千丈寺山（兵庫県丹波市）

後半部試走。 夜勤ということで早めの終了。

夏の本格登山の前に一度強度を上げたトレーニングがしたいと、初めてトレランをやってみた。 しかし、地図には掲載されていないところもあり、心配ながらやることに。 福知山の最終集落からは神社には上がらず、左の堰堤沿いに進みます。すると、過去の街道の名残なのでしょうか、石とコンクリで舗装というか設置というかされた歩きやすい道で始まります（ただし、一部崩壊しているところもあるので、当然、その部分は足場が悪い。）。 峠のてっぺんに進むと、お地蔵さんがお出迎えするので、これを右に曲がり、ずっと尾根伝いに登るのが正規の道らしいですが、私は途中まで降りて気づき、多少のロス。 あとは尾根伝いに進めば道が分かりやすく、迷うことなく黒井城まで行けました。 トレランとは言いつつも、やはり慣れないのでロードは走ったものの、トレイルに入ると上りはずっと歩き、降りで勾配が緩いところや広くなった平たいところだけしか走ることができなかったな〜。 ずっと心拍数も高めで推移していたので、本格的にするならトレーニングの強度を上げないとダメですね・・・。

駐車場有ります🅿️ スマホ電波（ソフトバンク）は、だいたい良好、ところどころ虫の息でした📶 クモの巣もなく、気持ち良く歩けました🚶‍♂️‍➡️

TAMBA100アドベンチャートレイルの試走会！ 55km試走〜50K全ｺｰｽ〜「START(ごりんかん)→GOAL(丹波の森公苑)」 自分史上最長トレイルにチャレンジしてみた！ 強くてかっこいいmilerさん達に混じって。 憧れがさらに強くなった一日でした。