ハイキング

ちと膝裏に違和感あるんで、切り替えて
たまにはゆっくりを楽しみましょうかね
次女がお供！
これは将来ハイカーになりそうやな笑👍️

歩けば尊し 我が脚の恩
猿投セラピー完了
今日もお山で生き返る🤣

thumbs up

おつかれ山

monkey

steaming bowl

clapping hands

DOMO

sparkles

heart hands

person running

ありがと山

lobster

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

猿投山No.112 🍜ハイク

ナカジ

トレイルランニング

　関係者の皆様、ボランティアの皆様、そして、応援していただいた皆様、ありがとうございました。ほかにも、横断歩道を渡るときに全くレースと関係のない方が安全確認をしてくれたりと広島の皆様のホスピタリティに感激しました。

　あいにくの雨となってしまいましたが、無事に完走出来た上、目標タイムもクリアできました。感謝致します。

　以下、完全に個人的な備忘のためのメモです。お許しを。

・目標
　3回目の100km越えのレース。まずは完走ですが、自分なりにレースをしようと思い、目標を25時間と設定。
　ちなみに前回が初のロングレースで、26時間58分、内エイド滞在4時間余りだったので、エイドの時間を抑えれば十分行けるはず、あわよくば一日（24時間）で帰って来れればと思っていました。ただし、雨となったのでタイムは気にせず、成り行きに任せていくことに。
　
・準備状況
　夏から秋にかけてアキレス腱炎で無駄にしたのと個人的な事情（引越し）もあって、時間をかけて走れるようになったのは12月ぐらいからだったんですが、この2カ月ほどは走行距離350km/月ぐらいと自分としてはトレーニングを積めました。トレイルのロングは1月の石舞台66kmのみだったので少しだけ不安でしたが、何とかなるかなぁという感じでした。

・経過（エイド滞在時間はおおよそです）
スタート～A1
　スタート直前まで迷っていたのですが、レインのパンツは脱いで上だけ着てスタート（結局最後までレインパンツは着ませんでした）。ロード区間ではたまに時計で心拍確認して抑えて抑えて。トレイルに入ってからも流れに任せて無難にA1に。（A1滞在0分）

A1～A2
　ロードの上りは駆け上がっていく皆さんを横目にいつもの通り歩きに徹しました。呉娑々宇山についたら一息。下りの泥んこ状態も個人的には想定内で緑化センターに。（A2滞在1分）

A2～A3
　前半の山場を考えて、三本木山は抑え、ロード区間も下り以外は歩き。木ノ宗山はやっぱりきつかったですねぇ。でも、三本木山、木ノ宗山の下りは両方とも楽しく下れました。特に木ノ宗では木を目掛けて「それ～っ」て感じで滑り落ちました（笑）。（A3滞在7分）
　
A3～AW
　事前に一番のポイントと思っていた区間。前回は完全に足が止まったのですが、今回は何とか立ち止まることなく鬼が城山に辿り着けました。白木山についてほっとしたのも束の間、想定をはるかに超えていたが山頂直下の下り。ロープをつかんでいても立ってられないほどで、ロープ頼りに後ろ向きになって泥にまみれながら滑り落ちました。泥んこ区間後の快適なトラバース区間でメンタルを回復させるも、つまづいて一回転倒（笑）。（AW滞在4分）

AW～A4
　ロード区間。上りはもちろん平坦も走ることなく。（A4滞在7分）

A4～A5
　前回ハンガーノックに陥りフラフラになった区間。今回は無事でした。TAMADAから大林への巡視路、距離はわずかだったんですが、トラバース区間の路肩が崩れてほとんど残ってなくて通過するのにかなり緊張。備前防への林道でルートが記憶と違っていて間違えたかと不安に（すみません、直前の周知をきちんと確認していませんでした）。中倉峠への下りは、マーシャルの方に「白木山よりはマシみたいだけど気を付けて」って教えて頂けた通りで手に負えないほどではありませんでした。（A5滞在5分）

A5～A6
　林道＋ロード区間。下りは頑張りすぎないようと思いながら走りました。前回は備前防山の上りでヘッドライトを付けたので南原に到着したときにまだ明るかったのが信じられず。（A6滞在5分）

