ランニング

0海抜をしたいなと思い筑波山行ってみるか←
と思ってやった所、暑さと足がボロボロで石岡駅でリタイア…🤣
自分の計画が甘かったです…🤣😂


計画当初は大洗の海水浴場か、鹿島神宮の海水浴場かで迷っていたのですが
大洗より遠いのわかってて自分なら鹿島神宮でも行けるだろうと…過信してました🤣

日程：
鹿島神宮に前泊し朝にセイコーマートに寄り平井海水浴場からスタート😆
（北海道のコンビニが埼玉、茨城にはあるんです）
↓
セイコーマートに寄りながら大洗方面の北浦を北上し新鉾田駅方面に曲がった（これが間違っていた）
↓
道が長く暑すぎて走って歩いての繰り返しで予想時間より2時間以上オーバー😂
↓
石岡駅に到着したのが15時前になってしまい
そこから筑波山のつつじヶ丘の登山口まで21キロありボロボロの状態では歩いて走って無理やり着けてもおそらく17〜18時は過ぎる予想で
筑波山に登山が遅くなり危険と判断しリタイアしました🤣

鹿島神宮したのもハードすぎて、
0海抜なので正直最初から鉾田（ほこた）の海岸にすれば鹿島神宮から鉾田までの25キロは無かった計算なので成功していたかもと学びが多かったです😂

霞ヶ浦を起点としたり、北浦を0地点にするのでも湖だけど水なので十分ではないかと思う所存です←
茨城はやり方のバリエーションは豊富だったかもしれません🤣
この計画予定では
鹿島神宮から筑波山登山口まででも70キロぐらいあり
登り返しまではおそらく距離が日帰り80〜90キロ〜になっている計算なので難易度高すぎだったかもしれません😂
ウルトラトレイルマラソンかよって感じです🤣

出る時間が夜中か4時ぐらいであればまだ日のダメージが少なかったかもしれないと反省🤣
そして季節の選択🤣
今日の天気も曇りのち晴れで曇りなら余裕でしょうとたかを括ってました←🤣⛅️
朝は涼しいからイケるとか思ったのが間違いでした🤣
激アツの最高気温27〜30℃の中歩いたり走ったり🤣🤣

そして鹿島神宮の海水浴場からスタートしたものの筑波山までの最短ルートをミスっていたかも知れないと😱

茨城あるあるの国道、県道が整備されてない率が高すぎて、歩道がまさに酷道になって藪漕ぎかって地図で見ても切り開かれてるのにいつも騙されます😂
無理やり行かないと細すぎて危なくて行けないところもありダメージをくらい両膝に切り傷を負ってしまいました😱🍃
そして一番は距離が長くてダメージがデカい🤣

所々に原因がありすぎました😂
笑ってまうわ、君はアホか🤣（水曜どうでしょうの大泉洋さんのセリフ抜擢通り）
になってしまいました😂😂

結果的にリタイアになってしまったので
ルートを変えて笑
筑波山リベンジマッチを申し込みたいです🔥
でも行ったことない所で面白かったです🤣
茨城…だけに茨（藪）にやられて体はボロボロです🤣

笑ってまうわ🤣僕はアホか😂

YAMAP Logo

sparkles

grinning cat

おつかれ山

clapping hands

crying face

flexed biceps

cup with straw

grinning squinting face

hot face

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

0海抜筑波山リタイア…

えば

登山

GW  山の予定無し
この連休は琵琶湖に捧げるはずだった ←

5/2 晴れ　10:05スタート
まず、琵琶湖の広さに圧倒される
湖上では学生たちがボートを進ませる
キャンプ場も賑わっていて、
楽しそうな香りがウォーカーを包み込む

琵琶湖はサイクリングの聖地  すごい人数
「僕たちもビワイチ挑戦してるんですよ」
驚かれてた  笑笑

歩いても 歩いても 長閑な景色が続く
時間がゆっくり流れるとはよく言ったもの
変わらない景色とゆったりした時間
ちるがる
標高も変わらないので僕には少し辛い
気分転換に1座GET

