観光

のせでん  早春ハイキング　『木洩れ日を浴びながら里山歩き』
ヤシキ谷から青貝山・箕面森町コース　約１０㎞
https://noseden.hankyu.co.jp/guide/hiking/kl5rkffvr1/2qwi1s9fcv/
にコッソリ参加。

参加者は873名。少な目？？？

コース(だいたいコピペ)
妙見口駅前 (受付時間 9:30～10:30 参加スタンプ付マップを受け取り後、順次スタート) →吉川峠→天台山コース→ヤシキ谷→🌻🔱ミツマタ(谷ぽいので🔱ミツマタバレーと呼んでますぅ。それ程大きくはない。まだ上にミツマタも居るのですが、昨年見ているのでスルー。)→青貝山→とどろみの森・奥の細道→箕面森町中央公園(TRIALを見てあぁ懐かしい。買物しようかと思ったけど重いのでやめ。)→🌻🔱ミツマタ(🔱リトルミツマタバレー。)光ケ谷→吉川峠→妙見口駅前(13:00～14:00頃ゴール後、順次解散予定)→川西能勢口駅(ランチはカレー🍛。)→豊中駅(定番の軽いケツ股間筋ほぐし最大負荷65kg20回余裕、腹筋35kg20回限界、眠りながらバイク30分。InBody測定。QRコード表示が分かったので、伊丹、豊中どちらでも良くなった。入浴。14時過ぎるともう眠たい。)→ウォーキング→岡町駅(ここでの買い物もやめ。)→高槻市駅→高級寿司のお土産購入後帰宅

混雑なので、普段より遅めの山歩ですぅ。

🔱ミツマタ🔱
8分咲で、中心が青いのは多かったイメージ。
🔱ミツマタバレー、🔱リトルミツマタバレー。って勝手に言ってます。
ご近所の天王山の🔱ミツマタロード🔱がやはり良い。
のせでんハイキングだったので再訪してみたけど印象は変わらず。

昨年の青貝山のミツマタバレー個人山歩。
最期の妙見山ハイキングかも？・青貝山＆天台山コース上下・青貝山#1・天台山#1・光明山#1・妙見山#3・ミツマタ🔱は最後の思い出に-2025-03-23
https://yamap.com/activities/38625377

馬酔木
今日の主役級も珍しくないので表紙には成らない。

桜
品種未確認

クリンソウ(写真無し)
川の湿地に葉っぱを多く確認。
川に下りるのは危ないので接写は難しい。

おつかれ山

DOMO

thumbs up

blossom

hundred points

smiling face with smiling eyes

hiking boot

clapping hands

rosette

sparkles

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

大阪

兵庫

京都

のせでんハイキング・ 早春・木洩れ日を浴びながら里山歩き・ヤシキ谷から青貝山・箕面森町コース・ミツマタは天王山をお勧め・スポーツクラブ2026前期#7@豊中-2026-03-20

Yúlÿ

KIRBY★HANKYU スタンプラリーに出かました。
【星のカービィ×阪急電車】9/2(火)～スタンプラリーを開催します！
https://www.hankyu.co.jp/railfan/news_event/2025/013882.html
KIRBYは、カービィって日本で言いますが、キルビィって読む人もいます。

スタンプは、10時～なので、
時間調整で中山寺奥之院登拝に。39(Thank You）登拝。
目的は山歩でないので、中山山頂にはご挨拶致しません。
市杵島姫命には挨拶致します。

上り
普通に後足でプッシュアップ。前足の膝周りの筋肉は使いません。
始めに、
凄いリズミカルで素晴らしい足取り！！ってお褒めを頂きました。
次に、
凄い勢いだぁ！！と感心されました。羨ましいとも。
前に、凄いのが来たって驚かれた事も。その時はへぇ❔って言いました。
何が❔

今日は、ThankYou(39)登拝ですからぁ！！

私は、脚では歩いてないです。
歩いているのは、シューズと股間＆ケツ筋です。
極めてノーマルペースで特に速くは歩いてません。走っている人には抜かれます。

下り
上りは楽ですが、下りは危ないので特に慎重にブレーキングを伴って歩きます。
体の重心よりも前で、足ブレーキングするとスリップするので、重心の真下か、後ろで接地します。そうです前傾姿勢です。
下手に走ってこけたら危ないです。

まぁ、のんびり歩いて、女郎蜘蛛達に蜘蛛の巣が低いと説教しながら、宝塚へ。
まだまだ未成年な雌の女郎蜘蛛が多い。生き延びる様に巣を張らないと、人間どもに殺されます。上手な女郎蜘蛛は巣を破壊されず、上手に餌を喰らって大きく育ってます。良いねぇ。
雌の女郎蜘蛛に指導しながら、山歩していたら、きっと、それ、私ですぅ。

11時15分前に宝塚駅に到着。
たからづか牛乳でプレーンヨーグルトが見切り価格で400円で購入。その場で喰らう。

宝塚駅構内で、スタンプ押印。並んでます。

次は、
西宮北口駅下車で、阪急西宮ガーデンズで、スタンプ押印。更に並んでます。
ランチ捜索で、三田屋本店　やすらぎの郷を発見。
　プレミアムランチ　ヒレ120g　5,480円
　ご飯お代わり可能。梅干し要望可能。
　アイスコーヒーを追加で350円
　合計　5,830円　神戸肉の赤身よりは少し安いかなぁ。
酒類の飲み物は別の三田屋さんの方が充実しているかと思います。

