登山

深田久弥氏の記した『日本百名山』🏔️
刊行から60年以上経った今でも山好き達🥾のバイブル的一冊です✨
日本の山岳の多様性を象徴する100の頂🚩を目指す人も多いのでは😁
かくいうアタクシもその例に漏れません🤡


『日本百名山』の中には活火山🌋が多く含まれていて、
その活動状況💥によって噴火警戒レベル🌡️の上げ下げが発生するため、
前は登れていても急に登れなくなる事例(岩手山、雌阿寒岳など)🚷もあって、
百名山チャレンジ中の身💪🏻には障害となる事態ですがこればかりは仕方ない🥲


なので、草津白根山みたいに長期閉鎖⛔️が決まっているならば諦めもつきますが、
規制解除も有り得るお山が未登リスト📃に残っているアタクシなどは、
常々その緩和のお報せ🆗が出てないか観測👀に余念がないワケであります🫡


そして、ついにその観測網(笑)の中で噴火警戒レベル🌡️が下がったお山を発見‼️
ハイ、もう皆さん大好きな「浅間山」でございます🤗
アタクシも数度訪ねておりますがもちろん黒斑山など外輪山から眺めるのみ🤔
冬にはガトーショコラ🤎として人気を博すあの火口丘に登る日を夢見ていました💞


それが一気に現実味を帯びたのが5月22日でした✨
(以下、気象庁ホームページより引用)

“火山活動は低下しており、
山頂火口から500ｍを超える範囲に影響を及ぼす噴火の可能性は低くなったと判断し、
本日(22日)11時00分に噴火予報を発表し、
噴火警戒レベルを２(火口周辺規制)から１(活火山であることに留意)に引き下げました”


令和5年3月23日に噴火警戒レベル２⚠️となってから実に3年2ヶ月ぶりの入山規制緩和✨
この発表を受け浅間山荘など関係各位がこぞって「浅間山登れます🙆🏻‍♂️」とSNS発信📲
実際にはレベル１であっても前衛の前掛山🚩までしか行けませんが、
それでもYAMAP的には百名山登頂認定👍🏻となりますし、
あの火口丘の上に何があってどんな世界が広がっているか見てみたくてワクワクする🥰


翌23日が土曜日であったためアタクシも行くわよ😤と奮い立ちましたが、
その日はすでにレポート報告済みの九州遠征✈️に旅立っていたので無理無理😅
そして1週間が経過しての土曜日、時は来た、満を持しての浅間山アタックです🙌🏻


噴火警戒レベル引き下げ⬇️に伴う浅間山(前掛山)登山の報告は連日多く上がっています😃
私もその場に居合わせたひとりとして、遅ればせながらレポート📝をアップしますが、
この日この国で最も多くの人が登ったお山だったと確信します✨
それくらいにものすごい人たちが集まってきていました😳


今思うとそれはもう熱狂🔥というほかない現象だったのですが、と同時に、
浅間山がこれだけ多くの人に待たれていた事、これだけ盛大に愛されていた事に感動😭(笑)
前掛山山頂🚩での記念撮影の大行列にはきっと浅間山の女神様も仰天した事でしょう☺️
おそらく、2026年5月30日は、
史上浅間山が最もにぎわい最も歓声に沸いた一日だったのではないでしょうか😚


賽の河原から前掛山山頂へと導く登山道はまさに火山そのものの趣きでした🌋
3年間吹き曝しだった登山道がほとんど傷まずに健在だったのは驚きでしたが、
もっと驚いたのは前掛山へと続く外輪山上の絶壁とそこから眺める圧巻の景色🤩
富士山🗻のように人為な加工が施されていない天然、ありのままの火山の姿🌋
そんな凄まじい世界が雲ひとつない真っ青の空の下に確かに存在しました🤗


”浅間山”は黒斑山に登って眺めれば良いわ😗などと強がっていたことを懺悔します🙇🏻‍♂️
岳人ならば一度はあの火口丘の上にある世界✨を経験しておきたいものでした😁
ありがとうございました😌





thumbs up

cowboy hat face

person running

おつかれ山

clapping hands

grinning cat

hundred points

volcano

blue heart

sparkles

DOMO

smiling face with halo

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

群馬

【浅間山】この日最も登られ愛された山【百名山】

いせしまあゆむ

石裂山と書いておざくさん。

YouTubeのコメントでおすすめいただき、ようやく決心がついたので、
ビビりながらも行ってきました（笑）

私は【超高所恐怖症】なので、
「怖い怖い」と言いながらゆっくり通過😱

名物の長い梯子は、後ろ向きになる時、最初の一歩目と、梯子の繋ぎ目はちょっと怖かったけど、思っていたよりは高度感は感じず大丈夫でした。
って、書いてますが、
YouTube観たら全然違うこと言ってた😂一体どっちなんだいっ⁉︎