第3エイドを過ぎたころ異変に気付く
「異様に眠い」
まっすぐ歩けなくなる
エイドで長めに休憩しても改善されず、
半分寝た状態のまま8時間歩く
そのまま夜が明ける
100km地点「北近江の湯」受付待ちで貧血
リタイア申告する
苦い思い出の琵琶湖となりました🫠


thumbs up

hundred points

smiling face with open hands

person running

smiling face with smiling eyes

face with crossed-out eyes

grinning face

DOMO

light bulb

star-struck

音羽山（おとわやま）は、京都府京都市山科区と滋賀県大津市の境界に所在する山で、山科区の最高峰である。標高は593.2 m。山頂東側、南北に連なる稜線が府県境を形成しており、山頂付近は京都府に属する。三等三角点も山科区に所在する。

音羽山・醍醐山

京都

滋賀

【リタイア】第2回 琵琶湖１周200km UW 2026（びわ200GP)

NEW５

ゆるキャ‥大河ドラマ北条時宗でお馴染み奥田日蓮が晩年を過ごした身延山にロープウェイ使わず登ってみようと杓子山で突然思いついてしまったんですが、忍野から身延は結構遠かった。。。

さて、時を戻して、杓子山を下山し、吉田うどん食べて本栖湖超えたあたりで、流石にトイレに行きたくなりまして。

ちょうど道の駅があったのでトイレ休憩に立ち寄る。道の駅しもべ。なんか見覚えがある名前だったが思い出せず。建物見て、あーー！！となりまして。その前にトイレを！早くトイレを！！
で、トイレに入って便器座ったら、目の前にゆるキャンの各務原さんの広告。。。ここ、映画ゆるキャンのメイキングで出てきた聖地ですやん。
トイレから出て、店内見たらアニメイトでした(感無量)。

予想外のロスタイムで身延山久遠寺着いたの15時前。そこから慌てて登り始めるが、お馴染み地獄の階段で心折れる。勿論、以前巡礼(アニメの)で来ているのでロープウェイは使わない。

日蓮って鎌倉仏教の中でも貧困層に訴えたガンジーみたいなイメージなのだが、道中やたら金の大仏とかあって違和感しかないね。

岐阜城みたいなもんでしょ、と思ってましたが舐めてましたね。降りはロープウェイで降りようと思ってましたが冬季は終わるの早かったですね。ヘッドライトはもってましたが、闇夜で降るほどのモチベーションは無く、三十七丁目を今日の頂上として、リタイアしました。くし切り団子食べたかった。。。🥺どう考えても寄り道のロスタイムが響きましたね😅(あと杓子山の下山を間違えて2周目に行きかけたのとかも。。笑)

下山後はわかる人はわかる本屋とスーパーに寄りみちして帰りました。帰りの高速はコバンザメモードで半自動運転です。アクセル踏むと脛が痛くて痛くて。



hamburger

musical notes

七面山（しちめんさん）は山梨県南巨摩郡にある山。山頂付近に1982.4mの三角点があるが、登山道からやや離れたところにある最高地点の標高は1,989mである。山頂付近が身延町の飛び地となっており、山頂は身延町と早川町の境になる。東側は身延山、富士川を隔てて天子山地と対峙し、西側には笊ヶ岳、青薙山など、赤石山脈南部、白峰南嶺の山々が連なる。
頂上には一の池、二の池、三の池等、池がある。一の池正面の祠には水晶玉が祀られている。

【信仰の山】
文永11年（1274年）に日蓮が開いた日蓮宗の総本山である身延山久遠寺の奥の院にあたる信仰の山で、日蓮書状（「日蓮上人遺文」）にも記されてており、日蓮の高弟である日朗が開いたといわれる。各所に崩落が見られるため「ナナイタガレ」「オオガレ」とも呼ばれ、日蓮書状にも崩落の様子が記されている。
山頂近くの標高1700m付近には敬慎院があり、多くの人が宿坊に宿泊する。敬慎院から山頂付近にかけては富士山の好展望地として知られる。
富士山のほぼ真西にあるため、春分・秋分の日には、富士山山頂からのご来光が望める。
敬慎院には名物とも言える非常に長い敷布団があり、宿泊者はその布団に並んで寝る。なおその敷布団を収納する際はロール状に丸めていく。
奥の院には影嚮石（ようごうせき）という七面天女由来の磐座があり、その周りを回りながら願い事をするとよいという。
日本二百名山の一つにも選定されている。


