ウォーキング

明日の分までの食料品買い出し。右足首🦶を動かせないけど、結構速い。
事に気がついた。
此は一般的速度の人達との競争でのハンディキャップという猫🐱様から試練。
痛いよぉ。

速度的観点では、通常時、絶好調時、不調時、障害時で大差無いって、可笑しい。時速1kmの差ってきっと数値的感覚よりも実現差が大きいのでしょう。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

足首🦶動かせられずも結構速い・日神山🗻#86・明日の分もお買い物-2024-11-03

Yúlÿ

阿蘇の往生岳を歩いていて、足首をやってしまいました。ソロ登山だったのと、終始誰にも会わなかったので、ヤバイ！と思いましたが、なんとかそのまま下山できました。
(本来なら、その後に鳥帽子岳も登る予定だった)

次の日、受診。骨には異常ないものの、足首が内出血しており、筋を損傷しているのは明らかとのこと。安静を言い渡されました。

おとなしく安静して、登山以外にできることを取り組みます！
(前向きになりたいと思いつつ、やはり凹む💧)

red heart

熊本市（くまもとし）は、日本の熊本県にある市の一つ。同県の県庁所在地、政令指定都市である。

【概要】
総面積約390km²の市域に、県内人口の約40%にあたる約73万4千人（平成22年国勢調査）の市民が住む。日本の市としては17番目、九州では福岡市・北九州市に次いで3番目に人口が多い。2012年（平成24年）4月1日に政令指定都市に移行した。
肥後国府や肥後国分寺が置かれた地である。現在の市街は、熊本藩細川氏54万石の城下町を基礎に発展してきた。戦前は陸軍第6師団や国の出先機関が置かれ、九州を代表する軍都・行政都市として栄えた。2011年（平成23年）3月12日、九州新幹線鹿児島ルートが全線開通し、熊本駅に新幹線駅が併設された。
都心部は熊本城天守閣から見て南東から東に広がる。ただし、熊本城などからの眺望を確保するための環境基準により、都心部を含む熊本城周辺地域約550haには厳しい高さ制限がある。そのため都心部には高層ビルが存在しないが、当該地域の外にある熊本駅周辺が副都心に指定され、くまもと森都心などの高層ビルが立地する。また、都心部を囲むように立地する熊本駅・上熊本駅・新水前寺駅の3駅が交通結節とされており、都心部との間が熊本市電によってつながれている。

熊本市（中央エリア・北エリア）

熊本

【捻挫】登山はしばらくお休み

やまちゃん👨‍🦲

登山

動画は↓↓
https://youtu.be/WLTOh6M0V0g

12月10日に登ったのですが、捻挫をしてしまい、アップが遅れてしまいました。

阿蘇の杵島岳と往生岳を縦走してきました。

man: bald

【お知らせ】
↓阿蘇五岳の登山情報はこちら
https://aso-visitorcenter.com/

↓阿蘇草千里の臨時駐車場情報はこちら
https://www.npfj.or.jp/aso/blog/49531/


阿蘇山（あそさん）は、日本の九州中央部、熊本県阿蘇地方に位置する活火山。外輪山と数個の中央火口丘から成り、外輪山は南北25km、東西18kmに及び世界最大級の面積380㎢の広大なカルデラ地形（鍋型）を形成する。
2007年、日本の地質百選に「阿蘇」として選定された。2009年（平成21年）10月には、カルデラ内外の地域が巨大噴火の歴史と生きた火口を体感できる「阿蘇ジオパーク」として日本ジオパーク、世界ジオパークに認定されている。「日本百名山」の一座としても取り上げられている。

阿蘇山・高岳・根子岳

【阿蘇杵島岳】往生岳で足首をやられる【しばらく安静です・・・】

乾徳山初めて挑戦しました、大岳山の鎖場　石鎚山の鎖場は挑戦したことありますが　石鎚山より怖かったですね
乾徳山は上級者の山ですね　私はまだまだです
登山口は遠いほうから歩いてきました　みなさん大平のほうから行かれてたんですね　
遠回りをしました。ですがしかしそのコースよりも標高差があり距離もありますから、トレーニングになったと思います。
登りは標準タイムが４時間１０分のところ　一時間近く　オーバーしてしまいました。　
鎖場や岩場は慎重にゆっくりゆっくり３点確保しながら登って行きました。終わってみるとなんだという感じですが
登っている最中は必死です。でもこれは前回、本仁田山の破線コース途中にあった無名の岩場での降下が大変意味があり
あれを経験していたから今回乗り切れたと思います　本当に感謝です　役行者様
週一回くらいで山登っていると　こんなに初心者の私でも息が長く持つようにだんだんなってきました。
今回はトレッキングシューズを履いて来て失敗しました。ガレ場が多い所は登山靴です。鎖場だから細い靴がいいと思って失敗しました。頂上に到達する頃雨がぽろりぽろりと降ってきました。なので下りは写真を一枚も撮れず、　そして岩岩ゾーンでは大雨　岩は滑るし怖かったです。
足首を痛めてしまいました。岩岩ゾーンが長かったのでそろーり　そろーり　降りたのでものすごく時間がかかっています。　おかげでねん挫せずに済みました。ですのでコースタイム遅くなってますが、気にしないで下さい。

そして帰宅後１時間ほどしてから気がついた　顔が腫れていた　なんと頂上でブヨに刺された。卵形の顔が丸顔になるくらいに
腫れた。腕も沢山刺されていて　合計７カ所　あと３カ所以上刺されていたら死亡の危険ありです。翌日病院に行きました
腫れは５日間ほど続きました。私は山用の虫除けお香と虫除けスプレーを今後手放せません　

そして磐座は神様です。むやみやたらに写真を撮ってはいけないと肝に銘じました。　あと岩に登らせていただく時もきちんと
神様にご挨拶すべきだと私は思います。乾徳山様こんな私を登らせていただき誠にありがとうございました。

標準タイムより遅くても　絶対に私は、やってやるのだ！！　
今に見てろよ！！


乾徳山（けんとくさん）は、山梨県山梨市にある標高2,031mの山で、奥秩父の山域にある。

【概要】
山梨市北部の旧三富村域の中部からやや西方に位置。南麓には笛吹川支流の徳和川が南東流し、徳和渓谷を形成しつつ笛吹川と合流する。西面には岩壁がそびえる岩山で、南アルプスや奥秩父の山々、富士山が遠望できる。『甲斐国志』に拠れば、1330年に現在の甲州市（旧塩山市小屋敷）に恵林寺を開いた夢窓疎石が修行したということで知られ、乾徳は恵林寺の山号になっている。山には国師が座禅をしたといわれる座禅石や髪剃岩、天狗岩などの奇石があり、中腹には同じく国師との関わりを伝える銀晶水、錦晶水などの水飲場があり、山岳信仰にも関係していると考えられている。

足首を含む活動日記一覧

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乾徳山　初めての岩場鎖場挑戦！　怖かったー　鹿さんにも遭遇　雨が降って来て岩が滑り帰りは慎重にゆーーくり下山

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