トレイルランニング

朝練🏃‍♂️💦
近場で行く機会のなかった明神山⛰️
ようやく行けた✨

蒸し風呂状態で思いの外、キツかった
乳岩峡でのクールダウンが最高😆💧

おつかれ山

thumbs up

clapping hands

hundred points

grinning cat

明神山（みょうじんさん）は、愛知県北設楽郡東栄町と新城市の境界にある標高1016mの山。三ツ瀬明神山とも呼ばれる。

明神山（三ツ瀬明神山）

愛知

静岡

コータロー

登山

先週の日曜日

登山道のパトロールに行って⛰️
満開のミツマタを見て🌼
おいしいカレーとプリン食べて🍛🍮
トレランの応援で終了🏃‍♂🤣

楽しい楽しい日曜日でした😊

DOMO

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

日曜日の過ごし方

やまちゃん

新城スパルタントレイルクラシック
目標は去年のタイム更新
去年3回足攣ったけど今回は足攣り無し
おかげで16分タイム更新できました

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

新城スパルタントレイルクラシック2023

kmk1981

2年ぶりの新城トレイルに参戦

あいにくの雨でしたが☔️
楽しい泥んこトレイル😁

スロースタートでのんびりしすぎたかな😅
東尾根からはスピードアップ💨
所々で渋滞にハマって我慢の登り💦

初めは避けていた水たまりも後半はお構いなしに
開き直るとパシャパシャ楽しかったー🤣

足の痛みもなく、攣ることもなく
泥んこトレイルを楽しめました♪

新城トレイル32K

ケイスケ


32km初参加でした！

が、撃沈😱

新城トレイルやはりきつかったです💦
前日に11km走ったとはいえ全然駄目でした😖
11km走ってなくても多分あまり変わらなかったような🤣

昨日、今日とYAMAPのフォロワーさんなどたくさんの方々に出会えてよかったです！

新城トレイル32km

おく


新城はやっぱりきついですね😅
タイムは残念ながら去年より3分遅かったです😭

明日は32km
頑張ってきます🏃‍♂️⛰️

新城トレイル11km

新城スパルタントレイルクラシックに出場👟
天気も良く暑いくらいでした
後半足が攣り、ペースダウンしましたが
先週の試走の甲斐あって目標の4時間切り達成できました！


新城スパルタントレイルクラシック

来週の新城スパルタントレイルクラシックに向けて
コース下見がてら試走👟
若干コース間違えるっぽいけど雰囲気は掴めました
ただ最初から最後までキツい💦

新城スパルタントレイル試走

今月で山登り始めて1年⛰
ちょっとキツめの山に行きたいと思い
3月以来の新城トレイルショートコース👟
暑くて序盤から思うように動けず後半の南尾根でバテバテ💦
前回のタイムより20分も遅く、夏山の洗礼を受けて来ました