七面山・身延山

山梨

静岡

身延山〜タイムアップdeリタイア

かいわれ

歩くのにも少なからず痛みを
感じたがゆっくり走ればと
ワラーチを履いて走る気満々で、
いつものルートを走り出したが。
痛みを感じ、
今以上酷くなるのが
怖くてあっけなくリタイア。

仕方なく昨日バイクの
オイル漏れの修理が　
完了したので
テストランとランチで
バーガーキングに行ってきました。

スマホのクーポンを使って
モバイルオーダーは駐車場に
着いてからバイクに跨って。

スモーキーBBQワッパーセットで
ワッパーパティ追加と　
ソース等の追加はオールヘビー。
飲み物は氷抜きのドクターペッパー。

帰り道に菜の花畑で
菜の花をバックに写真撮影。

翌日はもう1台のハーレーで
同じようなアングルで
写真撮影をしました。




岡崎市（おかざきし）は、愛知県の旧三河国のほぼ中央に位置する市。全国的には「八丁味噌」の産地として知られ、豊田市とともに西三河を代表する都市。中核市に指定されている。

【概要】
足利氏族である細川氏、仁木氏、戸崎氏、また、鳥居氏、大久保氏、土井氏の発祥地、江戸幕府を開いた徳川家康や、その臣下で、半蔵門の由来となった忍者服部半蔵こと服部正成や、東京青山に名が残る老中青山忠成ら、多くの三河武士たちの生誕地として有名である。
中世の鎌倉街道や、江戸時代の東海道宿場町、城下町として栄え、歴史的に西三河地方の中心都市として機能してきた。中心部は旧額田郡で、明治時代初期には額田県の県庁所在地であった。また、一部に旧碧海郡の地域もある。
研究教育施設や史跡が多く、市の規模に比して文教都市の色が濃い。また、伝統地場産業には八丁味噌、花火、石製品、額田の豆腐などがある。
岡崎市民は、「岡崎」の地名を「おかざき」ではなく、「川崎」と同じように「おかざき」と平板に発音する（JRの駅の行き先放送では「おかざき」と発音されている）。人名（姓）の場合は「おかざき」と発音して区別する。岡崎が舞台となったNHK連続テレビ小説『純情きらり』や大河ドラマ『徳川家康』の中でも、放映開始当初は「おかざき」と発音していたが、途中から「おかざき」の発音に改められた。

岡崎市

愛知

走れなかった。

Bikerpapa

ウォーキング

先ずは結果から報告。完歩ならず80kmでリタイアしました😔
１周目はほぼ予定通りに歩いていました。嫌いな県道４９号大野城二丈線の登りもペースを落として登って超えていきました。１周目、志摩中央公園まで残り約2km、21:55頃に雨が降り始めました🌧️降水量1~2mmとやや強めです。雨予報消えていたからレインウェア用意してないんですけど😥昨年の雨を思い出してしまいます。雨が降る中22:22に志摩中央公園に到着です。
１時間予報を確認すると１時過ぎまで降るのかな？食事しながら雨の様子を見ます。
23:00、雨が止んでいますね、出発しましょう。
２週目を歩いていたのですが、九大を過ぎた辺りから急に足の動きが悪くなり、思うように進めなくなってしまいました😟リタイアという言葉が過ぎりながら足を動かしていますが、思い通りに歩けないことにストレスを感じ始め、西浦に着く頃にエイドステーションに着いたらリタイアするかと決めました。この状態で大野城二丈線を歩く姿が想像できませんでした。
二見ヶ浦を過ぎ、第４ＡＳつまんでご卵まであと2km地点で、びっくり😳急に足が軽くなりスタスタと足が動き始めたのです。自分でも「え？え？何これ？」と戸惑いました😵‍💫そして、つまんでご卵に到着。これなら次まで行けそうです。リタイアせず第５ＡＳ志摩中学校へ向かいました。
野北を歩いていると両足裏からチクチクする痛みが出てきました…あー、これって去年の行別１００で足裏に肉刺ができたときみたいな😰志摩中学校まで3kmちょっとなので着いてから考えよう。4:37志摩中学校に到着しました。足裏を確認っと、両足とも肉刺予防で貼ってあるテーピングから僅かに外れたところがチクチクしています。まだ肉刺にはなっていませんでした。10分ほど悩んだ結果、リタイアを選択しました。
続けたい、完歩したいという気持ちはありましたが、つまんでご卵でリタイアのつもりがここまで歩いてきたという満足感があったこと、同時にリタイアする理由を探している自分がいることも感じていたので、ここまでにしようとなり、意外とスッキリした気分だったのが理由ですね😌　大野城二丈線を通らない、もしくは逆回りだったら続行していたと思いますけどね😅

