登山

こうぞうˢªⁿ❁/伸ˢªⁿ❁にまぜてもらって
計5名で
ラストアイスクライミング(*´`)♡

２回目の南沢大滝(* 'ᵕ' )☆
テンションかけずにトップアウトできた( ˶'ᵕ'˶)
成長してるぞ私w

南沢大滝で
メンバーみんな思い思いに目標達成し

小滝に移動*⋆✈︎

メンバー皆様父兄参観状態(*ФωФ)ﾌﾌﾌ…

皆様をハラハラさせながら
初見で初南沢小滝リードできて、
回収もできましたฅˆ•ﻌ•ˆฅ♬*ｷﾘｯ✨✨✨

赤岳山荘でナオコˢªⁿ❁いたから
即報告✨✨✨


私的には、４ピン目が苦戦したんやけど
2ピン目が苦戦してたって。

確かに2ピン目は、右利きやけど、スクリュー決まらんくて、左打ちしたら簡単に決まったꉂ(ˊᗜˋ*)
記憶的に左打ち成功したことなかったから、
本番に強い性格が奏功してよかった。

でもちゃんと練習しとかなくちゃね( ˊᵕˋ ;)ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ
手が小さいからグローブの指に隙間できて
うまくクイックできなかったり。
自分にピッタリなグローブ見つけないと。

てなことで、左打ちも使いながらリードできました(*´`)♡

今季は20mのリードがたくさんでき

来シーズンは大滝を視野にバーチカルを安定して登攀できるよう

あんま好きじゃないクライミングも頑張ります୧꒰ ¯꒳¯*꒱૭

4月からオフトレ含めナオコ塾スタート予定ですෆ˚*

hundred points

thumbs up

smiling face with smiling eyes

grinning cat

smiling cat with heart-eyes

clapping hands

blue heart

star-struck

flexed biceps

heart hands

sparkles

おつかれ山

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

南沢大滝

ᴬʸᵃⁿᵒꕀ♡

クライミング

かなり前から、この週末は中仙丈でアイスクライミングする予定にしていた。が！全然レポが上がらない！直前でやっと上がったレポ見たら、全然育ってな～い。テントとアイス装備を担いで釜トン登る価値あるのか？協議の結果、まだまだよい状態保ててる八ヶ岳エリアへ行くことに。初日は南沢大滝、2日目は摩利支天。

2月下旬がかなり暖かな陽気になってしまい、あちこちで氷柱崩れたりしたせいか、南沢大滝は続々と人が集まりMAX6本ものロープが垂れるという大盛況でした。摩利支天は今シーズン育ちがよろしくないそうで、そのせいか表には2本垂らすのが精いっぱい？裏側では山岳会の方々がリードの練習されてました。一番乗りはその山岳会の方々、我々は2番目。そのあとに来られたパーティーはトップロープ外し待ちって感じになってしまってました。両日とも、来てはみたものの盛況っぷりに諦めて帰られた方もいたみたいです。我々は何とか楽しむことが出来ました。

snowflake

【アイスクライミング】南沢大滝＆摩利支天

ぢょん

TRにして小滝で練習。女子２人で頑張る。女子だけで行けたのがとても嬉しい。アルパインもいつか女子だけでも行けるようになりたい。

回収して懸垂、今回は振られず降りれた！今月懸垂場面3回あり2回は支点からズレて結構振られて強打‼︎色々勉強になります。

DOMO

paw prints

snowman without snow

南沢小滝　2026-02-26

おみ

南プスにある🧊が薄く
どこ行こ～と悩んだ結果
びしょびしょ敗退した南沢大滝へ🐾

今回はガチガチ🧊で研いだアックスは大丈夫でしたがスクリューパンプするかと思う程、刺さらなかった🤣

来シーズンはスクリュー増やしてまた登りたいと思いました😊

今回選んだお宿は大正解👏

smiling face with sunglasses

アイスクライミング🧊南沢大滝

ai🧸

『八ヶ岳にはじまり八ヶ岳に終わる』
受傷から3週間　師匠とのアイス終い⛏️
峰の松目を予定するが　レコがなく南沢へ

☞  八ヶ岳　南沢大滝・小滝
南沢は下流に向かうと柳川、
上川と名前を変え　諏訪湖に注ぎ込む　
大滝：高さ40m～50m  傾斜が垂直で
八ヶ岳を代表するヴァーチカルアイスの登竜門
小滝：高さ15m  幅20～30mの垂直滝