個人的には最初の行者返しの鎖場が一番怖かったのですが、
慣れてる方は鎖を使わなくても通過できるみたいです。
鎖場は怖くて苦手💦

⚠️鎖場や岩場などスリルのある登山が好きな方にはおすすめですが、
ハイキング気分で行くと危険です。

🧤グリップ力のある手袋があると安心

駐車場🅿️ あり　無料　約15台
トイレ🚻　なし　
登山口に行く前の神社に公衆トイレあり

YouTube【みるるの登山記録】も
チェックしてみてね✅

grinning face

man gesturing OK

ありがと山

smiling face with hearts

star-struck

bouquet

smiling face with smiling eyes

石裂山

栃木

石裂山・月山

みるる

皆さんの記録では速い方達ばかりで恐縮ですが😀
体力も技術も初級〜中級レベルのノンビリ５人組では岩場で渋滞させ、落石で1人が出血して大騒ぎでした。
後ろの方々にたいへん御迷惑をおかけしまして申し訳ございませんでした。

帰還は暗くなってしまいましたが、いいルート良き山でした～😁
剱妙義ジャンに優るとも劣らないようなスリルはまた行きたくなりますね😁

ずいぶん前に皇海橋から登った皇海山がつまらないルートに感じてしまうほど、庚申山鋸山は楽しかったですよ😁

山友さん達の岩場踏破技術体力がボルダリングジムの練習でレベルアップしてたから皇海山まで行く余裕があって良かった〜😁

これからのシーズンはさらに難易度上がりますが事故の無いように楽しんで下さい😊

smiling face with open hands

maple leaf

man climbing

mountain

皇海山（すかいさん）は、栃木県日光市と群馬県沼田市との境界にある山である。足尾山地に属する。標高2,144m。日本百名山の一つ。約160万～90万年前に活動した古い成層火山だが、侵食が進み、また樹林に覆われ、今日では火山らしい面影はない。

東西に長い頂稜を持つが、北側は国境平付近まで標高差にして500m以上も切れ落ちている。

皇海山・袈裟丸山・庚申山

皇海山

horitaka

まだ6月だというのにもう真夏状態となってしまい、低山登山は暫くお預けとなりそうです。
かと言って高山へは、自宅から遠いのでそう易々と行けるものではないのですが、この週末は梅雨の中休みの折角の好天予想という事で、思い切って遠征してみる事に。金曜夕方帰宅後から出発して途中松本の道の駅にて車中泊、翌朝登山口への行程で、北アルプス「西穂高岳」に登ってみました。

この上高地〜槍穂のエリアはまるで登山の楽しみが全て集約されたような、登山する者なら一度は登ってみたい、歩いてみたいであろう大人気のエリアですかね。その中でも西穂は、岐阜県側からロープウェイ利用で日帰りで手軽に楽しめる場所なのですが、登山コースはと言うと決して手軽ではありません。一筋縄ではいかないテクニカルな岩稜帯登山が待ち構え、北アルプス最難関と言われる山域の片鱗を感じ取れるような登山コースかなと思います。しかしながら西穂まで無事登る事ができれば、ホント目と鼻の先ドーンで穂高の山々を見てとる事ができます😆

登山難易度の捉え方は個人差あるかとは思いますが、独標から先はやはり中級者以上向けなのかなという印象でした。岩稜壁を攀じ登るような場所や崖っぷちトラバース等等も多数あるのですが、鎖がかかっている場所が少なく（落雷防止の観点からなんだそうです）しっかりとした三点支持と、ペンキ印を見逃さないように正確にルートトレースする必要があります。あと、落石から身を守る為のヘルメット着用、そして岩石をしっかり掴む為の手袋着用は強く推奨します（西穂山荘にヘルメットは貸し出しがあるようです）
そして、ロープウェイ利用日帰りはどうしても時間制約があります。決して無理はしないようにして、自身に安全な範囲で事故怪我ないように登って頂けたらと思います。これからのハイシーズンはロープウェイ早朝運行される日もあるようですので、時間にゆとりが出るそんな日を狙って行くのも良いかと思います。