A6～A7
　福王寺に向かう途中でヘッドライト点灯。この辺りで体の動きが落ちてきて失速気味に。手持ちのアミノ酸を補給したら、なんとなく落ち着く。でも、螺山への上りでは、譲るとき以外は止まらなかったんですけど、かなりペースダウン。柳瀬手前の下りがこれまた想定外にドロドロ。急遽ロープを付けて頂いたようでありがとうございました。
　柳瀬でドロップバッグ受け取り、ジェルなどの補充、事前のタイムチャートによるペースのチェックなど。ウェアや気温などの状況を判断し着替えはしないことに。うどんやおにぎりを頂くなどして阿武山に備えて長めの休憩。（A7滞在24分）

A7～A8
　雨となりずっと気になっていた阿武山の上り。前半の岩場は一歩一歩進めばなんとかなると思っていましたが、後半の急登は覚悟していた通りローブ頼りの力業でクリア。（A8滞在6分）

A8～A9
　実は苦手の毘沙門堂の境内。安全第一で慎重に進みました。大町までのロードも全て歩いて武田山に。武田山に登り始めたら、トレイルが乾いていてびっくり（雨がふらなかった？）。A9への下りで困ることがなくて助かりました。（A9滞在7分）

A9～A10
　後半雨が徐々に本格的に。広島南アルプスから外れて鍬投げ峠に下るシングルトラックのトラバース道、歩きだけど最後に滑り落ちないように集中して。宗箇山への最後の上りは我慢あるのみ。三滝寺への分岐まで下った時点で一気に気が楽に。（A10滞在7分）

A10～フィニッシュ
　堤防や橋などへの上り以外は走りました。ただ、祇園新橋を過ぎた辺りからきつさで弱気となってペースを落としてしまい、きっちり走り切れず悔しさが残るゴールとなりました。

・装備関係（特に上等なアイテムは使ってませんが、良かったと思ったもの）
　ゴアテックスのシューズ＋ゲイター（マメなどのトラブルなく、濡れて冷えて困ることもなかったですし、泥の侵入も抑えられました）
　ファイントラックのドライレイヤーの手袋（状況によってテムレスに交換しようと思っていたのですが、結局最後まで普通の布製の手袋との組み合わせで通しました）
　ハンドライト（ガスっているときはやっぱり併用すると安心感が段違い）

・補給関連
　携帯したのはジェル（1時間1個を目安）、アミノ酸（メダリスト）、2RUN。
　エイドではバナナやおにぎりなどの固形物を積極的に。コカ・コーラは柳瀬まで我慢しました。
　幸いにも前回同様胃腸トラブルはなかったです。


　ということで、結果は最後の写真の通りでした。23時間足らずと思いもしていなかったタイムで終えられたのには自分でも驚き。特に南原の研修所までは出来すぎだったと思います。だからこそ、柳瀬で目標タイムを楽にクリアできそうだと認識して守りに入ってしまったのが反省点。（タイムチャートをスマホのケースに入れて携帯していたのですが柳瀬までは全く確認せず。時計は1時間おきにジェル1個と決めていた補給を忘れないために見ていただけで、設定タイムからどのぐらい早いのか遅いのかは全く気にしていなかった）

　あと、今回の雨は自分にはプラスに働いたと思います。もともと歩きメインなので雨で走れなくなっても相対的にタイムの落ち具合は少ないと思いますし、準備段階で懸念していたのが気温だったんですが、雨で気温が下がらず、白木山から北に入っても寒さで困ることがなかったのが幸いでした。それと、記憶が薄れて来てはいますが、元広島在住だった地の利をフルに生かせたのも大きかったと思います。（実際、スタート前、雨に対するネガティブな思いはあまりなかったです）

　そんなわけで、思いの外の結果が得られ、大きな財産になったレースでした。ありがとうございました。（ただ、開催して頂いて感謝しておりますが、トレイルへのダメージが大きすぎていないか心配です）



牛田山・尾長山・二葉山

広島

広島湾岸TRAILRUN2024

ishiken

二周の部に参加させていただきました。

一周目はぼちぼち。二周目はぼろばろ。

アキレス腱炎で夏から秋にかけて無駄にしてそれなりに走れるようになって二カ月足らずの復帰戦としてはハード過ぎるって分かっていたので、完走出来ればOKと思ってはいたのですが、それにしても実力不足でした。（現在これまでのトレイルのレース後で最もひどい筋肉痛に襲われております（笑））

とはいえ、つらくて楽しめなかったってことは全くなくて、レースが無かったら行くことのない山々のチャレンジングなコースを冬季の貴重なナイトで堪能させていただきました。

