ウォーキング

🌸雨の日のアジサイが見たい。くさか園地まではチョッと・・、鶴見緑地へ！
🌸アジサイはほぼ終わり。睡蓮はこれから。
🌸「BOTANICAL HOUSE(ボタニカルハウス)」雨の平日は狙い目！若い女子に交じってOldカップル参戦の好日。

DOMO

clapping hands

おつかれ山

red heart

lotus

falafel

thumbs up

victory hand

beer mug

face savoring food

京街道（枚方宿～守口宿）

大阪

雨の鶴見緑地 6.25.

正直ポチ

観光

二ヶ月前抽選に応募した万博サウナ、
当選通知がキターーーーー━(ﾟ∀ﾟ)━!　　
やっと行ける＼(^o^)／
会場の隅っこにあり知らない方も多いみたいですが、大人気のイベント
なかなか当たらない、で有名ですが、
最大７０倍の倍率
一回１４名、一日５回で７０名しか体験できないのに
まさかの当選通知にびっくりしました((((；ﾟДﾟ))))
(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!ヽ⁠(⁠(⁠◎⁠д⁠◎⁠)⁠)⁠ゝ＼⁠(⁠°⁠o⁠°⁠)⁠／
西ゲート９時入場してまだ時間があるので久しぶりのイタリア館へ
朝イチなので１５分くらいで入れました
芸術はよく分かりませんが、イタリア国外に出るのが初の作品など
すごい作品が展示されています
２階に行くことができますが、
この後の予定があるので行きませんでした
２階にはレストランもあります
出てきたらもう３時間待ちの列になっていました(>_<)
イタリア館は予約することもできます

なんだかんだうろうろしているとすぐ時間が来ます
売店でお買い物してサウナへ＝＝３３
売店も長い列になるのでお早めに・・・

受付で説明とQRコード読み取り
iON Waterとタオルをもらって着替え更衣室へ
水着着用です

サウナは全員一緒に同じ体験をします

SAUNAⅠ
サウナテントの中へ
アルミフレームとETFEフィルムと空気で作られた高さ8.4mの膜構造のサウナ
厚さ0.25ミリの膜で柱がありません
中央に熱せられたサウナストーンが積まれた円柱を囲むように上段中断下段の席があります
上の段が暑いのでとりあえず下の段に座ります

水分補給してシャワーを浴びてサウナへ

サウナガイドが石に水をかけると水蒸気が発生
目を閉じて・・・
アロマをかけながら大きな扇子で空気をかき回します
暑い気持ちいい
汗がだらだら
♪BGMも流れています
ザ～ザ～波の音
良い香りもしてきた
６分後
汗ダクになってシャワー、そして

COLD BATHⅠ　水風呂
３Dプリンターで作られた水風呂
あ”～～冷たーーーーーーい(>_<)
１２℃くらいの水
長く入ってはいられませんが頭まで潜ります
上からの打ち水が暖かい
水中ではイルカやクジラの鳴き声が聞こえてきます

REMEMBER
水風呂の次は休憩・内気浴
開放感あるテントにあるスポンジのようなベッド
心地よくてずっと寝ていたい
寝転べるリクライニングチェアでゆっくりすることもできます

SAUNAⅡ
２回目のサウナ
中段に座りましたがやはり暑い

COLD BATHⅡ　水風呂
やっぱり冷た～～～い(>_<)
水面にはヒノキが浮かべられています
上からは水
山にいて森にいて雨を浴びているかのようです

水の後は外気浴　休憩
六甲山が見えるイスに座ってゆっくりしていると
スタッフが香りのする花を渡してくれます
ベルの心地良い音が響きます
ずっといたい

あっという間に時間は過ぎ
残り３０分はフリータイム
サウナに入って水風呂入って寝てシャワー浴びて
お着替えです
シャワーが３室ある更衣室は６～７人入るといっぱいに感じます

着替えが終わりタオルを返却しオロナミンCとポカリスエットをいただきました
瓶に入ったポカリスエットは珍しいですね
会場内は瓶は禁止なのでその場ですぐにいただきます
オロナミンCとポカリスエットを混ぜてオロポにしていただきます
とても良いサウナ体験をありがとうございました☆m(_ _)m

昼間もいいですが、夜のライトアップされたサウナも素敵とのことです
また来たいですが、もう次の入場予約が取れない＊。＊

会場内をうろうろ
オーストリアのいつでも入れる展望台で眺めていたら
一人ならレストラン空いてますよ～とお声がけされ
ランチタイムにしました
メニューに写真が載っていますが、やっぱりどれがいいかな～＾＾；
あれもいいしこれもいいし・・・

ランチが終べわる頃隣のスイスから音楽が聞こえて来たので鑑賞

大屋根リングをぐるっと歩いてもう二度と来ることができないであろう会場を眺めます

今夜もアオと夜の虹のパレード当日登録で鑑賞
前後に花火とドローンショーです
もう見れないと思うとさみしいです
帰る前に腹ごしらえ

まだ行ってないとこ
食べていない物
行きたいとこまだまだたっくさんあるけど帰る時間＊。＊
たくさんの思い出ありがとう

写真いっぱいこちらもご覧ください
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8818613.html

