登山

今回も、膝痛＆椎間板ヘルニアからのリハビリ登山です。
またまた、短い時間で歩ききれるお山という事で
東京都青梅市の「長渕山ハイキングコース」の
【赤ぼっこ】を歩いてきました
真夏の里山、汗びっしょりになりましたが
歩けて良かったデス。

four leaf clover

DOMO

thumbs up

woman raising hand

musical notes

赤ぼっこ

東京

赤ぼっこ・要害山

RUU8713

2026年6月11日(木)
某mixiコミュニティの創立18周年記念日山行に参加して来ました✨
メンバー11名
先輩方の山の経験話を聞いたりして楽しい一日になり、飲み食べ放題でお腹いっぱいになりました😆
ありがとうございました。


star-struck

sparkles

おつかれ山

beer mug

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

久しぶりの高尾山ビアマウント

emichan

11月に急遽始めたYAMAPデジタルバッジ
奥多摩ハイカー狙いの山行も今回で最終回

棒ノ折山から始まり、次に御岳山〜大岳山〜御前山〜三頭山と奥多摩三山を縦走

そして残るは川苔山一座のみ

これを残しておくと、気持ちよく新年を迎えられないのでは
今年の夏山の締めとして三たび奥多摩へ

何処から登るかは他の方々の活動日記を参考にしつつ、色々と悩みましたが、結局川乗橋バス停前からJR鳩ノ巣駅へと縦走することに

最初は急登大休場尾根から本仁田山や鋸尾根を越えて、川乗橋側に下りようと考えていたのですが、初めて登る山だし、このルートがリスクが少ないのではと判断

当日は早朝から下山後も、ちょっとしたアクシデントがありつつも、寒気の影響で冬晴れの寒空の下、名瀑百尋ノ滝や山頂からの景色を楽しむことができました

smiling face with smiling eyes

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

埼玉

川苔山　川乗橋から鳩ノ巣駅への縦走

a-2my

2025/1/2
東京都青梅市の里山
【赤ぼっこ】を歩いてきました
長渕山ハイキングコースです。

低山ならではの見晴らしの山頂には
一本の檜がたっていて
”物語の中の風景”　のような山でした。

赤ぼっこ・天狗岩・要害山

これもずっと前に計画してたが、やっと実現😭

友人りんどうがしばらく一緒に行けなくなるもあって、せっかくなら離島に行こう！
と計画したものの最近は天気が不安定
なので土曜日は、大島観光
定番のバームクーヘンや波浮港に寄り、名物べっこう丼やくさやを食べ
夜は、キャンプ場で鍋パーティ🍲
鍋は赤から鍋だけど、名産の明日葉を入れて大島風に😙

晴れ予報が出ている日曜日の午後から三原山へ登山だったが、高速船やレンタカーの返却時間もあり山頂はパス✋目的の赤ダレや裏砂漠メインで😁

やはり島旅は楽しい、今度は神津島でも狙いたいところだ😁

伊豆大島・三原山

伊豆大島

いのさん

夜ランで上野公園へ！

ついでにプチ登山。
上野大仏と摺鉢山。

上野公園の桜。まだまだ開花は先〜
と思ったら、気の早い桜を発見😳

帰り道、秋葉原でラーメン食べて
のんびりお散歩ランになりました🌸

東京都23区 中央エリア

東京上野　大仏山・摺鉢山

hareko 

最近は雨が多かったけどやっと晴れた。それじゃあ山でも・・・と思ったけど今日はかなりの強風予報😣まぁ500mくらいの山なら大丈夫でしょう。
といっても気合が全然入らないので出発はお昼。武蔵五日市周辺の未踏の山をテキトーに巡ってペットボトルが空になったら終わり～。

