登山

【目的】
100名山登山

【結果】
四阿山へ登山、小根子岳や中四阿、小四阿といったピークも踏む

【雑記】
登山初めてからなかなか行く機会がつくれなかった四阿山にチャレンジ。
花の百名山の根子岳の方が比較的晴れていたのでまずは根子岳からのピークハント。晴れていればもっと良かったんだろうなと思うような眺望と稜線歩き。ただ根子岳から四阿山の縦走は標高差の割に足を使うので標高差だけでは判断できないというのを改めて実感。
下山後は菅平牧場のソーダフロートを頼む。駐車場の手前で料金支払い時のチケットがあれば100円引き。
ついでに真田温泉健康ランドふれあいさなだ館で温泉に入ってリフレッシュ、食事も食べられるところが併設されており唐揚げが美味しいという口コミだったので唐揚げ定食をチョイス。

clapping hands

おつかれ山

thumbs up

sparkles

four leaf clover

DOMO

grinning cat

musical notes

smiling face with heart-eyes

hundred points

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

長野

根子岳・小根子岳・四阿山・中四阿・小四阿【日本100名山・花の100名山】

アズキ

山友Mさんとの登山🥾
当初は百名山の雨飾山⛰️に行く予定でしたが、天候不順のため予定を変更。

今回は百名山41座目となる
四阿山（あずまやさん）に行くことにしました⛰️✨
5時半過ぎに菅平駐車場🅿️に到着。
停まっていた車は1台だけで、かなり空いていました🚗
駐車場にトイレもありますのでありがたいです☺️
今回は根子岳を経由する時計回りのルートで登ります⛰️

スタートして最初の菅平牧場では、ウシさん🐮がたくさんいて癒されます☺️✨
しかし、最初の楽しい時間も束の間……
ここから急登などが続きます💦
約68分で根子岳に到着⛰️

登り始めは青空も見えていましたが、山頂に着いた頃にはガスガス☁️
根子岳から四阿山までは多少のアップダウンを繰り返しながら進んでいきます🚶
そして今回の核心部は笹地獄💦
背丈ほどある笹の中を進むところもあり、笹も濡れていたので結構濡れました😓

根子岳から約64分で四阿山に到着⛰️✨
百名山41座目登頂です☺️
相変わらず山頂はガスガス☁️
眺望はありませんでしたが、風もなく涼しかったので快適に過ごすことが出来ました✨

ここで食事タイム🍽️
山頂で食べるご飯はやっぱり美味しいです😋
ところが食事が終わる頃になると、少しずつガスが抜けてきました✨
諦めていた眺望を見ることが出来て嬉しかったです☺️
お腹も膨れて、景色も楽しむことが出来たので下山します🚶

山頂付近は岩岩で少し下りにくいところもありましたが、終盤は歩きやすくなり、比較的スムーズに下ることが出来ました⛰️
約1時間50分で無事に下山✨

下山後は真田温泉♨️健康ランドで汗を流しました☺️
そして下山メシは「道の駅 雷電くるみの里」へ🚗
雷電定食を頂きました🍽️
やはり登山🥾の後はお肉🥩が食べたくなります😋✨

当初は14時頃から雨予報☔️でしたが、最後まで雨に降られることなく下山することが出来て良かったです😮‍💨

雨飾山からの予定変更となりましたが、無事に百名山41座目の四阿山を登ることが出来て、良い山行になりました☺️⛰️✨

minibus

smiling cat with heart-eyes

saluting face

drooling face

hot springs

white heart

【百名山41】四阿山⛰️ 菅平から4座周回🥾

たか

8月中旬、お盆の連休開始と共に
お出掛けしたのが「四阿山（あずまやさん）」。

群馬県嬬恋村と長野県須坂市・上田市との
境に位置する日本百名山のひとつ。

標高は2,354メートル。

隣接する根子岳（ねこだけ）などを周遊しながら
雄大な景色を楽しむことができます。

山麓に広がる長野の菅平高原や
群馬の嬬恋高原の爽快な景色も見どころ。

今回は菅平牧場駐車場からスタート、

根子岳⇒四阿山⇒中四阿⇒小四阿のルートで
ぐるりと周遊してきました。

この日は曇基調のお天気でしたが
時おり青空とお天道様が顔を出してくれ。

四阿山の山頂では眺望ゼロでしたが
根子岳～四阿山の稜線では最高の景色に出会えました。

さて、菅平と言えばラグビーの聖地。

高校時代にラグビー部に所属していた私は
もちろん夏合宿で3回ここを訪れています。

二度と来るもんかTシャツを購入した3年生の夏から
もはや20年以上ぶりに再訪しましたが、

当時の記憶が甦り鳥肌が立ちました。笑

今回の四阿山登山で菅平の記憶を払拭。
色んな意味で良い山行になりましたとさ‪☺︎

cherry blossom

菅平牧場駐車場⇒根子岳⇒四阿山 周回登山

tokina.