コースタイム☆
　　　　　　　　本町駅　5:00～5:19
　　　コスモスクエア駅　5:37～5:39
　タクシー西ゲート待機　6:31
　　　　　西ゲート降車　6:36
　　　　　　　　　待機　6:38～8:00
　　　　　ゲート前待機　8:06～8:50
　　　　　　　　　入場
　　　　  🇮🇹イタリア館　8:52～9:05～9:23
　　　　　　　近鉄売店　9:35～9:41
　　　　　　　　サウナ　9:50～10:00～　【２ヶ月前抽選】
　　　　　　　受付説明
　　　　　　　　　更衣
　　　　　　  🧖サウナ
　　　　　　  💧水風呂
　　　　　　　　　休憩
　　　　　　　　サウナ
　　　　　　　　水風呂
　　　　　　　　　休憩
　　　　　フリータイム　11:14～
　　　　　　　　　写真　
　　　　　　　　　更衣
　　　　　　　水分補給　11:30
　　　　　　　　　　　　　　～11:45
　　　　　　　よしもと　11:55
　　　　　WASSE
　　　　コーヒー博覧会　11:56～12:05
　　科学漫画サバイバル　12:06～12:37
　　　　　　　ミシュカ　12:40　ハンガリーレストラン
　　　　　オーストリア　13:00～13:08
　　　　  🍴レストラン　13:09～13:56
　  🥁スイス楽団ショー　13:56～14:35
　　　　　大屋根リング　14:43　調和の広場
　　　　　大屋根リング　15:21　進歩の広場
　　　　　大屋根リング　15:55　タイパビリオン
　　　大屋根リング８４　16:21
　　　　　　大丸松坂屋　16:41～16:52～17:03
　　　　　いのちパーク　17:12
　　　　　パレード待機　17:14
　　　　　　　移動待機　17:46
　　　　　　　  🎆花火　18:34～
　　　　　　　　　入場　18:40
アオと夜の虹のパレード　19:10～19:35　＜当日登録＞
　　　　ドローンショー　19:36～19:45
　　　　　　　　トイレ　19:58
　　　　  🇲🇾マレーシア　20:06～20:30
　　　　　　　リング下　20:34～20:42
　　　　　ミャクミャク　20:43
　　　　　　　東ゲート　20:45
　　　　駅エレベーター　20:53
　　　　　　　　夢洲駅　20:57
　　　　　　　　　本町
　　　　　　　新大阪駅　　～22:00


やっぱりまだ行きたいよ～～
１０月は毎日満員でもう予約が取れな～～～～～いΣ(ﾟдﾟlll)
時々空くし２日前開放もあるのにエラーになり、並び直しさせられるばかりです(´Д` )

globe showing Asia-Australia

hot springs

star-struck

smiling face with open hands

exploding head

flag: Italy

smiling face with smiling eyes

face with open mouth

2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）

EXPO2025 万博サウナ 太陽のつぼみ

登山

今日は１７時入場しか予約ができなかった
何回も･･･････変更を試みたけど、満席やらエラーばかりでダメダメ
変更できないならばと、昼間は吹田にある万博記念公園に行きました
https://yamap.com/activities/43236066

１７時入場予約ですが１６時から入場できます
今日はパビリオンはひとつも見学しませんでした
行きたかったスイス・ハイジレストラン
やはり入場制限中「並べません」の看板
でもただそこにいるふり
そしたらすぐに並ぶことができ、しばらくしたら店内へ☆☆☆
パビリオンより早く入ることができます＾。＾/

メニューは文字ばかりで選べない決めれない＋。＋
チーズなんとかとケーキをオーダー
いただきます(๑´ڡ`๑)

昼間はあんなに天気がよかったのに
外は土砂降りです＊。＊
この後は降ったり止んだり
レストランは４階にあるので眺めは良いです☆

大屋根リングで夜の噴水ショーを見ます
リングからはスクリーンの裏側から見ることになります
どう見えるのか気になって行ってみました
音はもちろん聞こえますが映像はほとんど見えませんでした

しかしリングの上段から見る花火は特等席です☆
打ち上げの場所からよ～～～～く見えます
音も大迫力です

ドローンショーは中止になりましたが、やはり近くで見ることができ
飛ぶ音、回転する羽根の音がよく聞こえます

花火の後はリングを歩いて会場の夜景を見てゲートをくぐりました
また明日

明日がたぶん最後の万博
そして万博メインディッシュです☆☆☆

こちらもご覧ください
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-9236258.html



コースタイム☆
　　　　　万博記念公園　10:40～11:58
　　　　万博記念公園駅　12:06　モノレール
　　　　　　千里中央駅　12:16～12:21　北大阪急行
　　　　　　　　新大阪　12:36　　地下鉄
　　　　　　　　　本町
　　　　　　　　夢洲駅　13:13
　　　　　　　　待機列　13:18
　　　　　　　　　移動　15:43
　　　　　　　ゲート前　15:45
　　　　　　　　　入場　15:58
　　　　　大屋根リング　16:03～
　　　　　　　　スイス　16:14
　　　　　　列待機開始　16:21
　　　　　　　　　入店　16:33～17:29　ハイジレストラン
　　　　　大屋根リング　17:50～
　　　　　　　　　花火　18:34～
アオと夜の虹のパレード　19:10～19:34
　　　　ドローンショー　中止
　　　　COMMONS－E　19:56～20:00
　　　　　大屋根リング　20:13～21:11
　　　　　　　ガンダム　21:12
　　　　　　　東ゲート　21:43
　　　　駅エレベーター　21:55
　　　　　　　　夢洲駅　22:00
　　　　　　　　本町駅　



knot

potato

shortcake

smiling face with hearts

EXPO 2025 OSAKA KANSAI JAPAN

早朝地下鉄でコスモスクエア駅へ
駅前でタクシー相乗りで西ゲートへ
西ゲートはタクシーで早く行っても６時３０分まで入れず
そのうち６時３０分より早くなりそうです、いろいろよく変更されます
下車することもできないのでタクシー車内で待機、既に数十台が待機しています
待機中も３分２００円くらいの料金が発生します
一人だと負担が大きいので相乗りです

列にはもう１００人くらは並んでいそう
次から次へとタクシーやバスが到着し待ち列が延びていきます
東ゲートに比べたら短いかと思われます
閉幕が近くなりこれからどうなるのでしょう＾＾；(￣◇￣;)

