トレイルランニング

十和トレイル（ミドル18km）に初参戦してきた。
以前から十和トレイルの良さは話には聞いておりいつか参加したかった大会。
実は2021年にエントリーしていたのだが、当時はコロナ真っ盛りで高知県在住者のみで開催され、私はその時愛媛県民だった為走れなかったのである。

今朝の最低気温はマイナスで凍てつく寒さやったけど天候は快晴でほぼ無風。絶好のトレラン日和である。

三島キャンプ場を発着。とてもわかりにくいコースマップで獲得標高も高低図もわからない。
分岐点には矢印の標識があるにはあるけどかなり高い位置にあったりして見落としやすい。下ばっかりみて走ってるとやらかしてしまう。実際コースロストした方はかなりおられたみたい。
自分もコースロストしかかったけど後続のランナーさんに声掛けしていただき難を逃れた。ありがとうございました。

約9km地点にある給水ならぬ給イチゴ🍓の美味しさに感動。ちょっと遠慮して2個いただいたけど、もっと食べたかった。でもその時スマホのカメラの調子が悪く写真撮れてなかったのが残念。給水は全く無いのである程度の水分は必須。

かなり歯朶の深い狭いコースもあり不安にはなるけど矢印標識を確認したら安心する。
とんがったゴロタ石だらけの林道が多いので特に下りは注意。10km過ぎてからはかなりの急降。
ロードは2kmぐらい。

Garmin計測で距離17.69km、累積標高771m。
YAMAPではラスト前の四万十川沿いの軌跡が変になっている。四万十川は泳いでないよ〜
なんとか2時間24分台でフィニッシュ。しかし皆さん速い！自分が遅いだけか。

以前は地元の方が振る舞ってくれる美味しいカレー🍛が名物だったらしいけど現在はなし。お弁当になっている。

抽選会で、なんと四万十ポーク🐷が当たった！

来年も是非参加したい良い大会です。


DOMO

四万十川（しまんとがわ）は、高知県の西部を流れる渡川水系の本川で、一級河川。全長196km、流域面積2270km2。四国内で最長の川で、流域面積も吉野川に次ぎ第2位となっている。本流に大規模なダムが建設されていないことから「日本最後の清流」、また柿田川・長良川とともに「日本三大清流の一つ」と呼ばれる。名水百選、日本の秘境100選にも選ばれている。ただし、政府による科学的な水質調査では、全国の調査対象河川の中で際立って水質が良いわけではない。
四万十川には支流も含めて47の沈下橋があり、高知県では生活文化遺産として保存する方針を1993年に決定している。

四万十川 その3

高知

第15回十和トレイルランニング

VMRunner

第12回十和トレイルランニング⛰🏃‍♂️
ミドルに出場。

YouTube⬇︎⬇︎
https://youtu.be/MF7cWarovEc

昨年の大会はコロナの影響で中止😨
今大会はコロナ対策の元開催された😊

この人気大会は申込日に定員に達する。
第12回大会は県内在住の昨年度大会にエントリーしていた人が対象となった。

コースはショートコースとミドルコースの2種類。
今回はコロナ対策？でコースの変更あり。
いつもの集落から三島キャンプ場へスタート地点が変更。
それに伴い若干の距離延長あり。
ショートコースは約10K+α
ミドルコースは17.7K+α

コロナ対策としては大会前後での健康チェックシートの記載。
会場に入る前の体温チェックや会場での手指衛生の徹底による感染拡大防止が行われていた😷
毎年恒例であったカレーなどの炊き出しは弁当配布へ変更されていた。

今回はGoPro2回目の使用。
ヘッドマウントで挑む🎥
当日のエントリーリストからは厳しい戦いが予想された。

序盤はいつも通りセット練のYさんが独走。
見える範囲でついていくが徐々に離されて見えなくなる😓
その後、優勝のMさんに抜かれ単独走。
トップ争いを撮りたかったが実力不足😱
山頂名物の給いちごは小分けによる感染対策がされた状態で今年も健在🍓

事前のコース確認が不十分😅
毎年コース設定されている山頂付近の複雑なコースが無くなっており、見逃したのではないかとドキドキしながら進んでいたら何でもないガレ場でヘッドスライディングで左手負傷。GoPro吹っ飛ぶ😜
ルート間違いは無いが前にも後にも人は見えず少々出血しながらペースダウンしてゴール🏁

恐らく転んだ時からGoProの電源が切り替わって、そこからゴールまでは撮りたいところがとれず、きってるつもりのところが撮れる。
GoProあるある状況。

結果は3位🥉
2位と5分、1位と6分差で惨敗。転んでなくても勝ててはいない。
大会の賞品は毎年
1位牛肉🐂
2位豚肉🐖
3位鶏肉🐓

これ以外にもおたのしみ抽選会で地元関連商品が参加者全員に贈られた😊😊
少人数での表彰式を終えたら負傷もあったので早々と退却。
体は無事だが出血ゴールで周囲の人々に心配をかけてしまい申し訳なかった。

怪我無く安全に山遊びができるよう心掛ける。



十和トレイルを含む活動日記一覧

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第12回十和トレイルランニング⛰🏃‍♂️

第15回十和トレイルランニング