高竜寺ヶ岳・法沢山(兵庫,京都)
2026.07.16 (木)日帰り
水2L J2本 凍った水2本
昨日ミニフレッシュ但東店に凍ったペットボトルが売ってるか確認したら販売してないと言われたので、郷路岳を出発してローソン 出石町寺坂店まで足をのばして買いに行った。
これなら出石の大師山でテン泊しても同じような距離になったな。
戻りがけにミニフレッシュでジュースと今日のお昼ご飯を購入。
下道を長距離歩くのがイヤなので、まずは高竜寺ヶ岳の登山口駐車場近くのフェンスに自転車をデポ。
車で唐川公民館まで行き、そこに車を駐めさせていただいた。
準備して出発。
ローソンまで足をのばしたので予定より30分程遅く出発。
すでに暑い。
浄水場を過ぎてヤマップのPマークまで来たらすでに汗だく。
ここには3台ほど車が置ける。
木陰のない車道を歩くより、ここから先の林道は木陰で涼しくて楽になる。
林道をしばらく歩くが、倒木も多く歩きにくい。
出発から1時間ほど歩いたところで小休止。
朝ご飯が早かったので、ここでヤマザキの焼きそばパンを食べたが、これはなかなか美味しかった！
林道の終点まで歩くと山道に入る。
ルートもわかりやすいし、めちゃくちゃな急登もない。
だが、トレーニング不足や昨日の山歩きの疲れのせいか、足が重い。
尾根の分岐点までに3回ほど休んだ。😨
途中、タマゴ茸があったので採ろうかとも思ったが、ガマンした。
群生してるならいいが、3株しかなかった。
ようやく分岐点まで登ってきたので、休憩がてら水の補給。
法沢山までは下って登るイメージだが、小さな上り下りがそこそこある。
道は歩きやすい。
法沢山山頂
への最後の上りは、そんなにきつくないが、途中一回休まないと上がれなかった。
足も上がらないし息も切れる。😱
どうにか山頂に到着。
天気はいいが、ガスってて小天橋までは見えない。
ちょっと早いけど、ここでお昼ご飯。
すでに脱水気味なので、まずは水を飲む。
お昼ご飯は、冷やしうどんにかき揚げをトッピング。
ここまでで、持って上がった水の半分近く消費してしまった！
高度は予定の半分ほど。
ここからは尾根歩きのアップダウンだから、今までほど汗はかかないだろうが、ちょっと心配。
食べ終わったら登ってきた分岐点まで戻る。
ここまでは歩いた道だし、歩きやすいから比較的 楽に戻れた。
問題はここから先。
今までの道と違って、歩く人が少ないからか倒木なども多く歩きにくくなるうえに、細かなアップダウンの下りでルートを3度ほど間違えそうになる。
この区間は、円城寺峠までの時間も気になっていたし、歩くのに必死で写真を撮ってなかった！（笑）
最悪、円城寺峠からの下山も頭によぎっていた。
ようやく円城寺峠まで到着。
予定よりちょっと遅れてる。
峠への下りと、登り返しがエグいと歩いた方々が皆さん書いてる通り、そこそこ急坂だった。（笑）
下るのは左手の方が楽で、踏み跡も見える。
登り返しをどうしようかと、下ってる途中に対岸を見ていて、左手の方の斜度が比較的緩やかそうなので、そちらから登ることにして峠道まで下りた。
峠でちょっと休憩して、水分補給。
急坂を登ってるときに足がつるのは笑えないもんな。
想定したルートで登ることができ、登りきってちょっと緩やかになったところで休憩。
今日は休んでばかり。（笑）
ここからはほぼ登りだと覚悟していたが、次のポイントまではアップダウンが続く。
ようやく次のポイントに着いたときには、水も1Lを切っていた。
飲み控えてるからダメなのだが、下りで足がつると水がないと対処できないので、山を下りきるまでは水を残さないと。😓
500mlの水に、『エブリサポート』を溶かして準備。
脱水になって足がつったときにこれを飲むとてきめんに治まる。
ここからの50mほどのそこそこの急登はキツかった。
休み休み、どうにか上がれた。
あとはなだらかな坂を上がれば、高竜寺ヶ岳登山口への分岐点。
これで下山の目処がついた。
ここから『山頂まで15分』との看板。
あと少し。
ここにザックをデポして山頂を目指そうかとも思ったけど、担いで上がることに。
いったん下って山頂までの登りとなるが、この登りも辛かった。
ゆっくり登ってようやく山頂かと思ったら、ガスガス！（笑）
他の方の写真で見覚えのある、屋根の壊れた東屋や山の方位看板が出てきたが、周囲の景色は真っ白でなにも見えない！
山頂から下ると、分岐点に登り返すところから左手に道がある。
おそらく登山口からの道につながってると思うが、間違っててもイヤなので分岐まで上り返すことに。
この上りもゆっくりと。（笑）
分岐点まで戻ってようやく下山。
ヘトヘトなので、下りも慎重に。
脚力が弱ってるから、靴のつま先に指が当たるし、足裏も痛くなってきた。
登山道は、真ん中がえぐれた状態のところが多く、落ち葉がたまっている。
いろんな人の書き込みで、落ち葉が滑りやすそうだからその縁を歩いたと書いてあったが、落ち葉を踏んでゆっくり歩いた方が楽だった。
下りでも3回休んでようやく林道にでた。
ここまででほぼ水を飲み干した。
登山口にあった『登山における注意事項』をパッと見て、ちょっと反省。
反省点は最後にまとめようっと。
林道歩きは足裏が痛かった。
ゲートが見えてホッとした。
ようやく歩かなくていい。
自転車を回収して、颯爽と下っていく。
ずっと下りだからめちゃ楽で、火照った身体に風が気持ちいい。
ただ、喉の渇きがハンパない。
自販機を探すがなかなかない。
ようやく見つけて、冷たいドリンクを一気飲み。
文明ってありがたい。（笑）
無事に唐川公民館まで到着。
これで、ふるさと兵庫100選もあと7山。
反省点
高低差が1,000mを超えるときには、まずはちゃんとトレーニングしないと。
持って上がったのが、昨日の山歩きで500mlほどメインタンク（エバニュー ウォーターキャリー2L）から飲んでたので、水1.5Lと飲み水用が500ml。
朝買った、凍った水のペットボトル2本と三ツ矢サイダー1本、グリーンダカラ1本。
4L持って上がったけど水が足りなかった。😓
脱水症状になるから余計にバテる。
昨日も汗をかいてるから、そもそも身体に水分が足りてなかったし。
メインタンクは満水にしないとダメだった。
それとスポーツドリンクをもう1本。
夏の低山は5Lいるな。
すごい汗っかきだから、5.5Lあれば安心かな？
法沢山・高竜寺ヶ岳