９時前に入場して向かったのはサウジアラビア
今日はレストランが目的です
１１時からの営業でずっと並ばなければと思っていましたが、
予約して時間まで解散でした
なのでまだ見学していなかったアメリカ館へ急ぎます
すでに列ができていましたが２５分で入ることができました
展示・映像を見て移動しロケット発射カウントダウン
月の石を見て売店です
外へ出たらもう長～～～い列ができていました

まだ時間があるのでぶらぶら
シャインハットのライブカメラにご挨拶
キャンセル待ち整理券を配っていたので念のためもらいました
開演時間は夜、夜の噴水ショーが予約できていたけど( ｣´0｀)｣どうしよう
入れたら考えよう☆☆☆

久しぶりに大屋根リングを歩いてサウジアラビアへ
朝一で行かないと入れない大人気のレストランです
ウエルカムコーヒーで迎えられ席へご案内
入ったこともない高級レストランみたいで緊張
テラス席もあって大屋根リングからは丸見えです
本のような立派なメニュー表
日本語と英語で書かれていますが、どのようにオーダーしたらいいか分からない＋。＋
写真がないと選べない自分(´Д` )　　全部食べたい☆。☆
あれこれそれをオーダーして待ちます
店の方は日本語が話せませんが、親切に応対してくれます＾＾
出てきた料理はどれも美味しい
一人ではちょっと大変でした＾＾；
お会計もびっくりでした＾＾；
また行きたいレストラン、他の人のメニューが気になったの☆
自分のより人のが美味しそうに見えるんだよね☆。☆；

食事のあとはまたぶらぶら
通りがかった郵便局がすごい行列だった
店外で並ぶのは始めて見た|ﾟДﾟ)))
これからたくさんの人が万博に来場するからどうなるんだろ・・・

朝、当日登録ができた人気のポーランド館のスペシャル・ジャズ・コンサート
演奏家による生の音楽を鑑賞
芸術音痴ですが素敵な演奏でした
１回６０人くらいでなかなか予約が取れないみたいです

シャインハット前で暑いのでかき氷を食べながらキャンセル待ち待機列に並びます
入れるだろうか・・・
なんて心配無用な感じで５００人は入れた感じです
噴水ショーも見たいけど、オーケストラを見ることにしました
生のオーケストラ演奏は始めて見たかも☆☆☆
とてもよかったです
たくさんのキャンセル待ちの人が入れてうれしいことですね＾＾
とゆーことは予約できる席数は少ない・・・？
指揮者は吉田 裕史さん　演奏はもちろん曲の合間にも会話で楽しませてくれました
https://www.hirofumiyoshida.com/performance/post_18.html

演奏会を楽しんで帰路へ

あと何回来れるのかな・・・＾＾；



コースタイム☆
　　　　近鉄日本橋駅
　　　　　　　ホテル　　　　前泊
　　　地下鉄日本橋駅　 5:24
　　　　　堺筋本町駅　 5:32
　　コスモスクエア駅　 5:51～5:53　タクシー
　　　　　　　待機中　 5:58～6:30　相乗り4000/4
　　　　　　西ゲート　 6:34～8:55
　　　サウジアラビア　 8:57～9:03　レストラン受付
　　　　    🇺🇸アメリカ　 9:06～9:29～10:00
　　   エキスポホール　10:05～10:11　キャンセル待ち整理券
          🇳🇴🇫🇮🇸🇪🇩🇰北欧館　10:24～10:28
　　　　　　文明の森　10:32
     🇸🇦サウジアラビア　10:51～13:44　レストラン
　　　　　　西ゲート　14:53～15:05
　　　　　　　水引換　15:07
　　　　  　  🏣郵便局　15:10～15:30
　　　  🇵🇱ポーランド　15:50～16:44　【当日登録】
　　　　　国際機関館　16:50～16:56
　　　エキスポホール　17:00～
　　キャン待ち列待機　17:20～17:39
　　　　　コンサート　18:00～19:30～19:44
　　　　　　　　売店　19:55～20:05
　　　　　　東ゲート　20:07
　　　　　　　　夢洲　20:15～20:19
　　　　　　　　本町　20:38～20:42
　　　　　　　なんば　20:45
　　　　　近鉄難波駅　20:00
　　　　近鉄名古屋駅　






drooling face

万博５回目
今日も西ゲート１０時入場です
早めに行ったら１０時入場列の１番前
９時入場者がどんどん入っていくよ＝＝３３
パビリオンもどこかは空いてるだろう・・・
入場して約１０分後に当日枠の予約をすることができます
場内にある予約端末とにらめっこ
しかし行きたいとこはどこもないよ～
空き枠○があってもすぐ埋まってしまうのでなかなか予約ができません
△は１００％ダメです＊。＊
迷っているうちにどんどん無くなってしまいます
なんとか１つパビリオンが予約できたけど、取り消しして
当日開放枠を狙うことにして次へ

大人気のイタリア館のレストランへ
約３０分待ち
ヨコ文字のメニューから選ぶのは大変
写真がないと選べない＊。＊
迷ってスパゲティとティラミスにしました
どちらも美味しい
デザートのティラミスが食べ終わる頃
１２時の予約枠開放時間がやってきた
スマホとにらめっこ
ガンダム予約に挑戦！！
やった☆取れたーーー━(ﾟ∀ﾟ)━!
予約時間まで周辺をうろうろ
時間になったら並びます
今日も晴れてとっても暑いです(；´Д`A
待つ間に日傘を借りることができます
館内は立ち見　映像鑑賞です
宇宙エレベーターに乗ってスペースコロニーへ
それから・・・

館内を楽しんだあとは屋外にあるガンダムを後ろから見学できます
ガンダムの後ろが見学できるのは館内見学者だけなんです

見学後次の予約がなかなか取れません＊。＊
なので待ち時間が少ない外国パビリオンを数軒見学
おやつを食べたり・・・
モザンビークのめちゃくちゃ陽気な日本語ペラペラなお兄さん
美味そうなデザートを見て通り過ぎ・・・
売店入店の列に並び
帰る前にまたデザートを食べ
東ゲートから早めの帰路に