大滝は大盛況　われわれ含め4paty
ハナペチさんや　ガイドさんら上級者らが　
果敢に氷壁を詰めていく⛏️

お呼びでないので🙃　小滝へ
ソロクライマーさんの横で　木々からの
降雪シャワー🌱を　浴びながらアックスを振る
左1本を登り切り　ラインを変え1本でお昼に

後続の1 partyに　あれ？見覚えが👀
１２月に裏同心でお会いした　カモの会の方🦆
アイスの世界は狭いね〜

話が盛り上がり　アックス使ってみる？？と
ペアで１０万超えの　 X Dream alpineを
恐れ多くも拝借し　登攀⛏️⛏️

グリップのコンパクトさ　
ぶら下がった安定感　道具は値段に比例する
X Dream教信者となる🙃？　買っちゃう？！

登り方足の置き方の　アドバイス頂きました🙏
右ライン2本に挑戦するも　手が売り切れ💦
チカラ任せに登ると　こうなる...

ギア沼にハマり　アックスに冬靴　
アイススクリューなど　気づけば散財💸
カメラそっちのけで　谷底の氷瀑と過ごした冬

好奇心を唆る 未知への挑戦はキライではないw
一に練習二に練習🙃　登れない自分に苛立ち
時には八つ当たりし　全フリでアイス❼回⛏️

登れたら嬉しい　登れないと悔しい
一喜一憂　手探りの初シーズンが終了☑️ 
短くも情熱的な冬⛏️ の終わりに
淋しさを覚えつつ、、、

数々の氷瀑に　同伴できたのは
リードあってこそ　ありがとうの感謝をm(_ _)m
そして緩やかな滝は　リードできるくらいの　
自分になりたい

⚙️ギア　ロープ50
・スクリュー13x1
トップロープの振られ止め用

ICE climbing ⛏️八ヶ岳南沢小滝

リック


今シーズンのアイスの締め括りに、南沢大滝へ。
リード、RP。😆やったー

‥ただ、スクリュー打ちすぎ。
先輩が6〜7本で登ったのに対し、
自分は９〜10本。。
登攀時間も倍かかっていた。
中間支点の数とパンプ度合いが需要供給曲線を描くとすると、その均衡点が安全点。曲線は自分のフィジカルとメンタルのバランスが取れる位置にシフトし、同じ位置に止まらない。その微妙に揺れ動く均衡点を探りつつ登る。

アイスって、岩に比べて動作は単純だけど、心と頭の使い方はとても繊細だなーと思う今日この頃。🤔

南沢大滝は落ち口までが35〜40m程、そこから左右の立木(残置あり)まで支点を取りに行くのに5〜10mほど歩くので、50mダブル、シングルなら80mが必要。

【ｱｲｽｸﾗｲﾐﾝｸﾞ】南沢大滝

めっちょ

私の少ない時間で南沢大滝にどのくらいの時間で着くのかわからず行けるか？やめるか、悩む事数日。核心はやはり赤岳山荘に行けるかどうか。家から赤岳山荘まで50分で着いた。県の中心行くより近かったか。冬の赤岳は数回行ってるけど大滝に行くのは初めてで緊張。分岐を見逃さないように。駐車場から1時間20分滝に到着。そして合流。お邪魔させていただきました。初めて見た大滝・・・。こんなん登れるのか？着いた時絶妙なタイミングでTRを張ってくれた直後。時間も少ないからと1番目に登らせてもらいました。半分から上は立ってる感じで長いし腕疲れるしで震えました。

結果大滝3本と隣の半ルートを2本でぼちぼち帰る時間になりまた1人でその場を後にしました。

やっぱり行って良かった。そしてノーテンで5本登れて最高でした。

南沢大滝2024-02-29

八ヶ岳の南沢小滝・大滝でアイスクライミングデビューしてきました。

小滝は一番乗り。ピックの打ち込み方、アイススクリューの使い方を教わる。より高い位置にある手の頂点と両足が三角形になること、腰を氷に引き付けて沿わせることを意識して練習。真ん中と左側を一回づつ登る。このサイズの滝でも前腕筋とふくらはぎがパンパン！登り方はもちろんだけど、レストも上手にならないと最後まで持たないと実感。

