トレイルランニング

2年ぶりにMt.fuji100に出場するため、前半コースの試走に行ってきました！
天子ヶ岳までの急登、熊森山を下山してからA沢貯水池までのロードの長さ、竜ヶ岳までの急登、樹海コースとダラダラ登りのロード、ラストの足和田山のアップダウンを体感💦
とにかく長いので後半に向けてスタミナをどれだけ温存できるかがカギになりますね😅

DOMO

富士山ロングトレイルの最高峰が高々とそびえ立つ、歴史的背景が垣間見える西側エリア

富士山の西側に位置する天子山地は、いわれは不明ですが、国土地理院地図では「天守山地」と表されており、戦国時代以降の城を思わせるような歴史ロマンを感じる山域です。
成り立ちについては諸説あり、プレート運動の影響や衝突による隆起などに起因すると推定されています。最高峰である毛無山1,946mは、ロングトレイルコース上の最高峰でもあり、富士山の大崩落地「大沢崩れ」を真正面から眺望出来る迫力満点のエリアです。
また、毛無山付近は戦国時代に武田信玄の鉱山として盛んに金の採掘が行なわれていたとのことで、随所にその痕跡をご覧頂けます。

FUJISAN LONG TRAIL（天子山地エリア WEST）

静岡

山梨

Mt.fuji100前半コース試走💨

モガンボ

東京ニューイヤーハーフマラソンの翌日は宝篋山へ！
この時期は晴れていれば宝篋山山頂から富士山が見えるはず！
山頂に登ると期待通り素晴らしい富士山を拝むことができました！🙌😆

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

富士山を見に宝篋山へ！🗻✨

登山

【服装】


○上半身

・mont-bell→ジオライン薄手ハイネックシャツ
・mont-bell
→サイクル用メリノウール&ジオライン中厚手シャツ
・mont-bell→トレールアクションパーカ
・mont-bell→ノマドパーカ
・mont-bell→ニット帽
・mont-bell→シールドグラス　ライトグレー
・mont-bell
→シャミースフィンガーレスグローブ

○下半身

・mont-bell→ジオライン薄手タイツ
・mont-bell
→アルパインイージーフィットパンツサーモ
・ワークマン→レインパンツ
・mont-bell→GORE-TEXライトスパッツロング
・mont-bell→マウンテンクルーザー600レザー

○装備

・mont-bell→グラナイトパック
・mont-bell→チェーンスパイク
・mont-bell→2WAYストック
・サントリー→南アルプスの天然水2L×1本
・コカコーラ→アクエリアス500ml×2本