返りは近鉄特急ひのとり
豪華なイス設備に((((；ﾟДﾟ))))しながら
暗くて外は見えないけど
全然眠れず　終点なごやです(>_<)

次はいつにしようかな・・・

他の万博日記もごらんください
https://yamap.com/users/415408?map_names=2025%E5%B9%B4%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E5%8D%9A%E8%A6%A7%E4%BC%9A%EF%BC%88%E5%A4%A7%E9%98%AA%E3%83%BB%E9%96%A2%E8%A5%BF%E4%B8%87%E5%8D%9A%EF%BC%89#tabs

より詳しくこちらもご覧ください
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8306630.html

コースタイム☆
　　　　　　　　　　　　名古屋駅　  6:51　こだま７６１
　　　　　　　　　　　　新大阪駅　  7:51～8:00　エキスポライナー
　　　　　　　　　　　　　桜島駅　  8:21　シャトルバス
　　　　　　　　　　　　西ゲート　  8:54～10:00
　　　　　　　　　　　　予約端末　10:01～10:26
　　　　　　イタリア館レストラン　10:43～12:19
　　　　　　　　　ＥＸＰＯメッセ　12:31～12:34　日本工芸産地博覧会
　　　 ☆GUNDAM NEXT FUTURE　12:48～13:40　当日登録
　　　　　　　　　　　☆セネガル　13:50～
　　　　　　☆バングラディッシュ　13:53～
　　　　　　　　　　☆カンボジア　14:01～
　　　　　　　　　☆アルジェリア　14:10～
　　　　　　　　　　☆バルト諸国　14:19～　ラトビア・リトアニア
　　　　　　　　　　　☆欧州連合　14:34～
　　　　　　　　　　☆チュニジア　15:00～15:50　おやつタイム
　　　　　　　　　　　静けさの森　15:58
　　　　　　　　　☆モザンビーク　16:11～
　　　　　　　　　　　　光の広場　16:25
　　　　　　　　　　　大丸松坂屋　16:48～17:43
リングサイドマーケットプレイス東　18:00～18:30
　　　　　　　　　　　　東ゲート　18:48
　　　　　　　　　　　　　夢洲駅　18:55
　　　　　　　　　　　　　本町駅
　　　　　　　　　　　　なんば駅　19:35～
　　　　　　　　　　　　　　戎橋　19:43
　　　　　　　　　　　大阪難波駅　20:00　ひのとり
　　　　　　　　　　　　伊勢中川　21:15　＝＝
　　　　　　　　　　近鉄名古屋駅　22:08









初の本格調理に挑戦！　棒ノ折山でパスタとラーメンの２食づくりにチャレンジしてみました。

先日は熱湯を使って既製品を食べるものでしたが、今回自前の食材を使うのは登山歴では初めてです。

つくったのは、
キノコ、ベーコンとアスパラガスを使った豆乳クリームチーズパスタと
チャーシューとゆで卵乗せの豆乳超こってりラーメンの２品です。


◆経緯

ゴールデンウィークは山梨県の大平山や竜ヶ岳を楽しんできましたが、いずれも火山性土壌のしっかりした土のある低山でした。

沢渡りや岩を使ったルートは体験していません。そこで、定評のある棒ノ折山をチョイスしました。

◆総括

・沢渡りや岩の斜面を比較的安全に登れる面白さは評判の通り。楽しく登頂することができました。
・獲得標高からすると低山と言いつつもまあまあ登る領域なのですが、岩の部分が楽しいせいかそれほどハードな印象がありません。
・山の上での調理は楽しいですね！　重さもほどほどに抑えつつも、レトルトすぎない調理パターンができました。
・一番疲れたのが、下山ルートでの木の根っこ地獄です。木の根でできた段差をひたすら下り続けるのですが。細かい段差が不規則に続いており、肉体的にも精神的にもかなり疲れました。
・奥高尾にある堂所山の木の根の段差があと20倍続くイメージといったところでしょうか。下山での問題のせいか、YouTubeでもこの難点をしっかり伝えている動画もあまり無く、予想外の難所にメンタルをやられました。


◆山ごはん（ランチ）

・ベーコンとアスパラガスを使った豆乳クリームチーズパスタ

常温環境でも大丈夫な豆乳を使い、カマンベールチーズのこってりさを合わせたパスタをつくりました。
ニンニクとオリーブオイルで香りをつけ、キノコとアスパラガス、ベーコンを炒め、早茹でパスタを絡めます。
最後にカマンベールチーズを入れてソースが絡むようにし、コショウと乾燥パセリを振りかけてできあがりです。

濃厚なクリームソースがパスタに絡み、山の上であることを忘れさせてくれる味わいでした。
フライパンも初使用でしたが問題無しですね。

・チャーシューとゆで卵乗せの豆乳超こってりラーメン

豆乳を持ってきたので同一系で２品を調理。豆乳をメインに水はほどほどにしてボイルし、そこににマルタイの「山の棒ラーメン」（しょうゆ味）を絡め、スーパーで買ってきたチャーシューと、セブンイレブンで買ってきたゆで卵を乗せました。