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

二日連続日帰り登山一日目（西穂高岳）

ken-g

⚠縦走でピストンする場合、白滝山山頂を巻いて林道を歩くのは駄目なようです⛔️

当初は一位ヶ岳までのピストンを考えていました🚶‍♂️
……が🙂
・白滝山～天井ヶ岳区間の長さ＆単調さ
・白滝山の脆い道はラストに下りたくない
・一位ヶ岳は縦走で登ると面白みに欠ける
etc.
天井ヶ岳で引き返すことにしました🖐

白滝山登山口からNo.5～12の区間はハードでした😵
登山口からゴルジュ帯までの足場の脆さは、別府の塚原越 兎落とし並⤵　転ばずに済むかは半分運次第なので、自分みたく運動神経がイマイチな方はヘルメット着用をオススメします🪖
また No.8 から沢を東に巻くルートは、YAMAPの赤線はあくまで参考程度、バリルートに近いです(-ω- ?)　テープ・ロープはありますが、それらに沿って歩く場合も足場の安全性は確認した方がいいかと…

後半に続きます🚙

一位ヶ岳（いちいがだけ）は、山口県長門市と下関市の境界にある標高671.6mの山である。

一位ヶ岳

山口

白滝山・天井ヶ岳（ピストン）

りのゴン

山頂直下の50mロープ場岩登りが名物の天丸山。

核心部はそこですが、
自然落石が多かったのでロープ場以外でもヘルメット推奨します。

ロープ場は3点支持して登れば特に問題ないです。
高所恐怖症の私でも割と大丈夫でした（笑）

積雪がある時はチェンスパ〜軽アイゼン必須と思います。

50m岩登りより滝のトラバースルートのアイスバーンが怖かったです😅

駐車場🅿️ あり　5〜6台位
トイレ🚻なし


ぐんま百名山　74/100

天丸山・南天山

埼玉

天丸山　ぐんま百名山

登って登って登りまくれ
最初から最後まで強烈な登りの連続でした。
滑りやすい個所はありますが、足の置き場に注意して慎重に進めば、そこまで危険と感じる個所はありませんでした。
ただしヘルメットはあった方が安全です。
大変な山でしたが、道の駅に温泉が併設されており、登り終わったら速攻で温泉に浸かれるのは最高でした。

三方崩山（さんぽうくずれやま）は、岐阜県大野郡白川村の両白山地の東部に位置する標高2,059 mの山である。白山国立公園内にあり、ぎふ百山に選定されている。

【登山】
国道156号の道の駅飛騨白山から西に林道があり、その終点が登山口となっている。三方崩山への唯一の登山道である。山頂までの距離は、4.8 kmである。1,624 mの標高点までブナ林の急坂の樹林帯が続き、その先に南側が崩落している白ガレがある。その先は両側が切れ落ちたナイフリッジの痩せ尾根が山頂まで続く。山頂周辺はオオシラビソなどの針葉樹林帯となっている。山頂は東側が絶壁になっていて、東に猿ヶ馬場山、遠方に北アルプス・御嶽山・御母衣湖・鳩谷ダムなどを望むことができる。南東には別山を望むことができる。白山の大部分は奥三方岳に隠れる。山頂に二等三角点が設置されている。登山道の周辺には山小屋やキャンプ指定地はない。山頂から奥三方岳へと続く稜線はクマザサやオオシラビソなどの樹木が生い茂っている。登山道はなく、残雪期以外の歩行は困難である。

三方崩山

石川

ワクチン3回目接種のあと、負担かからないよう（捻挫も治ってないし）、ゆ～っくりと大政山（だいしょうざん）にお散歩。んでそのあと、まだ時間あったのでお隣の城山（しろやま）へ〜。

城山のレポが探せなかったので、まずは登山口の探索から。（あかじい22さんのレポ、あとで探せました。😅）

最寄りの道を走っていくと鉄塔巡視路発見。駐車スペースもあったのでそこからアプローチ。

あとはキャプションで〜。

※基本、藪こぎ〜。

※軌跡に頼らず地図だけ見て探検するには、ちょうどいい山でした。（薄い踏み跡もあったし）

※レポ少ない山なのでアップしました〜。


大政山・浅間山

茨城

夕活😆城山（筑波学園GC裏）😆西から😳茨城の山200

こばい毛(ち)

深田久弥が執筆した当時「日本アルプスを通じて唯一の活火山」と謳われた焼岳(やけだけ)は岐阜県と長野県の県境に位置し、今回は岐阜の中尾温泉側から山頂を狙います。
1915年(大正4)の噴火で上高地のシンボル大正池が出来た事もあり日本百名山に選定。
荒々しい山頂部から水蒸気が立ち上る姿は圧巻です。