◇使わなかった装備

・ワークマン→レインジャケット
・mont-bell→アルパイングローブ

＊記憶を辿っていったらこんなところだったはず…

୨୧─────────────────୨୧


去年行ってきて完全な過去のものですが今更ながら投稿することにしました💦

この時期は今よりもずっとだらしがなくて登山も半年あいてしまうくらい何もできない日々が続いていました…💦

問題なのは寝過ぎてしまう、ということで今回は寝ずに行くことに🚙🥾

夜中の3時に支度をはじめ、気が変わらぬうちに信州へ🚙

夜が明けてきた頃、背後には雪化粧をまとった八ヶ岳の絶景✨

しかし、外へ出てみると一瞬でこころ折れそうになります…

寒い😨

期待して買った新作のパンツも思ったより風通しが良く、寝てない身体に堪えます🥶

もう辞めてしまおうか

そういうふうに考えてしまいました

しかし、車がまだ後ろからやってくるではありませんか！

これはワンチャン行けると思い、重い腰上げて毛木平🅿️そして出発🥾

୨୧─────────────────୨୧


農耕用に作られたであろう道路の突き当たりにある毛木平🅿️

この日は日曜日でしたが朝7:30頃の時点で数台ゆとりあり◎

無料で停めさせていただけます✨

୨୧─────────────────୨୧


歩きはじめはやはり寒い❄️

しかし、10分ほどしてくるとこの空気が心地よくなってくる◎

雪が残るといいますか、雪が降ってきた山の登山デビューとしても相応しい場所かもしれません🙆‍♂️

装備はガッチガチなアイゼンはまだ要りませんでした

軽アイゼン、チェーンスパイクがあれば安心です👍

この千曲川に沿って行くルート、甲武信ヶ岳の中で最も登りやすいコースかもしれません✨

せっかく来たから❗️という方には埼玉県最高峰の三宝山を巡って周回するのも👍

ただ、当時の私はそこまで力はありませんでした😭

୨୧─────────────────୨୧


ひたすら千曲川に沿って歩んでいると、騒がしく響いていた川の流れと音も静かになってきます

日本一の川の母なる山🏔️

日本一の川の冒険がはじまる場所✨

こんなにひっそりと佇んでいるのですね…

୨୧─────────────────୨୧


この道標からは比較的勾配がグッと上がってきます📈

チェーンスパイクの出番です⛓️

ちなみに下山時は長めに着けておきましょう

足の踏ん張りが効きづらくなる分、滑って転けます💦

୨୧─────────────────୨୧


樹林帯を過ぎると山頂付近で森林限界を越えてくる✨

霧氷と富士山ともに静かに出迎えてくれました❄️🗻✨

三つの国の境にして三つの川の母なる山🏔️

浪漫が詰まった場所なのです✨

初冬の澄み切ったブルーの空に雪化粧を纏った頂🏔️

八ヶ岳をはじめ、北アルプスに富士山🗻この時期にぜひオススメしたいこころ震える場所です✨

ありがと山

smiling face with open hands

thumbs up

clapping hands

smiling face with smiling eyes

snowflake

monkey

baby chick

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

長野

埼玉

初冬の甲武信❄️ こころ震えるところ…

Tonno

山ざんまいのメンバーと毛無山〜十二ヶ岳〜鬼ヶ岳に行ってきました！
今回はやまっぺさんが初参加！
富士五湖周辺の紅葉はまだ残っていて、富士山と一緒に楽しむことができました🤗🍁🗻✨

節刀ヶ岳・破風山・足和田山

富士山ドーンツアー！十二ヶ岳で鎖場ざんまい🤗⛓️✨

毛無山（けなしやま）は山梨県南巨摩郡身延町（旧西八代郡下部町）と静岡県富士宮市の県境に位置する標高1,964mの山で、天子山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山及び静岡百山に選定されている。

毛無山・雨ヶ岳・竜ヶ岳

竜ケ岳周回　本栖湖キャンプ場入口発着

悠然

しーちゃんの登頂した山が149座をカウント✨
今回で150座をカウントしてステージアップ⤴⤴

前回、私は200座をカウントしたのですが、100座目(楢木山)の時のように見落としはしなかったものの、小さな小さな看板のオキ山でした😅

これを踏まえて、しーちゃんの150座目はちゃんとした看板のある山に登ろう!!ということになり、選ばれし山は“高ドッキョウ”🏞️

高ドッキョウはヒルの聖地なのだとか…
なので行くのであれば今頃がちょうど良さそう…☝️

調べてみると駐車場が山梨側と静岡側にあるらしい…
今回はうちから近い静岡側に車を止めて登ることに…

沢沿いを歩くのですが水がめちゃくちゃ綺麗✨✨✨
夏は沢で水遊びが気持ち良さそう✨って話したあと、ヒルの聖地だということを思い出す🤣🤣🤣
夏は近づいてはいけない領域です💦

登山道はなかなかの歩きにくさ…
途中、不安定に固定されたハシゴが2箇所、1つ目はしっかりロープで固定されているものの左の脚が若干浮いてる😓、もう1箇所は固定するはずのロープに少し遊びがあってハシゴが動きます😰
倒木もあってワクワクドキドキ💓

山梨側の駐車場からのルートと合流する地点からは穏やかで歩きやすいところもあったり急登もあったり…

途中からは富士山も見えてテンション上げ上げ⤴⤴

明け方まで降っていた雨が富士山では雪だったようで雪化粧した美しい富士山が見られました✨🗻✨

しかし、途中あんなに綺麗に見えてた富士山が、高ドッキョウ山頂ではまさかの雲で全く見えず…😓
どうやら富士山に雲がかかっていたのではなく、高ドッキョウと富士山の間に厚く大きな雲が居座っていたみたい☁

