登山

秋の中央アルプスを4日間かけてタップリと縦走（変則サーキット…が正しいのかな？）。

4日間全日天気に恵まれハッピーこの上なし‼️でした。

今回はYamap friend のこむぎさんとお父様との3人での山行となりました。

そして、百名山2座（空木岳、木曽駒ヶ岳）、百高山8座（空木岳、南駒ヶ岳、仙崖嶺、東川岳、熊沢岳、檜尾岳、木曽駒ヶ岳、将棊頭山）に登頂し、百名山…90座、百高山84座まで来ました。

いよいよ2028年9月までの百名山・百高山同時達成が現実味を帯びてきました。因みに2028年9月23日に乗鞍岳で完了予定です。

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DAY1: 菅ノ台バスセンター〜池山尾根〜駒峰ヒュッテ（泊）
DAY2: 駒峰ヒュッテ↔︎空木岳↔︎南駒ヶ岳↔︎仙崖嶺（ピストン）、駒峰ヒュッテに戻った後、空木岳を経て木曽殿山荘（泊）
DAY3: 木曽殿山荘〜東川岳〜熊沢岳〜檜尾岳〜宝剣岳〜木曽駒ヶ岳〜駒ヶ岳頂上山荘（泊）
DAY4: 駒ヶ岳頂上山荘〜将棊頭山〜淵の池〜宝剣山荘〜千畳敷

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【全体の感想】
・池山尾根の累積標高2,000mはチャレンジのし甲斐大いにあり！
・空木岳以南は人の数がグッと少なくなる。静かな分、踏み跡が不明瞭だったり、ハイマツ漕ぎが必要ならところも…。
・基本的に中央アルプスは岩稜が続く。特に花崗岩のザレ場でのスリップに注意。
・鎖場も梯子もた～くさんあり。
・空木岳～木曽駒ヶ岳は100～300ｍクラスのアップダウンが７～８回あり。
・Yamapのコースタイムはかなり厳しい（1.2倍くらいは見込まないと…）。
・紅葉シーズンの千畳敷は人・人・人。八丁坂は数珠繋ぎ…。
・中央アルプスの小屋泊の場合はモバイルバッテリーが必須。
・木曽殿山荘の食事はおかわり不可。つらい…。

おつかれ山

thumbs up

smiling face with open hands

clapping hands

flexed biceps

sparkles

DOMO

YAMAP Logo

hundred points

baby chick

red heart

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

【中央アルプス4日間縦走‼️,2026-25】池山尾根〜空木岳〜仙涯嶺〜檜尾岳〜木曽駒ヶ岳〜千畳敷

ゆずポン

昨年挑戦した空木岳。檜尾岳で雷雨に遭い、先へ進めず撤退となりました。今年こそはとチャンスをうかがっていました。

現在は越百山方面が伊那川ダム付近の崩落により通行止めとなっており、コスモサーキットは歩けない状況。そこで今回は空木岳に宿泊し、百高山巡りをすることにしました。

空木岳山頂直下にある駒峰ヒュッテを早めに予約。当日は満員で、1階にも数名が寝るほどの混雑でした。地元山岳会が運営する小屋で食事の提供はなく、自炊スタイル。テントは不要ですが、装備はほぼテン泊仕様です。

当日は早朝4時に菅の台バス停へ到着。すでにバス待ちの場所取りが始まっており、急いでザックを置いて車内で待機しました。結果的に3台目のバスで出発。

初日のうちに空木岳まで到着しなければならないため、ロープウェイ駅から早々に歩き始めます。極楽平に着くと、目の前には雲海と美しい中央アルプスの山並み。その先には今回の目的地、空木岳が見えますが……遠い！

檜尾岳までは快適な稜線歩き。しかし東川岳への下りはザレ場で歩きにくく、慎重に進みます。木曽殿山荘で休憩を取り、ほぼコースタイムどおりに空木岳へ到着。山頂直下の岩場は滑落に注意しながら慎重に通過しました。