新城トレイルショートコース

まん延々防止に振り回され、仕事のため大会欠場が決定しました😭
再延長でワンチャン仕事が無くなることを期待してましたが、全面解除により大会欠場が決定😩

ここ数週間モチベーションもダダ下がりでしたが、ウィメンズに刺激を受け、新城トレイルぼっち11Kに出場してきました🤣

出場者が1人なので、良いのか悪いのか所々発生する行列もなく、周りに流されず、マイペースで走れました🤗
走ったらモヤモヤが晴れ、スッキリ欠場出来そうです😁

来週出場される方たち、楽しんで下さいね〜🤗

DNS:新城トレイル11K😭

新城トレイル試走👟
目標タイムの2時間切り達成

新城トレイルの試走イベントに参加させて貰いました🤗

今年は11Kだけに出走😅
楽しく走れたらと思ってますが、本番になるとね…😅

試走🏃‍♂️はペースに合わせて2組に分かれましたが、みんなで走るとやっぱり楽しいですね😊

おやつも食べきれないほどいっぱい頂き
ありがとうございました🤗
また、楽しく走れたらと思います👍

みんなで試走🏃‍♂️新城トレイル11K

長い沈黙からMAXさんが復活すると聞いて新城トレイル20Kを開催して来ました😆

あの32Kのキツさがまだ😅
ショートカットして20Kコースを作成

宇連山まではやっぱりキツい💦
山頂から瀬戸岩へ向かうコースは気持ちよく走れるのでお気に入りに登録しました♪

途中、大島の滝は見応えありですね😆

32Kの時は寄れなかった瀬戸岩🪨へ
初めてでしたが、圧巻の眺めで驚き😳
人も少ないので穴場ですね😆

今日はシューズを変えたので両親指が痛くて下りがしんどい😰MAXさんも本調子ではないので、後半はのんびり行きました😊

最後は二人で仲良くドボン💦
一足早い夏を満喫して来ました🤣

大会リザルト
1位　ケイスケ    5°20'56"
2位　MAX          5°21'15"

red heart

新城トレイル20K

日帰りアルプス。今年こその悪沢岳。それに加えて、日帰り鈴鹿セブンなど想像。
やっぱりスピードへのトレーニングは必要。などど考え、二度目にトレランチャレンジ。32kmの距離に累積登り:2,300m。制限時間10時間。いつもの日帰りアルプスペースであれば、時間内に完走ならぬ完歩できるはず。
と、考えて参加するが、やはり周りの人たちが走っていると、走りが嫌いなのに走ってしまう。悲しい性。雨と風の予報だが、雨も風も嫌いではない。雨にふられるのも、風にふかれるのも、歩くのも、山は楽しい。
レースと云うか大会は、コース確認をしなくていい。GPS見ながらのコースファンディングだけれども、それをしなくていいとは圧倒的に気持ちが楽。しかも、エイドあり、万一の時はリタイヤでクルマ付き。それでも、のっけからGORE-TEXレイン上下にシェラフも持って。そんな人、僕だけだったみたい。
日帰りアルプスのイメージで7時間の完歩を勝手に予想していたけれど、最小の累積標高とアップダウンを避けるルート選びの山行きとは違った。多分、8時間15分くらいのタイム。
いつもの事ながら歩いている時は、もう此処に来るのは止めようって気持ちでいっぱい。でも翌日には、また行きたくなる。

新城トレイル32K～参加してみた

chang_hsin

OSJ新城トレイル11Kに参加しました！

コロナ禍であまり大会が開催されず、
自分としては、富士山麓以来の１年半ぶりの大会参加になります。

新城トレイルは、アップダウンが多くて、五十路のへっぽこランナーの私には、ハードで泣けてきます😂

エイド前の急登、激坂が一番しんどかった・・・登るの嫌になって棄権したくなっちゃいました。

折返しのエイド過ぎてからは、下り基調になって、ようやく走れるようになりましたが、怖くてスピードが出ない😅

滑って転ぶのを恐れて、チョコチョコ走りになり、思うように走れませんでした。

で、終わってみれば３時間弱。
まぁ、ぺっぽこランナーだから、タイムは二の次で楽しめればいいんですけど。

後半の写真は、帰りに食べたラーメンと、新城版「ナイアガラの滝」長篠堰堤（ながしのえんてい）へ行ってきました。
水しぶきや流水は迫力満点でした。

動画は出来次第、リンク貼っておきます。

追記2021/04/24-----------------------
動画アップしたので、よろしければ、そちらも見て下さいね😊

新城トレイルを含む活動日記一覧

明神山（三ツ瀬明神山）

日曜日の過ごし方

新城スパルタントレイルクラシック2023

新城トレイル32K

新城トレイル32km

新城トレイル11km

新城スパルタントレイルクラシック

新城スパルタントレイル試走

新城トレイルショートコース

DNS:新城トレイル11K😭

新城トレイルショートコース

みんなで試走🏃‍♂️新城トレイル11K

新城トレイル20K

新城トレイル32K～参加してみた

動画あり★新城トレイル11k 2021

新城トレイルを含む活動日記一覧

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明神山（三ツ瀬明神山）