田口さん、関係者の皆さん、ボランティアの皆さん、ありがとうございました。そして、MCのTOMOTさん、次は広島でお会いできることを楽しみにしてます。


以下、個人的な備忘を兼ねたメモです。ご容赦くださいませ。
・久々の長めのレースで補給に失敗。一周目後半にエネルギー切れとなり、着替えながら補給して二周目に出るもペース上がらず。徐々に復活するも第二エイド手前で再度ハンガーノック状態。ポールで手がふさがっていると補給を後回ししてしまうのが課題。

・天候に恵まれ、念のため二周目前にドロップバックに入れていた厚めのウェアに着替えるも稜線の風も穏やかで寒さで困ることはなったです。とは言っても、音羽三山や竜門岳山頂付近は凍結しているところもあって、二周目はアイゼン（モンベルのチェーンスパイク）を初めて使用。下りでの効果は絶大。ただし、足への負担はかなりのもので短時間しかつけてられないなぁっていうのが実感。

・今回の出来高？は、
　尻もち：数え切れず
　ヘッドスライディング（笑）：一回
一周目の音羽山山頂からの下りでいきなりマンガのように思いっきり滑ってポールを序盤で曲げるオマケつき。曲がったポールを見て話題のニューカーブみたいだなぁって思ったぐらいで（笑）、致命傷にはならず、何とか使い続けることはできました。

・やっぱりロード区間が鬼門。何回かのロストは全てロード（笑）。二周目の最後には、トレイル区間を終えて集中力が切れていたのと、なんかCOROSの反応が悪くて復帰に手間取ったこともあって、1km以上余分走ることに。

・TOMOTさんはやっぱり素晴らしい。関西のレースでTOMOTさんの声を聞けると思っていなかったのでお会いできてうれしかったし、有言実行の逆走チャレンジでコース上でも元気を頂けました。

音羽山・竜門岳（龍門岳）・熊ヶ岳

奈良

石舞台100（66kの部）

六甲アルプスと六甲バットレスに行ってきました。
共に前々から行こう行こうと思いつつ、行けずにいたところ。

六甲アルプスは、マーキングがほとんどなくてルートを探しながら。ピーク手前で手こずりましたが、何とかクリア。
六甲バットレスも思っていたよりもはるかに迫力があって満足でした。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲アルプス＆六甲バットレス

登山

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

堀山・塔ノ岳・日高・竜ヶ馬場・丹沢山

fujiyuto

あまり手を付けられていない栃木に出かけてきました。
本当は8/1から2daysで尾瀬に出かけようかと思っていたのですが、天気予報で大荒れの見込みでキャンセルし、家でノケノケしてました。8/1は自宅でもお昼ごろに猛烈な雨と雷で一時停電するほどの天気で、登山キャンセル正解でした。
で、8/2はそこそこ天気が良さそうなので、1Dayで出かけようかとパッキングして前日就寝したのですが、起きたら既に6時過ぎで、遠出は無理と判断し日光霧降高原から女峰山を目指しました。
でも、キスゲ平駐車場に到着したら既に09:20で随分出遅れですが、天候も見ながら行けるところまで行く作戦で歩き始めました。
小丸山までは階段登りで汗だくですが、随分楽に標高を上げることが出来ました。
小丸山から先は稜線歩きとなり、風が通り過ぎると涼しくって気持ちが良いんですよね。
赤薙山への登りはトレースが交錯しているのですが、一番谷側を進むのが楽ですね。
とりあえず先を目指すので、赤薙山は巻き道を通ってスルーします。
ここからは、細かいUpDownが連続しペースが上がりません。こういうUpDownは苦手なので…
で、雲行きも怪しく、12:00に奥社跡までたどり着いたところで撤退を決めました。
ここからは、写真撮りまくりで下りていきますし、もちろん赤薙山のピークも踏んでおきます。
で丸山への分岐まで下りてくると、2000m付近まで雲がかかってきましたが、丸山はまだ雲がかかっていないので寄ってみます。
丸山はひらけた山頂で、関東平野の南から東が一望でき、冬場の大気が澄み切ったときにもう一度訪れたくなるような風景が拡がっています。八平ケ原は広い笹原でなごめる場所ですね。
レストハウスに到着し、靴洗い場で泥を落としたら、巨峰ソフトクリームをいただくと汗が引きました。
お疲れ山！！