第14回糸島三都110キロウォーク

仙人掌🌵

トレイルランニング

初のRainbow挑戦は…60㎞地点でDNFに終わりました。応援していただいた皆様、ありがとうございました！！

今回分かったのは…ヒトの体というのはよくわからん！ということでこちら↓
https://yamap.com/activities/38633736
も合わせてご覧いただけると嬉しいです。

＝＝＝＝以下レポ＝＝＝＝
六甲縦走キャノンボール。関西でトレランに手を出すと必ず通る道（？）。
2023年春：Speed
https://yamap.com/activities/23059556
2023年秋：Power
https://yamap.com/activities/27623759
2024年春：Night Speed
https://yamap.com/activities/30634931
2024年秋：Power
https://yamap.com/activities/35305065

いよいよ残すカテゴリはRainbowのみ。もう逃げられない！笑　また5月に「カトブン」もあるため、動き続ける練習も兼ねて楽しめれば…割と気楽な気持ちで準備。。不安要素としてはマラソンでロードばかり走っていたのでトレイルにほとんど行けていないことと、直前1週間くらい睡眠時の心拍数がやや高めであったこと。結果としてこの2点が見事に影響したのですが…

昨秋Powerはゴール後まだ多少余裕もあったので、目標タイムは以下に設定。
（カッコ内は昨秋のPowerでのタイム）
1本目（宝塚→須磨）：7時間30分（6時間35分）
2本目（須磨→宝塚）：8時間30分（7時間00分）
3本目（宝塚→須磨）：9時間30分　合計25時間30分。
なにより最悪でも完走してキャノンボール全カテゴリ制覇はしておきたい。


宝塚（塩尾寺）のスタートは22日（土）1100時。ちょうど同時刻にスタートされるRainbowな数人の方とあいさつを交わしつつ最初の登りへ。　

六甲越までの登り約8.5㎞
今回：1時間42分　平均心拍139
昨秋：1時間30分　平均心拍146

市が原までの前半は
今回：3時間40分　平均心拍135　
昨秋：3時間15分　平均心拍144

良い具合に抑えられているようなデータですが、走っている最中はあまり余裕を感じない。
登りで持ち上げる足が重く、下りの足さばきもイマイチ。この感覚は昨秋キャノンの1週間前に全縦した時と似ている。トレイルでのトレーニング不足が原因のやつ。

さらに鍋蓋山からの下りで足を引っかけてしまい前転。左手親指の爪が割れて出血…　私は左利きなので何かやるたびに割れた爪が引っかかって痛みが走る。今思えばこれが原因で補給がおろそかになっていたかもしれない。

市が原から須磨浦公園までの後半は
今回：3時間45分　平均心拍133
昨秋：3時間20分　平均心拍138

往路全体では
今回：7時間25分　平均心拍134
昨秋：6時間35分　平均心拍141
なんとか目標通りで押し切れたものの、体感のしんどさは明らかに昨秋以上。折り返し休憩でもなかなか補給食がのどを通らない状態。すぐに折り返すのは難しかったので、Nightがスタートする20時まで休憩することに。

この間に知り合いにもお会いでき、キャノンならではの雰囲気も楽しめ、気分的にはだいぶ回復できた。

2本目2000時スタート。
Night Speedの速い選手に巻き込まれないよう後方から着いていく。が、400段階段に差し掛かるころには一気に足が動かなくなり吐き気も出てくる状態に。全体で見ればまだまだ序盤。タイムよりも体調優先でローソンにピットインし、味噌汁で何とか胃腸を復活させようとするものの…それ以上に体が冷えて震えがとまらない。なんとかおにぎりを1個無理やり流し込んで再スタート。

