登山

実は先週の愛宕山の後、左の脹脛を少し痛めたみたいでこの土日は山歩き自粛中、だったはずなのです。
筋肉痛ではなく肉離れっぽい痛み方。いつ？どこでやった？　愛宕山ハイキングが直接原因ではないはず。（その直後は単なる筋肉痛だったはず）　普通、肉離れならやった瞬間が明確にわかるはずなのに。よくわからんうちに怪我してるという老化っぷりが悲しい(;_;)

木曜・金曜はびっこ引いてて、土曜はそこそこ普通（に見えるくらい）に歩けてたが山に行く気にはならない。
今日、日曜朝の状態は、緩いコースなら行けそうな気もするが、、やっぱりやめとこ無理する理由はない。
と、思ってたのですが・・・　　朝から上がってたＭ軍曹のレポを見た相方、急にスイッチ入ってしまいました。
　「脚治った？　ねぇどこか行ける？　え、軽いコースなら行けるかもって？　よっしゃ行こ行こ♪(^^)/」
何かイキオイに押されてノセられてついその気になって、そういうことになってしまってました。(苦笑)

行先は、この猛暑の昼前から出かけるからそこそこ標高あって下界より涼しそうな所、しかしまだ脚は万全ではないからとにかく緩そうな所という条件で、ほんとのビギナーの頃に何度か行ったルートに決定。
六甲ケーブル山上駅に車停めてスタート　～　ガーデンテラス　～　脚の調子次第ではそこから六甲最高峰まで、ダメなら撤退する　というコースで行って来ました。
が・・・
やはり山歩きはまだ早かったようで。治しきらんうちに活動再開するのはよくないです。痛めた脹脛をかばいながら変な歩き方していたからか、少し違う場所（膝のすぐ下あたり）が痛ダルくなって辛い山歩きとなってしまいました。ちょっとした下り坂や下り階段がすごく苦痛。
思えば（いきなり車で）道を間違えたり、歩き出してからも（何度も歩いたルートなのに）分岐で逆行ってしまったり、ガスボンベ持ってくるの忘れてたり、などヤメロヤメロと暗示してたような？　山の上は比較的涼しかったのが救いです。

脚に違和感あったら、山行かない方がいいです(-_-)

red heart

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

身体に違和感ある時は思い切って山行き中止すべしを含む活動日記一覧

突然思い立って六甲山でリハビリウォーク。（が、失敗(;_;)）