小屋では常温のビールで乾杯！山で飲む一杯は格別です。

空木岳周辺には水場がないため、水は担ぎ上げるか、小屋で500mlのペットボトルを購入するしかありません。最寄りの水場は檜尾岳方面へ下った場所なので、水の計画はしっかり立てておくことが必要。

2日目は午前2時に起床。ザックを小屋にデポし、3時に出発しました。テント撤収がないのは本当にありがたいですね。

外へ出ると満天の星空。風は強かったものの天気は最高です。暗闇の中、南駒ヶ岳へ向かいます。

南駒ヶ岳山頂では見事なご来光。最高の景色に感動しました。

そして今回最大の目的地、仙涯嶺へ。コースタイムは1時間少々ですが、実際はそんなに甘くありません。

この区間はとにかく歩きにくく、場所によっては危険です。顔の高さまで伸びたハイマツが続き、終始藪漕ぎ状態。半袖・短パンは避けたほうがよいでしょう。私もズボンが松ヤニや樹液でベタベタに…。果たして洗濯で落ちるのでしょうか。

さらにルートが分かりにくい場所が数か所あり、慎重なルートファインディングが必要です。途中には砂のトラバースもあり、上側を通れば問題ありませんが、無理をすると滑落の危険があります。

その場所で後から来たパートナーが蟻地獄のようにズルズルと下へ滑り落ち、「助けて！」の声。すぐに救助し、大事には至りませんでしたが、本当に危ない場面でした。

苦労してたどり着いた仙涯嶺。しかし山頂には標識がなく、「あれ？ここで合ってる？」という状態。少し下った開けた場所に小さな標識を見つけ、ようやく目的地だと確認できました。時間はかかりましたが、今回最大の目標を無事達成です。

帰りも慎重に歩き、小屋へ戻った頃には往復で6時間を超え、ほぼ7時間の行動になっていました。

小屋ではカップヌードルで遅めの昼食を取りながら休憩。小屋番さんも交代しており、話を聞くと池山尾根を4時間で登ってくるとのこと。その速さには驚かされました。

休憩後は炎天下の池山尾根を下山。とにかく長い…。最後まで気を抜かず歩き切り、無事に下山することができました。

締めは、いつもの温泉とかつ丼で疲れを癒やし、帰路につきました。

今回の山行は、小屋泊を利用したからこそ実現できたルートだったと思います。日帰りや単独ではかなり厳しい印象です。特に仙涯嶺は想像以上の難所でした。

一方で、小屋泊にはまだ慣れておらず、雑魚寝ではなかなか眠れず寝不足気味。2日間とも睡眠不足で歩くのはなかなか大変でした。

それでも天候に恵まれ、ご来光や中央アルプスの絶景、そして念願だった仙涯嶺を踏むことができ、大満足の山行でした。



ありがと山

star-struck

空木岳と稜線

KEN*s

アルプスシーズンインしているにもかかわらず。体調、気持ちが本調子じゃないが、やりたいいきたい衝動に駆られる
もどかしい。
自分の心技体の現在地を知りたかったのでアルプスにいきたかった。

ソロテンアルプス
行く数日前まで
連日貧血や吐き気に襲われたりしたため
檜尾尾根をやめてロープウェイから
千畳敷―宝剣岳―空木岳の縦走とした。

宝剣岳はアルプスデビューの地
https://yamap.com/activities/4131390

何年ぶりかの宝剣岳だったか、岩稜自体はコンパクトだか急峻でなかなか楽しい！ザックの重さが辛い

トロルの舌で人がワイワしていたので男性に写真沢山撮って頂いた📷️

テントであっちまでいってきます！
声援？をうけて
さぁがんばる

しかし、以前も逆から縦走したことがあったが、久しぶりのテント泊装備に体力の衰えが影響し、岩場の登降下に大苦戦😅体力が歩く以上に奪われました

過去の檜尾岳山行
https://yamap.com/activities/27675062

累積以上にハード。
いつになく足を止めて座り込む回数も多くなった。
檜尾小屋には16時までにはつきたいとおもい気力を振り絞り15時半頃着いた。
その後も続々とテント泊者が増えていった。
まだはやいほうだった？苦笑