そんな中、鵯越駅で応援ランのタノさんと前Power中のふみこさんに遭遇。しんどい時に知り合いに会えると嬉しいことこの上なし！　がっ！メンタルとフィジカルは必ずしも連動しない！菊水山の登りで完全に胃腸も足も終わった…　なんとか頂上までたどり着いたものの、パンダエイドのそうめんも、ジェルすらも喉を通らない。とにかく寒くてじっとしていられない。　菊水山の下りも足元がおぼつかない中、ふみこさんに話しかけていただきなんとか進む。　

天王吊橋を超えて鍋蓋山への登り返しはもうフラフラ。Night SpeedやPowerの皆様のどんどんと抜かれていく…「おれ、この方たちの大半より持ちタイム速いはずなんだけどなぁ…」とか考え始めるともうメンタルもどん底。　鍋蓋山からの下りももはや走れず、なんとか桜茶屋にたどり着けた。

タノさん、ふみこさん、さらに途中でお会いしたえじけんさんとみーさんにもお付き合いいただき、しばし休憩して回復を図るが…おでんのジャガイモを食べるのに苦労する状況に、この先進んでもエスケープルートが限られることからここでDNFを決意。　Rainbowへの挑戦は半分であっけなく終わった…

と、ここで時間は午前1時過ぎ。当然終電は終わっている。三宮で適当に時間潰して始発で帰ろうかと思っていましたが、聖人タノさんが「ウチで仮眠していいっすよ」と神のようなお言葉。

先へ進むふみこさん、えじけんさん、みーさんをお見送りし、タノさんとともに市ケ原から山を下る。YAMAPは新神戸で切りましたが、そのあとタノ家までの4.5㎞ロードランはマジでつらかった。着の身着のまま（の状態で転がり込んですみませんでした…）0230時過ぎ、ぶっ倒れるように横になって、ジ・エンド。

私のRainbowはここで終わったわけですが、キャノンボールはまだ終わらない！？
ということで、春キャノン・パート２
https://yamap.com/activities/38633736
へ続く…

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲縦走キャノンボール🌈🌈🌈_DNF

山のしっぽ

今日は久しぶりの山へ。
岩場がある小野アルプス🏔へ行きました😀
「簡単やろ〜」と言っていたにもわけがある。
小野アルプスは日本一低いアルプスで、
他の人のヤマップを見ると一時間半で登っている人がいたから。
思っていたよりもアップダウンが激しすぎる〜
しかもメインの紅山に大雨で行けなかった　
あ。充電切れた。


小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

小野アルプス（紅山以外）

道草中学生

観光

皆さん、暑中お見舞申し上げます。毎日暑い日が続くと、涼しい処に行きたくなりますね。

今シーズン初めての沢登りに行きました。
日頃のぐうたらが祟り、あまりのキツさに、私だけ途中でリタイアして、一人沢の冷たい水に身体を浸しながら昼寝してしまいましたとさ。

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

沢登り(内住峡)

えんぴ

今回は速攻リタイアの為、私の愚痴レポです。(写真も少ない💦)

3男がダイトレ初級歩きたい✨ってまた言った🤩(金剛山だけじゃ物足りない…らしい🤭)
いいね👍いいね👍なんて嬉しい事言うんだ💖
と、その日のうちに3男と一緒に行動食と言う名のおやつを買いにスーパーへ行き、準備して…翌日4時出発に備えた。

山に行く前日の事前準備…子供が多いからか？効率が悪いのか？大変だ😓
・普段の家事➕遊びに行かせて貰うんだからトイレ、洗面台、シンクの掃除は必ず。
・買い出し、夕飯、翌日の昼食の準備。平日登山は翌日の夕飯の準備も。
・子供達の持ち物準備などなど…
まぁ、手を抜けば良いって分かってるんですが、気になって寝れないからやっちゃうんですよね🤭