女峰山（にょほうさん）は日光市の北側、男体山の北東約7km地点にある標高2,483mの成層火山である。日光三山のひとつ。日本二百名山のひとつ。

女峰山・赤薙山・大真名子山

栃木

赤薙山・小丸山・丸山-2023-0802　1Day

やまけん

初めて参加させていただきました。関係者の皆様、ありがとうございました。

梅雨の中休みで天気に恵まれ、前日までの雨でぬかるんでいたところもありましたが、予想よりも良好で、ドロドロで手に負えんところもなくて助かりました。
ただし、この時期で晴れとなると、後半、お昼が近くなるにつれて暑さが堪えましたねぇ。

今回はポールが使えるということなので、ポール持参で。
まだまだ使いこなせません、ポール。それと、手がふさがるので写真を撮りずらくなるのが難点ですね。

というわけで、レースの様子は、参加された他の皆さんの活動日記をご覧くださいませ。（思いっきり他人任せ（笑））

タイムは5時間を少し越えるぐらいでした。去年のリザルトから5時間は切れると思っていたので残念。途中、時計のナビがバグって残りのルートの高低が把握できなくなったこともあって、今一歩頑張り切れずで終わってしまいましたが、まぁ、ぼちぼちの結果だったかな。


氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

鳥取

第11回姫ボタル瀞川平トレイルラン（32K）

野外教育センター駐車場からスタート

定光寺からしか登ったことがなかったので、気分を変えて。

道標は多数ありますが、色々なルートがありそうなので慣れるまでは地図があったほうがよさそうです。


春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

道樹山・大谷山・弥勒山

花坊

初めての納古山

”道の駅”ロックガーデンひちそうよりスタート

「中級コース」から納古山へ
そこから遠見山へ縦走し、下山

そのまま道沿いを戻ろうと思っていましたが、
「大牧」から再び納古山を目指して登る。

本日二回目の納古山登頂後、
「初級コース」より下山


「中級コース」→岩場が要注意。難易度は高くないですが、小石があるので、落とさないように注意。
「納古山から遠見山」→元気があれば大丈夫。
「大牧」→ほぼ林道歩き。途中から中級コースへ合流。
「初級コース」→下山時に使用したが、そこまで急登ではないものの、地味に距離があるので
登るときにはしんどそう。

・・・素直に道沿いから戻ればよかった（笑）

納古山

納古山・遠見山・納古山

流行りの⁉アドベンチャートレイルへ行ってきました🎢　聞きしに勝る猿投北部と新ルート折平山（ｵﾘﾀﾞｲﾗ）は中々のツワモノでした😅

今回はとうしさん、しんパパさんのルートを参考にさせていただきました。エキサイティングなルートありがとうございます😊

いつもの海上の森から物見山経由でまずは山頂へ。東ノ宮で安全祈願したあと、最高点手前から北部ルートに入りました。しばらくトレイルが続きますが、まもなく消失あるいは見失い😅　ルートとしては合っているので、時折見えるピンクテープを頼りに急坂を下ります

250m下り小川に到着。ピンクテープが前方と左手に見えるもその先が分からず。とうしさんのルートは右手になっていたのでそちらを針路に。川沿いに道なき道を行くとどん詰まり😇　尾根？が上にありそうなので登るとトレイル発見。登る方向へ進むときれいな林道へ合流しました。小川からピンクテープ通り左へ行くとここへ着くのかもしれません😉

林道からロードに合流しやや下る。ピンクテープに飾られた大木２本の間から林道へ再び。しかしそこからものの数分で、サスケ丸太コース、に変わりました😨　もうルートも不明でひたすら獣🐗のように上を目指すしかありません。ここをワラーチで行ったとうしさん、ワイルドすぎます😁
（情報：大木手前にルートがあり、登りやすいとのこと）

登り切るとトレイル登場。一安心して西へ。ややカーブしながら北へ目指すも、まもなくルート消失。まっすぐやせ尾根を行くか左手の砂の斜面を巻くか？選択を迫られます。砂経由でなんとかルート復帰するもまたも逡巡🌀　ピンクテープは藪の中にあり❗　もう行くしかありません😠

その先には再び小川。踏み跡も何もないジャングル状態。YAMAPを握る手に力が入ります💦　ただ、このあたりでは戸越峠の🚙の音も耳に。ゴールは近い🧐

とうしさんのルートからやや右にずれており、復帰するには左側の直登を行くしかない。ハードなのでここも小川を下るルート選択。調整堰脇から
かすかな踏み跡を辿り荒れた林道へ到達。その先は戸越峠の東の道路でした😆