アルプスでのヘリテイジクロスオーバードームFを初使用！
多少の結露はあったものの雨には降られず快適生活だと実感した。狭小住宅のが好きかも？

雲海から顔を出す南アルプスの稜線と朝日と檜尾小屋に見送られ出発

寝坊もあり、出発遅れ

熊沢岳で雷鳥親子が朝食を採っているところに遭遇✨️
最高の天気最高の風景。元気出る

岩場は続く。
サクッと歩ける個所もあるが、割合的には少ない。

東川岳から木曾殿山荘までの下りは、ザレてる急斜面で足運びに注意が必要。

木曾殿山荘のテラスで一服させてもらった。
風が吹き気持ちいい

木曾殿山荘でかったお山印を強風で一瞬で飛ばしてしまった。。。申し訳ない。。。

スタッフの女性が出発前に声をかけてくれて、お話した際にサービスしますとお山印を頂いた。
そこから少しお話もした。笑顔が素敵でとても明るい方でお互いの心境を話したりしてふたりして泣きそうになった。

下からも手を振って応援していただいた！
宿泊者ではなかったにもかかわらず、すごく元気を頂いた😭
一期一会の出会いがソロ旅の魅力✨️
これだからやめられない
さぁがんばるぞ！

まっとはいえ見た目通りで空木岳まではとにかくしんどかった😅
なかなかつかない。。。岩場に行く先がみえない笑
岩場の足上げ、踏ん張りが辛い。
鎖、杭など整備されている。
声だしながらのぼったりもう必死💦

一日で千畳敷から駆け抜けてきた若者のトレランさんにも遭遇。🏃💨
爽やかな好青年でした
去り方も颯爽と

新幹線のぞみと鈍行列車やなと心の中で笑った
しかし笑ってられたのも一瞬…

岩場との格闘でなかなか山頂につかない。
もうすぐじゃないの？とおもいながら

かなり時間を要し空木岳に到着
遅くなり雲が湧き始め、山頂は雲に覆われてしまった
体力も、おもいのほか消耗している、これから2000m以上下るとおもうとゾッとした。
自撮りで証拠写真だけ撮ってすぐ下山開始

しかし、お腹も空いていた。

駒峰ヒュッテの小屋番さんが小屋前におられ、少しやりとりをし、休憩させてもらった。
雷鳥手ぬぐいを購入し、カップラーメンを頂いた。
お客さんと雷鳥のお話されていて、餌を食べる動画などをみせると

「三匹も元気で頑張って育ってるのね。だいぶ大きくなってるわ〜」
と頬を緩められていたのが印象的だった


ヒナは食べられることもあるようで
まさに弱肉強食の世界で生きている

私も下界で色々あったし、生きづらさはあるが、前向きに生きなきゃと雷鳥親子をみて思った。

ちなみに雷鳥親子は熊沢岳の先のハイマツエリアにもいた。

下山がかなり遅れ、焦っていたし頑張ってポイント以外はほぼノンストップでおりたが、看板に次のポイントまでの距離数がかいてあるのだが、距離さほどじゃないなとおもってもなかなか着かないことに、心理的にかなり追い詰められた…

得意の下山もタイムがまったくまけないので、焦る一方。
喉はやたら乾くし、焦ってもろくなことないと
池山小屋に泊まることにした。

迷い尾根の大小の地獄エリアなど危険箇所もあるしね。

泊まると気持ちを切り替えた瞬間、冷静に歩けるようになった。
ここ案外重要な判断だったなとおもう。

水場のある避難小屋があって助かった。

夕方なので万が一の茂みからのクマとの遭遇もあるといけないので、音を聞き、声出しをして警戒しながら歩いた。

夜は疲労により、山頂で食べるつもりだったフルーツ缶だけを食べ、すぐに深い睡眠に。
朝ものんびり起床。朝から喉の渇きが酷く、のどに詰まりそうだったのでパンはやめて、カップうどんを食べた

