石舞台100 雨トレ☔
本日1日貰ったので久しぶりの雨の中フル石舞台100トレへ🏃 前回7時間半くらいやったのでとりあえず7時間切る目標でいざスタート🏃 今回はトレーニングなのでストックなしで行ったけど序盤はふくらはぎを使う登り方になってしまってるせいか終始ふくらはぎが終わってる💦(全体的に終わってるけど…) 下りは飛ばしたいけど三角靭帯がまだ痛むのと雨の影響でトレイルの登りも下りも滑りまくるので飛ばせず…それに意識を割かれ余計に疲労しヘロヘロ…おまけに湿度が高すぎ+水1リットルで壷阪寺まで行かなあかんかったので終始水切れ…なかなか苦しいトレーニングに😱タイムも7時間切るところかほぼ9時間💦壺阪峠まで前回より40分も遅い💦前回より悪い状況やトイレこもりあったけどそれ考慮しても悪すぎる…今年はほんまあんまり成長を感じれないし時間も取れないしでこっからどうやっていくか考えものですね😅