大滝にはすでに数組がいて、滝の左端を先行組のNS君がリードで登ってました。

2/3は緩傾斜で最後が垂直。トップロープだけど、なんとか小滝×2,大滝×1ノーテンションで登れました。

今回も所属グループの皆さんに教わりながらチャレンジさせていただきました！感謝です🙏✨

【駐車場】赤岳山荘駐車場。4WD必須。チェーン無しで行けましたが携行した方が良いです。轍が深くボコボコしてるので車高低いと擦りまくるので注意。心配な方は手前の八ケ岳山荘駐車場に停めて林道歩き推奨。

【トイレ】赤岳山荘・美濃戸山荘 １００円

【水場】赤岳山荘トイレ横・美濃戸山荘にそれぞれあり。赤岳山荘の玄関前にある水場は凍結。


【アイス】八ヶ岳 南沢大滝・小滝

４年前にぱすたさんと２人で始めた年越し登山🎍
第１回✨
https://yamap.com/activities/9263466
北アルプス燕岳🏔へ向かうも悪天候でピーク踏めずリタイア

第２回✨
https://yamap.com/activities/14989891
https://yamap.com/activities/15008514
もっちー増え３人での山行🏔
前回の悪天候を考え、４日間のんびり燕岳リベンジへ✨

第３回✨
https://yamap.com/activities/21695309
ケイコさん増え４人での山行🏔
燕岳から見た初日の出は八ヶ岳から昇り
今回の年越しは赤岳へ🏔赤岳＋阿弥陀北稜🏔

今回の年越し登山🎍４回目は８人での赤岳🏔
ヨッホさん✨ふーちゃん✨シバさん✨梅ちゃん✨増え赤岳＋アイスクライミング🧊

初日
赤岳鉱泉に着くもキャンディはいっぱい。
ジョウゴ沢でアイスクライミング🧊

２日目
主稜予定するも悪天候で地蔵ルート登り展望荘泊🏔

３日目
赤岳＋魔の南沢大滝でアイスクライミング🧊

アイスクライミング🧊で納め
アイスクライミング🧊で始まった今年
たくさん笑って楽しかった３日間✨はあっという間でした😭

元旦から初釣り🎣🤔じゃなかった
両足攣ってしまいご迷惑お掛けしました🙏💦
優しい皆に感謝しています🧸💕

そんな年越し登山🎍では久しぶりの再会や
ジムでお世話になった方々にもお会いできました🧸

南沢大滝の帰りには緊急地震速報が鳴り響きましたが揺れを感じる事は無かったです。
新潟に居たあの日を思い出したけど仲間が居たおかげでパニックにはならずに済みました。
被害に遭われた方々、そして今も余震に怯えながら寒い中避難されている方々が、一日も早く日常を取り戻せますように願うばかりです😣

🐰年越し🐲赤岳🧊アイスクライミング🧊

day1
【南沢大滝】
左ライン途中まで
左ライントップアウト
右ライン途中まで

day2
【南沢大滝】
真ん中ライントップアウト
真ん中ライン右めトップアウト
真ん中ライン右めトップアウト
【小滝】
中央少し左ライントップアウト
中央少し右ライントップアウト

☆前回、湯川でお会いしたレジェンド青木さんと再会✨
☆親切に色々教えて下さった77歳佐藤さんとの出会い✨
☆浜松労山の方との出会い✨

シーズン最後のアイスクライミング
笑顔になる出会いが沢山(๑˃̵ᴗ˂̵)楽しかったナ

Ice climbing in 八ヶ岳

ぉヒメ

２０年ぶりの冬山
友人２名と冬の赤岳へ

真っ白で雄大な景色に痺れました

赤岳山頂到着時は残念ながら雲の中で真っ白・・・
メモ：
Xperia5II使用、登山開始時バッテリー100%→14時半頃(9時間)にはバッテリー残15%
下山中かつもう滑落や遭難の心配はゼロということでそこから機内モードに、下山完了時残10%
写真を撮ったりするためにスマホを取り出した際、ほぼずっと圏外にならなかったので
これだけ寒くとも、電波がある場所ならば機内モードにしなくても１０時間程度は持つということが分かった
今後は、劣化を考慮しても７～８時間まではモバイルバッテリーなしでも十分か