醤油ベースの濃厚すぎる超こってりソースが、登頂時に失われたミネラル分を補充してくれました。

平地では濃すぎると思うほどのラーメンですが、大満足の仕上がりでした！


◆気温と服装

スタート時はすでに日差しも強く、長袖シャツでも汗ばむほどでした。
終始腕まくりをしながらの登山となり、寒さを感じる場面もありません。

午後の下山時の方が、体に熱を感じました。
終始樹林帯の中を進むため、風はあまり感じません。蒸し暑い印象の一日でした。


---------------------
◆登山道の状況
・登山口に行くまで意外と距離がある。ただ、名栗湖からの眺めは楽しい。
・水に浸かるというほどでもなく、あまり滑りそうな感じはなかった。
・岩が多い上り道では、ソールの固い靴で良かったと思ったが、正直そのような部分も長くないので、一般的なトレッキングシューズやトレランシューズぐらいの柔らかさが良さそう。
・渡渉などのシーンはあるが、大きく水に浸かることもないため、靴はローカットでも大丈夫かなと思う。
・河又バス停へと向かう下山の道は、ほとんどの部分で木の根が絡む降りづらい登山道となっている。
・下山時には木の根を避けながら小刻みに足を動かしていく必要があり、ミッドカットのしっかり目のシューズはかえって不向きで、足さばきの良いローカットのシューズの方が良かった。

---------------------
◆山の選定理由
・沢渡りや簡単な岩登りがあるなど変化に富んだ道を堪能したいと考えた。
・獲得標高差が700m台までの山が最近は多かったが、棒ノ折山は獲得標高差が800m台後半と、肉体的な負荷をアップさせるにはちょうど良い。
・東京からのアクセスも良く、旅行気分も味わえるほどよいバランス。
・登山口・駐車場に温泉があり、気分良く登山を締めることができる。
・山頂部に開けた場所があり、机も多くあり、調理もしやすい。

◆ルートの選定理由
・沢を下るのは危険があるが、別ルートで下ることで安全が担保されており、初心者でも安心。

---------------------
◆交通手段と駐車場状況
・カーシェアを利用し、中央道・圏央道経由でアクセス。
・６時台にもかかわらず、中央道では日野バス停・府中あたりで渋滞が発生。恐ろしい。
・圏央道青梅インターから先はスムーズ。
・インターから行く場合、ファミリーマート海田岩蔵街道店から先はコンビニがないので注意。
・さわらびの湯第三駐車場には7時30分頃に到着。空きはそこそこあった。
・ノーラ名栗の施設としてきれいなトイレもあるので、スタート時は大いに安心。

◆虫さんの状況
・山頂では若干アブがいたが気にならない程度だった。
・初の本格調理だったので、虫にたかられたら嫌だなと思っていたが、特に問題なし。

---------------------
◆下山後の温泉（さわらびの湯）
・湯船はそれほど大きくない。
・トレラン勢の皆様が小さな露天風呂をいつまでも占拠していて入れなかった。うぬぬ。
・ラウンジと大広間でゆっくりできたのがとにかく良かった。気持ち良い空間だった。

◆下山メシ（レストランHAMA）
・山頂であれだけ食べたのに、17時にはお腹が空いてくるという……。
・肉厚なハンバーグと上質なステーキ丼がおいしすぎた。オニオンフライが予想外の形をしていておもしろい。
・お客さんが途切れない人気店。実績があるのも納得。
・入間川と渓谷を流れる心地よい空気が店内に入ってきて、いつまでもゆっくりしていたい気分だった。
・お土産に買ったスノーボールクッキーが激ウマです。


棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

東京

埼玉

濃厚クリームパスタと豆乳こってりラーメンが美味い棒ノ折山

あたまやな

熱で寝ますぅ(笑)

去年とは違う場所かも❔

歩いてたら。
金🥇、キンラン🥇が手を振ってきた。
よく見ると。3株🥇🥇🥇。2株はジャスト見頃。1株は花茎が無い。切れた、食われた、取られた。なので花🏵️は期待薄。

今年も、マネーには困らないだろう。3月迄に確保済だし。

盗掘の呪いの結界を張ったので、ご注意の程。私も結界を解除出来ないので5月8日迄、天王山、ポンポン山、若山エリアには近寄れません。

リムジンの最後尾席で無いと無理です。

去年、偶然に見つけて、一株で、花も一つぐらいで弱弱しい、何？ていう感じだったけど、今回はゴージャス感。六甲全山縦走路を諦めて、若山の小娘👸からの誘惑で行ってのが良かった。
前回は、葉すらも確認できなかった。

昨年の🥇キンラン🥇。
もしもぉーしぃお忘れ？・清掃ウォーキング・若山・天王山4シスターズ・十方山・小倉山・サントリー山・天王山＃26・ウォーキング-2023-05-04
https://yamap.com/activities/24041855

キンラン🥇、ギンラン🥈とも栽培は非常に難しいので、持って帰っても、絶滅させるだけの無為です。簡単に栽培繁殖できても洋ラン程華やかでも無いので、市場は広くは無いと思います。ごく一部のマニアはいるかも知れません。

ギンラン🥈は何処かなぁ？
群生地とかじゃないよぉ。偶然にしか求めないので。
SW🥈にギンラン🥈とは成らないで、残り数日の猶予。
今年も昇天👼は叶わず。無念。怨霊化しそうだぁ。

参考に、（データが古いかもしれませんが）
🥇キンラン🥇
　環境省レッドリスト 　記載無いみたい。
　　全国的に見れば見つけやすいということの様。
　大阪府　絶滅危惧Ⅱ類 
　　島本町で生育の確認が記録されている。
　　もう、そこにしか居られないような記載で、保護されていないのは大丈夫？
　　実は、別の所で育成して、植えに来てるとか！？
　　調べてもいなかったので、知りませんでしたけどねぇ。
　京都府カテゴリー　絶滅危惧種
　https://www.pref.kyoto.jp/kankyo/rdb/bio/db/flo0497.html

🥈ギンラン🥈
　環境省レッドリスト 　絶滅危惧Ⅱ類
　大阪府　絶滅危惧Ⅱ類
　　島本町　生育の確認は無いようです。
　京都府カテゴリー　絶滅危惧種
　https://www.pref.kyoto.jp/kankyo/rdb/bio/db/flo0496.html