高槻市駅のエミル高槻のスタンプは歩いて行けるので、押印済。

スタンプ3個済。4個押して、大阪梅田のゴールポイントでスタンプ押して、参加賞です。
一人一つの原則ですよぉ。複数枚持って行っても一つですよぉ。原則は。

京都河原町で4個目の予定も、京都は混んでて疲れるので中止。六甲山の序に三宮で押せば良いですから。

今日、KOHYOは5%OFFクーポン日。
ヨーグルト、豆乳、乳酸菌飲料、野菜を買ってウキウキ😃🎶。
肉は買いませんよぉ。身体に合わんし。
神戸肉は見かけない。阪急百貨店には100g4千円ぐらい～👍

exploding head

grinning face with smiling eyes

素晴らしい足取り&凄い勢いだぁとお褒めのお言葉で中山寺奥之院登拝#39・KIRBY★HANKYU SR-2025-09-06

外で歩き出すと汗😭💦💦止まり、止まるまで、たいして出てこない。
止まると出てくる。
だから止まらないから水分体内維持。
ラクダ🐪だった。
射手座♐で馬🐴だと思っていたがラクダ🐪。

途中で、ワイン🍷試飲。
もう5分ほど距離は出せたが、時速5.3kmが普通の歩く速度🚶。
5分あれば時速6kmぐらいには成ってたかも。信号待ちもあったし。
てんとう虫🐞は止まるのを待って大変だった。これを見つけるとは流石って思った。普通見えない。赤は遠くからでも良く見える。

6～8km　Jog🏃‍♀️　ここまでならなんとか
8km～20数km　Run🏃‍♀️🏃‍♀️　嫌いです
25km～　神走り🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️・・　昇天後
40km～　Bear🧸

ワイン🍷試飲させて頂きましたのでご紹介。
高級ワイン通販ならピーロート・ジャパン
https://www.pieroth.jp/


終了後、お買い物へ🛍️🛒。

安満遺跡公園🎄⛲
日陰がないので夜🌃が良い。
ライト💡もついてる。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

安満遺跡公園・時速測定5.0～6.0km仮-2024-09-08

ハイキング

最初の天下人といわれる、三好長慶の本拠地であった高槻市の芥川山城へ。戦国時代の山城でありながら、石垣や建物の遺構が残る珍しい城で、続日本100名城の一つとなっています。
JR高槻駅北口から、高槻市営バス51循環で15分、塚脇バス停から登山口へ。30分弱で三好山山頂に到着し、三好長慶公の祠と城跡の説明板を見学。山頂付近からは高槻の街や、生駒山、金剛山、大阪市内の高層ビル群も見え、標高こそ200m弱ではありますがなかなか良い眺めです。
塚脇バス停から往復1時間で、軽い散歩程度ですが、歴史に触れられる山です。
登城前には高槻城近くにある「しろあと歴史館」も併せてどうぞ。高槻城・芥川山城の歴史を知ることが出来ます。

竜王山・阿武山

天下人・三好長慶の芥川山城

すずめ旅行社

ウォーキング

散歩 西国街道 高槻市駅 上宮天満宮 芥川一里塚 継体天皇陵 郡山本陣跡 萱野三平史跡 箕面駅

ダブルオーセブン

登山

浪歩 洛西口 小塩山 ポンポン山 本山寺 芥川城跡 高槻市駅

高槻市駅を含む活動日記一覧

のせでんハイキング・早春・木洩れ日を浴びながら里山歩き・ヤシキ谷から青貝山・箕面森町コース・ミツマタは天王山をお勧め・スポーツクラブ2026前期#7@豊中-2026-03-20

素晴らしい足取り&凄い勢いだぁとお褒めのお言葉で中山寺奥之院登拝#39・KIRBY★HANKYU SR-2025-09-06

安満遺跡公園・時速測定5.0～6.0km仮-2024-09-08

天下人・三好長慶の芥川山城

散歩西国街道高槻市駅上宮天満宮芥川一里塚継体天皇陵郡山本陣跡萱野三平史跡箕面駅

浪歩洛西口小塩山ポンポン山本山寺芥川城跡高槻市駅

高槻市駅を含む活動日記一覧

素晴らしい足取り&凄い勢いだぁとお褒めのお言葉で中山寺奥之院登拝#39・KIRBY★HANKYU SR-2025-09-06

安満遺跡公園・時速測定5.0～6.0km仮-2024-09-08

天下人・三好長慶の芥川山城

散歩 西国街道 高槻市駅 上宮天満宮 芥川一里塚 継体天皇陵 郡山本陣跡 萱野三平史跡 箕面駅

浪歩 洛西口 小塩山 ポンポン山 本山寺 芥川城跡 高槻市駅

散歩西国街道高槻市駅上宮天満宮芥川一里塚継体天皇陵郡山本陣跡萱野三平史跡箕面駅

浪歩洛西口小塩山ポンポン山本山寺芥川城跡高槻市駅