ウォーキング

腰の調子悪いけど・・・
箕面でWALKING、紅葉🍁はまだ先やろけど、様子見がてら、才ヶ原辺りや、「こもれびの森」辺りを、ゆったり歩いてきました。

途中、雨☔が降ってきて、若干テンション⤵️

箕面、山歩きコースは、やっぱり紅葉🍁はまだまだ❓

終ってみれば、予定よりちょっと歩き過ぎた😅

DOMO

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

雨☔の箕面、才ヶ原+こもれびの森・・・ウォーキング-2024-11-24

ようやく、鈴鹿、竜ヶ岳へ行ってきた。
1ヶ月ほど前に腰痛発症して、治り切らずで・・・
完治した訳では無いんですが・・・
しばらく、10キロ未満、500⤴️程度で近場ウロウロしてましたが、
前から、『秋は、鈴鹿のお山』と思てたんですけど、一回も行けてなかったんで、腰はどんな感じか確かめついでに、竜ヶ岳へ

前日、アクセス検討。
貧乏ジーちゃん、基本単独行故に、交通費が非常に気になる。ガソリンも高値安定やし・・・
というわけで、早起きして、深夜割も考えたけど、いっそ、往復All下道で行ってまえ😎
ちゅうことで、8時過ぎに、🅿️到着。

初めての竜ヶ岳へ

天気は、大方の予報通り晴れ☀️
が、風がビュンビュン・・・💦まぁ、これも予報通りかな⁉️
てんくらＣ　風15mほど、windyも、晴れやけど，最大風速15m以上やったから・・・

それにしても、山頂＝ガスガス+台風並みの豪風、ヨロケまくりで、早々に退散しました。

金山尾根の急降下が影響したのか、リハビリは、微妙に？？？
あくる日は、少し痛みのような微妙な違和感が出てしまいました。OMG😓

来月も、鈴鹿1座行っときたいなぁ～😄


今回、往復ALL下道でした。ジーちゃん家から、片道130弱でした。
往路＝３時間、復路＝3.5時間でした。

宇賀渓観光案内所駐車場＝￥500　⚠️新札使えません‼️（ジーちゃん新札しか持ってなくて、ウロウロ💦＝ 顛末は最後の写真で・・・感謝です。）
🚻有

今日も楽しい一日でしたわ✌️
おおきにです。


竜ヶ岳（りゅうがたけ）は、三重県いなべ市と滋賀県東近江市の境にある標高1,099 mの山。鈴鹿山脈中部に位置し、鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

竜ヶ岳

滋賀

三重

竜ヶ岳/鈴鹿　🐉竜が暴れまくって・・・🌪️

登山

今日は、久々に＂近場＂のお山から離れました。
山友好人さんに付き合ってもらって、京都は北山の「雲取山」へ・・・

腰の調子もまだイマイチが続く中、HARDな山行きは、若干不安😂

距離も、獲得標高も、きつくないジーちゃんのガラスの腰にやさしいお山。
関西１００名山ハンターでもある好人さんと利害が一致です。

紅葉はどうかな？と思てたけど、すでにピークは過ぎてました。

何んといっても、夏場はヒル天国らしいですが、渡渉だらけで、それも納得。
念の為、ジョニーさんとスパッツ装備。

当然やけど、熊さん居るやろし、今日は熊スプレーと熊鈴×2で、挑んだ「雲取山」でした。

ヒルさんにも、熊さんにも出会わなかったけど、人間にも出会わなかった。

さぁ～
腰の方は、どないでしょうか？
明日が楽しみです。

次回は、きっと、鈴鹿方面？
行きたいけど、行けるかな⁉

好人さん、今日もお付き合い、往復フル運転、有難う。

雲取山

雲取山／雲取山北峰　（京都北山）

腰のウダウダもまだ続いてるし、かなりの出遅れやし、「お散歩箕面」
今日は、勝尾寺園地からの予定で出発🚗

途中、府道を勝尾寺へ登って行くと、あっちこっちに、立看板が・・・

紅葉🍁に伴う規制が、すでに始まってます。

参考ですが、

【交通規制】
https://www.city.minoh.lg.jp/kankou/ippoutsuukoukisei2024.html

【勝尾寺の規制］
https://katsuo-ji-temple.or.jp/access/parking.php

前回、来た時も、イレギュラーなプチ渋滞があったりしたけど、今日は、平日やし、いつも通りでした。

箕面の滝道なんかもこの時期は、心斎橋並みの混雑になるので、注意が必要ですね。


箕面ウォーキング-2024-11-12

山の帰り

今日は、晩御飯当番で、スーパーで買物。
🅿️から、缶ビール（第3の・・・）１ケース持って上がったら、なんか腰がおかしい💦

というわけで、今日のお山は、勝手知ったるユズリハのお山へ
前回、箕面で、軽くお散歩して、なんか回復傾向やったんで、少し負荷のかかるちょっとばかりの急登コースチャレンジしてみた。

終わってみれば、なんとなく腰が重たかったんやけど・・・

３歩進んで２歩下がるやったらええねんけど、今回は、１歩進んで２歩下がるでした。😂

さて、次回どないしましょかね😎

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

東六甲／東観峰、行者山、岩倉山  =  腰痛爺、急登challengeの結果は⁉️

廃線跡HIKEの後も、腰の調子は、イマイチで、なかなか良くなりません。
家で、ウダウダしてても仕方がないし、とりあえず、少し山を歩いてみよう！っということで、いつもの箕面へやってきた。

