登山

チワコと休みを合わせて今日から３連休🎶

当初の予定ではフォロワーさんのレポで知った
"  美作(みまさか)アルプス "をトレッキング限定の送迎シャトルバス🚌を利用して岡山県最高峰の山 後山まで周回するつもりでしたが、運行経路である林道ダルガ峰線が工事により全面通行止めとなるため運行を中止に…😳😱😭 

チワコが事前に調べといてくれて良かった😅

ピストンでなら行けますが、周回したかったのでまたの機会に行く事にしました✨

それならと向かった山は…
" 兵庫県最高峰の山 氷ノ山 "に行って来ました🎶
県最高峰に拘る！（笑）

詳細はレポをご覧くださいませ🍀

DOMO

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

兵庫

鳥取

氷ノ山（須賀ノ山）・氷ノ山(三の丸)

えぢっち

＜第二章　テント泊🔰までの道のりepisode9～20kg実践トレーニング～＞

テント一式を担いで白山を日帰りしてみました😃
予想以上に時間が掛かっちゃいましたね💦

以前コメントで、G2さんに「テント背負って日帰り登山できますよ～」と持ち上げられたので、そのまま乗らせていただきました(笑)

重さは20kgぐらいかな？
まだ一眼レフや細かい物を入れ忘れたので、
先が思いやられます･･･😞


【Special Thanks】※順不同です
みゆきサンhttps://yamap.com/users/1159189
yuuichi fukumotoさんhttps://yamap.com/users/1394380
kaiさんhttps://yamap.com/users/1101347
途中でお会いした方々
管理されている方々
ユカGoingMyway❗️

(以下、いつもの文章です↓)
※ノンフィクションでお届けさせていただいておりますが、個人的な自己満レポですので、興味のない方はスルーして下さい。
※申し訳ございませんが、主にトレーニングですのでコメントは控えさせていただきます🙇🏻
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ご覧下さる方々へ】
＜第二章　テント泊🔰までの道のりepisode9～20kg実践トレーニング～＞をご覧いただきありがとうございます🙇🏻

　この章は、テント泊未経験者が最終目標であるテント泊を体験するまでのドキュメンタリーとしてお届けする予定です。
　テント泊経験者の方も、まだされてない方も、見て参考及び笑って下されば幸いです✨
　テント泊までの道のりとは全く関係のないレポもあるかとは思いますが、ご了承下さいませ🙏
　コメント欄を控えさせていただいておりますが、もしアドバイス等ございましたら、メッセージをいただければ、とてもありがたいです😊
　今後とも宜しくお願い致します🙇🏻

red heart

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

岐阜

福井

石川

天空の楽園✨白山🗻2020-8-6～20kg実践トレーニング～〈Ⅱ-9(73)〉

かずGoingMyway❗️

梅雨時は身体が浮腫む。
職場も全館冷房が効きすぎで
余計浮腫む・・・。
久しぶりの晴れ間、たまには放課後の部活して帰ろう。

最近は1km10分以内に歩く、
1時間7km歩けることを目標にした。
なかなか足が動きませんが・・・。


天拝山（てんぱいざん）は、福岡県筑紫野市にある標高258mの山である。その名は、大宰府に流刑された菅原道真が自らの無実を訴えるべく幾度も登頂し天を拝したという伝記に由来する。古名は天判山（てんぱんざん）。

天拝山・基山

福岡

佐賀

久しぶりの放課後天拝山部出動。

ポポクジラ

この日は、雪山で過保護になった足腰に喝を入れるため、
ソロで宇連山を予定していたところ、こうめさんからLINEをもらう。

各務原アルプス行きませんか？と。

以前、鳩吹山→寂光院で悲鳴をあげ二度と歩くことは無いだろう…と。
みとなさんから、各務原アルプスはここ以上にしんどいと聞いていた。

ならば「喝」の入れ甲斐もあるのでは…と思い参戦！
それはもう、自分にとって…身も心も叩きのめされた修行道となる。（≧∇≦）
（yamapの起動が遅れデータはあてにならず。こうめさんレポを参照してくださいませ。）

【忘れ物】
集合場所に着き、準備をして待とうと思い登山靴を履こうとするも見当たらない。
自宅玄関に置きっぱなしであることに気付く…。がぼーん！（≧∇≦）
仕方無いので普段履きのメレル・モアブで挑むことになる。
しかもツルツルの靴底。ただでさえ滑りやすいモアブで歩けるのか一抹の不安が過る。
意外にもそれは杞憂に終わることになる…が、
準備不足や忘れ物はどんな山でも命取りに成り得るので気をつけたいものだ。

【気温26℃・無風】
ペットボトル4本。水分補給のタイミングや行動食の補給など、こま目に見計らい摂る。
幾度かyamapのMAPで等高線を見つつ足りなくならないよう配分する。
しかし気温が18℃で風もあれば、どれほどラクだったことか…。
アップダウンもさることながら気温のダメージが大き過ぎると感じた。

【アップダウンと膝痛】
序盤こそ余裕だったが、昼飯を食べたあとの急登で無口になる。
しんどい…。脚への疲労もあるが、暑さでバテ気味に…。
この時点でまだ1／3である。最後まで行けるだろうという自信は消滅。
そして、半分の行程を過ぎたあたりから、左膝の内側と外側の腱が攣りだす。
動けば徐々に痛みも消えるが、休んで歩き出した時に痛みとピクピクと肉が動く。
やばい…。
早速、漢方薬のツムラの68番（芍薬甘草湯）にお世話になることに。
徐々に緩和されるも終盤にまた痛みが…。
こりゃ下山後はしっかりケアしないとダメだなと感じ、
だましだまし、無事下山。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【登山を始めて3年】
子供たちも大きくなり、夫婦の時間ができるようになった。
カミさんに誘われるままに登山を始める。山を舐めた装備で痛い目を何度も見るハメに。
当初、カミさんの方が脚も強く、遅れる自分はぶーぶー言われながらよく登ったものだ。;^_^A
何度も「登山なんていつでもヤメてやるー！」と心底思っていた。笑

それを踏み留ませてくれたのが、少し後に知るyamap。仲間。そして写真である。
写真は二十歳から始めている自分のライフワーク。
都市部から街や町、人物（モデルさんから素人さん）から静物などたくさん撮ったものだ。
山に重い一眼を持ってはじめて入山した時、凄く新鮮だった。
ファインダーを覗くと何でもない山道がすごくフォトジェニックに映った。
同じ山でも決して飽きない様相を見せてくれる「山」に魅了され今に至る。

ちょっとは「初心者」になれたかな…と。
ま、このまま永遠に初心者だろうけど。
これからも家族、仲間、お山に感謝しつつ
相棒を連れて入山させてもらおうと思う。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今後ともよろしくお願いいたします！

grinning squinting face

おつかれ山

thumbs up

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

気温26℃を含む活動日記一覧

氷ノ山（須賀ノ山）・氷ノ山(三の丸)

天空の楽園✨白山🗻2020-8-6～20kg実践トレーニング～〈Ⅱ-9(73)〉

久しぶりの放課後天拝山部出動。

灼熱の各務原アルプス完遂！

気温26℃を含む活動日記一覧

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