臨機応変の対応で無事下山できた

しかし、今回の山行テン泊装備だから良かったが、日帰り装備、小屋泊装備だったらどうだろ？
考えさせられた🤔

個人的にはガス、コッヘル、浄水器やプラティパスなど
水を確保する装備は必携にするべきやとおもった。
当然ながら非常時分の食料も

あと累積標高だけで安易にコース選定すべきではなかったなと反省…
自分の体力にみあった山行するべきやな。

なにはともあれ無事下山後は
中アの帰りの定番
こまくさの湯からのみそカツ丼
はじめてガロに入りました

エビ丼にしたのだが、今日はいつもより大きい特大海老だったんですよと、スタッフさん
3日ぶりの下山メシ。ラッキー☆
美味しくて満腹😋最高でした

累積標高以上のハードルートさで見誤ってしまったが、うまく対応もできたかな。
反省と勉強になった山行となった

中央アルプスの稜線は大好きです。
南アルプスや三ノ沢岳、御嶽山、乗鞍岳など周りの風景も好きです。
そして中央アルプスの一度は姿を消したが、放鳥で復活した雷鳥はいろんなところで成長していて、復活してきているのもなんか素敵でした

一期一会！
一期一景！

最高でした✨️

four leaf clover

grinning cat

宝剣岳〜空木岳ソロテン山旅〜一期一会と一期一景〜

parotin

ロープウェイで標高2640ｍ上がり、千畳敷からスタートし稜線を歩いて景色を見ながら、楽に空木岳に登ろうなんて考えていましたが、とんでもない。兎に角アップダウンが多く、木曽殿山荘に着いた頃にはヘトヘト。
そこから山頂だろうと思って登ると、見えている頂点の先に次々に遠くにピークが現れ、心が折れそうになりました。
やっと山頂を踏んで下山に入ると、景色の見えない樹林帯を4時間も下らないといけない、結構これもへたれには辛い山行でした。まあ通常ペースで10時間を超えるコースなので当然かもしれません。
一方、檜尾岳からアップダウンを続けながら、空木岳が段々近づいてくるのを感じながら登れるコースは山好きには、この上なく楽しいコースと言えるでしょう。手ごたえもあり、百名山にふさわしい山と感じました。

空木岳

マサト

師匠から前日のお誘い💡　しかし
行き先を巡り意見が割れ　移動車中は険悪🙃　

押し切った登山口は　予想外の大雨
好転予報を信じ　無言😑準備
降雨により❶時間遅れで出発
気乗りしない師匠と　無言と雨が続く…  
（師匠は雨撤退した　富士GTへ行きたかった）

☞ 空木岳
中ア中央に位置する名峰
以前は「前駒ヶ岳」と呼ばれていた
春の伊那谷からの山頂部の残雪模様が　
満開ウツギの花のように
見えるところから　名づけられた　

つかず離れず　1時間半の雨登山
池山避難小屋の　水場でやっと雨上がる
最低限の意思疎通のみで　山頂まで　　　
思い返せば　ハイク中のケンカも
5月の白峰南嶺以来の　雨もツキモノ☔️

駒峰ヒュッテで　おつかれビール🍻
何がどうという　訳でもなく　
下山の会話が弾む　気づけばいつも通り(°▽°)
互いに謝りのコトバはナイ

歯車がズレたがっても
その歩みが　歯車⚙️を噛み合わていく
お決まりの　高速ダッシュ下山💨
自然に笑みが溢れる(*'▽'*)