明日から☔️マークが続く梅雨…
今日は🌞マーク…
４年ぶりの四阿山へ🎶🎶🎶

前回はパルコール嬬恋スキー場から文明の力🚠を使って稜線登頂…
今回は菅平高原牧場スタートで根子岳から登り返しの四阿山ピストンへ…
4時過ぎに家を出て7:30牧場をスタート根子岳まで緩やかな登りが続く牛さんとヤマツツジと北アルプスと飽きがこない山道…
そして快晴🌞のsky blue🎶🎶

1時間30分で根子岳2207mとうちゃこ！
長野市と北アルプスがクッキリ見え後にはこれから登る四阿山が雄大に待ってる…
一旦下って笹の草原を花々を楽しみながら歩く…
振り返ると根子岳が若草色に青空に映えてる✨✨

さて！四阿山への登り返しが始まる🏃ペースを落としながら一歩一歩！そうそう水分補給も忘れずに…
今日は脚が上がってる感じ…
休まず1時間で四阿山ピーク2354mにとうちゃこ🎶
浅間山！白根山！飯綱山！黒姫！長野市の雲海の上には白馬や北アルプスの山岳パノラマ…
最高のロケーションでまったりしたピークタイムを楽しみました〜

下山は中四阿〜小四阿を経て菅平牧場へ
終始、鳥の囀りやヤマツツジの花々、ダテカンバの新緑の鮮やかさに癒されながら歩けた根子岳、四阿山ピストンでした〜👍

そうそう下山後の菅平牧場ソフトクリームはなめらかサッパリで喉越し最高です！下山後は是非…🍦🍦

smiling face with smiling eyes

flying saucer

woman raising hand

快晴🌞の四阿山㊵・根子岳・中四阿・小四阿

梅雨寒でかぜをひき、計画を実行するか延期するかギリギリまで悩み、週末は雨予報にならないこともあり決行へ

四阿山が目的で根子岳は帰りに立ち寄ろうと考えていましたが、花の百名山と言われているだけにぜひ見てみたくなり、先に行くことに決定

レンゲツツジが山の装いに彩りを添えます
麓は色褪せても標高が高いところはまだ蕾の状態のものもありました

入山後しばらくはカエルの大合唱が聞こえ
この時期らしいなと感じました
カッコウや鶯の鳴き声に癒されます

ヤマップで「きつい」と表示され、久しぶりに持参したトレッキングポールにかなり助けられました

雲は多めでしたが、途中振り返って見たり山頂からの景色は良く、改めて来て良かったです



rice ball

根子岳・四阿山

けいけい

観光

3年ぶり2度めの四阿山⛰️
前回は7月末の暑い日で🥵ウスユキソウが満開の時期でした。今回は頂上はガスガスの強風🥶中腹から下が紅葉真っ盛り🍁でした。

菅平牧場駐車場🅿️ 6:45着で登山口に1番近い駐車場に停められました。

トイレ🚻登山口にあります。

maple leaf

cold face

face savoring food

keycap: 4

冬の寒さ🥶だった四阿山🍁

りん

家から唐松岳に行けたんだから行けるんじゃね？と思って行ってきました四阿山！

根子岳から回る時計回りルートで予定してたけど、同行者アニーの「逆回りがええんやない？」のひと言で反時計回りに変更。

①根子岳〜四阿山の間の急登がえぐい
②根子岳からの下りが気持ちいい
以上を考えると、反時計回りが正解だと思います✌️

YAMAP Logo

melting face

四阿山にあづまれ〜

きくさん

遠征最終日は長野県と群馬県境にある四阿山に行ってきました✨
普通に爽やか登山で締めくくれました♪笑

四阿山・根子岳・小根子岳（群馬遠征3/3）

ぽよ

前回壊れてしまった浮力増し増しワカン⭕️

魔改造パート2ペガサスモード発動🤣

試しに強敵四阿山へ🙄

ところがどっこいΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

それではε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

ショート動画はコチラから

https://youtube.com/shorts/ai_WBJmN3eM?si=DaAJ-d_JqtRwotgR

四阿山周回の旅〜ψ(｀∇´)ψ

ウサギのように休む亀

下界…春が来始めてる……
花粉とともに…！！！くっ…！
あったかすぎて不安になるほどに、春。
まだ雪を諦められないからまた天気予報リロード祭りで、行先はキミに決めた！
アレルギーの飲み薬と目薬引っさげて、大好き群馬の残雪期日本百名山を夏も冬も味わうの巻。

