先週は武奈ヶ岳を途中で断念したので、リベンジに向けてのトレーニングをかねて金剛山に。 いつもの笠松駐車場に停めたら、駐車料金払うのおっちゃんが来るんじゃなくて、機械式になったのね。分からんくて、駐車場と百ヶ辻登山口何回も往復してしまった💦 百ヶ辻登山口から寺谷コースへ。寺谷コースの最後は少し急登、これくらいがちょうど良い。 山頂で少し休憩した後、初めての大日岳へ。 そこから中葛城山、高谷山登った後に紀見峠の方には行かずにダイトレから外れて東條山経由で駐車場に戻って、YAMAPのコース定数が26。トレーニングになったかな💪 太陽は照ってなかったけど、汗めちゃかきました。この季節、着替えは必須ですね。
梅雨で雨ばかりで 山には熊🐻が出てるしで1ケ月ぐらい山に行ってなかった 山の地図を見てたら遠くないし起伏もなさそうなので 暑いけど行ってみるかと行ってきた 歩きやすくていいところだったが こんなに花に出会えると思ってなかったので満足できた😊 登山を初めての頃を思い返してみると コロナから山歩き始めてもう5年も経つのか😲 鈴鹿の雨乞岳ではヒルに噛まれたり 下山で道が分からなくなり川の中を歩いたりして 暗くなって遭難しかけたことや 最初の頃は山に登るたびに 下りで足がつったり膝が痛いしで ロキソニン持って山に登ってた 健康のために登ってる登山が苦痛でしかたなかった😭 ※遭難‼️ やばかった😖 目的を無くした登山とヒルはダメ絶対❗️😭6881kcal https://yamap.com/activities/12044729 あるとき熊野古道を歩いてると よく外国人に出会う そこで自分より身体が大きいヨーロッパ系で年配の外国人を観察してたら 登りはゆっくりと登って休憩もよくする けど下りはすごく早い 楽に早く下りるため登ってることに気が付いた 下りるときの為にふくらはぎはできるだけ使わず ゆっくり休みながら登りだしてから それから膝が痛くなったり足がつることも少なくなった まぁ膝が痛くなる前に休むので 最近は膝が痛くなることも忘れてた🤭 無理しないことで 最近ロキソニンがお守りがわりになったが 集団で歩くとペースが難しそうなんで やっぱりソロが多いなぁ😅 膝といえばYouTubeの“もりちゃんねる“ 医師の木村もりよ先生のチャンネルを見てたら 視聴者からの質問で膝が痛いので鍛えるには どうすればいいかの質問に答えてた 膝は感じとしては膝はガラス玉で出来てて 膝の後ろにバンドエイドのような細い筋肉と筋が十字についてるだけで 膝は鍛えられない ガラスの膝はできるだけ大事にしながら 膝上の太ももの内側の筋肉などの膝周辺の筋肉を鍛えて 足の裏で地面をしっかり感じながら踏み込んで 足の裏で歩くことがいいみたいだ あと膝の皿を手でよく動かすとヒアルロン酸の注射を打たなくても 自前のヒアルロン酸（潤滑油）がよく出てくるようになるので いいみたい😊 これからの目標は 気負わず山を脱力して歩けたらいいなぁと思う😊
今日は仕事が休みになったので、ゆっくりと静かな紀見峠へ。 まだ登った事のない『東條山』へピークハントへ。
金剛山周辺のピークハント／^o^＼山メシ付きで行ってみる？…とKeiさん もちろん(^-^)!! 行きまーす٩(๑≧∀≦๑)وgo! …とその前に恒例のキヌガサタケ🍄パトロール🚨🚓 今日は女王様はお出ましかな？ 5つのピークをまわって、ちはや園地で山メシ😋🍴お腹いっぱいになって金剛山に行くとなんと太鼓の音が遠くの方から聞こえるではないか❗ なんか祭りでもやってる？ 今日ってなんの日？ （"〜")えっと〜7日…七夕やん🎋 山頂近くの お寺でれんげ大祭なるものが開催されてました🔥🔥🔥 東條山・花尾山・神福山・高谷山・中葛城山・湧出岳・葛木岳・金剛山
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※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8.98% | 4.49% | 15.39% | 8.98% | 7.7% | 6.42% | 8.34% | 8.98% | 8.98% | 5.77% | 10.9% | 5.13% |
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