赤岳(八ヶ岳)

さくらを

【アクセス】
赤岳山荘まで自家用車で。諏訪南ICから別荘地近くまで上がると路面凍結。美濃戸口の八ケ岳山荘周辺は一面雪。そこからは未舗装の凍結路。

美濃戸口からの林道では以下の点に留意。
1．スタッドレスタイヤ必携
2．4駆以外は立ち入りしないほうが良い。特に後輪駆動は通れなくなる可能性大。美濃戸口からの最初の橋を渡ったその先の坂でもう詰んでしまう。毎年1回はそれで亀の子になってJAFとか呼ぶまで立ち往生、後続車が入山できないという事態が発生する。
3．金属チェーン（4輪とも）携行推奨。亀甲チェーンでは強度もフリクションも不十分なことがあるので、ラダーチェーンのほうがいざというとき強い。

美濃戸口前のPは500円/日、赤岳山荘前のPは1000円/日

【ルート状況】
登山道は夏道沿いにトレースくっきり。南沢小滝、大滝までもくっきり。夏道沿いの途中、2つ目の右側にロープが張ってある先からアプローチ。1つ目は下りのときのショートカット用。尻セードで１５秒、歩くと３分くらい。

【雑記】
リードクライミングを経験したベテランの方とリード経験の浅い2人、リード経験ゼロの1人の4人で南沢で練習。

まずは小滝でトップロープかけながらリードの練習。
ぼくはリード経験はほとんどなかったので、スクリューを入れるときのコツを教わりながら加減を会得すべく悪戦苦闘。
昼まで3時間半ほどぶっ通しでやり、ある程度コツを掴んだところで今度は大滝に移動。

大滝は最初は寝ているけれど、途中から立ってきておまけにこの低温続きで氷がものすごく固く、アックスの刺さりが悪かったためか、リードしてくれたベテランの方が途中でパンプアップしてしまい、核心部分の手前でロワーダウン。
続いてぼくがトライ。核心部分からリードで。ヘタクソなので早めにスクリューをガンガン打ちながら腕を休ませつつ、気合いで何とかトップアウト。上に行くほどガチガチで、おまけにトップはつるっつるの一枚氷だったのでアックスが刺さらないのなんの。
そして支点となる灌木がトップアウトしてから思ったより遠く、ロープが足りなさそうだったので、支点を取った後のロワーダウンで寝ている部分と立っている部分の境まで降り、そこまで下からリードで登ってきてもらい、アバラコフとスクリューでセルフビレイ→下からのロープにバックアップ→下降器を下からのロープに掛け変えてロワーダウンしました。
後続で支点を回収しに登ってくれた人はトップロープだったものの、やはり核心部でアックスが刺さらず悪戦苦闘しているうちに腕がパンプアップしてしまいました。

人気のアイスゲレンデスポットなので混んでいるかと思ったら、よもやの大滝小滝ともノーパーティ。じっくりいろんなことを練習できました。
一方でいろんな課題が見えてきたとともに、アックスはクォークよりノミックのほうがいいよなあ、とか、フィフィでレストするのは邪道なの？いいじゃん、などと思った1日でした。
いや、クォークでも登れるくらい、フィフィなしでもスクリューを打ち込めるくらいの技術を習得できればいいのだけれど。。。

【アイス】南八ヶ岳、南沢小滝・大滝【ガラガラ】

もっち

人生初のアイスクライミングとアイゼン歩行の講習に参加しました！
とても疲れたけど楽しかった！

南沢大滝を含む活動日記一覧

南沢大滝

【アイスクライミング】南沢大滝＆摩利支天

南沢小滝　2026-02-26

アイスクライミング🧊南沢大滝

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南沢大滝2024-02-29

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🐰年越し🐲赤岳🧊アイスクライミング🧊

Ice climbing in 八ヶ岳

赤岳(八ヶ岳)

【アイス】南八ヶ岳、南沢小滝・大滝【ガラガラ】

初のアイスクライミング！

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南沢大滝