9ヶ月ぶりの四阿山🗻
https://yamap.com/activities/32212983

┈┈┈┈┈​┈┈┈┈ ❆..𓈒 𓂂𓏸❉ ︎𓈒𓏸 ❅·̩͙ ┈┈
​菅平牧場冬季駐車場
▶︎根子岳（標高2,207m）
▶︎四阿山（標高2,354m）
▶︎中四阿（標高2,106m）
▶︎小四阿（標高1,917m）
┈┈┈┈┈​┈┈┈┈ ❆..𓈒 𓂂𓏸❉ ︎𓈒𓏸 ❅·̩͙ ┈┈

夏とは違うルートで、山友さんと。
菅平高原から来ると長野感がだいぶ強いわね。
白樺なんてオシャレ。長野みがあるわ。
群馬には白樺なんて生えないですからね（ひどい）（群馬大好き）

曇天なのは分かっててきたけれど、水墨画のような世界も侘び寂びがあってとっても情緒的でした。
息を飲むような冠雪白馬の景色にも群馬新潟の数々の名峰にも包まれて、ずーっと最高の山々に見守られながら山頂目指せます。
山頂の360°ビューは、百名山には百名山たる理由があるよねって、深キュン先生と心の中でハイタッチをどうぞ。
登り返しが体力ゲージを急激に落としてくるのも、アイゼン付けてても駆けおりることが出来る下りも含めて、お山と山友さんのおかげでとても愉快でたっぷり満たされた山行でした。
脚筋にクリティカルヒットがもらえるお山、大好き♥

夏と冬、どちらも登るとその山のことたくさん知れた気がしてより一層好きになるね。
愛してやまない群馬の名峰は、夏の顔も冬の顔も知りたい！
今季あと何回雪山に登れるかな。
鼻をグズグズムズムズにするアイツの舞い散る山に行く覚悟がまだ決まらないのです。
まだまだ。


タイム6:21、距離12.1km、上り1,119m、1,466kcal消費！

#群馬 #長野 #日本百名山 
#2025通算45座 #2025活動16日


残雪期❄️日本百名山 四阿山＆根子岳周回

_minmin_

スキー

人間何やっても上手くいかない時がある
ただ、そんな時こそ、その人間の真価が問われるんだろうと思う
でも、そんなものはクソ喰らえだ！
無理なもんは無理！
できないことはできないっす！
ということであらゆる問題を棚上げして現実逃避の旅に出かけることにしたよー

場所は四阿山っす
ホントはあと一カ月ぐらい早く紅葉の頃に来たかったけど、いろいろ忙しい上に体調崩したりと、なかなか山に行ける都合つかなかったっす

ただ、よーやく行けると思った四阿山は二日ぐらい前に遂に冠雪したらしく、一旦は中止しよーかと思ったけどねー
さんざん迷ったけど、暫く山行かないと出不精になって行かない理由ばかり考えてしまうのは良くないと考えなおして、冠雪後に登った方の活動日記を見てコレくらいならと、一応チェーンスパイク積んで出発！

公共交通機関アクセス良好かつ日帰りという久しぶりのお手軽山行ということで、いつもより装備軽くしたおかげもあり、また登山道も難所や危険箇所もない歩きやすいルートだったので、登山自体は順調そのものだったよん
1ヶ月ぶりのわりには体も動いたし、やっぱ山登りは楽しいねー
今回の目的である現実逃避も山登ってる最中は無心というか要はバカになれて、いい気分転換できたよ

ただ、寒かったよー
やっぱ丹沢とは違うね、11月の長野の山は半端なかったっす
そーは言っても動いてる最中はそれほどまで寒さは感じなかったけどね
スタート時は3℃くらいでも樹林帯の中は風感じないし、登ってるときは暑くて上着脱いだぐらいだからね