【天候】
てんくらは午前中A午後からB予報
快晴でしたが昼頃には山頂部は濃いガスに覆われました

【駐車場】
YAMAP上で出ているPマークは山本館さんでした
そこから更に山道を登り続けると15台程停められる駐車場があります

【ルート】
中尾温泉登山口→中尾峠→焼岳→中尾峠→焼岳小屋→中尾温泉登山口のピストン

焼岳を調査すると158号線沿いの中ノ湯側からの往復登山が多いようでした。今回私たちは混雑を避けて駐車場を確保しつつ下山後に温泉に直行出来る中尾温泉側から登る事にしました。
こちらの登山ルートにはエメラルドに輝くヒカリゴケや飛騨の戦国歴史に触れられるポイントがあり山頂手前の大迫力も味わえるので焼岳を楽しみたい健脚な方にはオススメ。
硫黄ガスの匂いが立ち込め、ガス噴出付近の岩は熱いので注意。山頂付近は岩壁とガレ場で緊張感のある登山を楽しめます。
何より風も地震も無いのに突然山頂から「らーっく！！！！！」と大声が飛び交い何事かと足を止めると、1mはあろうかという岩石が2個登山道を横切ってすごいスピードと鈍い音を立てながら谷底へ転がって行ったのを目の当たりにした時は焦った😨
ケガ人は居なかった様ですが、あんなの当たれば即死です🤷‍♂️
自然の風化が進む山頂、頭上には脆い岩もたくさんあります。岩場の急勾配の登山なので登り下りでの落石は多そう。ヘルメット着用推奨のお山になります💁🏽

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

焼岳(中尾温泉ルート)

yama

本谷ルートから御在所岳の頂を目指して武平峠を経由して鎌ヶ岳山頂を踏んで長石尾根を伝い、スタート地点に帰ってくるコース。

本谷ルートは沢伝いに歩いて行き、上流に行くにつれ岩が大きくなっていく。
岩登り要素は一般登山道に比べてかなり強いが、
三点支持さえ出来ればホールドもしっかりしてるので、問題なく登れるレベルだと思う(あくまで個人の感想です。ヘルメット着用は強く推奨)
下りは難易度がグンと上がりそう。

実際に辿ってみて危険だと思うのはルートがかなり不鮮明であること。
沢伝いであるから雨による急激な増水が懸念されること。

特に道迷いは怖い。
地図らしい地図もないしマーキングなんかも信用ならないので出来るなら先達が欲しい。
不動滝でベテランの方と一緒になり談笑しながら技術的なことと不鮮明箇所のルートを教えてもらったのは幸運だったという他ない。
もし不動滝の後も単独だったら…と思うと冷や汗が出る思いで猛反省しなければならない。

その後は御在所岳山頂を通過して鎌ヶ岳山頂を通ったが登りは楽なのに下りが妙にキツかった。
ザレ気味の道で足を取られそうになる。
子供にもガンガン抜かされていく。
後半はバテてしまい休み休み降りていく始末だった。
なんとも情け無い登山になってしまった。

red heart

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

御在所岳・鎌ヶ岳一周

Orchid

先週の夏山フェスタのパンフを色々見て
、みんなのレポ見てこの夏行きたい所をこの1週間考えてました。
そして天候がピンポイントで回復する土曜日、足の具合は悪くない、むしろ快調だ。これは行ける！もう行くしかないなと自身初めての場所でしかも2500mを越える山で、登山口はどこ？駐車場は？過去フォロワーさんからアドバイスもいただいたのでわからないことだらけ。
なので足も治った(と思ってる)事だし、この夏にみんなと行けるかなぁと思ってたので自分自身会社のスーパー登山バスマンに八ヶ岳のアドバイスを受けて色々聞いたので会社から帰ったらソッコー準備して行ってみることにしました。遠く山梨のこの地八ヶ岳までやって来て日帰りは勿体無いくらいですが天候下り坂なので仕方有りませんが久しぶりの弾丸日帰り決行だ！
そして聞いていた諏訪南インターから南八ヶ岳の起点となる美濃戸口へ。やまのこ村という山小屋さんの駐車場へと夜中の１時に到着した。
今日は時間の都合と体力と高度順応に不安を抱える自身が八ヶ岳最高峰へと挑戦とその他の状況調査です。赤岳からの阿弥陀岳は状況次第で挑戦出来るのか？