次の目的地、折平山の控えめな看板は見逃しそうなところにありました。尾根への道は不明瞭で大苦戦。直登ｘ直登で到着。不思議なブルーテープが麓から続いていたのでそのルートが使えるのかもしれません🧐

そこ以降はきれいなトレイルが山頂まで続いていました。東大演習林の境界を行くルートのようで看板多数。激坂はロープをたぐって凌ぎます。ようやくたどり着いた山頂でほっと一息。体力的に👺様は次回へ持ち越し。帰路につきます🏃

戸越峠から雲興寺はロード。🚚と🚙と🚲がいっぱい。私も昔は🚲で攻めてましたので、このダウンヒルがやみつきになるのはよく分かります😅　雲興寺で最後の補給。いい天気ですが花粉も黄砂もヤバい😪　鼻はすでに機能を止めています、、、

駐車場へ戻る頃は🚙はまばらに。身体以上に気持ちの疲れの多い日でしたが、猿投山の奥深さを感じられるいい１日になりました。北尾根はまだ探索できそうなので再チャレしようかな？😅

⛔北尾根ルートは迷いやすいです！⛔
⛔北尾根でマダニ目撃情報あり。ご注意を！⛔


『行動食』　
※摂取※
水分1.85L　　自販機0.85
塩分タブx3
パンx1
カントリーマアムx3
エネモチx1
約700kcal

※余り※
塩分タブx3
ムーンライトx2
ライスピュレx1
柿の種梅x1
2run(ツゥラン)x1

猿投の山-Level2-

シュー

明日からずっと雨
ということで2年ぶりの富士登山🗻

富士山は毎回高山病
今回1週間前に献血したばかり🔥

途中まででもいい❗️と挑みつつなんとか登頂✨
周囲の元気な方々にパワーもらえて、
正直混んでて良かった…

YAMAPスタートボタン押忘れでログ無し…
でもちゃんと登頂したんです🗻


◆世界遺産富士山は進化が激しい✨
・朝6時に水が塚駐車場に到着も、シャトルバスに乗れたのは7時半…8時から登山開始…
・パンレットしっかりしてる
・駐車場1000円、バス往復2000円、登山料1000円、トイレ我慢すれば最低4000円(現金)
・山小屋トイレはまさかの電子決済〇〇ペイ対応
・5合目のレストハウス、焼失も復旧期待
・水が塚駐車場係員さん達が皆親切
・登山客増加もあるが外国人多し、しかも軽装
・世界遺産効果で登山客が増えるも、シャトルバスが少ない、特に朝びっくり

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

百名山 富士山 富士宮ルート ※YAMAP押し忘れ💧

るーくスカイウォーカー

久々の登山。今回は新しい靴と新しい服で登山です！

今回は雪のあまり残ってない百名山を探してたら恵那山があったので行きました。

朝はなかなか気が乗らなくてグダグダしてたんですが^^;なんとか登山口まで行きました笑

恵那山は眺望が全然ないってことで有名で、筋トレ目的で登った感じだったのですが、写真にある通りめちゃくちゃキレイでした。まぁもう一回登れって言われたら行かないんですけどね笑

雪がカチカチになってて、チェーンスパイクなかったら危なかったです。気をつけて。

花も少し咲いていて、雲も全然なくて、涼しくて、最高のコンディションでした。

スポルティバいいですよ笑

red heart

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

恵那山・大判山・神坂山

長野

恵那山

Rudy

前回よりは動けた感じ。でもまだまだ片道でお腹いっぱい💦今日は平日なのに大盛況。樋曽エリアだけでも50人はすれ違った😵とりあえず弥彦の自販機も炭酸入荷、ビジターセンターも自販機使えるようになってた。

弥彦山（やひこやま）は、新潟県の西蒲原郡弥彦村と長岡市との境界にある標高634mの山である。

Instinctを含む活動日記一覧

猿投山No.112 🍜ハイク

広島湾岸TRAILRUN2024

石舞台100（66kの部）

六甲アルプス＆六甲バットレス

堀山・塔ノ岳・日高・竜ヶ馬場・丹沢山

赤薙山・小丸山・丸山-2023-0802　1Day

第11回姫ボタル瀞川平トレイルラン（32K）

道樹山・大谷山・弥勒山

納古山・遠見山・納古山

猿投の山-Level2-

百名山富士山富士宮ルート ※YAMAP押し忘れ💧

恵那山

片道ロードで西蒲三山

Instinctを含む活動日記一覧

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猿投山No.112 🍜ハイク