登山

OSJ 新城トレイルの翌日。
レースの後って練習意欲が上がりますよね。

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Hiroshi Asagiri

トレイルランニング

半月ぶりのお山⛰️
４月は一回しか山に行けない悲惨な月でした💦

５月スタートに早速、先月の挽回
ただ☔️予報‥
雨が降る前にサクッと奥浜名へ🚙💨

風越峠〜富幕山が開通してから、まだ行けてなかったので久しぶりに富幕まで🏃‍♂️

細江公園展望台からスタート

▪️細江公園展望台→富幕山
1時間29分
▪️富幕山→細江公園展望台
1時間19分
★往復
2時間48分

終始、脚がまわらずきつかった😭
ランニングとトレランは全然別物だなぁ
サクサク登れる長くて軽い脚が欲しい🙏✨

to the next peaks！

尉ヶ峰・富幕山

コータロー

午後から2時間の隙間時間を利用して
尉ヶ峰へ🏃‍♂️💨

いつもは細江公園スタートですが、
時短コースで三叉路まで車🚙

人気の山だけあって13:30でも4台止まってました。（帰りは自分の🚙だけでした）

昨晩までの雨で泥濘み+岩や木の根はツルツル
スピードゴート5を使い出してドライ路面ばかりだったので、濡れたところがどこまでグリップするのか試す良い機会になりました👞

ヴィブラムのメガグリップは安心感が違いますね✨

あまり時間がなかったので富幕までは行けませんでしたが風越峠の少し先で折り返しました。

ノースリーブ＆ハーフパンツで４月にして汗でびしょ濡れ💦
これから暑くなり大変です😵

to the next peaks‥

尉ヶ峰

最近は浜名湖周辺の低山にどハマり中☺️

細江公園から風越峠までの予定でスタート！
三日連続のRUNで脚がくたびれモード。
スタートから脚がダル重🦵💣

尉ヶ峰までの5キロ、ペースが上がらず
脚が回らない。
騙し騙し風越峠まで行ってみました。

風越峠↔️富幕山は本日3/15まで通行止め
知ってはいましたが、あわよくば早く開通して富幕へ行けるのでは？と淡い期待は叶わず😜

風越峠で折り返す予定でしたが、行ったことのない道で戻ることにしました。
とりあえず奥山まで行って、行けそうなら富幕山も追加するルートに切り替えました。

結局、富幕山も追加して細江公園に戻る。
途中、方広寺へ寄り道してひたすらロード🏃‍♂️
国民宿舎までのオレンジロード🍊
アップダウンが豊かで良いトレーニングになりました✨（地味にキツいので今後はあまり行きたくないかも😅）

to the next peaks‥

月曜日の八ヶ岳から中3日
半日だけお山に行くことにしました😁

近場の尉ヶ峰＋αに決定🆗

7:00 国民宿舎からSTART
気温はそこまで低くないのに結構寒い🥶
体が思うほど動かないので、怪我をしないようペースを抑えて尉ヶ峰へ

尉ヶ峰登頂後、とりあえず風越峠まで下って戻ってくることに
（風越峠から富幕山間はまだ通行止）

再び尉ヶ峰に登頂したら佐久米ルートで浜名湖佐久米駅のカモメに会いに行くことに

引佐峠〜佐久米駅間は初ルート🤗
初めての道はワクワクして楽しいね！

佐久米駅に着くとユリカモメの大群がお出迎え
餌を持ってなかったけど、手や頭に乗ってくれました♪

佐久米駅から国民宿舎までロード10km
寸座峠や浜名湖サイクリングロード、国民宿舎までの山登り返しとバリエーションに富んだルートでした✨

トレイル15km＋ロード10km
楽しかった〜🤗
しっかりストレッチしないと明日脚が死にそうです。

to the next peaks‥

尉ヶ峰とユリカモメ

行こうと思ってた八ヶ岳
今回の休みも天候が芳しくない😅

昼食までに帰れるように
国民宿舎から尉ヶ峰と富幕山ピストンの20㎞ルートで体力トレーニングと相成りました🏃‍♂️

YAMAPの地図だと風越峠から富幕まで通行止め表記🤨❓
風越峠まで行ってみてダメなら代替案で距離稼ぎ。尉ヶ峰まで戻って西気賀駅まで下りてロードを走り国民宿舎まで登り返す計画にしました。