今日は、空身で軽～く歩いてみた。

さて、明日の朝、腰の調子はどうですかねぇ～❓

「お散歩箕面」腰の具合はどうですか？　2024-11-03

ようやく腰痛も落ち着いてきて、歩きたくて歩きたくてウズウズしてました😊ただ、2週間前に登った依遅ヶ尾山ですら、体力筋力ともに落ちたなと実感してたので今の自分にあった山はないかな〜とブクマと格闘📖📎ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ🧐

そういや、３年前にブクマしたけど、いつも「今じゃない🙂‍↔️」と後回し状態だった活動日記に目が留まる👀

【京都トレイル大文字山周辺のﾋﾟｰｸﾊﾝﾄ⭐️】
（ﾌﾞｸﾏした活動日記ﾀｲﾄﾙは少し違います💦）

そろそろ消化しとかなアカンよな
リハビリ中でも行けるんかい？
まっアカンかったら途中で撤退したらええや〜ん🤪
超絶甘々kazponがサクッと登ってきました‼️


如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

The Kyoto Trail❗️25peaks‼️

kazpon

テニスの帰りに昼食を食べて垂坂山に腰痛リハビリを兼ねてウォーキングに行って来た❗️
腰痛と連日の猛暑の為、出掛けて無く、2ケ月半振りの活動記録です☺️
久しぶりの垂坂山だったが木漏れ日の径は、涼しく、つくつくぼうしの合唱に癒やされました☺️
雨上がりの晴れで、展望所からの伊勢湾の眺望は、知多半島、渥美半島、神島まではっきり見えてベリーグッド👍️✨
ピークもゲット、山の日バッジもゲット出来て大満足です🙌🎵🎵✨

四日市市（よっかいちし）は、三重県北部に位置する県北部の中心都市で、国から特例市と保健所政令市の指定を受けている。
三重県の県庁所在地津市を上回る、三重県下最大の人口を擁し、都市雇用圏は東海地方で名古屋市、浜松市、静岡市、岐阜市に次ぐ規模を有している。

【概要】
四日市市は、中京工業地帯の代表的な工業都市である。近鉄名古屋線などが通ることから名古屋市への通勤・通学者がおり、日系ブラジル人が多く居住をする笹川団地（四郷地区）は市内南部にあり、名古屋のベッドタウン化している郊外の団地は昭和の大合併で編入された地域で、三重団地（三重地区）、桜台（桜地区）、三滝台（川島地区）、あかつき台（八郷地区）など、市内西部に位置する地域が多い。一方、三重県北勢地域の中心都市である為三重郡の各町、桑名市、鈴鹿市、亀山市など近隣の市町から当市へ通勤・通学する者も多く、昼夜間人口比率は100％を超えている。

四日市市

垂坂山(四日市市)ウォーキング

ジュウイチ

妻が膝の手術をして入院しているので、洗濯物の届け、受け取りに行った❗️現在、退院後の生活、活動に困らない様、療法師の指導の下、懸命にリハビリしています☺️
その帰り、私も腰痛のリハビリを兼ねて伊坂ダムで軽くウォーキングをして来ました🚶

伊坂ダム(四日市市)ウォーキング

湯治の旅２日目...
早朝から宿の温泉風呂♨️で湯治開始❗️ゴルフ⛳️に向かうメンバーを見送り、独り別行動...宿を遅めにチェックアウトして、お蕎麦の有名店で昼食です〜😝その後、大滝乃湯に移動して最後の湯治♨️さて、GWの登山遠征までに回復してくれるやら...💧

red heart

【草津白根山情報】
現在、草津白根山（本白根山）の噴火警戒レベルは１ですが、周辺の遊歩道および万座温泉登山道入口より先、全区間立ち入り禁止になっています。

情報元
- 国道２９２号志賀草津道路の再開通と草津白根山の立入等禁止措置について | 草津町
https://www.town.kusatsu.gunma.jp/www/contents/1779431376046/index.html

※最新情報は草津町のウェブサイトをご確認ください。


草津白根山（くさつしらねさん）は、群馬県吾妻郡草津町に位置する、標高2,160mの活火山。

【特徴】
山頂付近は白い山肌が広がっているのが特徴であるが、1882年の噴火以前は火口付近まで緑が広がっていたという。山頂付近には複数の火口湖が形成され、湯釜、水釜、涸釜と呼ばれている。かつて、山腹にはいくつかの硫黄鉱山が存在し、鉱山跡が現在も残っている。

草津白根山・湯釜

群馬

長野

上州・草津温泉♨️湯治の旅②

やまぶー

わたくし草津の湯♨️が大好きでして、毎年1回は草津を訪れております、ハイ。昨年はコロナ感染症のため訪れることが出来ず、この週末久々に訪問して温泉♨️とゴルフ⛳️を楽しむ予定でおりました、ハイ。ところが、前日にギックリ腰がきてしまい、ホントの湯治の旅に...😢

こうりん坊
https://www.google.com/amp/s/s.tabelog.com/gunma/A1004/A100402/10020942/top_amp/

上州・草津温泉♨️湯治の旅①

２週間ほど前に腰をやってしまいまして、おとなしくしておりました。
その間、皆様の活動記録を 拝見させてもらいながら日々を過ごしておりました。

で、しゃがんだりするのも楽になってきたのでリハビリがてらに
かる～く行ってきました。
五月山に。

よく行く箕面からも近く
何よりゆるやか(笑)
腰に優しそうです(^^;

天気も良く、少し汗ばむ程度、
虫さんも少なくてゆっくり
のんびり、息が上がることもないペースで。

２時間程度の歩きだったのですが、
〆の天スタを食べている時は
ふくらはぎと太ももが
((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


いい季節になってきましたし、
皆様も気をつけて山を楽しんで下さいね！





腰痛リハビリを含む活動日記一覧