トレイルランニング

マイナールートはまだ蜘蛛の巣多し

DOMO

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

岡山

熊山ゆるトレ

わしお

登山

本日は次の一座に向けて調節登山🥾

頂上周辺の登山道は少々シダ道が多いのが難点ですが、景色の良い所もあって良かったです。
最近、島と海ばかり見てます😊

さて来週は紅葉登山に『大きな山』に行こうと思ってたのですが、ちょっと天気があやしい…。

野呂山（のろさん）は、広島県呉市に位置する標高839mの山で、膳棚山と弘法寺山を結ぶ東西2kmの高原の総称である。瀬戸内海国立公園の区域に指定されている。

野呂山・膳棚山

広島

大懸山・物見山

みっちー

ウォーキング

明日から台風の影響で雨が続きそうなのであまり行っていない中津峰山山頂付近をウロウロしてルート確認
出来ればチャボホトトギスが見たいナ😁

中津峰山（なかつみねさん）は、徳島県徳島市、小松島市、勝浦郡勝浦町の境に位置する剣山系の標高773mの山である。四国百名山の一つ。

中津峰山・平石山・古田山

徳島

中津峰山

ととみ

耐久レースまであと1週間。
脚の調子を確かめるべくスポーツ系PTに教わったテーピング方法、そして新しいザックの試用のため久々に熊山へ。

熊トレ

仕事前の朝練。
連日の階段練習での疲れが取れてなくて脚がだるだる。

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

Morning Workout

ハイキング

午後にぽっかり時間ができてしまったため、比較的近場の里山散策へ行ってまいりました。

金蛇水神社
→グリーンピア岩沼周辺の散策路を経由
→地図上でたまたま見つけた岩沼の『深山』
という流れを想定し、ひとまず金蛇水神社駐車場をスタート。

が、スタート直後からうだるような蒸し暑さがどうにもこうにも…。
家を出た時点からわかっていたこととは言え、つい先日の太白山で『そろそろ秋めいてきたかな？』なんてぬかした自分に往復ビンタ喰らわしたい気分でした…😓

蒸し暑さとまとわりつく羽虫には難儀しましたが、散策路は全般に整備されており、危険箇所もなく、季節が進めば気持ちの良いトレッキングが楽しめそうな印象でした。
※行きつ戻りつした箇所が複数あるため、ルートは参考程度にお考えいただけると幸いです<(_ _)>

備忘　
おやつ/冷ルイボスティー、ソルティライチのパウチ、自販機の三ツ矢サイダー。
※油断して全く虫除けせず…。

みちのく潮風トレイル 名取市～岩沼市ルート

宮城

金蛇水神社〜（岩沼の）深山

slug

このひと月、予定やら天気やらの兼ね合いで全く動けず、ただただ皆さんのレポを拝見しておりました。
明日からまた雨予報のため、久しぶりに山に行ってみようかと思うも、天気は微妙。
気温自体はそれほど上がらない予報なので、先月と同じく足慣らしのミニ縦走を目論み、未明の深山へ。

4時到着。駐車場には既に1台。曇りで空が白んでこないため、灯り無しには歩けない暗さ。
日の出は5時少し前ですが、空模様から期待できないのでのんびり支度。フラッシュライト片手に仄暗い道をゆるゆるとスタート。

それでも深山山頂では望外の朝日を拝むことができました。
加えて、山頂にてある方に見間違われることに… 😅（朝日の写真に付記しました）
誤解していただくのもおこがましいですが💦、お声がけいただきありがとうございました。
山ではいろいろな出会いがありますね☺️

今日の気温自体は確かにそこそこでしたが、全くもって湿度が…。風もなく、かいた汗が乾く様子も皆無でございました。
蔵王方面、意外に晴れたという噂を聞くと、山選びで『やっちまったなぁ！』と言いたくもなりますが、今日も怪我なくよい運動が出来たことに感謝です。

