岩場駐車場（17:45）


<留意事項> 
※コースタイムには、途中、昼食などの休憩も挟んでいます。 
※あくまで個人の記録、所感であるため参考程度にご覧ください。 
※GPS による地図上のルート情報、写真の位置情報、時間情報には誤差が見受けられますのでご了承ください。

関八州見晴台（かんはっしゅうみはらしだい）は、埼玉県飯能市と入間郡越生町の境目にある高台、尾根筋の一点である。標高770m。 空気の澄んだ日には東京の高層ビル群まで一望でき、夜景などは一見の価値がある。

阿寺の岩場を含む活動日記一覧

DAY❶ 阿寺の岩場　ロープワーク講習

阿寺の岩場de岩トレと海鮮味噌鍋編

岩場訓練＠平戸の岩場＆阿寺の岩場

奥武蔵　阿寺の岩場　クライミング

阿寺の岩場を含む活動日記一覧

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