和歌山県観光振興課

ゆ～がく

ID: 466160

こんにちは。両杖大師の活動をしてます。 ノルディックウォーク連盟公認指導員のゆ～がくと申します。 このアプリを使って、ノルディックウォーキングをしながら、寺院観光ができるコースを作って行こうと考えています。 コース設定の基準として、だれもが気軽に歩けて楽しめて観光もできるコースをモットーにしていきます。なので、3時間～5時間くらいのコースになると思います。 まあ自己責任で、あくまで参考に歩いて頂けたらなと思います。 将来、このコースを使ってガイドをするのが私の夢です。 あ、もし、このコースについてのご意見、歩いた感想などをコメントして頂ければ幸いです。どうぞ、私のノルディックコースをよろしくお願い致します。 追記～ノルディックウォーキングのススメ～ ノルディックウォーキングは、二本の専用の杖(ポール)を手に持って歩くスポーツです。 1930年にフィンランドでクロスカントリーのトレーニングより生まれました。 今、世界中で特に中高年から高齢者にかけて流行しているスポーツでもあります。 膝関節や腰に負担をかけず、簡単な動作で全身の有酸素運動ができるので、介護予防からダイエットやメタボ改善に期待できると言われています。 実際に行って私が感じていることですが、通常のウォーキングに比べると手も使うので、上半身に筋肉が付いてきます。また、歩幅も広がり、姿勢も整うので腹部の筋肉にも効いているのがわかります。 強いて言えば、ノルディックウォーキングの習慣が身に付けば、普段の姿勢や歩き方も美しくなります。 また、ノルディックウォーキングは外であれば場所を選びません。費用も最初のポール代のみです。毎月ジムに会費を払い、そこまで車で行くのと比べるとはるかに安いと感じられるでしょう。 もし、少しでも興味があるのであれば、一度近くの講習会に参加してみてください。ウォーキング好きの方、運動をしたいけれど、足腰に不安がある方にはぜひ、オススメしたいです。 追記２ 両杖大師のホームページを作成しました! https://walking-course-nordic-a-pilgrimage.crayonsite.net/ 追記３ 「ノルディック・ウォークふじいでら」 藤井寺市に拠点を置く、私が創設の補助をした団体です。最近は仕事上、定例の日曜日に休みが取れなくなってしまい参加出来ていません。 お近くの方で、ノルディック・ウォークに興味のある方(市外の方でも大丈夫です)がおられましたら、ご参加お待ちしております。 https://nw-fujiidera.crayonsite.com/p/12/

キキちゃん

ID: 447796

縦走に夢中です🎵

nktrmn

ID: 1080673

奈良や和歌山を中心にうろうろしています🚶 登山スタイルはそのときの体力や気分によって色々ですが、 マイブームの移り変わりは 　トレイルランニング（2020～24年頃） 　　↓ 　ご当地の名山めぐり（2024～25年頃） 　　↓ 　グレーピーク＆古道＆廃村探訪（現在） という感じです💡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【STM】 https://yamap.com/activities/18144486 【熊野古道】 https://yamap.com/activities/29315521 【大峯奥駈道】 https://yamap.com/activities/39077964 【百名山】 ●富士山（富士登山競走） 2023/7/28 　https://yamap.com/activities/25752797 ●奥穂高岳 2025/9/15 　https://yamap.com/activities/42913461 ●常念岳（燕岳から縦走）2022/9/17 　https://yamap.com/activities/19660408 ●剱岳（早月尾根）2021/8/7 　https://yamap.com/activities/12503436 ●木曽駒ヶ岳 2025/6/1 　https://yamap.com/activities/40408732 ●恵那山 2025/3/7 　https://yamap.com/activities/38267189 ●甲斐駒ヶ岳（黒戸尾根）2022/6/18 　https://yamap.com/activities/17981224 ●鳳凰山　2022/7/30 　https://yamap.com/activities/18712324 ●北岳・間ノ岳（白峰三山） 2023/9/23 　https://yamap.com/activities/26944255 ●伊吹山　2021/8/1　他1回 　https://yamap.com/activities/12422575 ●大台ヶ原　2022/8/11　他1回 　https://yamap.com/activities/18941569 ●大峰山　2021/12/2　他数回 　https://yamap.com/activities/14606766 ●大山　2022/8/13 　https://yamap.com/activities/18996718 ●剣山　2021/9/20 　https://yamap.com/activities/13197817 上記以外に… 月山、大朝日岳、蔵王山、飯豊山、吾妻山、安達太良山、磐梯山、筑波山、瑞牆山、白馬岳、薬師岳、槍ヶ岳、焼岳、乗鞍岳、御嶽山、美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山、八ヶ岳、空木岳、白山、荒島岳

ごまここ

ID: 2969015

風の音、鳥の声、空の色、山の匂い✨ そんなひとつひとつを楽しみに のんびり、ゆっくり歩いています♪

ひろりん

ID: 2049050

2023年から山にハマり登山しています。 徳島、四国の山もまだまだ分からないところばかりなので、今からいろいろな山に登りたいと思っています😊 山に関する知識はまだまだなのでいろいろ経験して行きたいです👍

写楽

ID: 4316145

無言フォロー失礼します 記録用なのでほぼ非公開です

トミやん

ID: 937917

2019年から山登り始めました 週末は趣味の釣り・山登り・キャンプを楽しんでいます

ポチャマロ

ID: 1093833

六甲山で体力つけながら、夏はアルプスのお山を楽しんでいます。色々アドバイス頂けると嬉しいです。

damap

ID: 1594804

YAMAP🔺のBusinessチームでプロジェクトマネージャーをしています。 頂上で飲むビールも、下山後に飲むビールも好き。

あきひろ

ID: 2221910

Explore the Limit. Explore the Wigmit. 気がつけば53歳。 人生100年とはいいつついつお迎えこられても不思議では無い年齢です。 だから自分の出来る範囲で燃え盛るような山行を行いたいと思ったり思わなかったり。 現在訳あり入院中。 9月に退院したら２年ぶりに山に戻りたいな。 ヅラと共に。

mm

ID: 2616056

2025〜日記を公開しています

みっちー

ID: 1970757

野鳥好き、高山植物好き、森林浴好き、温泉好きの 万年初級者(^_^;)