備忘　おやつ/トップバリュのミニクラッカー（リッツの親戚みたいな奴）、コーララムネ。

深山

福島

蒸し蒸しミニ縦走（深山・山家山・雷神山・四方山・黒森山）

ロードメインのLSDトレーニングです。
lysergic acid diethylamideではないですよ。
おかやまマラソンまで3ヶ月を切ったのでこれからはロード練習も増やしていきます。

せっかくの休みなのに大雨予報なので近所周りとしましたが、結局大して降らず。
これならどこかの山へ行けばよかった。

今度は玉野一周"たまいち"でもやろうかな。

玉野市（たまのし）は、岡山県の南端、瀬戸内海沿岸に位置している市。全国でもめずらしい、葬祭費無料の自治体。
港湾都市であり、宇野港より四国方面へのフェリーが出ている。また、宇高連絡船（日本国有鉄道→四国旅客鉄道）が高松市とを結び四国への玄関口として栄えた。

玉野市

香川

Lucy in the Sky with Diamonds

こんにちは。

山で出会った方に相模湖側から陣馬山に登ったお話しを伺って、私も登りたくなり行ってきました。

この日は平日のせいか高尾山下山まですれ違った人が３組４名様でした。

縦走路、景信山も城山も誰もいなかった。
ちょっとさびしい。
静かに登山したい方にはおすすめですね。

蛸杉のところにタヌキ？が徘徊してました。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

【相模湖駅から】高尾山【奥高尾縦走】

ふわん

気温の上がりきらない明け方ならばまだ動きやすいだろうと思い立ち、道筋もわかりやすく熊の心配も（たぶん）ない深山へ。

本日、沿岸は晴れ予報。海から顔を出す朝日を観られることも期待して、未明に仙台を出発しました。

とはいえ、日の出時刻から逆算してキッチリ自宅を出るはずが、予定していたより15分遅い出発に…。
夜道で飛ばして事故でも起こしたらそれこそ笑えないため、安全第一でまずは駐車場到着。

そして太陽相手のタイムアタックスタート⏳
空がどんどん白んでくる中、薄暗い道を追い立てられるように登るのもなかなか楽しいものでした。
結果的に、水平線から顔を出す瞬間は見逃しましたが（登る途中、割と早めに敗色濃厚だったのは内緒です）、綺麗な朝日を堪能できました。

比較的ペースを上げて登ったために山頂到着時点で大汗をかいてはいましたが、それでも朝駆けは暑さに弱い身には合っているようです。
虫も少なく、気持ち良い運動ができました。


備忘　おやつ/コーララムネ、冷ほうじ茶。

朝駆け低山（鷹討山・深山・山家山）

こんにちは😊

陣馬山に行ってきました。
本当は生藤山にいこうかと思いましたが駅から登山口までの歩きで体力をだいぶ消耗してしまい、人があまり通らないのか草ボーボーで草ラッセルしながら進むのがつらかったのであっさりあきらめました（弱気）
みんなには内緒だよ🤫

すぐとなりの陣馬山が目に入ったのでそのまま登った次第です。

陣馬山山頂からの眺めはいつも気持ち良いですね！

しかし夏登山は暑い暑い（以下繰り返す）

【藤野駅】陣馬山

初の成羽天神へ。

南側の登山道から登りましたがめちゃくちゃ急登でした。
たまに覗いている岩はかなり滑りやすくグラフェンソールも役に立たない程。
下山時にここを降りるのはやばそうなのでロードで帰りました。