ただ、四阿山山頂に着く頃には雪がぱらつき始めて、気温は氷点下5℃近くと極寒！
おまけに山頂は眺望いいぶんなんとも言えない極寒の風が体をいたぶるように吹きつけてたまらんかったよー
かじかむ手で必死に湯を沸かして熱々のカップヌードルとコーヒーを食したけど、焼石に水で体の震えが止まらなかったよ

で、早々に四阿山山頂から撤退して根子岳へ
根子岳への鞍部まではかなり雪があって苦戦したけど、やっぱ動いてると寒さ感じないっす
ということで、あとは休憩取らずにひたすらに歩き続けて根子岳経由で菅平牧場に下山したよ

久しぶりに登山はいろいろ反省点はあるけど、ほぼ予定通り登れたし大満足かなあ
雪がぱらつくあいにくの天気の割には眺望良くて楽しめたしね
山まで来てしまえば楽しめるんだけど、コレからの寒い季節はどうしても寒空の中、出かけるのは億劫だから、いかに踏ん切りつけて出かけるかだよねー

アクセス
行き
6:28 東京→ 7:50 上田　はくたか551号
8:15 上田→ 9:02 菅平高原ダボス　上田バス
帰り
15:05 菅平高原ダボス→ 15:32幸村の郷夢工房 上田バス
※途中下車でふれあいさなだ舘で♨️
17:03 幸村の郷夢工房→ 17:30 上田　上田バス
19:21 上田→ 20:52 東京　あさま630号

四阿山がホワイト案件だった件

あっきー

四阿山と根子岳に行ってきました。

夏の四阿山は久しぶり、晴れの予報なのに、ガスって景色は見えない。展望は諦め、本日は涼を求めて山頂へ。

駐車場に着くと、すでに第二駐車場、さすが百名山、人気あります。
でも、登山道は笹に覆われているところがあり、笹を掻き分けてガサガサ進む自分の音で、熊？なんて勘違いして、ビビリの自分。

今回は四阿山の三角点まで行ってみました。
でも、暑かった〜


四阿山・根子岳　菅平牧場から周回

ヒロミ

ここのところ稜線散歩づいてるなぁ〜と、
次はどこ登んべか探していたらば、

来週あたりはもう梅雨入りしちゃうじゃん❓
しばらく展望の効く山はお預けじゃん❓

(中略

以前からタイミングをうかがってた
稜線散歩にうってつけの、
しかも百名山があるじゃんよ‼️

ということで四阿山へレッツら🚶

菅平牧場駐車場へは8時ぐらいの到着で、
第一第二と埋まっており(さすが週末😣
誘導に従い第二入り口脇の路肩へピットイン‼️
ナイスタイミングでした☺️
駐車場へは入山料として300円をお支払い！
売店で使える割引券付き！

あまりお勧めとか見ずに行ったけど、
四阿山→根子岳と回った今回のコース、
自分にはぴったりだったんじゃないかなーと
我ながら嗅覚の鋭さ怖い😱笑

帰りの♨️は湯楽里館！
回復飯は道の駅雷電くるみの里で雷電丼にくるみすいとんブースト！

山登ってるからカロリーゼロ‼️

梅雨入り前に最高の稜線散歩できて満足じゃ！

四阿山と🐈@梅雨入り前の稜線散歩ラストチャンスチャレンジ🚶⛰️

小松

会社の同僚と四阿山へ。
菅平牧場から反時計回りに周回するルートです。

特に 根子岳〜四阿山 間の笹原が美しく、また訪れたいと思わせる魅力ある山でした。
根子岳は花の百名山にもなっており、たくさんの花々に囲まれながら山歩ができるところもお勧めポイントです。

スタート時は北アルプスの山々も頭が見えていましたが、すぐに夏の雲に覆われてしまいました。

次回は冬の空気が澄んだ時に来ようと思います。

夏の雲と四阿山

kota

ハイキング

百名山シリーズ開始😆
久しぶりに会社のメンバーとの山行⛰️
折角なのでマッタリと百名山登りたいって事で、近場の未踏の百名山の天気をてんくらやウェザーニュース、様々なサイトで調べ、四阿山に決定👍
四阿山〔あずまやさん〕→読めないし名前もあまり聞かないし、どなんどろう。。🤔
って思っていましたが、めっちゃ良い山です⛰️
隣の根子岳と合わせ眺望最高🙌🙌稜線もきれい♫
天気も☀️☀️で大満足の山活でした！！流石百名山👍
私は更に四阿山山頂からソロで浦倉山までピストン、なかなか歩き応えもありました😆

根子岳・四阿山を含む活動日記一覧