富士山が見えてたら、しーちゃんの150座目、最高だったのに…
それだけが残念でなりません😓

でもしっかり山百看板とお団子看板で記念撮影📸
今までの節目で1番記念らしいピークハントとなりました🙌

しーちゃんはここから仕事が更に忙しくなるとのことで、これが今年の登り納めになるとのこと…
150座目をカウントして、今年の登り納めに相応しく、良い締めくくりになったのではないかな!?😊

私は最後の最後にもう1回どこかの山に登って登り納めにしたいなぁ…


今回も楽しい1日をありがとうございました✨

貫ヶ岳・高ドッキョウ

㊗️しーちゃん150座達成✨✨✨　　　　高ドッキョウ

MIHO💕

夏からはじめたクライミング🧗

2023.8.6-7：小川山で初心者講習
2023.9.17-18：山梨県立小瀬スポーツ公園で室内講習👉二子山で実地練習

やらないと忘れてしまうので、年内にマルチピッチでおさらいしておきたい🤔

みんなが集まれるのは12月になってしまい雪や岩の状態が心配だったけど、いい意味で期待を裏切ってくれて、快晴の日本晴れ☀ｱﾘｶﾞﾄｰ


1日目🧗
屏風岩を拠点にトップロープで登る

2日目🧗🧗
屏風岩(1661m)〜三つ峠山頂(1785m)まで
登攀🧗124m（6ピッチ）


三ッ峠山（開運山）🗻
レポでよく見ていたお山でした😋
🅿からもアクセスがよく、富士山の眺望もサイコ⤴🥳
名前も開運山🎯という別名があり、縁起のよいお山ですね🤗💕

夜は四季楽園さん🏡にお世話になり、談笑し、🍷ワイン飲み過ぎ、記憶が。。😶
翌日は二日酔いでぐるぐる😵‍💫🌀のクライミングでしたが🤣、ご一緒させて頂いた皆さま、楽しい2日間をありがとうございました🥰❣️


皆さまも安全に気をつけてウィンターシーズンお楽しみください⛄💕

三つ峠（みつとうげ）は、山梨県都留市、西桂町、富士河口湖町の境界にある標高1,785mの山である。峠ではない。三ッ峠山と呼ばれることもある(国土地理院の地図や山岳関連図書では三ッ峠山と紹介されている)。
開運山（1,785m）、御巣鷹山（1,775m）、木無山（1,732m）の3つの頂上の総称であるが、最高峰である開運山を指すこともある。

【概要】
古くは奈良時代から修験道の霊山として知られた。江戸時代後期、天保3年に善應空胎上人によって開山された信仰の山である。
神鈴峰、仙泉山とも呼ばれる。現在の三つ峠の由来として、山頂付近にわき水があることから水峠と呼ばれ転化したという説、三つの尖峰（トッケ）があることから、ミツトッケと呼ばれ、それに文字あてたという説がある。また、この三つの尖峰は木無山、御巣鷹山、開運山を指すという説や、開運山の三つの尖峰を指すという説にも分かれている。
山頂からは眺望に恵まれ、富士山、御坂山地、南アルプスが一望できる。条件が良ければ、飛騨山脈の槍穂高連峰を遠望することも出来る。この眺望の良さは大正時代に大町桂月が紀行文で紹介している。
頂上付近からは貝の化石なども発見されている。山頂直下の屏風岩では、ロッククライミングが行われる。
日本二百名山、日本三百名山、都留市二十一秀峰に選定されている。

