サッカーWCが気になり60年ぶりの優勝を狙うイングランドの勝利を確認してから養老のお山へ行きました。 予定より登山開始が遅れていたためか周回コースの分岐で右に行くべきところで直進してしまいタイムロス、体力消耗😥 登りは急登箇所がありましたが稜線に出てからは眺望が素晴らしお山でした。 稜線は風があり気持ち良く歩けましたが下山後は汗だくヘトヘトで夏の低山を実感、しかしよい山トレーニングにはなりました☺️
養老山地、すごく楽しかった。 トレイルの状態もよく、走りやすい区間が多かったです。 気温と湿度が高く、長時間のトレランには危険を感じるほど暑くなったので、ペースを意識しつつ、普段よりも水分と塩分を補給しました。 Garminのデータ: 32.24km/2429m; 消費カロリー3922kcal 摂取カロリー1852kcal 水分摂取量 6.4L (2回浄化) + 塩タブレット25粒
今日は久しぶりの山歩きです。 養老でまだ行っていない頂上を取りに行って来ました。途中、川辺でヒルに数匹、引っ付かれ全て退治！ 下山後の五平餅、養老サイダー、最高でしま。
後半ナイトハイクに！ 山の中で座って寝てしまいました😊 多度山ポケットパークに自転車を置いて🅿️一之瀬ポケットパークに車を駐車して登山口に！
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※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4.43% | 1.77% | 15.05% | 21.24% | 13.72% | 7.08% | 1.33% | 0.89% | 7.08% | 2.22% | 12.39% | 12.84% |
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