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

山梨

東京ピークハンター生活😄

やっちん

主人の通院があったから家を出たのが遅くなり
近くてコースタイムが短い所として選びました。

でも、ここは今熊山までの登りが急でキツイのよねぇ。💦


刈寄山は、もう７～８回目。
途中にあった、大きな倒木で出来た穴の所は
綺麗に整備されていて、登りでは気が付かなかったほどでした。


今熊山から刈寄山への道は、狭くて危ない所も多いです。
特に今の時期は、落葉で道の端っこがどこかも分からなくて
１度、足を滑らせて危なかったです💦


この日は天気が良かったけど、都心の方は霞んでてビル群が
何となく判る程度でした。


それでも南側には丹沢山系が見えてて、大山は独立してるし形が
子供が書く山の絵みたいだから直ぐに判りました。😄

北側には、御岳山や大岳山、御岳山の奥の院、御前山などが
山座同定出来ました。（他は知らない。🤣）


山頂に着くと、年配の男女グループがご飯を食べていて
「久しぶりに高い山へ来たな・・・久しぶりにキツイ山へ来たな・・・」
など話されていたけど、私より１０歳も上と思われる年齢で
ここへ登って来てるんだから、すごいなぁって思いました。

私も頑張ろう！


でも、自宅近くのスーパーへ寄った時
両足が激攣り、💥

足首から先が横向いちゃって、足の裏が床に着かないの💦
カートに乗っかるようにして何とか買い物おえたけど
レジで足を止めることが出来ずにずっと足踏み。


きっと「トイレ我慢してるんだなぁ」って思われたかも。🤣


家に帰って直ぐに漢方のんだし、ずっと足踏みは続けていたのに
激攣りは約１時間も続きました。

１つ山を登ったくらいに疲れちゃった。😅


先週の山行疲れが残っている足だったし
スーパーの冷気で冷えたのが良く無かったのかも。


刈寄山を、舐めたらあかんぜよ！！　🤣



臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

臼杵山・市道山・刈寄山

神奈川

刈寄山

ハル

山梨百名山で山梨県と東京都との県境にある三頭山に登ってきました。

山梨県側、小菅村の鶴峠から登山開始です。

登山道はきちんと整備されていて、危険個所などはほとんどありませんでした。ただきょうは寒かったのと途中で雲が増えてきて、絶景という眺望は楽しめなかったのは残念でした。

三頭山だけあって、西峰、中央峰、東峰があります。小菅村から行くと西峰に最初につきますが、ここに山梨百名山と東京が設置している山頂柱があり、いわゆる山頂の位置づけのようです。東峰には展望台が設置されていて、都心のビル群はもちろん、なんと東京スカイツリーまで見ることができます。

関東平野って本当に平野なんだと改めて気付かされる山頂です。都心まで高い山が全くありません。

そのあと昼食。でも昼食が寒かった。ガスバーナーなど山料理調理道具を購入したので、気合を入れて2品を作りましたが、寒かった。寒いときは臨機応変に行きましょう。

そのあと、気を付けながら無事に下山。

体が冷えたので、小菅の湯で温まって帰宅しました。

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

小焼山(笹畑ノ峰)・神楽入ノ峰・三頭山(西峰)・三頭山(中央峰)・三頭山(東峰)

ゲンタ

今回はジェットボイルを入手したので初使用と忘年登山を兼ね山頂でゆっくりできるよえに比較的楽な登山を検討した結果、奥多摩都民の森から三頭山に登ることにし同級生３名+1名(39♀)で登って山ご飯作ってまったりしてきました。

三頭山は10時スタートでしたがこの時期は駐車場もまだ余裕がありました。
登る前に売店で名物のカレーパン購入し食べましたが外はサクサク中身はジューシーでとても美味しかったです👍

ここはコースもたくさんあるので家族連れにもいいですね。🐕ワンちゃん連れてのハイカーもいましたが、最近🐶マナーを守らない方がいるみたいで苦情が出てるとの注意看板がありました。

私たちは都民の森からトンネルを抜けて鞘口峠経由で東・中央・西峰。下山は避難小屋、大沢山経由で石の路コースで三頭大滝に下りてきました。

山頂では長男からプレゼントしてもらったジェットボイルでご飯とカレールーを素早く温め美味しくいただきゆっくり休むことが出来ました。
天気もよく富士山も見えて楽しい忘年登山が出来ました。


東京都の山を含む活動日記一覧

赤ぼっこ・要害山

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川苔山　川乗橋から鳩ノ巣駅への縦走

赤ぼっこ・天狗岩・要害山

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東京ピークハンター生活😄

刈寄山

小焼山(笹畑ノ峰)・神楽入ノ峰・三頭山(西峰)・三頭山(中央峰)・三頭山(東峰)

ハイキング気分で三頭山へ富士見忘年登山

東京都の山を含む活動日記一覧

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赤ぼっこ・要害山