案の定、3月15日まで通行止めでした。

尉ヶ峰から西気賀の工程は初めて行ったので新鮮でした✨

今回の山でYAMAPを始めてから獲得標高100,000mになってた😄

to the next Peaks‥！


2時間だけ空いてたので
尉ヶ峰まで走ることにしました。

ようやく秋到来🍂
涼しくて気持ちの良い山トレーニングでした✨

普段はスポルティバのアカシャⅡですが
今回からトレーニングはローンピーク7🥾を採用。
赤とミッドソールのクリーム色がお気に入りポイント


保育園のお迎え前に尉ヶ峰ラン🏃‍♂️

ぼっちとれーにんぐ💪✨
湖西連峰や粟ケ岳、秋葉山を候補にするも
行った事のない地元の山を味わいたい❗️
お昼ご飯を嫁と約束してたので昼には家に帰れる場所を探してみる‥

どうやら山頂からの眺めが良いらしい
ということで尉ヶ峰をチョイス✨
引佐峠（オレンジロード🍊）に駐車してlet's go

奥浜名自然歩道（細江コース）
非常に歩き易い（登りやすい）いい道でした。

なんとかタイムリミットまでに富幕山も行けそうだ✌︎('ω')✌︎
風越峠のアップダウンも程よく楽しかった⛰

往路は誰にも合わなかったけど
復路は3組程合いました。

地元の山もまだまだ知らない魅力がありますね😊

ハイキング

最近出張が増え生活リズムが崩れて早起きがつらいから近場をと思うけど暑くて気が乗らない・・・。
でも先週も山行けなかったのでどこかに行かなきゃと探してみると、何度も行った尉ヶ峰は気賀からしか登ったことなくて「獅子落とし」未経験だったのでこれに決定。ついでにゆるキャン△聖地も回ってみました。

駐車場は浜名湖SAの外部駐車場「ぷらっとパーク浜名湖SA」をお借りしました。8時少し前はまだ２-３割程度でしたが自転車を積んだ車が連続で入ってきてました。ここを起点に浜名湖１周サイクリングの人も多そう。確かにトイレも売店もあるので便利ですよね。
準備してる間から汗だくでちょっと先が心配でしたがスタート。まずは昼前後は混むと思われる佐久米駅へ。でも朝から混んでました(笑)「いかにも」な若い男性が４-５人。駅の利用客がお二人。昼はどうなっちゃう？
でもカモメは冬しかいないので静かです。ちょうどキャタラー号が来たので写真も取れて満足。
引き返して登山口へ。しっかり案内がついてるので迷うことはありませんね。しばらくは舗装路を登り林間に入ると山道になります。山道もしっかり整備なので歩きやすいけど気温が高いことと階段が多くてダレ切った身体にはかなり厳しく感じました。めちゃ体力落ちてる。でも日が当たるところは少ないので風が吹けば気持ちよく感じるレベル。

途中「天狗岩50m」という表示を見て寄ってみました。この日初めての展望でちょっとうれしい。
引佐峠は突き当りです。右へ下りるとオレンジロードへ出ます。ここは２輪４輪の走り屋さんが多いので横断はもちろん道路に出るときも注意が必要。すぐ向かいに標示があるのでそこからさらに登っていきます。
この区間も同じような感じで傾斜がきついところは階段です(泣)しばらく登れば急に開けたところにでて景色が望めます歩道橋のような階段を上ってさらに上へ。ここからは傾斜がきつくなり階段よりも岩の登りが増えます。しばらく行けば「獅子落とし」の説明と巻き道への分岐がありますが、登りは獅子落としを通りました。皆さんの写真で見て想像したよりも楽で短いと思いました。上にも獅子落としの説明があるのでそれを越えれば山頂への分岐。左を見ればいましたいつもの親子(笑)。通常メインの細江ルートが通行止めだからか暑いからかお二人だけでした。写真2-3枚撮ってパラグライダーの滑走路があるピークへ。こんなにUP/DOWNあったっけ？と思いながら15分程度で到着。休憩中のひとグループ5名がいらっしゃいました。ここもすぐ引き返して再度尉ヶ峰ピークで写真撮って引き返しへ。
引佐峠までに2組とすれ違いでした。もっとハイカー多い印象だったけど人気なくなった？暑いからでしょうね。

引佐峠からは道路を下りてゆるキャン△聖地2つ目の奥浜名湖展望公園へ。
日が上がりアスファルトは本当に暑くてほんとに嫌々。標示で右方向へ。狭い道に車も通りますがしばらく行くと大きな駐車場。そこでイラストマップを見ると引佐峠からすんなりこれるルートがあるんですね。＿|￣|○
駐車場奥から少し登れば以前展望台があった場所に到着。残念ながら今はもう基礎しかありません。帰りは「香りの丘」経由で下りました。
ちょっと舗装路歩きが長すぎでルート選択がイマイチでした。

リマインダ
上：FeTシャツ+腕カバー
下：タイツ+Mo半パン青
ポカリ2.3ℓ(不足気味で調整しながら飲んだ)、塩タブ3個、キャンディ1個、ビスコ1袋


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