こんな感じで準備して翌日let's go〜🚗
自分から行きたい🎵って言ったのに、スタートして少し歩いた所で行動食ボリボリ食べながら『リタイアしたい。』って言い出した3男(　ﾟдﾟ)
(　ﾟдﾟ)(　ﾟдﾟ)(　ﾟдﾟ)(　ﾟдﾟ)(　ﾟдﾟ)(　ﾟдﾟ)
今、何て言った？聞き間違いか？嘘やろ？あなたボリボリ行動食食てますけど？
買い出しや事前準備の時間…
ぬあぁぁぁぁぁぁ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
って思いが頭の中一回転しましたが、小雨も降って来たし相手は子供そんな時もあるよね☔️🥲グッと飲み込んでリタイア決定😆
長男、長女の時は無理やり歩かせて、山嫌いにさせちゃったからね😝

そして最近長男に『ママ…そんな叱り方で良いんですか⁉️えらい丸くなりましたね〜』って言われた😂
ごめんよ🙏君たちの時は母も若かったのだ。

愚痴レポ長くなりましたが、山の中には入れたので数時間山⛰️楽しめました〜🥰

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

奈良

和歌山

雨ポツポツ☔️あぁ…またリタイア🥲

kaori

この日は京都北部の関西100の計画でしたが，曇～小雨☁️🌨️予報で中止
ホームの山で石舞台100というコースがあるのを以前知ったので，ランで回ってみました🏃
ルートはこちら↓
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5089005.html

本来は石舞台スタートですが給水ポイント🥤🧋が最初と最後に偏るので，宮奥ダムからスタートしました．
ちなみに１周33kmｘ３周の鉄人向けコースです😳
もちろん一般ランナーの自分は１周予定ですよ😅

準備不足なのでちょっと緩めて走ればいいやぐらいで行ったのですが，４時間あたりでペースが落ちて💦足パンパン＆シャリバテ気味で走れなくなって途中リタイア😣（このあとゆっくり歩いて🚙まで戻ります）
正直甘く見てたな～，夏場の登山不足が祟ったかも😩
シャリバテは高カロリー朝食🥞🍔🥪で防げた気もしますね..
ん～残念，気が向けばまたいつか！🙃

音羽山・竜門岳（龍門岳）・熊ヶ岳

石舞台33/100～途中リタイアorz

しょう

キャノンPOWERに向けて長距離の練習しなあかんなぁと思い、前から気になっていた姫路城→大阪城チャレンジしてみることに。距離は100kmらしい。

ロード長距離ってフルマラソンが最長だし（それも13年前でほぼ記憶ない）、トレイルでもBambi1周・TTT・六甲縦走は約40㎞。

それ以上の距離経験がほとんどないのでペースとか全くわからん。とりあえず6:30/km程度を目安にして行けるところまで行ってみる。が、走り始めてすぐに感じる脚の重さ…黄金のタレをかましてしまいました。

結果、表題の通りリタイアです。日が落ちてから断続的に雨に打たれ、補給ものどを通りにくくなり心折れました…ちょうど60㎞の三ノ宮で終了。

特に市街地では信号ストップ＆ゴーも多く、オートストップ設定のPOLARと動き続けてるYAMAPでは1時間も差が出ていました。

完走する予定で着替えも持ってこなかったので、雨と汗でグチャグチャになったまま電車に乗って周りに迷惑かけてスミマセン。

そのうちリベンジしたいなぁ～　でもひとりはしんどいのでご一緒していただける方いらっしゃいませんか～笑？？

加古川市立少年自然の家、及び野外活動センターの敷地内は、許可なく立ち入ることができません。

【お願い】敷地内への立ち入りについて
https://www.city.kakogawa.lg.jp/soshikikarasagasu/kyouiku/kakuka/kyoikushidobu/shonenshizennoie/ibennto/27046.html


明石市（あかしし）は、近畿地方の中部、兵庫県南部の明石海峡に面する都市で兵庫県東播磨県民局に区分されている。 2002年に、国から特例市に指定された。

明石市・加古川市・高砂市

姫路城→大阪城_DNF

富士山一筆書き、今度こそ達成させようと。
御殿場口を12時スタート。
６合目付近にある 鉄のワラジを見てのんびり山頂へ。
それでも前回と同じタイム。
今日は調子が良いなと😃
富士宮口に降りて 18時30分スタート。
８合目辺りから意識が飛びそうで時々ふらつく😵‍💫
このまま続けてたらあかんやつや。
こんな人が遭難したり人に迷惑かけるんやなと反省😟

