朝４時からワールドカップ決勝戦。テレビ観戦後、６時から走ろうと思ってたんだけど、試合は延長戦へ。眠い。そして終了後の余韻に浸っていたら走る気が失せた。 とは言え、せっかくの休日。青空。真夏の昼間って走ったこと無いよな。気温30度超えで走るとどんな感じなんだろう？ で、13時半にスタートしてみた。コースはいつもの宮沢湖一周。しかし、走り(歩き)始めて10分で何だかいつもと違う感。ウォーミングアップしないから、走り始めてしばらくの間ゼーゼーするのは普段通り。しかし、それとは違う。萩の峰の温度計は34度。これって熱中症的なやつ!? 高麗峠でコースを変更して高麗川方面へ。ドレミファ橋の脇で高麗川にドボ〜ン💦 おおっ、気持ちいい。体と頭が一気にクールダウンしてるのがはっきり分かる。 走り始める前の午前中、買い物やら植木の世話やらで、身体に熱が溜まってたんだな。夏ランは走り始める前も大事。本日、身体で実感した大切な教訓なり。
４月末から続いていた出張と、サッカーのワールドカップによる睡眠不足も一段落。 昨日の夜、推しランナーMIHOさんのインスタを見ていたら、見たことのある風景が。あれっ!? ぬぬ!? だよな！ MIHOさんが走ってたのは宮沢湖周辺。我が家から走って行けるホームグラウンド。うわっ、今日走ってたらMIHOさんに会えたのかも。 今朝６時、気温23度。日差しは無いけど湿度90%超えで滝汗モーニング。丘陵を走り宮沢湖の堰堤へ。MIHOさんと同じ場所で自撮りをして本日のミッション完了。自由気ままな雨雲がウロウロしているので、今朝はショートコースにてお疲れ山でした。
飯能ピークをお散歩 飯能市には、たくさんのお山があるが🚉東飯能駅や飯能駅近くの山はどれも低山で『登山』と言うより『ハイキング』という言い方のほうがシックリくる🚶 初心者🔰？のチョー団体様や軽装の人も多いが、なんと言っても一番目立つのはトレラン練習の人🏃 適度なアップダウンと、岩場などがほとんどないため練習にいいのかな？ とにかく、たくさんの人がいた飯能エリアでした🏕️
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※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.53% | 9.86% | 9.41% | 9.52% | 10.42% | 7.4% | 4.93% | 3.14% | 9.86% | 6.16% | 9.64% | 9.19% |
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