阿吽の呼吸　とまではいかないけど
コトバでは表せない
山で積み重ねてきた時間が
しっくりくるペースが
そうさせるのかなと　思ったのでした

天気や仕事で　縦走⛺️タイミングが合わない
空木岳が　❶DAYになったけど回収できました　
お付き合いありがとうm(_ _)m
山行の詳細はキャプションへ

♨️ 露天こぶしの湯　WEB割650円
泉源　早太郎温泉
泉質　アルカリ性単純温泉
泉温　30.5℃   加温あり（水風呂12度）
内湯1  露天3（水風呂1）

関連山行）
落雷危機一髪⚡️
オコジョと檜尾小屋ルポ⛺️檜尾岳ꕤ .𖤣𖥧 
https://yamap.com/activities/26373544

#推しの下山メシ


駒ヶ根スキー場𖤣𖥧𖥣𖡡 天空巨石の空木岳

リック

ハイキング

東京を夜に出発し高速道路の深夜割引を利用してスキー場の駐車場で仮眠して、6時に出発。
途中なだらかな部分もあるが基本ずーっと登り2020mも登りが続くコースなのでけっこうハードです。
なんとか駒峰ヒュッテまでたどり着けましたが実は途中からヘロヘロでした
夜から大雨になり2日目はカッパ下山になってしまいました。
登りの途中の痩せ尾根でひとり滑落されたようで救援隊が駆けつけたようでした、山小屋に入った連絡では無事に救助されたようです。

ちなみに2500mあたりの紅葉は見事でしたよ

31座目は空木岳 登り2000m超はキツかった...

shootingbrake

小屋番に行ってきました。
空木岳行きの参考になればと思い、ルート上の写真多く上げときます。

なお、池山林道終点の駐車場までは一般車は入れません。スキー場駐車場からのアプローチなので、1時間ほど余分にかかります。

空木岳 駒峰ヒュッテ小屋番

sayzi

中央アルプス縦走を甘く見てはならない

「木曽駒ヶ岳・空木岳」北股沢から中央アルプスを縦走

にゃんこゞ

秋晴れの中央アルプスを縦走して来ました。きれいな紅葉とちょっぴり冷たい秋の風でしたが大満足♪

出発が遅れて菅の台駐車場に2時40分頃到着…、その時の菅の台はすでにバス待ちの列とチケット売り場に並ぶ人の列。そして駐車場は私の2台前で満車となり、忙しく動き回る誘導のおじさんの指示で隣接する臨時駐車場へ…、しかし次から次と車が入って来てすぐそこも満車となりました。
ロープウェイの整理券の番号が637番だったので、始発のバスに1000人は並んだかも･･･（笑）
そんなこんなで、睡眠を取れないまま千畳敷から予定より2時間遅れの8時のスタートです(T . T)

千畳敷では多くの人で溢れていましたが、登山道で立ち止まることもなく乗越浄土に到着♪木曽駒ヶ岳へ向かう多くの人と別れ宝剣岳へ････空木岳は遥かかなた･･･
今回は宝剣岳から空木岳まで縦走し菅ノ台の駐車場への周回ルート。宿泊は駒峰ヒュッテを第一候補にしていましたが、混雑のためその下の避難小屋に変更しました。

縦走路は思った以上のアップダウンと岩場の連続でヘトヘトになりながらも17時に空木岳山頂にたどり着きました。
道中、浜松から来られた方には山頂で写真を撮っていただいたり、日が沈んで暗い中を避難小屋までご一緒させていただき大変心強かったです。ありがとうございました。

駒峰ヒュッテを含む活動日記一覧

【中央アルプス4日間縦走‼️,2026-25】池山尾根〜空木岳〜仙涯嶺〜檜尾岳〜木曽駒ヶ岳〜千畳敷

空木岳と稜線

宝剣岳〜空木岳ソロテン山旅〜一期一会と一期一景〜

空木岳

駒ヶ根スキー場𖤣𖥧𖥣𖡡 天空巨石の空木岳

31座目は空木岳登り2000m超はキツかった...

空木岳駒峰ヒュッテ小屋番

「木曽駒ヶ岳・空木岳」北股沢から中央アルプスを縦走

空木岳（千畳敷〜宝剣岳〜空木岳）避難小屋1泊２日