三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

三ッ峠山🧗マルチピッチ

しゃもにー

ランニング

富士山マラソンに参加してきました💨

今までトレラン大会ばかりに出場していたので、フルマラソンの練習はほぼしていない状況💦

本命の勝田マラソンの練習とし、目標は一定ペースをキープしながらサブ4での完走💨

大会コースは22キロ地点に100mアップの激坂区間があるので、そこまでは体力温存、そこからはイーブンペースで行けたらと思っていました💪

しかし、激坂を過ぎたら練習不足の影響か脚が重くなり、キロ6分を切るのがやっとな状況💦

沿道の応援やサブ4のペーサーの方たちの励ましに助けられながら、何とかスーパーギリギリサブ4で完走！😂🙌

積み上げてきた事がそのまま結果になる、嘘をつけないスポーツであることを改めて思い知らされましたが、キツさの中にある楽しさも感じられたので何よりでした🤗🗻✨



富士山と湖の絶景を望むなら、最大のピーク地点数と総距離を誇る北側エリア

富士山の北西に位置する御坂山地と北側に位置する三ツ峠エリアは、本栖湖の中之倉峠から下吉田まで総距離35km以上に及ぶロングコースとなっており、4つのエリアの中では最も多い23のピークを有しています。稜線上には、富士山はもちろんのこと、八ヶ岳や南アルプス、北アルプスなどを見られるポイントが盛りだくさんです。稜線の眼下には富士五湖のうち4つの湖（本栖湖・精進湖・西湖・河口湖）があり、富士山ロングトレイルの醍醐味である富士山と湖の絶景をご覧頂けるほか、広大な青木ヶ原樹海や寄生火山群も一望出来ることが魅力。富士山の裾野が美しく見えることで有名な三ツ峠エリアでは、豊かな山野草や、甲斐の国への旧道や峠など、歴史的な側面もお楽しみください。

FUJISAN LONG TRAIL（御坂・三ツ峠エリア NORTH）

富士山マラソン！無事完走！

金曜日休みまして富士山へ。
金曜日なのであまり人は多くなかったです。

金曜は山小屋泊まるだけの予定でしたが、山頂まで行きました！
ニュースの通り外国人が多くその格好かいな！って人も大勢。
でもおもしろい人ばかりでした。笑

その後は一周した後、山小屋へ。

夕日を見ておやすみなさい。

次の日は朝日を見るために再度山頂へ。
最高の天気でいいもの見せてもらえました。
人は多すぎました。
8月なのに気温5度で下界が本当に暑いです。（今）

一番嬉しかったことは、富士山の影と八ヶ岳、立山、南アルプスを拝めたことです！
北岳、間ノ岳と影の富士山でいい景色でした。

来月はそこに行こうと思ってるのでモチベーションアップです！

また9月も天気が良ければ、、、

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

富士山〜高い山勢揃い〜

あが

ハイキング

天気が良いので、息子を誘って富士山須走口五合目まで、ドライブに来ています。GWなので、五合目の駐車場は混んでいました。

五合目から小富士までは、片道20分程度なので、のんびりと歩いて行くことにします。ほとんど平坦な道なので、スニーカーでも大丈夫です。ペット（犬）を連れて歩いている人も何人か見かけました。

しばらく樹林帯の中を歩いていくと、急に視界が開けます。こんもりとしたガレ場が小富士の山頂です。目の前に富士山🗻がど〜んと見える絶景で、下界の山中湖や河口湖も良く見えます。御殿場口五合目の二子山と近い雰囲気の山頂ですね。

時間があれば、まぼろしの滝、グランドキャニオン、ワゴニアまで足をのばしたいところです。

小富士は、手軽に来れる絶景ポイントとしてお勧めです！

小富士（須走口 五合目）

kiyo

FUJI完走の翌日にKさんと一緒に天上山(カチカチ山)へ行ってきました！

ここからは、FUJIのコースが見渡せるので、回想するには持ってこい！
眺めていると、辛かった出来事も全て不思議と楽しい思い出に✨
またFUJIに出たい気持ちになりました🤗

余談ですが、本当は途中までロープウェイで登る予定でしたが、外国人観光客が殺到していた影響で60分以上待ち状態に💦

待っているよりも登ってしまった方が早そうだったので、結局自分たちの足で登ってしまいました🤣
良いアクティブレストでしたね😜

FUJIの翌日に天上山へ❣️

昨年は前日の雨による熊森山のコース状況の悪化からコース短縮。
ゴールしたことはとても嬉しかったですが、天子山地を登ってこそのUTMFという想いがありました🙃
ならばと、今年もエントリーしてスッキリさせよう！再びUTMFの舞台へ✨