山頂まで登って帰る方向の御殿場口へ下りる。　
もちろん吉田口・須走口はパス🙅🏻
21時30分頃、御殿場口を下りる方を見つけた。
ラッキーや😲
トレランの方。
一緒に下山する事に。
無事に下山。車で４時間ほど寝て復活。

富士山一筆書きを３回挑戦してダメだってことは
まだまだ自分には挑戦する資格がないんだなと🥴

パワーアップして来年 再挑戦します🐧


富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

３度目の富士山一筆書き挑戦　　　　　　２往復で強制終了😵‍💫

長尾です。たぶん。

先週の富士山一筆書きは３往復で終了だったので
リベンジを😤　　しに来た筈だった。

先週 手こずった御殿場口からの18時スタート🚶‍♂️ 
砂の登り道。アリ地獄みたいな感じ🥵
なんとか終わらせて
２往復目は富士宮口を選んで下山。
これが失敗だった😒

4往復を24時間で行けるペースで登って行ったが
御来光を見る為に登ってる方の渋滞😫
予定より１時間ほど超えたので２往復で終了する事に。

まだ３往復分の体力しかないので
来年リベンジ🐧



富士山一筆書きリベンジ　　　　　の筈が２往復で終了😒

昨年の大峯奥駈道で吉野から山上にお参りに行ったのがとても良かったので今回は小笹の宿まで足を伸ばしてみよう、なんて考えて三日分の食料を積んで猛暑の中出掛けて、結局脱水症状と捻挫で離脱しました。
今から振り返るといろんなところにリスクの芽が潜んでいますね。反省しながらまとめていきます。

【吉野駅から金峯神社までの間のログが取れていませんでした。】

大峯奥駈道（おおみねおくがけみち）は、吉野と熊野を結ぶ大峯山を縦走する、修験道の修行の道。1000-1900m級の険しい峰々を踏破する「奥駈」という峰入修行を行なう約80kmに渡る古道を指す。
2002年（平成14年）12月19日、国の史跡「大峯奥駈道」として指定された。ユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』（2004年〈平成16年〉7月登録）の一部。

大峯奥駈道 その1（吉野～山上ヶ岳）

【ｳｷｳｷ修験】大峯奥駈道無念のリタイア

狸屋じゅんぽう

富士山の４つのコースをすべて周る富士山一筆書き。
誘ってもらったので⛰⛰⛰⛰😁

なんとかなるだろうと思ったのが甘かった😒

今回は去年 白峰三山縦走でご一緒したメンバー。
フルマラソン３時間切り・160キロマラソンの強者揃い。

朝５時に吉田口馬返って所を出発。
馬返って１合目やないかい😳

ハイペースで４合目で足パンパンに😕
７合目でふくらはぎ攣った😨
芍薬甘草湯ってのを飲んだらマシになった。
なんとか食らいついていって山頂へ。

５名が用事あるとの事で１往復で終了。
残る６名で２往復目。
正直なところ 渋滞で先に進めない時が嬉しかった🤫

３名程が高山病でペースダウン。
５名が２往復で終了。

１人で３往復目に行きますと。
遅くなっても4往復完走しますと意地をはった😤

御殿場口の大砂走りを早足で下っていく。
５合目で足が動かなくなった😫

３往復で止めよう。
登りは砂の道。
真っ暗な道。　
時々 人が通るので安心した😌
ほぼ全員に抜かれ
コースタイム６時間が９時間かかった😰

寒い山頂で２時間程待機🥶
そして御来光☀️見てゆっくり帰りました。
タイム27時間。
消費カロリー10000越え🫠

山頂は寒いし下山したら暑いし眠たいし足動かないし。

健脚ハイカーへの道は遠い🥸



リタイアを含む活動日記一覧

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【リタイア】第2回琵琶湖１周200km UW 2026（びわ200GP)

身延山〜タイムアップdeリタイア

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３度目の富士山一筆書き挑戦　　　　　　２往復で強制終了😵‍💫

富士山一筆書きリベンジ　　　　　の筈が２往復で終了😒

【ｳｷｳｷ修験】大峯奥駈道無念のリタイア

富士山一筆書きしようと思ったが　　　体力なくなって３往復。　　　　　　　　　　　御来光も🌞

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