なので、ギンラン🥈手強し！！なのです。
発見したら、担当当局に連絡したら、担当者が確認に来るのでしょうねぇ。
ポンポン山で、去年、ギンラン🥈を見たという人がいたけど、今年はどうなんでしょうねぇ？
結界が解除されたら、出会えると良いなぁ。キンラン🥇よりも少し後で咲くらしいし。

去年、偶然、見つけた🥇キンラン🥇。キンラン🥇、ギンラン🥈も去年初めて知ったレベルですぅ。4ヵ所で出会って、後で🥇キンラン🥇だと判断できた。同時に🥈ギンラン🥈も知ったが未遭遇。

今年の天王山エリア（付近）のキンラン🥇は、舗装されていたので、絶望的。

3時間到底無理・天王山#30・サントリー山・（小倉山）・釈迦岳・ポンポン山・大沢山・買物・ウォーキング-2023-05-11 https://yamap.com/activities/24205613

2時間だけのバカンス・スズメバチ・ギンリョウソウ・キンラン❔・オオバノトンボソウ❔・天王山3シスターズ・天王山#32・サントリー山・（小倉山）・ウォーキング-2023-05-17 https://yamap.com/activities/24301278

キンラン🥇の花は確認できなかったが葉っぱからキンラン🥇と思っているもの。
数日後再確認にお出掛けも、既にもうミッシングした。取られた、食われたんだろうねぇ。今年は未確認。鹿が食うらしい。人は盗むらしい。
ここは山の中でまだ遭遇の可能性は数%はありそうかも❔盗掘済だと無理です。天王山エリアでは私の知ってる範囲で絶滅ぽい。基本的には、勝手に立入禁止作業道、獣道、道無き道は地権者の許可がいるので出来ません。もちろん、野草、葉っぱすら持ち帰りません。プラゴミも落ちてても地権者の所有物に成るのかもで、不安もありますがたまに拾ってます。管理事務所があればそこに届けるのは、泥棒じゃないよぉっていうアピールです。盗掘者として警察につき出されるリスクは避けたい。一般的には単に見過ごされてるだけという認識。許される範囲で。通報、禁止、厳禁、許可を得てくださいってあれば確実にアウトですけど。分からないところには近付かず(笑)。

新オオバノトンボソウ・新キンラン？・天王山4シスターズ・天王山＃35・サントリー山・小倉山・十方山・ウォーキング-2023-05-26 https://yamap.com/activities/24490348

摩耶山エリアのキンラン🥇は、ホテルかなぁ？の工事のバリケード内で不明。掘り返されたら絶望的かも。摩耶山の他の場所にも居そうだけど。特に見に来てほしいって来ないけど。

まや山クリーンハイキング・上野道Up・天狗道Down・キンラン・神戸牛ハンバーグ・相楽園・つつじ遊山🌸・船屋形🚢・薔薇🌹・摩耶山・摩耶別山・ウォーキング-2023-04-29 https://yamap.com/activities/23854763

他所でそんなん、そこらじゅうで咲いてるよぉって言われても、私には意味が無い。
遠い所に見に行くなんて無いから。あぁそうですかぁ？態々、見に行くんですかぁ？って思うだけ。植物園に見に行きます。説明してもらえるし。

ワークマン　水無瀬店で購入。
エアロガードストレッチアイスクライミングパンツ
https://workman.jp/shop/g/g2300035608096/
白ぽいのは無くて、カメムシ色で、2枚目。難波は優先納品って教えてもらいました。でも人も多いので取置き依頼が良いでしょう。ウェストはMサイズ。でも太もも🦵が合わないのでL 。2,500円。

風邪をうつさないように、全行程忍者🥷歩きにて。

折角なので、阪急高槻市駅近辺のお薦めぽいレストラン🍽️。カレー🍛屋さんの前はオムライス屋さんだったけど変わってた。なので不明だけど。昔、この近所にも住んでいたけど遠いので希にも行かない。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

京都

GW🥇キンラン🥇に呼ばれリッチへの第一歩・ギンラン🥈で昇天・若山・公開版-2024-04-28

Yúlÿ

今日は21時からスカイツリーの商業施設で仕事

その前に近くの気になる店へ・・・

「三好弥」

街歩きをしているとよく見かける三好弥

どの店舗も昭和感漂う佇まいに、おじさんは安心する(;^ω^)


この屋号のレストランと言うか、町の洋食屋は結構見かける
他にはとんかつ三好弥も多い


きっと何かある筈
どんな歴史があるのだろうか？

ネットで調べてみると食のマガジンで有名なdancyuダンチュウの
記事に載っていた。

それによると大正8年に文京区で創業した。
愛知県高浜市出身の店主「長谷川好彌」が神田の洋食屋で
修業して店を構えた際に、故郷の三河と自分の名前を合わせ
「三好彌」と名付け兄弟縁者を呼び修行させ暖簾分けで増えて行った。
最盛期100軒近くあった三好弥も現在は20数軒になってしまったが健在している

おいらの住んでいる城東地区にも浅草・東日暮里・錦糸町・押上
八広・立石に存在する

その内の5軒は訪れた事がある

今日向かったのは銭湯巡りで訪れて気になっていた三好弥
墨田区にある荒井湯の2軒隣ある「レストラン三好弥」

風呂に入りサッパリしてから行きたかったが銭湯は定休日だった(>_<)

これから仕事なので酒は飲めない

メニューを観て色々と食べられそうな三好弁当（B）
￥1200を注文

エビフライ・ヒレカツ・ハンバーグが入っている
出てきたのは弁当と言うだけあり仕切られた入れ物で供された。

お味は・・・

今まで食べた三好弥の中では一番最低だった(>_<)
特にハンバーグは何だかわからない肉
魚肉ソーセージ？

とても酷かった。。

これから夜中までの仕事で憂鬱な気分が
更に沈んだ(>_<)