そしてとにかく全体的に蜘蛛の巣が多い。
なんでこここんなに蜘蛛の巣だらけなのか。

観音大滝を見たかったのですが、遊歩道が藪化していて断念。
代わりに帰りに羽山渓へ寄って岩のトンネルや不動滝を見てきました。
羽山第二トンネルは一見の価値あり(先客がいたため素通りしましたが💧)。
不動滝もかなりの迫力のようですが残念なことに川の水量が多く近づけませんでした。

red heart

天神山

So Many Spiderwebs in Tenjinyama

本日風が強いため高い山はやめておく事にし、かる～く登れる山へ。まんのう町（？）にある尾瀬（おのせ）山へ行ってきました。かの有名な尾瀬（おぜ）では無いっすよ🤣
快適な尾根歩きのみが出来る山は中々珍しい😄しかしながら、阿讃縦走コースと同じでどこにも展望はありません。😅

grinning cat

四国八十八箇所（しこくはちじゅうはっかしょ）は、四国にある88か所の空海（弘法大師）ゆかりの札所の総称。単に八十八箇所、あるいは四国霊場という場合も多い。四国八十八箇所を巡拝することを四国遍路、四国巡拝などともいう。

【YAMAP編集部より】
その19は、七十番霊場「本山寺」から八十番霊場「国分寺」までを収録しております。

【注】
1) 四国遍路の道は何種類かあり、移動手段によっても道は変わってきます。YAMAPでは「歩き遍路」に適した道をご紹介しております。ご自身に合った道でお遍路ください。
2) 表記しておりますコース時間は、天候や個人の体力によって変わって参ります。ひとつの目安とお考えください。

四国遍路その19

尾瀬山 - 大寺ウォーク2021-05

いよ〜る

本日は外来受診日。
足首周りの痛みは続いていて、昨日くらいから痛みが強くなってる気がしたので心配でしたが、レントゲンでは変わりはないとのこと。
腓骨神経が傷ついてる可能性が高いので神経による痛みらしく、それはそれで安心しました。

骨折部は特に問題なさそうなのでリハビリがてらのハイキングを開始。
福山〜和霊神社をゆっくりと歩きました。
1236段の階段から始まり階段で終わる気ままな3時間。

和霊神社から山手へ降りてみましたが、このルートは今まで知りませんでした。
あまり人が通らないようで蜘蛛の巣が多かったです。
蚊も多くてたくさん刺されました。

この度ハイキング用にワークマンにてシューズを購入しました。
なんと1900円という衝撃的な価格！
しかし十分すぎるほど使えます。
売り切れ続出の人気商品らしいので見かけたら買いですよ👍

しかし歩くのも結構疲れますね。
下りは足を捻らないようかなり慎重に歩きました。
特に最後に階段をゆっくり下るのがめちゃくちゃきつかった。
ゆっくりの方が筋肉には負担が強いのですが、弱った左脚が攣りそうになりました。

ハイキングを舐めていたわけではないですが、ランニングとは違った疲れ方といった感じですかね。
次はどこを歩こうかな👣

リハビリハイキング その①

鳳来寺山を登山した後まだ余力が
残っていましたので10月4日に
登山仲間と行く予定の桑谷山を
縦走して来ました。

桑谷キャンプ場⛺️からの
登りは整備されていていい道でした
途中の展望台からの眺めは
良かったです😄

頂上到着したのですが
眺望は特になし
ここから先が雲の巣地獄で
かなり辛かったです💦

下りは結構急な感じで最初は
苦労しましたが3割ぐらい過ぎた
辺りからはアスファルトの道なりで
登山というよりウォーキング🚶‍♀️

事前に下見が出来て良かったです
10月4日は登る山変更致します⛰

蜘蛛の巣多いを含む活動日記一覧

熊山ゆるトレ

大懸山・物見山

中津峰山

熊トレ

Morning Workout

金蛇水神社〜（岩沼の）深山

蒸し蒸しミニ縦走（深山・山家山・雷神山・四方山・黒森山）

Lucy in the Sky with Diamonds

【相模湖駅から】高尾山【奥高尾縦走】

朝駆け低山（鷹討山・深山・山家山）

【藤野駅】陣馬山

So Many Spiderwebs in Tenjinyama

尾瀬山 - 大寺ウォーク2021-05

リハビリハイキングその①

縦走🔥桑谷山

蜘蛛の巣多いを含む活動日記一覧

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熊山ゆるトレ