何が起こるかわからないのがウルトラトレイル！
昨年にはなかった異様な眠気や97キロ地点の富士急ハイランドからの再スタート時にザックのアジャスタブル・コードが切れてしまったりと色々ありましたが、トレラン仲間や運営の方々、ボランティアスタッフの方々に背中をたくさん押してもらえたので走り切ることができました💨

自分の力だけでは到底完走できなかったです💦
感謝の気持ちでいっぱいです🙏🙏😌
ありがとうございました✨

コース上で唯一の火山・希少な固有種の植物・有名写真家ゆかりの地を有する南側エリア

富士山の南側は、ロングトレイルコース上で唯一の火山である愛鷹山塊を有するエリアとなっており、その歴史は富士山より古く、約40万年前に噴火を始めたと言われている第四期の成層火山です。
日本二百名山である愛鷹山からは、富士山の最大噴火口「宝永火口」を正面に据えたダイナミックな展望が広がり、火山としての富士山が持つ迫力を感じて頂けます。5月頃には固有種である貴重な「アシタカツツジ」が見られるほか、美しい駿河湾の眺望もまた格別。最高峰である越前岳1,504m付近から見る富士山の大パノラマは、五十銭札の題材となった、生涯を富士山に捧げた写真家・岡田紅陽氏の写真が撮影された場所として知られています。

FUJISAN LONG TRAIL（愛鷹・富士南麓エリア SOUTH）

夢の舞台！ウルトラ・トレイル・マウントフジ！ついに本コース完走🗻✨

あいにくの雨で富士山は拝めませんでしたが、スリッピーな石割山や杓子山の下りを試走できたので、大会本番は怖いものなしですね！(笑)😆🙌
ミキティさん、山Pさんありがとうございました😊

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

神奈川

「チームぱーぷるスカイミキティ練ウルトラトレイルマウントフジの後半コースでロングの足を強化しよう」 に参加❗️

1月は勝田マラソンへ向けての強化月間！
そのため、しばらくお山に行けなくなるので、その前に宝篋山へ行ってきました！

UTMFに向けて始動❣️

先週末から天気予報•てんくらを眺めつつ、悩みに悩んで行って来ましたよ黒岳•釈迦ヶ岳。　
最高でした👍

天気も良くすれ違う人もとても多かったですねー

自分は普段ソロで歩くので、誰とも話すこと無く歩くコトが多いのですが、今日は近くにいらっしゃった方々と、ちょっとしたご縁でお話しさせて頂き、とても楽しい時間を過ごせました。

綺麗な富士山🗻と楽しい会話とご縁に感謝です😁

このコース釈迦ヶ岳や黒岳でのお昼ご飯も良いですが、Fujiyamaテラスはオススメです‼️













山梨県笛吹市の御坂山地にある山。標高1,641m。

富士山🗻と共に🎶を含む活動日記一覧

Mt.fuji100前半コース試走💨

富士山を見に宝篋山へ！🗻✨

初冬の甲武信❄️ こころ震えるところ…

富士山ドーンツアー！十二ヶ岳で鎖場ざんまい🤗⛓️✨

竜ケ岳周回　本栖湖キャンプ場入口発着

㊗️しーちゃん150座達成✨✨✨　　　　高ドッキョウ

三ッ峠山🧗マルチピッチ

富士山マラソン！無事完走！

富士山〜高い山勢揃い〜

小富士（須走口五合目）

FUJIの翌日に天上山へ❣️

夢の舞台！ウルトラ・トレイル・マウントフジ！ついに本コース完走🗻✨

「チームぱーぷるスカイミキティ練ウルトラトレイルマウントフジの後半コースでロングの足を強化しよう」に参加❗️

UTMFに向けて始動❣️

府駒山・釈迦ヶ岳・黒岳・破風山

富士山🗻と共に🎶を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}Mt.fuji100前半コース試走💨

Mt.fuji100前半コース試走💨