トレイルランニング

泉山スカイコースアテンドその2

岡山スカイランナーの女王R子さんをアテンド。
30分前にスタートしたまちゃさんとは最後の井水山で合流。

前回の土曜日よりは涼しかったのかな？多少は余力持って回れたような気がします。

DOMO

泉山・井水山・黒沢山

岡山

Guide to ISC in a Heatstroke Alert

わしお

今日こそ4登しようと意気込んでスタートしたけどやっぱりダメでした。
3登後に集中力が切れてきたのか2度右足を捻ったのでこれはいかんと思いやめました。
水の消費が激しくて何ℓ飲んだことやら。
この時期は3登が限界かも。
あ、休憩すればいいのか。

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

鳥取

Not Enough Water

登山

初めに。
蓬ヒュッテの小屋番の方が丁度不在で水分不足で困ってた所に、自分の持っていたペットボトルを無償でくれた御婦人の方、本当に本当にありがとうございました。お陰様で無事に下山できました。

この夏に個人的にやりたい事第一弾の谷川岳馬蹄形縦走を敢行しました。梅雨明けのピーカンの天気、山は涼しいを覆えす灼熱の太陽がずっと照りつけ山頂で見た温度計が30℃を示す厳しい暑さでした💦


白毛門登山口〜白毛門〜笠ヶ岳〜朝日岳。

いきなり急登です。1時間ぐらい森林の中を登り続け森林を抜けて岩場、ザレ場を登りきれば白毛門山頂。向かいに谷川岳の荒々しい姿が拝めて展望良いです。
そこから一度下って、多少のアップダウンがあり最後の急登を登れば笠ヶ岳。
同じようなアップダウンと最後の急登を登れば朝日岳です。所々泥濘みがあるので靴がハマるとテンション下がります。朝日岳の山頂は広くここも展望が良いので落ち着きます。
もうここまでで満足ですが、馬蹄形だとここまでがウォームアップみたいな感じだと思います。既に汗だくで水分750mlは消費してました。


朝日岳〜JR送電線監視所〜七ッ小屋山〜蓬ヒュッテ。

まず木道を歩いて気持ち良いなと思った矢先に今まで登った急登は何だったんだと思うぐらい激下りします。途中何ヵ所かザレていて谷側に切れている細い所があるので滑落注意です。
高度を下げて行くと藪の茂みに入りジャングルになり藪を掻き分けながら下っていきます。眼下に赤い屋根のJR送電線監視所が見えますがなかなか辿り着きません。
藪の中を下って登り返し鉄塔の下をくぐり藪を抜ければ白崩避難小屋がありその先にJR送電線監視所があります。
ここからまた背丈はある薮の急登に突っ込みます。ずっとずっと薮の中の急登です。この時期の薮は雨が降ると急成長するらしいので茂みが半端ないです。急登登りきったと思ったらまだまだアップダウンが続き、藪を抜けて標識が見えれば七ッ小屋山山頂です。
また藪に突っ込み下ります…。しばらくすると藪の高さが低くなり歩きやすくなります。アップダウンも多少優しめ。左側に白毛門から歩いてきた稜線を眺めることができます。途中で蓬ヒュッテまで600mの看板が見えて坂を上り切ると眼下に蓬ヒュッテが見えます。蓬（よもぎ）です。
ここでまさかの小屋番の方がタイミング悪く不在。「1時間半前は居たんですけどね」と教えてくれた御婦人の方、冒頭に書いた通り感謝です！命救われました✨

蓬ヒュッテ〜武能岳。

蓬ヒュッテから眺める谷川岳へ続く道は壁のようにそびえ立ち、蓬ヒュッテから土樽の方に下り電車で土合に戻ろうかなと考えてしまいました。でも、御婦人に頂いた命を水を励みに、何度目かの藪の中に突っ込み急登を登ります。この藪の中は風が遮られ上からは容赦ない太陽が照りつけてサウナ状態です。登りきったと思えばまた急登を何度か繰り返しフラつきながら武能岳登頂。ここで一気に体力を奪われグッタリしてしまい目を閉じて休憩。

武能岳〜茂倉岳〜一ノ倉岳。

ラスボスと言われる茂倉岳。武能岳から茂倉岳へ続く道を見ると「マジか…」と感じます。
まずは激下り、そして激登り。登り切ったと思えば次の急登とこれも何度か繰り返します。幸いに武能岳〜茂倉岳間は風通しが良く感じられました。武能岳で休んで粒状のアミノバイタルを飲んだおかげか、フラフラせずに茂倉岳到着が他の記事で書かれてる噂通りのラスボスでした。ここから一ノ倉岳は気持ちよく歩けました。

一ノ倉岳〜オキの耳〜トマの耳〜肩の小屋。

ラスボス登り切ってルンルンで一ノ倉岳着いた先の道のりがまさかまた激下り‼︎結構下ります。そして道も切れてる所ありまだまだ油断出来ませんでした。登り返しもキツく岩場と鎖場も登場して、ここでの岩場鎖場は辛いです。よじ登るのに足が攣ってしまい鎖に頼りまくってしまいました。人の声がたくさん聞こえるなと思った先にオキの耳。その先にトマの耳。オキもトマもとても賑わってました。そして眼下にオアシスの肩の小屋。ここで思いっきり水分補給。

肩の小屋〜天神平。

計画では西黒尾根経由で下山でしたが、足が攣り膝が大爆笑なぐらいガクガクだったので、まだ頑張ればロープウェイに間に合う感じだったので予定変更で急いで天神平へ。
1枚目の写真の谷川岳馬蹄形概念図だと天神平で完結だったので、これはこれで個人的に良しとします（笑）

この日はずっと太陽に照りつけられ、暑さ熱さにやられた縦走でした。もう少し涼しい秋ぐらいの季節にやれば良かったのかなと思いました。
結果的に水分は4.5Lを飲み干しました。水分と塩分大事‼︎

red heart

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

灼熱‼︎谷川岳バテバテ馬蹄形縦走。↑白毛門↓天神平

hide10

昨年の年末以来の山梨の山へやって来ました❗
以前より、富士山をはじめとして360°ぐるり絶景で人気の赤岩～二十六夜山周回です。

ただ、この日は季節外れの暑さで山の上でさえ初夏を感じるほど。
例のごとく睡眠時間の短さ、暑さ、いきなり続く急登にもちろんバテバテ😵💦

富士山や南アルプスなどは稜線に乗る頃には雲の中。肝心の赤岩でも雲は取れませんでしたが、赤岩からの眺望は情報どおり素晴らしかった🎵
空気が澄んでいる時の眺望を楽しみたいなぁ。
二十六夜山からの富士山も素晴らしかった✨

今回は、新しくできた山友の方と登ってきました。
いつもソロなんで、山の上で話できる相手がいる感覚、久しぶりに体感しました😄
ありがとうございました。


御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

水分と塩分摂取大事を含む活動日記一覧

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灼熱‼︎谷川岳バテバテ馬蹄形縦走。↑白毛門↓天神平

道志山塊で新たな“同志”と山歩き⛰️☀️

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