鷹巣山

連休の晴天に恵まれ、登山者も少し多かった。若い方にどんどん抜かれ、あ〜もうこれで、福智縦走は終わりにしようかな、と思った。寄る年並には、勝てないね。マウンテントレーニングで走る人を見ていると、私の時代は終わったな、と不思議に素直に感じられた。50歳の男性に、速いですね、と言われて簡単に抜かれた時はショックだった。

採銅所駅出発し、福智山から皿倉山までの九州自然歩道を北上するコース。 序盤、牛斬山から福智山までのアップダウンが1番キツかった。 福智からも皿倉からも、通る（通った）道が一望出来るので、悦に浸れます。笑 トレランしてる人が結構いたけど、どういう心臓してるの？ 過去一歩いたー

福智山(900m)と周囲の山をあわせて、12kmを縦走しました。 なだらかな登り下りを繰り返しました。晴れていたので気持ちよく歩けました。日が差すと、暑かったです。 ルート : 採銅所駅→牛斬山→山犬の峠→赤牟田の辻→焼立山→福智山→鷹取山→上野登山口バス停

「採銅所駅」からスタートし、「柿下温泉口駅」まで約15km歩きました。 　一つ一つのピークが激坂のアップダウンで想像以上にキツいコースでした。「障子ヶ岳」から先は、登山道が不明瞭な場所も多く、気づいたら違う方向へ下っているということもたびたびあり、常にGPSで現在地を確認しながら歩きました。 　一つ一つのアップダウンも激しく、後半は急斜面の下りが続くので、縦走は健脚の方向けのコースだと思います。