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 東エリア

酒場探訪・・・墨田区本所「レストラン三好弥」

fumi

ハイキング

あけましておめでとうございます。
YY登山部の登り初めは、北鎌倉スタート～裏大仏ハイキングコースを経由して七里ヶ浜まで歩いてきました。

今回は、新年会を兼ねての登山ということで、ゴールの七里ヶ浜では、レストラン アマルフィーで美味しいイタリアン料理とワインを頂きました。

普段は、山頂からの景色を楽しんでいましたが、ここは江の島に沈む夕日を眺められる絶景スポットでもありました。


鎌倉市（かまくらし）は、神奈川県、三浦半島西側の付け根に位置し、鎌倉を中心部とする市である。

【地理】
鎌倉市は横浜市の南西、藤沢市の東、逗子市の北西に位置し、南は相模湾に面している。三方が低い山で囲まれ海に面する地であり、かつては幕府が置かれ政権の要の地であった。今日では旧腰越町や旧大船町など、いわゆる「三方を山に囲まれた鎌倉」の外側に位置する地域も市内に含まれる。鎌倉は地域内に多くの歴史遺跡を持つ「古都」であるが、後述の通り室町時代中期以降に衰退したため「都市・鎌倉」としての歴史は連続していない。
江戸時代後期になると、地域内の寺社が多くの参詣客を集めるようになるが、明治初期の段階でも鎌倉大仏（高徳院）や長谷寺を擁する長谷（はせ）地区に都市的な集落が分布するのみで、現在の鎌倉市の中心市街地は形成されていなかった。
明治初期、現鎌倉市域を含む鎌倉郡を管轄する郡役所は戸塚（現横浜市戸塚区）に置かれた。明治中期以降、保養・別荘地として、昭和以降に観光地として改めて「都市・鎌倉」の発展を見たのである。ゆえに中世以来の建造物はほとんど存在せず、文化遺産として価値の高い中世都市の遺構の多い地域といえる。

鎌倉市

神奈川

YY登山部　登り初め（北鎌倉～高徳院）＆七里ヶ浜アマルフィ新年会

高速道路ガイドマップで目についていた「みやま公園」に行った。毎度の1時間程度の滞在時間の遠足。
ミニパターゴルフ・ポニーサイクルの受付の横を通って、わんぱく広場の芝生を通り抜けて、深山イングリッシュ庭園有料に入園。

天狗山・みやま公園

岡山

みやま公園・深山イングリッシュ庭園～玉島

とんぼ草

　鈴鹿セブンマウンテン、日本200名山の御在所岳へ、久しぶりの三重県側の登山道から、登って来ました。今回は、往路は中道コース、復路は裏道コースを選択。
　まずまずの晴天に恵まれ、鈴鹿山脈の雄、御在所岳の懐に抱かれた山行を楽しみました。
　急峻な切り立った岩壁を見ながら、花崗岩の巨石や奇岩が林立する登山道を登り切ると、そこに広がるのは、広大な山上公園や、ゲレンデ。1,000mを超える高地の、しかも山頂の光景とは思えません。しかし、その大きな隔たりと、不思議な調和が、またこの山の魅力なのでしょう。
　山上まで案内してくれるロープウェイの存在、山上のレストランなどの諸施設。
　たくさんの人々を呼び、楽しませる観光地の側面と、ロッククライミングを楽しむクライマー達まで楽しませるオアシスとしての側面。矛盾するかのようなその特色の同居。これが、御在所岳の懐の大きさであり、魅力なのでしょう。
　そんなことを改めて感じながら、下山しました。

　さて、日頃思うことを。
　今回の山行とは、直接の関係はありませんが、、、。

　登山は異論もあろうかと思いますが、身体能力を発揮するという点で、スポーツです。
　そして、スポーツも、スポーツ文化という言葉があるように、広く捉えると文化です。
　そして、だからこそ、登山も、スポーツであると同時に文化です。登山文化という言葉も存在するようです。
　そして、私は、登山は、あらゆるスポーツの中でも、最も文化的側面が強いものだと考えます。
　趣味として楽しみ、自己実現や自己の向上にこれほど資するスポーツが他にあるでしょうか⁉︎  
　そういう意味で、山が人を選ぶとともに、人が山というものを選ぶ。登山を愛好する私たちは、山から選ばれた者であり、自らのために山という存在を選んできた者なのでしょう。
　山という存在の中にある、いろいろな文化的側面・要素を複合的に楽しみ、そして、山からいろいろ自己の良い生き方に資するものを得ていく。それが登山であり、山行だと考えます。もちろん、健康を保持し、身体を鍛え、身体的能力を向上させるという側面が、前提にあってのことですが。


　約９km、21,000歩。


【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

自然と人工が混然の御在所岳へ【楽しんだ、岩と眺め、ドウダンなど】

かこちゃん

今日はレストランでのランチがメインイベントでしたが、食後に近場の金山を散歩したのでYAMAPで記録。

更についでに館林の多々良沼まで足を伸ばしました。
見ようによってはウユニ塩湖っぽく見えないこともない…かな。

新田金山（にったかなやま）は、群馬県太田市金山町にある標高239mの独立峰である。山頂には「新田神社」や「金山城（国の史跡）」があり、南側下に太田市街地、北側下に北関東自動車道と同自動車道の太田桐生IC、東側下にイオンモール太田、西側下にはぐんまこどもの国が見え、さらには桐生市、邑楽郡大泉町、埼玉県熊谷市、栃木県足利市まで見渡すことができる。麓には「子育て呑龍」で親しまれている大光院がある。