①駐車場までの道を覚えるのと混み具合をみる。
②登山道にある赤岳鉱泉と行者小屋の雰囲気確認
③登山道の状態
④その他気になってたこと

状況報告
☆①やまのこ村、赤岳山荘に結構広い駐車場(駐車料金１日1000円)あるけど早朝５時に駐車料金徴収時はほぼ満車になっていた。何という人気なのか。土日駐車場争奪戦勃発！一泊にしても早朝到着必須です。
②赤岳鉱泉→お風呂あり？テント場は少し離れてる。水場は山荘前、宿泊者でなくても無料で貰える。休憩ベンチあり、トイレ(有料100円)バッチ、手ぬぐいジュース、ビール🍺あり、雰囲気は良いです。中は未確認。
行者小屋→こちらも広い小屋です。昼食にぎょうざラーメンとかカレーとかある。水も無料、トイレは有料(100円)休憩ベンチ沢山。
テント場も広いな。
③美濃戸から赤岳鉱泉、行者小屋までの登山道ですが美濃戸山荘から北沢ルート南沢ルートの分岐あり、赤岳鉱泉へと続く北沢ルートは最初林道で高度を上げて行く為歩きやすいです。渓谷沿いに出ても渡渉は橋が架けられており、ドボン！はまずありえません😆
下山時には行者小屋から南沢ルートで下山しましたが枯れた沢沿いで湿度高いとこなのでしょう八ヶ岳らしい辺り一面の苔の斜面も見られます。あと渓谷沿いに登山道が作られているので道沿いは岩が多くかなり歩きにくかったです。下山の疲れた体にはこたえました😭
③各登山道の様子
写真にも行者小屋からまず地蔵尾根で稜線まで直登コースを選択
これが八ヶ岳のコースなのか〜
地蔵尾根の途中から階段と鎖と岩でキッツイ登りが稜線に出るとどーんと南側に赤岳とその隣に中岳からの阿弥陀岳、北側には横岳から続く南八ヶ岳の峰々、岩岩してます。かなりの厳しさを予感します。縦走はかなりの体力使いそう。
そして赤岳側にもかなりの登りの道が待ってました。赤岳へとようやく上がっても狭い山頂へ人が溢れてます。
下山はとりあえず阿弥陀岳方面への縦走路で降りて行くのですがここでも登山者渋滞が酷く時間を取られました。体力とやはり頭痛がして来ましたので下山しちゃいます。文三郎道で行者小屋まで降りて行くのですがこちらの方で登った方がまだ楽だったかも知れませんがこちらも階段や鎖場ざれた岩も多く、滑りやすい道で落石に注意しながらの下山に気を使いました。
④その他
🏠→東名豊田南i.c→東海環状 土岐から中央道→諏訪南i.c→美濃戸口→やまのこ村
まで約4hほど掛かりました。
☆登山届けですが、山のこ村で届け貰えます。書いてから赤岳山荘のポストへ入れればいいみたい。
☆苔の森ですが南沢ルートの苔も中々良かったです。
天候回復したのも有るかもしれませんけど登山道でかなりのすれ違いがあり渋滞などせまい山頂近くの岩の斜面はしごのやり過ごしなどなど時間掛かりました。
ヘルメットは急峻な階段付近から落石もあるかもなので被りました。無くても行けるかも。
☆自分自身の問題。2500を越えると軽い頭痛が今回も出てしまい、失速して大幅にペースダウン⤵️ちょっと対策が必要です。テント泊なら撤収の時間を考慮に入れて重い荷物を持ち運ぶ為ゆっくりとした登山計画を練るのが必要だなと感じました。赤岳頂上山荘か赤岳展望荘に泊ると縦走し易くなりますね。
岩の多い登山道の下りは歩きにくいし、膝には優しくないです。捻挫に注意も必要ですね。
うん、まだ体重オーバーだわ。
南沢の美濃戸への下山でバテました。
体力不足、高地順応必要だなぁと。
あー疲れた。今日は１日は筋肉痛かな





八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

ヘルメット推奨を含む活動日記一覧

【浅間山】この日最も登られ愛された山【百名山】

石裂山・月山

皇海山

二日連続日帰り登山一日目（西穂高岳）

白滝山・天井ヶ岳（ピストン）

天丸山　ぐんま百名山

三方崩山

夕活😆城山（筑波学園GC裏）😆西から😳茨城の山200

焼岳(中尾温泉ルート)

御在所岳・鎌ヶ岳一周

夏山チャレンジ第1弾〜そびえ立つ八ヶ岳主峰へ

ヘルメット推奨を含む活動日記一覧

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【浅間山】この日最も登られ愛された山【百名山】