金山（新田金山）・八王子丘陵

群馬

栃木

ランチのついでに金山へ。

NejimakiBird

日本百名山🗻美ｹ原 55座目
                          （王ｹ頭 2034m）

美ｹ原✨広大な火山大地の高原をのんびり🎵ゆっくり🎵歩きながら高原の雰囲気を楽しんできました🤗
ガスがかかっていましたが一瞬❗️一瞬❗️晴れてくれて、高原が見え隠れ😆雨☔️も降ったり止んだりで、目まぐるしい天気でした✨美ｹ原✨の山頂部には無線中継塔が林立していてホテル🏨も建っていて、まるでリゾート地の様です😊

山頂部は色々な花🌼が咲いていて高原のお花🌼畑です🤗💕

美ｹ原✨の広大な草原を眺め🎵お花🌼畑を眺め🎵美ｹ原✨の魅力を堪能して来ました🤗💕



美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

長野

美ヶ原-2019-07-15

しーちゃん

GPS未使用の時分で軌跡データはありませんが、思えばこれが妹夫婦や弟との初登山だったので記しておきました。
十座目 車山。六回目の山旅というかハイキング。

この日、車山高原での妹の結婚式が無事終わり、夕食まで少し間があったので、近くて手軽に行ける車山周辺を散策することになった。リフトもあるしサンダルでOKと促されて現地に着いてみたのだが・・・来てしまえばリフトではなく歩きたくなるのが山⛰️ですね～😎

●(15時20分　車山スカイプラザ)
車山スカイプラザの駐車場🅿️からスタート。
平日遅い時間という事もあり🅿️はまばら。御洒落なレストランがいくつか入ってますがほぼ15～16時終わりの営業形態。土産売店などもあります。
車山山頂への道のりは、リフトで行く場合は中腹までと山頂までのチョイスだが結構高い。中腹までで7-800円。山頂で1,500円くらいした気がします、片道で💦 往復だと倍近い😅 所要時間は山頂までで15分程。
歩く場合は片道3km未満 ↑↓300m程のハイキングロードで、危険や迷い個所などは普通の状態であれば皆無。
父母はリフトで中腹まで。妹夫婦、弟と自分は歩いて車山山頂へ。所々ザレっぽいので少し気にはなるもののサンダルでも何ら問題無し。終始車山と高原を見ながらのほほんと歩ける気持ちの良いハイキングロードでした🎶

●(16時10分　車山山頂)
車山山頂。1,925m霧ヶ峰の最高峰。
ちょうど大好きな夕暮れ刻😊 だが霧ヶ峰の名をいかんなく発揮して眺望は微妙🥲 八ヶ岳どころか前日登った蓼科山すらよく見えなかったが、式の間も☔️降らなかったし、辛うじて美ヶ原と初陣の鉢伏山も拝むことが出来たので良き良き😃 初夏だけど陽がないと涼しいしね。
YAMAPの日記を見てみると車山肩のほうからのハイクがポピュラーでした。
山頂には気象レーダー観測所と天空の御柱で知られる車山神社があります。

下山はサンダルなのもありリフトで降下。ガス強く眼下には白樺湖が見えたくらいだったが、乗り心地は良かった。ペットの同乗も可のようです。新郎くんはと見返れば普段着でのトレラン下山👏 リフトからも見えたよ〜😊
かくしてサンダル🩴とリフトデビューのハイキングは終了！

最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

車山

Gentil15

8月4日・5日の白馬岳は、栂池から白馬大池に立ち寄り一気に白馬岳でしたが、その行程はなかなか大変でゆっくり写真を撮ったり白馬山荘で寛ぐ時間もなかったので
今回は、猿倉から白馬大雪渓経由での白馬岳です。
前回参加できなかったyukoさんも加わりLaylaさん、トレッキングの3人で大雪渓からの白馬岳に成りました。
9月ともなると大雪渓も終盤で雪渓歩きは僅かな距離で、ほとんど歩きにくい秋道を登って行きましたので通常より時間が掛かりましたが15時頃には、白馬山荘に到着して山荘で過ごす時間が作れました。
山荘では、夕焼けを楽しみ翌朝ご来光を楽しみ小屋泊を十分楽しみ観光気分で過ごせた白馬岳でした。
お二人ともお世話になりました。今回も楽しい白馬岳に成りました！
写真は、yukoさんLaylaさんの写したものが含まれてます。
詳細は、今後２人のレボからも確認出来ます。

■猿倉登山口：村営猿倉荘 JR白馬駅→バス（27分）→猿倉バス停
村営猿倉荘→白馬尻小屋→白馬大雪渓→村営頂上宿舎→白馬山荘→白馬岳「歩行時間約7時間」
大雪渓はアイゼンとヘルメットが必要です。（落石注意）
夏期、雪渓の上部は日本有数の高山植物のお花畑が広がり白馬のお花畑とよばれている。

白馬岳登山の中では高山植物の種類やお花畑が多いことと、 猿倉から大雪渓を登る事で最短距離で白馬岳にを登るという事で、最も人気のあるコースといえます。
大雪渓からのルートは落石や土砂の崩落などの危険も潜んでおりますが、その雄大な光景とコース途中に表れるお花畑は多くの登山者を魅了する。
白馬大雪渓を登る長い行列は、白馬の夏の風物詩になっております。
栂池自然園から白馬大池を経由して白馬岳に向かうルートもお勧めで体力に自信の無い方は白馬大池に１泊して白馬岳に向かうのも良いでしょう。
白馬大池は、夏でも満々の水を蓄え、澄んだ水辺にはチングルマやハクサンイチゲ、ハクサンコザクラ、イワイチョウ、コイワカガミなど貴重な高山植物たちがお花畑を作り、短い夏を謳歌して咲き誇っています。
白馬大池で星空を見ながらテント泊もお勧めです。

白馬岳・小蓮華山
日本百名山の登山口駐車場マップ
https://ameblo.jp/hrcweb/entry-12609533832.html

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

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雨の鶴見緑地 6.25.

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